olga - Pią 16 Wrz, 2011 12:18 Temat postu: chcę przestać palić potrzebuję rad od osób, które rzuciły palenie, najbardziej interesuje mnie jak radziły sobie z głodem nikotynowym, ze zmianą nawyków. Ja najbardziej lubię poranną kawkę z papieroskiem i tego się boję. Czytając o uzależnieniu od alkoholu zauważyłam wiele analogii pomiędzy tymi nałogami i myślę, że tę wiedzę mogę wykorzystać. Wczoraj po południu wypaliłam resztę z paczki ( nie jestem w stanie wyrzucić papierosów), dzisiaj rano nawet nie miałam myśli zaprzątniętych paleniem, ale gdy wyszłam z domu zostałam poczęstowana i nie odmówiłam. Na razie nie idę kupić pietruszka - Pią 16 Wrz, 2011 12:25 Cześć imienniczko 
Nie palę już ponad 2,5 roku, rzuciłam na książce Alana Carra, ślicznie odkłamuje różne mity na temat palenia. Co do głodu? Trudne są pierwsze dwa tygodnie (mniej więcej) - to okres fizycznego odstawienia, potem z górki, a potem coraz fajniej
Trzymam kciuki Gdzieś tu było kilka wątków o rzucaniu. Mój to brzmiał "jestem coraz bliżej rzucenia palenia". Może coś tam znajdziesz dla siebie? Ostatnio też kilku innych bohaterów z forum rzuciło palenie  Jest tu duża grupa wsparcia 
ZbOlo - Pią 16 Wrz, 2011 13:00
1. Rozgadałem wielu osobom (znajomi, rodzina), że rzucam palenie. 2. Zacząłem "nagradzać" moje "oddymione" zmysły. Węch - dobra woda toaletowa, smak - orientalna kuchnia, etc... 3. Czytałem sporo o niszczącym wpływie nikotyny na organizm. 4. Dużo spacerów, wody... Najtrudniejszy pierwszy miesiąc... i zmiana nawyków. Kiedyś idąc do kibelka musiałem mieć fajkę, zmieniłem ją na gazetę (oczywiście do czytania). Życzę powodzenia! bunia - Pią 16 Wrz, 2011 13:09 ....też mam taki zamiar ,rzucić to cholerstwo w diabły ale jakoś ciężko ,ale może tak być jak mąż nie da na fajki i wtedy będzie dylemat ? 
pietruszka - Pią 16 Wrz, 2011 13:13
Mężu Buni 
nie dawaj Buni kasy na paierosy, koniec z komfortem palenia, albo mężu Buni na alnikotyn-on marsz ! bunia - Pią 16 Wrz, 2011 13:20 Pietruszeczko moja kochana nie pisz tak bo .......chociaż może masz rację po co się truć ,myśle że będzie taka chwila że w końcu rzucę to sama
Klara - Pią 16 Wrz, 2011 13:27
Idź do pracy Buniu, to Ci mąż będzie mógł naskoczyć  , ale wtedy będzie Ci szkoda wydawać ciężko zarobionych pieniędzy na papierosy
Rzuciłam palenie, żeby pokazać mężowi, że można wyrzec się ulubionego nałogu. Początkowo żułam gumę "Nicorette" (brrr... wstrętna, ale smak w ustach podobny do nikotynowego) Później żułam ją na zmianę ze zwykłą, miętową (i tańszą) gumą. Następnie przerzuciłam się wyłącznie na miętową gumę do żucia, by w końcu i z niej zrezygnować bez żalu. W październiku minie 10 lat od czasu wypalenia ostatniego papierosa. Janioł - Pią 16 Wrz, 2011 13:33
1. z okazji 5 rocznicy abstynencji od alkoholu 2. z okazji imienin mojej żony 3. urażonej przez młodszych kolegów z drużyny ambicji 4. dla zdrowotności bo kasy i tak nie mam 
