Dzwonka - Śro 08 Sty, 2025 14:48 Temat postu: Czy ktoś walczy z bezsennością bez leków? Czy ktos walczy z bezsennoscia bez lekow ? Mam leki wypisane przez lekarza ale unikam ich. Chcę wprowadzic naturalny sen. Nie chce by moj sen zalezal.od jakiegos leku. Maciejka - Śro 08 Sty, 2025 15:56 Czasem wystarczy waleriana przez jakiś czas a potem unormowany rytm dnia i konstruktywne radzenie sobie że stresem. Czasem nie da się funkcjonować przez jakiś czas bez leków. jal - Śro 08 Sty, 2025 17:13 Też mam kłopoty ze snem... ale nic nie biorę bo uważam że moje ciało i rozum wiedzą lepiej ode mnie ile im snu potrzeba ! Gdy obudzę się w nocy i nie mogę zasnąć... włączam kompa lub gotuję aż do chwili gdy już widzę,że mi wystarczy. Fajnie mi się zasypia przy tv... kilka minut i już ale to w nocy. Gdy dowiedziałem się od IGI o środku na sen "Melato... ina" to od razu go kupiłem ,nie boję się dopingu ale nie widzę jego skuteczności. Słabo sypiam gdy są duże wichury czy pełnia księżyca... ale tym się nie martwię bo wiem dlaczego. Należę do ludzi którzy mają kilka snów przez noc ,często koszmarnych i przeważnie nierealnych,budzę się wystraszony i dziękuję Bogu ,że to tylko sen. Żona też ma dziwne sny nad ranem sobie ich nie opowiadamy aby szybciej zapomnieć. Na wszelki wypadek miłych snów... 
29Tempe - Pon 20 Paź, 2025 13:48 Ja mam przepisane przez psychiatrę *********i***** na noc. Staram się brać jak najmniejsze dawki tych lekow, które nie uzależniaja, ale wywołują przyzwyczajenie. edit: wygwiazdkowalam nazwy leków. Linka OSSA - Pon 20 Paź, 2025 13:54 29Tempe, nie wolno używać na forum nazw leków!!!! Tempe - Pon 20 Paź, 2025 20:55 Temat postu: Re: Czy ktoś walczy z bezsennością bez leków?
Jeśli to nie są benzodiazepiny, a antydepresanty, to można używać zgodnie z zaleceniem psychiatry. Ja korzystam z leków od psychiatry, bo pomagają mi zwalczyć głód do benzodiazepin. Nazw leków nie używam, bo nie wolno. Teraz psychiatrzy już nie wypisują uzależniających benzodiazepin. Nie ma mowy! kasprowski9 - Wto 17 Mar, 2026 11:25 Kłopoty ze snem są mi dobrze znane. Próbowałem wyciszać się przed pójściem do łóżka, nie korzystać z telefonu emitującego niebieskie światło i nic. Aktualnie łykam melatoninę, zawsze lepsze to niż mocne leki nasenne |
||||||||
