Tomoe - Pią 29 Sty, 2010 15:34 Temat postu: Cechy osób współuzależnionych Oto lista cech osób współuzależnionych, pochodząca z książki "Koniec współuzależnienia" Melody Beattie: Niskie poczucie własnej wartości współuzależnionych Współuzależnieni: -pochodzą z zaburzonych, tłumiących uczucia jednostki lub dysfunkcyjnych rodzin -zaprzeczają, że pochodzą z rodzin jw. -obwiniają się za wszystko -potępiają się za myśli, uczucia, wygląd, działania i zachowania -nie potrafią przyjąć krytyki złoszczą się ,zachowują obłudnie i przyjmują postawę obronną ,gdy ktoś ich wini lub krytykuje -nie potrafią przyjąć komplementów i pochwał -cierpią na deprywację emocjonalną ( cierpienie z powodu braku pochwał ) -mają poczucie odmienności od reszty świata -odczuwają wyrzuty sumienia , gdy robią coś dla siebie ( zakupy dla siebie ,rozrywki ) -boją się odrzucenia -wszystko biorą do siebie -czują się wykorzystywani przez innych ( poczucie bycia ofiarą) -w dzieciństwie byli zaniedbywani ,wykorzystywani albo czuli się odrzuceni -są przekonani , że niczego nie potrafią dobrze zrobić -panicznie boją się popełnienia błędów -mają problemy z podejmowaniem decyzji -oczekują od siebie perfekcyjności -nie są zadowoleni z efektów swoich działań -biorą na siebie zbyt dużo obowiązków -żyją w poczuciu winy -wstydzą się siebie -uważają , że ich życie nie ma wartości -nie wierzą, że należy im się coś dobrego od życia -pragną miłości -nie wierzą w t , że zasługują na miłość i na szczęście -godzą się na rolę służebną wobec innych -starają się udowodnić , że są równie dobrzy jak inni Opiekuńczość u współuzależnionych -odpowiedzialność za innych ( w rozumieniu nadopowiedzialność ) -niepokój, litość , wyrzuty sumienia z powodu problemów innych osób -przymus pomagania -np. dawanie nieproszonych rad -ubieganie albo odgadywanie życzeń innych osób -problemy z odmową - mówienie "tak" , gdy myśli się "nie" , robienie więcej niż należy robienie czegoś za kogoś -zaniedbywanie własnych potrzeb , albo nieświadomość , jakie potrzeby się ma -starania aby zadowolić innych, zamiast siebie -odczuwanie smutku, gdy dawanie innym nie jest odwzajemniane -poszukiwanie osób, które potrzebują pomocy lub przeżywają kłopoty -przyciąganie do siebie osób jak wyżej -poczucie znużenia i pustki, gdy brakuje problemu do rozwiązania -poświęcanie się dla innych -winienie innych za swoją sytuację, odczuwanie, że pomaga się pod presją -obwinianie innych za własne odczucia -poczucie niedoceniania i bycia wykorzystywanym -poczucie bycia ofiarą innych Obsesje Współuzależnieni: -głęboko angażują się w problemy innych ludzi -najgłupsze rzeczy wywołują ich zmartwienie -dużo czasu poświęcają na myślenie i mówienie o innych -problemy i zachowania innych odbierają im spokojny sen -dręczą ich pytania , na które nie znajdują nigdy odpowiedzi -kontrolują innych -usiłują przyłapać innych na niecnych uczynkach -nie potrafią zatrzymać myślenia i mówienia o innych -nie przestrzegają porządku swojego dnia z powodu problemów innych ludzi -całkowicie skupiają się na problemach innych ludzi -są zdziwieni , że permanentnie brakuje im sił -to że nigdy nic im się nie udaje, wzbudza ich zdziwienie Zaprzeczanie Współuzależnieni : -ignorują problemy -pomniejszają problemy ( nie jest tak źle) -wmawiają sobie, że jutro będzie lepiej -wpadają w zakłopotanie, depresję , choroby somatyczne -biorą leki uspokajające -popadają w pracoholizm -wydają pieniądze bez sensu -przejadają się -wierzą w kłamstwa -okłamują się -dziwi ich, że są bliscy obłędu Trudności w porozumiewaniu się Współuzależnieni często : -potępiają , grożą , zmuszają