bunia - Pią 16 Wrz, 2011 13:34 Klaro ,gratuluję piękna cyferka 10 lat.....,pracując wydawałam kupując bardzo dużo paliłam ,w pracy to co druga to palaczka i to tego jeszcze stres
pietruszka - Pią 16 Wrz, 2011 13:34
pewnie Buniu trzymam kciuki, sama długo do tego dojrzewałam, oj długo, najdziwniejsze jest w tym to, że to wcale nie jest tak trudne, ale ciiiiii... każdy lubi być bohaterem ale tak naprawdę to wcale nie jest trudne, da się zrobić
pietruszka - Pią 16 Wrz, 2011 13:39
no kurcze tak jakoś się rozchodzi, ale pamiętam, jak kasę za pierwszy miesiąc niepalenia odkładałam (Pietruszkowy -stary palacz mnie pilnował, żeby wrzucać do skarbonki), a potem nakupiłam sobie książek (bo dla mnie to była największa frajda), a potem przyszła taaaaka wielka paka i pierwsza myśl "jak mogłam wydać tyle kasy na książki ", druga myśl: "przecież tyle puszczałam z dymem" 
Gratulacje dla 10-letnich niepalących Ech gdzie mi tam do was z tym moim 2,5-letnim stażem
Klara - Pią 16 Wrz, 2011 13:43
No chciałam Cię jakoś zagadać Buniu
Ja też najwięcej paliłam wtedy, gdy pracowałam. Niemniej oszczędności (jakoś ich nie czuję) rzeczywiście są. Wystarczy sobie uświadomić, że miesięcznie idzie z dymem - licząc oszczędnie - ok 300 zł na osobę. Rocznie jest to ponad 3000 zł na ekstra wydatki. Klara - Pią 16 Wrz, 2011 13:46
Przecież wiesz, jak czas szybko leci.... Twoje 10 latek minie już za 7,5 roku
bunia - Pią 16 Wrz, 2011 13:46 ....masz całkowitą rację ,absolutnie zgadzam się z Tobą
bunia - Pią 16 Wrz, 2011 13:48 Pomyślimy zobaczymy ,po Ognisku u Zbola
aazazello - Pią 16 Wrz, 2011 13:51
Kiedy rzucałem palenie, 5 lat temu, paczka moich fajek kosztowała 6,90 i cena wydawała mi się zaporowa, wczoraj paczkę widziałem po 12 zł. Porażające, wzrost o prawie 100 %, a to, sądząc po cenach na zachodzie, jeszcze nie koniec. ZbOlo - Pią 16 Wrz, 2011 13:52
... a może na Ognisku...
bunia - Pią 16 Wrz, 2011 13:53 .....MOŻE....?
Whiplash - Pią 16 Wrz, 2011 14:05 Miałem się nie wtrącać, choć na początku mnie korciło, ale się wtrącę. Wprawdzie nie jestem najlepszym przykłądem tego jak rzucić palenie, ale skoro mowa jest o ognisku to mi się skojarzył mój sposób. Na sylwestra w 1998 byłem na imprezce, na której w ciągu 4 godzin spaliłem 2 paczki. Punktualnie z szampanami zapaliłem ostatniego papierosa w życiu (takie było założenie). Kac, jaki mnie spotkał po tej nocy ułatwił mi wytrwanie w postanowieniu. Do tej pory (13 lat) nie wypaliłem więcej niż jedną paczkę (zdarzały się pojedyncze sztuki, jak więcej wypiłem) i nie ciągnie mnie wcale. Ba Śmierdzi mi to okrutnie Trzymam kciuki za wszystkich (wszystkie) rzucających(e) i życzę łatwości w wykonaniu postanowień.
pterodaktyll - Pią 16 Wrz, 2011 14:27
Proszę bardzo
To bzdura.....coś takiego istnieje tylko w Twojej głowie, Twój organizm w ogóle nie odczuwa potrzeby dostarczania mu trucizny, bo przecież to trucizna jest.
Guma do żucia, słone paluszki, żeby czymś zająć gębę i ręce.......
