Klara - Pon 30 Lis, 2009 21:17 Temat postu: Współuzależnienie - ważne wskazówki JEŻELI JESTEŚ WSPÓŁUZALEŻNIONĄ OSOBĄ MASZ NASTĘPUJĄCE CECHY LUB SKŁONNOŚCI 1. Nie potrafisz odróżnić własnych myśli i uczuć od myśli i uczuć kogoś innego. Myślisz “za kogoś”, planujesz za kogoś, spłacasz długi za kogoś. 2. Do dobrego samopoczucia potrzebna Ci jest aprobata i uwaga innych ludzi, ponieważ sądzisz że nie jesteś wystarczająco dobrą osobą. 3. Czujesz się niespokojny i winny, gdy ktoś obok Ciebie ma kłopot lub przeżywa trudność. Nie umiesz temu towarzyszyć bez napięcia. 4. Zachowujesz się tak, jakbyś ciągle za coś przepraszał. 5. Często nie wiesz, czego naprawdę chcesz ani czego potrzebujesz. Sądzisz, że inni lepiej wiedzą co jest dla Ciebie dobre, więc rzadko opierasz się na własnym zdaniu w tej sprawie. 6. Stale przekonujesz innych, że naprawdę zasługujesz na miłość i cierpisz w milczeniu z powodu niedoceniania. 7. Nie masz czasu dbać o siebie. 8. Masz w sobie więcej krytycyzmu niż realizmu i dlatego niepoprawnie idealizujesz ludzi . Za każdym razem przeżywasz rozczarowanie o oburzenie, że ktoś “żyje nie tak jak trzeba”. 9. Przeżywasz swoje życie jako ofiara nie sprzyjających okoliczności. Nie potrafisz stawiać wymagań ani zdrowych warunków i być konsekwentną osobą 10. Kłamiesz, by niemądrze osłaniać tych, których kochasz. 11. Pozwalasz by inni Cię ranili, nie próbując się bronić. Boisz się odrzucenia. 12. Bycie z samym sobą jest dla Ciebie trudne. 13. Jesteś tak zajętą osobą, że nie masz czasu nad niczym się zastanawiać. 14. Niczego od nikogo nie potrzebujesz. 15. Nie umiesz bawić się i być spontaniczną osobą. 16. Jesteś przestraszony, zraniony i zły, lecz obawiasz się tego po sobie okazać. Boisz się swojej złości. 17. “Musisz” pracować, spać, jeść i uprawiać seks, nie mając z tego w gruncie rzeczy żadnej przyjemności. 18. Stosunki z innymi ludźmi okazują się być dla Ciebie pułapką. 19. Musisz zmuszać, manipulować, zrzędzić i dąsać się , żebrać i dawać uczuciowe lub rzeczowe , łapówki, by inni zrobili to czego chcesz. 20. Odczuwasz beznadziejność, bezsilność i niemożność odmiany swojej sytuacji. 21. Musisz stale się spieszyć, więc nie masz czasu na refleksję nad sensem życia ani o Bogu. opracowanie : Instytut Psychologii Zdrowia i Trzeźwości Źródło: http://ddablog.wordpress....h-i-sklonnosci/ Adresy poradni leczenia uzależnień (w całej Polsce)
Adresy Grup Rodzinnych Al-Anon (w całej Polsce)
http://www.al-anon.org.pl/ Szukaj w menu "Spis Grup"
dlugixp - Czw 04 Mar, 2010 14:38
...wygląda na to, że współuzależniony też jestem... 
vilemo - Nie 06 Maj, 2012 14:46 Temat postu: Re: Współuzależnienie - ważne wskazówki
To wszystko o mnie. Co do joty 
Klara - Nie 06 Maj, 2012 16:57
No i.....? Temu można zaradzić, wiesz? żabinka - Czw 26 Mar, 2015 14:43 tak, jestem współuzależniona wszystko sie zgadza, jestem taką osobą,ale chcę to zmienić zołza - Czw 26 Mar, 2015 15:09 Cześć żabinka - dobrze trafiłaś 
żabinka - Czw 26 Mar, 2015 15:15
Wiem, ktoś mi polecił tą stronę, i dokładnie w tym opisie osób uzlażnionych widzę siebie, będe pracowała nad sobą podczas terapii indywidualnej pietruszka - Czw 26 Mar, 2015 15:19 Cześć Żabinko
Sympatyczny nick Jesteś już w trakcie terapii?
żabinka - Czw 26 Mar, 2015 15:26
Tak do mnie zwracał mój św,pamięci tata.nie jestem jeszcze przed terapią, mam zacząć po świętach, udzielam się też xxxxxx i tam opisałam swoją historię. ------------- zgodnie z regulaminem usunęłam link - pietruszka pietruszka - Czw 26 Mar, 2015 16:56
załóż sobie tutaj też wątek, bo nie wszyscy czytają również inne fora, a na dodatek muszę, zgodnie z naszym regulaminem, usunąć link do forum, więc ne wszyscy zdążą dotrzeć do Twojej historii tam. Jakbyś miała problem, to wydzielę te posty w osobny wątek? Jestem ciekawa twojej historii. Myślałaś też o terapii grupowej? Kami - Pią 27 Mar, 2015 19:34
Kami - Pią 27 Mar, 2015 21:15
ten punkcik mnie dotyczy
zaczynam ....... 