innych do określonych zachowań , proszą , przekupują -nie mówią tego , co myślą -nie myślą tego ,co mówią -nie wiedzą , co myślą -nie traktują siebie poważnie -uważają , że inni nie traktują ich poważnie -nie mówią wprost -nie potrafią przejść do sedna sprawy -nie wiedzą w czym tkwi sedno sprawy -starają się mówic to co ich zdaniem : sprowokuje innych sprawi innym przyjemność spowoduje , że inni zachowają się odpowiednio -nie używaja słowa "nie" -mowią za dużo , a szczególnie o innych -nie potrafią mowić o sobie, o swoich problemach, uczuciach, emocjach -kłamią, by chronić ludzi , ktorych kochają albo bronić siebie -mają ogromne trudności z wyrażeniem szczerze i otwarcie swoich uczuć i myśli -mówią cynicznie ,nieprzyjemnie albo w sposób ponizający ich samych -przepraszają za to, że zajmują innym czas Złość Wielu współuzależnionych : -odczuwa lęk, złość i ból -żyje z ludzmi, którzy odczuwają lęk , złość i ból -boi się własnej złości -sądzi , że ludzie odsuną się od nich, jeśli okażą, że się złoszczą -uważa, że to inni się na nich złoszczą -boi sie złościć innych -czuje, ze złość innych ma wpływ na ich zachowanie -tłumi uczucie gniewu -często płacze, wpada w depresję, przejada się , źle się czuje , ucieka sie do niecnych i podłych sposobów ,aby odpłacić za doznane krzywdy, zachowuje się wrogo albo nagle wybucha gniewem -karze innych za to , ze ich złoszczą -przeżywa wstyd z powodu okazywania zlości -obwinia innych za swoją złość -czuje coraz wiekszą złość, oburzenie i gorycz -czuje się pewniej okazując złość niż zranione uczucia -zastanawia się, czy dojdzie kiedyś do tego , ze NIE będą czuć złości . Rozmyte granice tolerancji Współuzależnieni często : -twierdzą, że nie będą tolerować -stopniowo są coraz bardziej tolerancyjni -dopuszczają do tego, aby ich raniono i do tego ,aby takie sytuacje się powtarzały -nie wiedzą dlaczego cierpią -nie zmieniają nawet odrobinę swojego stanowiska, ale narzekają ,obwiniają innych , których starają się kontrolować -w końcu wściekają się -przyjmują postawę absolutnie nietolerancyjną Problemy seksualne Niektórzy współuzależnieni : -odbywają stosunki wbrew sobie, zmuszają się do nich -boją się utraty kontroli -mają zahamowania w komunikowaniu swoich oczekiwań -odsuwają się uczuciowo od partnera -sprowadzają miłość łóżkową do spraw technicznych -tracą zainteresowanie seksem , unikają go -snują fantazje na temat innych osób -planują związki pozamałżeńskie Brak zaufania Współuzależnieni : -nie ufają sobie , swoim uczuciom -nie wierzą w swoje postanowienia -nie ufają innym -ufają osobom niegodnym zaufania -uważają, że Bóg ich opuścił -tracą wiarę i ufność w Boga Tłumienie Wielu współuzależnionych : -wymazuje ze swojej świadomości myśli i uczucia z powodu lęku i poczucia winy -boi sie być sobą -sprawia wrażenie opanowanych i sztywnych Kontrolowanie Wielu współuzależnionych : -doświadczyło przykrych sytuacji związanych z kontrolowaniem ludzi i zdarzeń -nie daje innym zgody na to, aby byli sobą -nie ma świadomości tego,że obawia się utraty kontroli -ma najlepszą wizję, jak powinni zachowywać się inni ludzie i powinny przebiegać życiowe sytuacje -usiłuje dominować lub manipulować ( groźby, przymus, odwoływanie się do poczucia winy , szantażowanie bezradnością , udzielanie rad ) aby kontrolować sytuację -przekonuje się, że te wysiłki są daremne i złoszczą innych -wpada w gniew i frustrację -na koniec dochodzi do przekonania , że to inni ich kontrolują Uzależnienie Wielu wspóluzależnionych : -czuje niezadowolenie z siebie, brak szczęścia , niepokój -szuka szczęścia na zewnątrz, zamiast w sobie -kurczowo