Jak najbardziej
Na koniec...dlaczego tak się "wymądrzam"? Paliłem blisko 40!! lat i tak jak wspomina pietrucha, po przeczytaniu tej książki wyrzuciłem papierosy i zostałem człowiekiem NIEPALĄCYM. Tak musisz o sobie myśleć, jeśli chcesz to g***o rzucić. Po 4,5 miesiąca nie odczuwam najmniejszej potrzeby wracania do tego nałogu, co nie oznacza, że może mi sie kiedyś noga powinąć..........na razie panuje nad tym w stopniu wystarczającym  Powodzenia 
olga - Pią 16 Wrz, 2011 16:08 Nadal nie kupiłam. Byłam "na mieście" załatwić kilka spraw. Zawsze miałam taki zwyczaj, że nie zabierałam ze sobą papierosów, żeby nie palić poza domem. Dzisiaj też ich nie miałam (oczywiście). Pierwsza myśl, po załatwieniu wszystkiego: biegiem do domu , teraz sobie zapalę, druga : przecież nie mam papierosów i nie kupię, trzecia: może mnie ktoś poczęstuje, czwarta: przecież nie będę jak menel chodzić i prosić. No i przeszło. Te chęci to tylko w mojej głowie siedzą i ja mogę sobie nimi rządzić a nie one mną. Dobrze mówię? Zobaczymy co będzie dalej pterodaktyll - Pią 16 Wrz, 2011 16:37
dobrze mówisz ale nie wyobrażaj sobie, że tak nimi rządzisz jak chcesz. Twój umysł jet też uzależniony 
olga - Pią 16 Wrz, 2011 16:47
Tak myślę, bo gdyby było inaczej to łatwo można by się pozbyć nałogu (wszelakiego, nie tylko tytoniowego) a tak nie jest. pterodaktyll - Pią 16 Wrz, 2011 16:50 Wiem coś o tym
KICAJKA - Pią 16 Wrz, 2011 18:40
Życzę konsekwencji i trzymam kciuki 
Kulfon - Sob 17 Wrz, 2011 17:09
nie mam pojecia w czym macie problem .... 
ja rzucilem przed 15 laty 
Ate - Sob 17 Wrz, 2011 17:19
Tempe - Nie 18 Wrz, 2011 09:42 Temat postu: Re: chcę przestać palić
Nieważne jak radzić sobie z niepaleniem. Ważniejsze jest, po co chcesz rzucić palenie. Wypisz sobie korzyści jakie będziesz mieć z niepalenia i jeśli motywacja będzie odpowiednio duża, to palenie rzucisz bez problemu. Tylko jedna rada. Podczas odstawienia papierosów, trzeba też w pierwszych dniach niepalenia odstawić kawę, ale tylko na kilka początkowych dni. Wypicie kawy prawdziwej bardzo podnosi chęć zapalenia papierosa, a po co się dodatkowo męczyć? Powodzenia! ![:]](images/smiles/kwadr.gif ":]")
Ja już nie palę ze dwadzieścia lat i żyję. Wcześniej rzuciłem palenie - picie alkoholu dużo później. KICAJKA - Nie 18 Wrz, 2011 10:34
olga - Nie 18 Wrz, 2011 14:59
chyba to dziwne, bo ja mam wielką chęć na kawę a nie na papierosa, w związku z tym kawę piję. Dzisiaj pierwszy raz zdarzyło mi się "ustawiać dzieci w dwuszeregu zbiórka" czyli nerwy, na pewno związane z niepaleniem, trochę się tego boję. Nikt nie mówił, że będzie łatwo, ą jak trudno tego nie wiem. Motywację mam:1. jak policzę ile przepalałam to aż wstyd, bo pieniędzy mało a tu z dymem puszczam, 2. smród w domu, śmierdzę ja sama, 3. mój były na odwyku to i ja chcę odwyknąć, nie wiem może chcę mu pokazać, że się da jak się bardzo chce? olga - Pon 19 Wrz, 2011 07:39 Nie palimy, ale czy udało się rzucić to się okaże. Dzisiaj rano tylko się rozglądałam kogo można by poprosić o papierosa. Oczywiście nie prosiłam, bo się wstydzę, a poza tym przecież rzucam. esaneta - Pon 19 Wrz, 2011 09:10 Olga, który to dzień? olga - Pon 19 Wrz, 2011 10:27 czwarty pterodaktyll - Pon 19 Wrz, 2011 10:28
I jak się czujesz?