zwalniam teraz Klara zaczynam być "zdrową egoistką" i dobrze mi z tym ... pracuje systematycznie nad sobą i widzę efekty ....... mało piszę na forum pewnie zauważyłaś ..... robię ze sobą porządek a kiedy już zrobię tak do końca...mogę TU na forum podzielić się własnym doświadczeniem..... mi pomogło bardzo zrozumienie, że jestem współuzależniona a nie nienormalna jak mi wpojono ..... systematycznie....konsekwentnie...przez wszystkie te lata ....... Klara - Pią 27 Mar, 2015 21:27 Wiesz? Leciutko Ci zazdroszczę i gratuluję 
Jeśli o mnie chodzi, to ostatnio poczułam, że moje współuzależnienie ma się całkiem dobrze
pterodaktyll - Pią 27 Mar, 2015 21:57
no nie, wręcz przeciwnie. W ogóle mi nie przeszkadza w życiu, to miałem na myśli
adania - Sob 28 Mar, 2015 18:28 To ja, też może ze trzy nie pasują, a reszta tak. Ale jak poszłam kilka lat temu na spotkanie al-anon to nie czułam żebym była między swoimi. Potem poszłam na DDA i tam tez nie czułam wspólnoty. Pierwsze dlatego bo głównie mówiono o partnerach alko i jak sobie z tym radzić, a ja takiego nie miałam, zostawiłam ojca, męża i brata daleko za sobą, odseparowałam się od nich. Drugie to DDA poczułam tam niedojrzałość emocjonalną a z tym się nie utożsamiam. No ale na bank widać że jestem współuzależniona po tych punktach. Tosia - Sob 28 Mar, 2015 18:32 adania, ja tez na bank , choć myslałam że to dla ...dobra...  eh głupia głupia Toska
adania - Sob 28 Mar, 2015 18:35 Cały czas podejrzewałam że najprawdopodobniej jestem DDD. BARBARA - Sob 28 Mar, 2015 19:11
 też tak myślę 
prosiaczek - Wto 12 Maj, 2015 18:34 Prawie wszystko się zgadza i pasuje do mnie. olga - Wto 12 Maj, 2015 18:44
Załóż temat w dziale Współuzależnienie i napisz cos o sobie.
Mała - Śro 18 Lis, 2015 19:17 Siedlce, grupa "Jutrzenka", Dom parafii Św. Ducha ul. Brzeska 37, środa - 17:00 Czy ktoś z Was był tam? Czy ktoś może mi nawet na pw podać bliższe informacje, jak tam trafić (być może trafiłam w niewłaściwe drzwi, lub budynek)? Czy może grupa została przeniesiona pod inny adres? Byłam tam DZISIAJ - nie znalazłam i nikt nie wiedział, o co mi chodzi yuraa - Śro 18 Lis, 2015 19:41 myślę Mała że podobnie jak w AA informacje uzyskasz w Punkt Informacyjno Kontaktowy Służb Grup Rodzinnych Al-Anon Regionu Warszawskiego pik.warszawa@al-anon.org.pl tel. 22 299 25 85 Zapraszamy Warszawa, ul. Kickiego 1, kl. IV, lokal 50a, domofon nr 60 Dyżury w PIK-u: od poniedziałku do piątku godz. 1600 – 2000 zostało 20 minut, dzwoń teraz Mała - Sob 21 Lis, 2015 23:30 Dziękuję! Maltarosa - Czw 05 Maj, 2016 16:16 Kiedys pasowalo chyba wiekszosc...jednak 2lata terapii  swoje zrobily...jest lepiej...
EASY - Nie 25 Sie, 2024 19:42 Pierwszy punkt który "zauważyłem " to 14 . niczego mi od nikogo nie potrzeba ............. I w " nowym świetle " zaczynam na to patrzeć ..........hm trudno przyznać przed sobą że to wewnętrze oszukiwanie . Potrzebuję i to bardzo ................. Maciejka - Nie 25 Sie, 2024 20:12 Zarówno we współuzależnieniu jak i uzależnieniu działa silnie mechanizm iluzji i zaprzeczania. Stanięcie z tym twarzą w twarz bardzo boli i jest trudne ale do przeżycia. Potem jest łatwiej. EASY - Nie 20 Paź, 2024 09:32 Zadałem sobie to pytanie .Na ile moje postrzeganie żony było iluzją . No cóż !!! Źle ze mną , bardzo źle .Na moje postrzeganie ( teraz) cały czas ma wpływ obecna sytuacja !!! A ta jest "dynamicznie zmienna ".Bo ? Chce wrócić , związek się rozleciał, została bezdomna , bez kasy. Nie jest tak źle ( w myśl - zawsze może być gorzej) przenocowała u znajomych , potem "pogonili". Wiadomo nikt nie chce kłopotów .Na teraz mieszka na ROD , w "średnich " warunkach ( zimno). A ja ? Już odruch kazał mi pędzić na pomoc ! Ale udało się , nie pomagam !!! Tyle że mi z tym ciężko. Ech moje wizje i plany były inne , jak to przetrzymać ? Jak spokojnie czekać na bieg wydarzeń. Bo z całą pewnością coś się jeszcze wydarzy .Jak nie popełnić błędu ? Jedno wiem , jej płacz, mówienie słów , nie działają .Bo się boję ,że wróci stary schemat !!! Za nic nie chcę "tam " wracać .Tylko czy warto płacić taką cenę ? Jak to przetrwać ? Jestem z tym zupełnie sam - terapia ? Puste słowo- czekam, czekam, czekam .A w międzyczasie muszę normalnie funkcjonować , dom , córka ,praca .Oj wyżaliłem się , dziękuję jal - Nie 20 Paź, 2024 10:15
Czy ja dobrze wnioskuję... że odejście żony po przerwanej terapii do jakiegoś gościa zakończyło się fiaskiem ? EASY - Nie 20 Paź, 2024 10:28 [quote="jal"]
totalna porażka . Klapa, bankructwo , bezdomność Mam swój wątek https://komudzwonia.pl/viewtopic.php?t=12303 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