trzyma się rzeczy i osób, które ich zdaniem są źrodłem szczęścia -czuje sie zagrożonych możliwoscią utraty jw. -jest przekonanych ,ze nie dostali miłości i akceptacji rodziców -nie kocha samych siebie uważa ze nie zasługuje na miłość -rozpaczliwie poszukuje miłości i akceptacji -utożsamia milość z cierpieniem -wierzy, że bardziej potrzebuje innych ludzi , niz oni ich -stara sie udowodnić że zasługuje na miłość -czyni innych centrum swojego życia -zajmuje się sprawami innych kosztem swoich własnych spraw -boi się , że inni ich opuszczą -trwa w złych związkach -godzi się na złe traktowanie z lęku przed odrzuceniem -w swoich związkach czuje się jak w pułapce -złe związki zastępuje innymi równie złymi -nie wierzy że znajdzie kiedyś miłość Inne problemy Współuzależnieni zazwyczaj : -są niezwykle odpowiedzialni lub nieodpowiedzialni -robią z siebie męczenników, poświęcając się dla dobra innych , którzy wcale tego nie potrzebują -bliskość z innymi jest dla nich prawie nieosiągalna -są bierni wobec wspóluzależnienia - płaczą ,narzekają , są bezradni -są agresywni wobec otoczenia - dominują , wybuchają złością , stosują przemoc -łącza postawy bierną i agresywną -wykazują lojalność wbrew logice -kryją sie ze swoimi problemami, wstydzą się ich ,kłamią ,aby je ukryć -nie szukają pomocy na zewnątrz -nie rozumieją istoty problemu , dziwią sie czemu nie znika Póżniejsze stadia współuzależnienia -ospałość -przygnębienie -wycofanie i izolacja -zaniedbywanie obowiązków , burzenie dziennego rozkładu zajęć -dręczenie i zaniedbywanie dzieci i innych członków rodziny -utrata nadziei na zmiany -myśli samobójcze -choroby psychiczne i somatyczne -zaburzenia łaknienia ( przejadanie sie lub niedojadanie ) -uzależnienie od alkoholu lub narkotyków Współuzależnienie leczy się psychoterapią indywidualną i grupową Co daje terapia : -zmiany stereotypów myślenia o alkoholiźmie -umiejętność informowania alkoholika o jego chorobie i żądania leczenia -uwolnienie się od odpowiedzialności za jego picie -umiejętność obrony przed destrukcją ( również przed przemocą ) -rezygnację z zachowań ułatwiających alkoholikowi picie -przeniesienie uwagi z alkoholika na osobę współuzależnioną i jej rozwój -uzyskiwanie nowych umiejętności dotyczących życia emocjonalnego , komunikacji ( np. udzielanie i przyjmowanie informacji zwrotnych ) , asertywności i rozwoju osobistego. BEATA KOWA - Nie 31 Paź, 2010 21:51 Temat postu: Cechy osob wspoluzaleznionych Robiac rachunek sumienia wg, 12 krokow i teraz czytajac cech osoby wspoluzaleznionej w wiekszosci bym sobie przypisala, ale mam wysokie poczucie wlasnej wartosci,dbam osiebie, nie zaniedbuje obowiazkow, jestem praktykujaca katoliczka,jestem asertywna,mam wielu przyjaciol wobec ktorych postepuje zgodnie z moimi zasadami, tylko dlaczego nie umiem mowic o swoich uczuciach mojemu alkoholikowi, nie mam odwagi?;Boje sie go urazic? stiff - Nie 31 Paź, 2010 22:11
Uzasadniony brak zaufania może Cie powstrzymywać przed szczera rozmowa... BEATA KOWA - Pon 01 Lis, 2010 10:49 Temat postu: Cechy osob wspoluzaleznionych
 Małgoś - Pon 01 Lis, 2010 12:14
poukłada się gdy nie będziecie mieli wątpliwości i będziecie się czuli ważni i doceniani ale bez kaca, i na trzeźwo... BEATA KOWA - Pon 01 Lis, 2010 17:43 Ale w zwiazku z alkoholikiem watpliwosci zawsze beda. Teraz ucze sie tego co jest dla mnie wazne i zdrowe, a przede wszystkim zdrowe dla moich dzieci.,,Boze daj mi Pogode Ducha,abym zgadzal sie z tym czego nie moge zmienic.Odwage ,abym zmienial to co zmienic moge i Madrosc abym umial odroznic jedne sprawy od drugich,,- olka - Sob 11 Lut, 2012 17:50 Wychodzi na to,że jestem współuzależniona...to jakaś paranoja. Klara - Sob 11 Lut, 2012 17:52