olga - Pon 19 Wrz, 2011 10:36 chce mi się palić coraz bardziej, ale na razie argumenty za niepaleniem są silniejsze, poza tym dużo osób usłyszało, że nie kupię więc mi głupio. Zastanawiam się tylko jak długo, ile dni moje myśli będą krążyć wokół jednego pterodaktyll - Pon 19 Wrz, 2011 10:40
Ty czytałas tego Carra czy nie? esaneta - Pon 19 Wrz, 2011 11:06
Carra mozna sobie ściągnąć z sieci w .pdf -ie. Ja sobie ściągnęłam wiosną ub. roku, pieknie oprawiłam, wybrałam słoneczny weekend na rzucanie palenia (nie kupiłam tego dnia juz papierosów) i zasiadłam na leżaczku w ogrodzie by oddac się lekturze i rozpocząć walkę z nałogiem. Zaczęło się świetnie, czułam jak mi motywacja rosnie wprost proporcjonalnie do przeczytanych stron. Aż do momentu, w którym autor pisze, ze wcale nie nalezy rzucac palenia natychmiast, ze mozna palic przy lekturze tej książki, a moment rozstania się z nałogiem wybierzemy w dowolnej chwili. Nie musiałam czytac tego dwa razy, natychmiast krzyknęłam do swojego Pana X: -Widzisz, nie trzeba od razu rzucać, mozna to zrobic w innym momencie...skocz proszę do sklepu i kup mi papierosy. Na tym akapicie skończyłam czytanie i niestety nie wróciłam do niej do dziś 
Ale przynajmniej nie wyrzuciłam tej książki. Trzymaj się Olga, dołączę do Ciebie
pterodaktyll - Pon 19 Wrz, 2011 11:08
Ach te cholerne nałogi.....wszystkie takie same 
Lenka - Pon 19 Wrz, 2011 12:09
Taaa....jest to najdłuższa książka, jaką zdarzyło mi się kiedykolwiek czytać. Porównując...."Trylogię" machnęłabym w tym czasie parę razy
- uspokajająca "rada" autora jest już na 5 stronie..... 
olga - Pon 19 Wrz, 2011 13:07 nie czytałam i chyba lepiej, żebym nie czytała, mnie też dwa razy nie trzeba by powtarzać. Poważną próbę rzucenia palenia podjęłam ok. 6 lat temu, nie paliłam 2,5 miesiąca, poluzowałam trochę ( zaczęłam popalać 2, 3 papierosy dziennie) po krótkim czasie kupiłam paczkę z silnym postanowieniem, że to tylko jedna i tak zeszło 6 lat. Każdy czas do rzucenia był niedobry, aż coś mi się w głowie przestawiło. Obawiam się, że kolejna taka okazja mogłaby si e wydarzyć za następne 6 lat pietruszka - Pon 19 Wrz, 2011 13:25
Miałam dwa podejścia. pierwsze (eeee tam ciężko się czyta na monitorze....) Drugie udane, a książkę w wersji papierowej kupiłam sobie na Gwiazdkę, miała sobie czekać i być pod ręką. Dopiero pod koniec stycznia w odpowiednim momencie wzięłam do ręki i przeczytała od deski do deski. No i nie palę. Kurcze jakie to proste, prawda Pteruś
olga - Pon 19 Wrz, 2011 17:26 upiekłam szarlotkę (utuczę się- tamtym razem przez 2,5 miesiąca przytyłam 8 kilo) siedzę przed monitorem i jem jeszcze gorącą. Może być gorąca szarlotka zamiast papierosa. pterodaktyll - Pon 19 Wrz, 2011 21:31
Te mechanizmy sa wręcz idiotycznie proste. Sztuką jest je umiejętnie zastosować, zresztą też niewielkim nakładem sił................Podświadomość.....to jest właściwy klucz do sukcesu
pterodaktyll - Pon 19 Wrz, 2011 21:32
olga - Wto 20 Wrz, 2011 12:53
Napiszcie mi coś na ten temat, bo nie mam czasu czytać teraz książki a jestem bardzo ciekawa, może by mi to coś pomogło. Obiecuję, że książkę będę czytać w każdej woilnej chwili. Poza tym to dzisiaj jest dobry dzień, wcale nie chce mi się palić.
