To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ Forum Wolnych od Alkoholu "DEKADENCJA" czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko... DOROSŁE DZIECI ALKOHOLIKÓW – DDA - Bierna agresja, czyli wyrażanie złości nie wprost pietruszka - Pon 11 Sty, 2016 14:43 Temat postu: Bierna agresja, czyli wyrażanie złości nie wprost Czym jest bierna agresja (pasywna agresja)? Kiedy społecznie nie jest akceptowalne wyrażanie złości wprost, a tym bardziej gdy brak umiejętności asertywnego radzenia sobie z tym uczuciem łatwo rozwijają się schematy wyrażania złości w sposób bierno-agresywny. Dopóki nie zwrócimy uwagi na pewne schematy niekonstruktywnego radzenia sobie ze złością, bardzo często tych zachowań nie utożsamiamy nawet wprost z agresją, przemocą, a przecież są to formy wyrażania złości w sytuacjach, gdy nauczono nas nie wyrażać złości wprost, bezpośrednio, wobec osoby, która przekracza nasze granice. Cytat: zęsto osoby, które wyrażają gniew lub złość w bierno-agresywny sposób w ogóle nie zdają sobie z tego sprawy. Nie wiedzą, że mają trudność z wyrażaniem negatywnych emocji, szczególnie złości. W jaki sposób więc przyjrzeć się swojemu zachowaniu i ocenić, czy zachowujemy się w sposób bierno-agresywny? Osoby bierno-agresywne są zazwyczaj mistrzami unikania. Mogą zachowywać się w sposób uległy, nadzwyczaj zgodny, mogą być nieśmiałe, unikać udzielania szczerych odpowiedzi, a także kłamać. Nie robią tego dlatego, że są złymi ludźmi, a dlatego że w dzieciństwie wpojono im, że okazywanie złości jest czymś niewłaściwym, nieodpowiednim (także oznaką słabości) i złość należy tłumić w sobie. Osoby bierno-agresywne często dopuszczają się zdrad lub doświadczają trudności związanych z uzależnieniami, ponieważ szukają alternatywnych (poza ekspresją werbalną emocji) i łatwiejszych dla nich sposobów radzenia sobie ze złością. Jakie strategie ukrywania złości stosują takie osoby? Co robią, aby nie okazać, że się złoszczą? • Sarkazm • Nierzetelność • Bycie ofiarą • Dąsanie się, grymaszenie, wycofywanie się • Wycofywanie się w sytuacjach intymnych • Zachowania autodestrukcyjne i ryzykowne, konflikty wewnętrzne [Źródło: http://www.parkpsychologi...85-radzi%C4%87] O ile jeszcze sarkazm, czy dąsanie się, grymaszenie się jest dość łatwo rozpoznać, to jak sprawa wygląda na przykład z taką nierzetelnością? U siebie na przykład odkryłam, że pewną formą złości wobec narzuconych mi reguł, zasad przez rodziców - było spóźnianie się. Tak jakbym chciała ich w ten sposób ukarać za narzucenie mi takiej a nie innej organizacji czasu. Kilka ciekawych zachowań pasywno-agresywnych znalazłam na przykład tu: http://www.bognabialecka....-bierna-agresja "Przecież to tylko żarty, wyluzuj." - sarkazm, ironia, przygadywanie w tonie lekkim zakończone pouczeniem, że to tylko żarty "Nic się nie stało, wszystko jedno." - Zaprzeczanie odczuwanym negatywnym uczuciom i zamknięcie otwartej komunikacji. "Już to robię." – werbalne zgłaszanie gotowości spełnienia prośby, za czym jednak nie idą czyny "Dla ciebie nigdy nie jest wystarczająco dobrze." – oskarżenie, które pada w odpowiedzi na zwrócenie uwagi, że jakieś zadanie zostało wykonane w niewłaściwy sposób "Myślałam, że o tym wiesz." – celowe zatajenie informacji, która mogłaby zapobiec powstaniu problemu "Dobrze sobie radzisz, jak na kogoś, kto..." - Teoretycznie jest to komplement, w rzeczywistości zniewaga.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group