Wcale nie 
Przecież masz w pobliżu osobę która pije 
olka - Sob 11 Lut, 2012 17:59
Klara - Sob 11 Lut, 2012 18:03
Nie złość się, bo może Twoja obecna terapia dużo załatwi. Później się będziesz martwiła ewentualną dysfunkcją i już. Wiesz jak to jest: "Co masz zrobić dziś, zrób jutro - będziesz miała więcej czasu na odpoczynek" 
Enika - Pon 02 Lip, 2012 00:09 Współuzależniony to znaczy jakbym ja też piła  .... ja nie piję !!
Klara - Pon 02 Lip, 2012 07:27
To znaczy, że mechanizmy choroby Twojego męża/partnera wywierają wpływ na Twoje życie. To znaczy, że uzależniasz swoje samopoczucie i działania od zachowań Twojego pijącego męża/partnera. Tylko tyle i AŻ tyle, gdyż okazuje się, że tych mechanizmów trudno się wyzbyć nawet po rozstaniu z "wyzwalaczem", czyli bliską osobą dotkniętą uzależnieniem. olga - Pon 02 Lip, 2012 07:34 niooo to prawda 
Gaja - Pon 02 Lip, 2012 11:23 Przeczytałam i nie mam cech osoby współuzależnionej. Czy to jest możliwe? Rok temu i owszem, byłam wystraszona tym co zobaczyłam patrząc na siebie z dystansu. Ale wzięłam się w karby. olga - Pon 02 Lip, 2012 11:50 A ja mam mnóstwo tych cech. W tej chwili wydaja mi sie, że raczej wypływaja one z mojego DDA/ DDD niż raczej współuzależnienia Wnioskuje to po tym, ze miałam je jeszcze, zanim alko zaczął nadużywać
szymon - Pon 02 Lip, 2012 11:54 ja tez mam pewne cechy wymienione powyżej 
szymek biedny alkoholik jeden 
olga - Pon 02 Lip, 2012 11:56 to chyba domek nasz rodzinny tak nas ukształtował
Dora - Pon 02 Lip, 2012 12:20 Mnie się nie chciało czytać - za długie 
olga - Pon 02 Lip, 2012 12:22  co dzień czytaj se po trochu jak ci sie nie chce od razu wszystkiego
Dora - Pon 02 Lip, 2012 12:24 Oj tam, pewnie bym miała wszystko, bo ja hipochondryczka jestem 
Gaja - Pon 02 Lip, 2012 12:41 Ja nie twierdzę, że zupełnie jestem pozbawiona tych cech, ale uważam że nie ma takiego człowieka na ziemi, który by czegoś z tej listy sie nie doszukał. Są różne sytuacje w życiu podkopujące poczucie własnej wartości i niekoniecznie ma to związek z piciem w rodzinie. U mnie na przykład bardziej ma na to wpływ szukanie pracy. Ale to moje osobiste odczucie. U mnie sytuacja była taka, że mój eks bardzo dbał abym nie odkryła na jaką skalę on pije i robił to tak umiejętnie że ja myślałam, że on jest bardzo poważnie chory. Do tego stopnia rozbudował ten system iluzji i zaprzeczeń, że sam uwierzył że jest prawie śmiertelnie chory, co chwilę wzywał karetkę do domu a potem wściekał się że nie chcą go leczyć tak jak na to zasługuje. Paranoja. Przejrzałam na oczy bardzo brutalnie, kiedy nie zdołał ukryć przede mną wypisu z pogotowia i miałam kontakt z panią doktor która wtedy miała dyżur. Został zabrany na pogotowie z przychodni pomocy psychologicznej jak namówił mnie abym z nim poszła bo chce się zapisać na terapię. Tak dzielnie walczył z alkoholizmem a ja go wspierałam jak na zonę przystało. Rozmawiałam z nim całkiem składnie!! na miejscu 5 razy zemdlał, panie na co dzień mające kontakt z alkoholikami orzekły że to padaczka, jakiś zespół odstawienia. Ryczałam jak bóbr, on powtarzał że mnie kocha. Panie wezwały pogotowie, miałam dojechać, dojechałam i okazało się że ma 4,5 promila.  W jakim ja byłam szoku, niczego nie wyczułam. Ale moje postępowanie zupełnie się od tego czasu zmieniło. System iluzji i zaprzeczeń powoli padał. Od momentu jak odkryłam co się ze mną wyczynia a robieniem czegoś z tym to było kilka miesięcy. Nie stawiałam nigdy jego dobra przed dobrem dzieci i może to mnie uratowało.