pietruszka - Wto 20 Wrz, 2011 12:56
co ty tak o paleniu, przecież jesteś już osobą niepalącą, nie? 
olga - Wto 20 Wrz, 2011 13:40
nie wydaje mi się, tylko czekać kiedy mnie dopadnie. No i nie umiem odmawiać, gdyby ktoś wyciągnął paczkę w moim kierunku pewnie bym skorzystała
pietruszka - Wto 20 Wrz, 2011 13:43
STOP takim gadaniem to sobie właśnie krzywdę robisz osoba niepaląca nie sięga po czyjegoś papierosa, nawet częstowana Czy ty aby na pewno chcesz definitywnie rozstać się z fajkami? esaneta - Wto 20 Wrz, 2011 13:49
Czyżby system iluzji i zaprzeczeń się włączył? 
olga - Wto 20 Wrz, 2011 13:57
nie tylko chcę, ale już myślę o sobie jako niepalącej. Ale momenty kiedy nie wiem co mam ze sobą zrobić, bo brakuje rytuału sięgnięcia po papierosa i przypalenia go to chyba coś normalnego na początku? pietruszka - Wto 20 Wrz, 2011 14:29
ja rąbałam marchewki pocięte w słupek Olga nastaw się, te kilkanaście pierwszych dni jesteś w stanie przeżyć, a potem... phi dużo łatwiej. ZbOlo - Wto 20 Wrz, 2011 14:37
..dla mnie ważne było też, wykorzystywanie i cieszenie się pachnącym światem, smakami, które w końcu mogłem poczuć... szukałem radochy z niepalenia.... Ate - Wto 20 Wrz, 2011 14:49
esaneta - Śro 21 Wrz, 2011 10:41
Ate, wpisz w wyszukiwarkę Allen Carr .pdf i sprawdź wyniki. Jest mnóstwo rekordów. Coś sobie z tego wybierz (widziałam na pewno na chomiku) niestety nie mogę Ci podac teraz gotowego linka, bo jestem w pracy i większość stron mam poblokowane (Der Große Bruder sieht mich )
Olga, jak Ci mija dzień szósty? olga - Śro 21 Wrz, 2011 10:51 Walczę, dzisiaj wydarzyło się coś co było nie po mojej myśli, zdenerwowałam się i znowu pierwszy odruch - zapalić. Przeszło po kilku minutach. esaneta - Śro 21 Wrz, 2011 10:53
Walcz, nie poddawaj sie bez walki. W dalszym ciągu trzymam kciuki.
pterodaktyll - Śro 21 Wrz, 2011 10:54
Ty przestań walczyć tylko uznaj swoją bezsilność, mam wrażenie, że lepiej na tym wyjdziesz....... Ate - Śro 21 Wrz, 2011 11:10 Dziekuej Esanetko
Juz mi Whiplash wyslal rzucam 7go pazdziernika
KICAJKA - Śro 21 Wrz, 2011 11:15
esaneta - Śro 21 Wrz, 2011 11:15
Do usług
Jakaś szczególna data? Ate - Śro 21 Wrz, 2011 11:23
to data operacji, wiec i tak bede zmuszona lezec, ale pomyslalam ze wykorzystam te okazje do rzucenia palenia, psychicznie sie juz nastawiam a przedtem psychicznie jestem zbyt nakrecona by sprobowac rzucic 
wampirzyca - Śro 21 Wrz, 2011 12:23 a ja lubie palić
ZbOlo - Śro 21 Wrz, 2011 12:25
...tylko uważaj: 
wampirzyca - Śro 21 Wrz, 2011 12:35 haaa troche by mogła oddać
olga - Śro 21 Wrz, 2011 12:55 czy jak się dużo wypala w ciągu dnia to się tak wygląda? Ja chyba za mało paliłam. olga - Śro 21 Wrz, 2011 12:57 a może też trzeba palić w nocy, tu muszę się przyznać do zaniedbania Gonzo.pl - Czw 22 Wrz, 2011 04:51
Czyż nie to samo mówiłas o alkoholu? typowe tłumaczenie uzależnionych. Wypunktuj, co lubisz w paleniu
ja tam muszę 
pterodaktyll - Czw 22 Wrz, 2011 08:07
g***o prawda......