pietruszka - Pon 02 Lip, 2012 19:18
a u mnie skala (natężenie) niektórych cech się znacznie zmniejszyła, a niektórych pozbyłam się całkowicie, z czego się ogromnie cieszę. U mnie też wiele z nich wynika z mojego DDD-stwa - to był taki podkład do współuzależnienia i wejścia w toksyczny związek. Jak grunt przed właściwym malowaniem  Tak byłam przygotowana, żeby ładnie się wszystko zespoliło 
A co ciekawe, jak czytałam pierwszy raz te cechy lata temu, to wielu z nich nie widziałam, łatwiej było mi zaobserwować je u kogoś, ale gdzie u siebie? No co wy? No tak wcześniej widziałam źdźbła w oku bliźniego, a belek swoim nie. Trza było klapki z oczu zdjąć. Ale jak zaczęłam rozkładać to całe współuzależnienie na czynniki pierwsze to powolutku zaczęłam przeglądać na oczy i były te odkrycia: ojejku to ja tak mam? wpierw niedowierzanie, czasem poczucie wstydu, czasem poczucie winy, czasem też zdziwienie... bo odkrywałam tez i jakieś tam plusy własnej osobowości. I chyba malutko już we mnie tej, co była taka, jak Inni chcą, a coraz więcej tej, którą sama lubię i jaka jestem ot tak... po prostu... ulcia - Czw 09 Sie, 2012 22:42 witam, ja mam prawie wszystkie cechy osoby uzaleznionej
olga - Czw 09 Sie, 2012 22:45 Ulcia, chyba współuzależnionej? niunia - Nie 12 Sie, 2012 20:11 o jejku nawet nie zdawałam sobie sprawy że mam tyle cech .szok ! matylda35 - Pon 13 Sie, 2012 10:12 Szok, dużo ich mam.
Małgoś - Pon 13 Sie, 2012 20:54 Ja te cechy wyślę córce... bo widzę prawie wszystko u niej. 
pterodaktyll - Pon 13 Sie, 2012 21:28
i koniecznie chcesz się z nią tym podzielić? Małgoś - Pon 13 Sie, 2012 21:38
Wszystkie te cechy to rasowe DDA/DDD Niedawno rozmawiałyśmy o tym, że ona by poszła gdzieś po wsparcie ale jej zdaniem nie kwalifikuje się bo w domu nie było problemu alkoholowego. Poszła do poradni na spotkania indywidualne, ale nie pasowało jej to. pterodaktyll - Pon 13 Sie, 2012 21:42 Miałem taki okres w swoim trzeźwieniu, że koniecznie chciałem wysłać dzieci na terapie DDA itp. Na szczęście mój terapeuta kazał mi się od nich odczepić i zająć wyłącznie swoim trzeźwieniem. Z perspektywy czasu muszę przyznać, że miał absolutną rację. Jeśli dzieci będą chciały to same znajdą drogę........tak myślę Małgoś - Pon 13 Sie, 2012 21:50 To nie o to chodzi, że ja ją chce koniecznie wysłać. Ona jakiś czas temu stwierdziła że sobie nie radzi z wieloma sprawami i sama zaczęła szukać. Ale nic z tego sensownego nie wyszło. Tomoe - Wto 14 Sie, 2012 09:07 No cóż.... pozwól jej dojrzeć. W tobie potrzeba zmian dojrzała w wieku 45 lat. Córka ma swoje tempo i swoje metody. 
Jo-asia - Wto 14 Sie, 2012 10:11 hm, wiele tych cech pasuje i do mnie, nigdy wcześniej nie myślałam o moim mężu jak o alkoholiku wśród cech współuzależnienia znalazłam to:
czy tak nie mają inni, w sensie zdrowi? może się czepiam szczegółu? Małgoś - Wto 14 Sie, 2012 10:28
Tak, to jej życie i ciągle to sobie powtarzam. Tylko, że widzę, że to ja ją wychowywałam i nie za specjalnie dobrym wzorem byłam...
zdrowi nie pragną jej tak obsesyjnie wręcz, bo potrafią kochać siebie samych. Nie szukają drugiej połówki bo sami czują się pełnowartościowi i kompletni. pterodaktyll - Wto 14 Sie, 2012 12:11
Mam coś podobnego z najstarszym synem i wtedy najczęściej mu usiłuję wytłumaczyć, że niekoniecznie musi robić te same głupoty, które robiłem ja, ale on i tak wie swoje. Jak sie nie psewrócis to sie nie naucys
A jak ja też tak mam to jestem zdrowy czy niekoniecznie? 
Tomoe - Wto 14 Sie, 2012 12:14 A zawsze tak miałeś? Bo ja kiedyś tak nie miałam, a teraz tak mam - znaczy: wyzdrowiałam. 
pterodaktyll - Wto 14 Sie, 2012 12:17
Ależ skąd, dopiero od jakiegoś czasu 
Tomoe - Wto 14 Sie, 2012 12:17 To tak jak ja.
pterodaktyll - Wto 14 Sie, 2012 12:21
no to chyba jesteśmy zdrowi
Dora - Wto 14 Sie, 2012 13:45 Ja też tak mam teraz, a wcześniej bałam sie być sama. Szukałam związku na siłę i bardzo źle na tym wychodziłam
yul-ya - Wto 14 Sie, 2012 14:06
A ja się zastanawiam czy u mnie obsesyjne pragnienie miłości nie przerodziło się w niechęć i lęk przed związkami. Bo niby nie czuję już tej czarnej dziury w sobie, nie pragnę rozpaczliwie być z kimś, nie szukam na siłę. Ale też i z niechęcią myślę o jakiejkolwiek potencjalnej bliskiej relacji, tęskniąc jednocześnie za nią (miłością, związkiem, relacją). To chyba jakaś inna choroba
Tomoe - Wto 14 Sie, 2012 15:09 A u mnie nie.
Ja się bardzo dobrze czuję w swoim domu, w swoim towarzystwie. Mam swoją ulubioną muzyczkę, książki, czasopisma i gazety do czytania, mam filmy do oglądania, mam tv, komputer z internetem, dwa kociaki. Mam siostrzeńca, który jest prawie domownikiem. Zapraszam gości, wychodzę w gości... Chodzę gdzie chcę, jeżdżę gdzie chcę. Po prostu jestem wolnym, niezależnym od nikogo człowiekiem. I mam to co na świecie najświętsze - święty spokój! (Jak śpiewa Maryla Rodowicz). I to jest naprawdę bardzo fajny stan!!!