esaneta - Czw 22 Wrz, 2011 12:31 Olga jesteś? olga - Czw 22 Wrz, 2011 17:55 jestem jestem ,byłam w pracy olga - Pią 23 Wrz, 2011 06:10 nadal nie palę, ale nie powiem dzisiaj rano zapaliłabym sobie, nastrój by mi się poprawił, bo mam podły pterodaktyll - Pią 23 Wrz, 2011 08:03
Nie żałuj sobie
Akurat..........
To se stań przed lustrem i usmiechnij się do siebie bo przecież jesteś piękna 
olga - Pią 23 Wrz, 2011 09:00
Szkoda tego tygodnia, a na nastrój rzeczywiście nie pomaga. Już nieraz mając podły nastrój paliłam jeden za drugim i nic tylko wyrzuty sumienia, że przepalam kasę a dzieciom żałuję. Mam tego świadomość, ale coś się w głowie plącze. 
KICAJKA - Pią 23 Wrz, 2011 13:35 Hyyymmm.....parę lat temu,żeby sięprzygotować na wbijanie do głów licealistom matmy też musiałam kilka fajek najpierw wypalić ... (chyba wtedy największe ilości wypalałam )
olga - Pią 23 Wrz, 2011 16:02 Dzisiaj mój były dzwonił do mnie z tego jego odwyku i pytał jak moje niepalenie. Powiedziałam mu, że edzisiaj wyjątkowo się męczę, a on "głód cię dopadł"
olga - Pią 23 Wrz, 2011 16:02 Dzisiaj mój były dzwonił do mnie z tego jego odwyku i pytał jak moje niepalenie. Powiedziałam mu, że edzisiaj wyjątkowo się męczę, a on "głód cię dopadł"
pterodaktyll - Pią 23 Wrz, 2011 17:57
To prowokacja..... 
Coś takiego nie istnieje
olga - Sob 24 Wrz, 2011 08:35
Skoro nie istnieje, jak twierdzisz, to co to jest co mnie dopada? Dzisiaj jest ok, wcale nie chce mi się palić , nastrój
milutka - Sob 24 Wrz, 2011 09:17 Olgo ...jeśli mogę Ci doradzić to staraj się jak najmniej myśleć o tym ,że rzuciłaś palenie ,nie rozmawiaj o tym ,nie opowiadaj o tym wszystkim itd....skup się na czymś innym ,zajmuj i organizuj sobie tak czas byś się nie nudziła ....a po jakimś czasie jak już będziesz na tyle silna i gotowa by na ten temat mówić to będziesz to robić -tak ja dzisiaj powodzenia
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 12:38
Twoja własna podświadomość Cię tak "katuje" i tam szukaj rozwiązania problemu. Chyba nie sądzisz, że Twój własny organizm domaga się żebyś go tą nikotyną i tym co tam jeszcze jest, truła.........przecież to totalna bzdura, nie uważasz? olga - Sob 24 Wrz, 2011 18:57
Nie wiem, być może masz rację, tylko dlaczego organizm narkomana domaga się narkotyku, alkoholika-alkoholu. Odpowiesz mi pewnie, że to jest uzależnienie fizyczne, a od nikotyny można uzależnić się tylko psychicznie, ale to podobno nieprawda, bo ja słyszałam, że w niektórych przypadkach lekarze odradzają rzucania radykalnego, zalecają ograniczanie
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 19:13
Jaki organizm? Chyba tylko w ostatnim stadium choroby jak przestaje działać mózg. Czy możesz zrozumieć, że te wszystkie "jazdy" funduje Ci Twój mózg? Popatrz co napisałas.....
No to organizm czy jednak mózg................tylko nie kombinuj, że organizm wysyła jakieś "sygnały" do mózgu
olga - Sob 24 Wrz, 2011 19:50 No oczywiście, że mózg, to on potrzebuje swojej dawki narkotyku, żeby działać tak ja przez ostatnie 20 lat. przecież nie jest tak, że od 9- ciu dni moje życie kręci się tylko wokół tego: zapalić, nie zapalić, [/quote] Ptero czytaj dokładnie, napisałam, co napisałam pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 19:54
Ja paliłem blisko 40 lat........
olga - Sob 24 Wrz, 2011 20:03 Muszę się rzeczywiście przestać zajmować tym rzucaniem, ale powiem szczerze, że pisanie tu sprawia mi dużą przyjemność, a poza tym tak trochę czuję się kontrolowana (nie wiem czy mi jest to do czegoś potrzebne) może raczej chwalę się: zobaczcie kolejny dzień nie palę i to jest nagroda dla mnie, mam kontakt z tymi którzy rzucili czyli się da, nie czuję się sama z problemem, i jeszcze jedna może najważniejsza rzecz: w ogóle nie zajmuję się moim alko zamieniłam go na rzucanie palenia pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 20:09
Jesli tylko pomaga to chwal się nastepne............powiedzmy jakieś 40 lat? 
To chyba najlepsze co mogłas zrobić w tym temacie 
olga - Sob 24 Wrz, 2011 20:18
Nie, no myślę, że mi się to po prostu znudzi. A tak w ogóle to Wy nie liczycie sobie trzeźwych dni, później lat, nie dmuchacie świeczek na tortach? To dlaczego mnie odbierać przyjemność liczenia i chwalenia się ?  
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 20:27
My akurat nie ale inni.............
Absolutnie masz rację, ale teraz coś poważnie napiszę. Alkoholizm czy rzucanie palenia to nie są dyscypliny sportowe, żeby jakieś rekordy w temacie pobijać. To zazwyczaj jest powrót do normalnych zachowań czy reakcji na wszelkie bodźce, które człek uzależniony utracił. W tym kontekście jakiekolwiek liczenie nie ma kompletnie sensu..........moim zdaniem oczywiście
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 20:28
My dmuchamy..........nie wiem jak inni....
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 20:43
Powiem Ci tak po cichu, że na początku też te dni liczyłem i od razu przeliczałem ile nie wydałem kasy na te świństwo
olga - Sob 24 Wrz, 2011 20:48 Z tym liczeniem to jest oczywiście przesada, pisząc, że to 9 dni musiałam policzyć na palcach , jak się sdkończą palce to pewnier przestanę liczyć. Jednakże "rzucanie" to ważna sprawa w moim życiu poieważ dzieje się coś na co w końcu mam wpływ pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 20:50 Jednego Twojego posta "wcięło".....
olga - Sob 24 Wrz, 2011 20:51 Zauważyłam właśnie, znowu coś pokręciłam, jak to w moim życiu olga - Sob 24 Wrz, 2011 20:53 Znalazł się 
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 20:55
Klasyka współuzależnienia
Gdzie.......nie widzę....