Byle komu i za byle co tego wszystkiego nie oddam!
pterodaktyll - Wto 14 Sie, 2012 15:13
Pozwolisz, że się pod tym podpiszę
Tomoe - Wto 14 Sie, 2012 15:14 Pozwalam.
yul-ya - Wto 14 Sie, 2012 15:40
E, ja to wszystko też doceniam Cieszę się a nawet dziwię, że po 30 latach bycia w związkach, potrafiłam narodzić się na nowo (chociaż w ciężkich bólach), jako wolna i samoistna osoba. Co prawda nie mam siostrzeńca, ale mam syna, który jest więcej niż "prawie" domownikiem 
A jednak mimo wszystko jest gdzieś we mnie to przekonanie, że coś tracę przez brak dobrego związku (może dlatego, że pamiętam jak to było). pietruszka - Wto 14 Sie, 2012 16:37
Małgoś - osobiście uważam, że najlepiej działa "Daj przykład, nie wykład". pietruszka - Wto 14 Sie, 2012 16:45
zamiast szukać miłości od kogoś, fajniej skupić się na miłości do kogoś (no i do siebie samej) moim zdaniem w ogóle przekierowanie uwagi na to, co sama czuję z tego , co Inni czują wobec mnie - wiele ułatwia w życiu. Nie zawsze mi się to udaje, bo od czasu do czasu odzywa się we mnie lęk przed odrzuceniem, jak i odwrotnie nasycać próżność tym, że coś Inni we mnie cenią 
Ale jak ochłonę to czasem w myślach rysuję sobie takie strzałki, które wychodzą ode mnie i wtedy coś we mnie w środku promienieje i wszystko staje się znacznie prostsze. JaKaJA - Wto 14 Sie, 2012 18:01 no i przeczytałam całe nie za fajne wnioski 
Jo-asia - Wto 14 Sie, 2012 21:50
to, kiedyś nazwałbym egoizmem 
a zawsze chciałam myśleć tylko o innych i ich uszczęśliwiać
niekiedy mam wrażenie, że wszystkie przekonania jakie mam muszę wywrócić na lewą stronę
pietruszka - Wto 14 Sie, 2012 21:57
pewnie nie wszystkie, ale na pewno te, które Ci szkodzą, albo szkodzą innym Małgoś - Wto 14 Sie, 2012 22:08
Sie wie...
To taki inny egoizm, zdrowy. To tak jak matka wyrzekająca się swojego szczęścia nie jest w stanie nauczyć bycia szczęśliwym swoje dzieci. Gderaniem w stylu "ja sobie dla was flaki sobie wypruwam a wy mi tak odpłacacie!", albo "dla dobra dzieci wytrzymam z tym idiotą"... Mysza - Śro 15 Sie, 2012 09:42
uważam, że szczęścia nie można dać...można je za to z kimś dzielić
jakie szczęście możesz dać komuś jeśli sama szczęśliwa nie jesteś?... jak ten ktoś weźmie je od Ciebie, kiedy sam ze sobą szczęśliwy nie jest?... sabatka - Śro 15 Sie, 2012 14:52 bardzo dużo tych cech mam ale czasem czegoś łatwiej nie widzieć ysae - Śro 24 Paź, 2012 17:54
Przyznaje, ze te wszystkie punkty mnie dotycza, ale moze sa uniwersna cecha wiekszosci ludzi, moze sa elementami kondycji ludzkiej? Moze to jest jak dobrze napisany horoskop? jal - Czw 25 Paź, 2012 07:40 Ja jestem alkoholikiem... prawie wszystkie te cechy posiadałem, z kilkoma udało mi się w procesie zdrowienia uporać. Myślę,że jest to wykaz dysfunkcji całej populacji... co nie znaczy ,że mnie to w jakiś sposób usprawiedliwia i zwalnia od PRACY NAD SOBĄ ! Scarlet O'Hara - Wto 06 Lis, 2012 23:32 Sporo cech przypisałabym sobie. Jakoś mnie to nie boli o dziwo.Jestem chora to trudno na szczęście jest to uleczalne i właśnie się tym zajęłam. Może to nie istotne co teraz napiszę ale ja np.kocham wesołych ludzi i bardzo zwracam uwagę na ich usposobienie.Jednak na grupie popatrzałam na te wszystkie Panie i 95% z nich to poszarzałe,smutne,nieszczęśliwe kobiety.Mają na twarzy wymalowane nieszczęście i zatroskanie. Chyba bardzo łatwo można by było z tłumu bez słów wyłonić osoby wspóluzależnione. To tak jakbyśmy miały to wymalowane na czole. pietruszka - Wto 06 Lis, 2012 23:33
przejdź się na kilka grup Al-anon. Tam już spotkasz wiele tych, co po terapiach, a przynajmniej kilku latach Al-anon... Albo przyjedź w przyszłym roku na Zlot Dekadencji. 
Scarlet O'Hara - Wto 06 Lis, 2012 23:43
To zobaczę ale co.....???? olga - Wto 06 Lis, 2012 23:49
Zobaczysz, że żadna z nas nie ma wymalowanego na twarzy smutku ani zatroskania. Powiedziałabym, że jest wręcz przeciwnie 
pietruszka - Wto 06 Lis, 2012 23:54
ja poprawię, że żadne z nas, bo reprezentacja współuzależnionych skłądala się z obu płci bynajmniej nie zatroskanych
ale fakt, kiedyś tak było... Scarlet O'Hara - Wto 06 Lis, 2012 23:55
Bardzo optymistyczne
olga - Śro 07 Lis, 2012 00:02
Żeglarzu wybacz 
piotrAA82 - Czw 08 Lis, 2012 09:12 Ja też kiedy przestałem pić i zacząłem utrzymywać abstynencję, bo o trzeźwieniu to jeszcze wtedy mówić nie mogę, to wydawało mi się, że wszyscy alkoholicy to osoby bardzo smutne, nieszczęśliwe i takie ponure. Ależ jakie było moje zdziwienie kiedy pojechałem na mityng i zobaczyłem te wszystkie radosne twarze, a ja taki smutny. Pomyślałem z czego oni się mogą cieszyć, przecież nie mogą pić. Teraz zrozumiałem, że tak naprawdę alkoholicy, oczywiście mowa o tych trzeźwiejących są bardziej pogodni od osób nieuzależnionych, bardziej można na nich liczyć, jeszcze nie spotkałem się żeby mi którykolwiek odmówił jakiejkolwiek pomocy, są według mnie lepszymi ludźmi od osób nieuzależnionych. Mowa o trzeźwiejących alko.
pterodaktyll - Czw 08 Lis, 2012 09:17
Mamy o wiele większy powód do radości niż picie. Umknęliśmy przecież spod "stryczka" jakim jest nasza postępująca, nieodwracalna a w konsekwencji, nie leczona, smiertelna choroba. Nieprawdaż?
matylda35 - Czw 08 Lis, 2012 12:59
Maciejka - Czw 05 Gru, 2013 07:38 123rf 26 września 2012 w Zrozumieć siebie Autor: redakcja-2 5 oznak współuzależnienia Czy można uzależnić się od drugiej osoby? Tak. I zjawisko nie dotyczy tylko żon alkoholików czy dziewczyn narkomanów. Współuzależnienie leży u źródła toksycznych relacji. Jak je rozpoznać? 1. Branie odpowiedzialności za innych Osoba współuzależniona ma zwiększone poczucie odpowiedzialności za myśli, potrzeby i decyzje partnera. Przejmuje się też tym, czy on jest zadowolony z życia. Takie zachowania służą jej do manipulacji. Pod pozorem troski, kontroluje, dowartościowuje się, „zasługuje na miłość”. 2. Brak kontaktu ze swoimi uczuciami Ciągła koncentracja na czyichś uczuciach jest skuteczną ucieczką przed swoimi. Osoba współuzależniona często nie jest świadoma tego, co czuje, czego chce, jakie ma wartości, przekonania, cele, marzenia. 3. Kurczowe trzymanie się związku Związek osoby współuzależnionej opiera się na strachu. Z lęku przed odrzuceniem, samotnością, bezradnością ktoś taki trwa w związku, mimo poniżania, braku spełnienia uczuciowego, rozwoju, szczęścia. 4. Trudność w komunikowaniu własnych emocji Tożsamość współuzależnionej jednostki jest pochłonięta przez kogoś innego. Nie mając rozeznania w swoich uczuciach, trudno jest się komunikować, podejmować decyzje, dokonywać wyborów. 5. Niezdolność do samostanowienia osobistych granic Ktoś taki jest bezbronny, jeśli chodzi o obronę swoich granic. Brak poczucia własnej wartości „zachęca” agresorów do ataków. http://zwierciadlo.pl/201...poluzaleznienia |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