olga - Sob 24 Wrz, 2011 20:59 chyba mam omamy wzrokowe ale to przy silnym współuzależnieniu normalne, mózg szwankuje
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 21:04
No popatrz, całkiem jak u nas pijących
olga - Sob 24 Wrz, 2011 21:14 No podobno to tak jest: wy - górka, my - dołek, my - górka, my - dołek, wy dziurka w mózgu, my dziurka w mózgu i i tak razem przez życie 
milutka - Sob 24 Wrz, 2011 21:15 No ,no ...muszę w tych postach sie całkowicie zgodzić Olgo z Pterem Ja bynajmniej ze swoich obserwacji wiem ,że najlepiej jest jak najmniej sie skupiać na tym ,że się rzuciło ten nałóg ,na początku jest to jednak trudne bo chcielibyśmy by nas ktoś za to pochwalił i takie tam ....ale uwierz mi ,że po jakimś czasie będziesz mogła na ten temat swobodnie rozmawiać i widząc swoje znajome czy kogoś palącego z kim wcześniej razem paliłas nie będzie cię to "ruszać " a nawet wręcz przeciwnie będziesz z siebie bardzo dumna i zadowolona ,że się od tego" świnstwa "uwolniłas -jednak na początek mniej się na baczności bo będziesz mieć chwile zawahania i będziesz szukała we własnej podświadomości plusów zapalenia -pamiętaj ,że wtedy oszukujesz samą siebie
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 21:18
Można by rzec towarzystwo wzajemnej adoracji
olga - Sob 24 Wrz, 2011 21:21
Bardzo mnie to cieszy, bo w tej chwili te sytuacje są dla mnie najtrudniejsze. Gdy jestem sama , albo jestem w syt. kiedy absolutnie nie mogę zapalić to sprawa jest oczywista.
olga - Sob 24 Wrz, 2011 21:23
Jak tu się rozstać raz na zawsaze jak się tak wzajemnie uzupełniamy pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 21:25
no ni cholery się nie da......
milutka - Sob 24 Wrz, 2011 21:25 unikaj na początek takich sytuacji ...ja mam koleżankę która jak się dowiedziała ,że nie palę to przestała do mnie przychodzić z papierosami by mnie nie kusić ....a czasami chciało jej się palić ja ch.....a ...ale najwyraźniej bardziej zależało jej na tym bym to ja nie była poszkodowana niż na swoich potrzebach ...i za to ma u m,nie do dziś wielki szacunek ...a teraz jak przychodzi to kopci jak smok a mnie to nie rusza
olga - Sob 24 Wrz, 2011 21:28 Dokładnie, wyjdzie z odwyku, to mu pomogę, pieniądze z niewypalonych papierosów się przydadzą, bo przecież zanim się "zaaklimatyzuje" to trochę potrwa olga - Sob 24 Wrz, 2011 21:31
Na razie nie umawiam się z palącymi koleżankami, nie wychodzę na wieczorne posiadówki i ploteczki, bo wiem, że mogłoby to skończyć się katastrofą 
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 21:34
milutka - Sob 24 Wrz, 2011 21:34
 ....a co do tego stanika to mam mieszane uczucia i chyba nic Ci nie doradzę bo mogłabym Ci zaszkodzić  
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 21:36
No własnie............po kiego licha nim machasz? To jakiś sposób ja to palenie?
olga - Sob 24 Wrz, 2011 21:41 nie wiedziełam, że to stanik, myślałam, że to biała flaga, chciałam powiedzieć, że jak się spotkam z palącą koleżanką to b ędę się musiała poddać fajkom!!!!! 
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 21:42
milutka - Sob 24 Wrz, 2011 21:45
beata - Sob 24 Wrz, 2011 21:46
Umarłam.
olga - Sob 24 Wrz, 2011 21:47 siebie samą też, aż mnie bolą mięśnie brzucha ,cha, cha rufio - Sob 24 Wrz, 2011 21:58 Nie smiejcie sie stanik-biustonosz to bardzo powazna sprawa przy poczatkowym etapie nie palenia - bardzo pomaga odwrócic uwage od potrzeba zapalenia - szczegolnie jego brak w miejscu do tego przeznaczonym .prsk  
pterodaktyll - Sob 24 Wrz, 2011 21:59
No patrz cholera jasna......a ja tego nie wiedziałem jak rzucałem. Przeca widać łatwiej by było z tym biusthalterem
Wiedźma - Nie 25 Wrz, 2011 06:07
Nie rozumiem co Wy tak umieracie od tego stanika. 
Dla mnie te dwie emoty zawsze oznaczały białą flagę, zrobioną z tego, co akurat było pod ręką
pterodaktyll - Nie 25 Wrz, 2011 09:29
Przypomnij sobie Beti jak żegnała sie w Ślesinie
Wiedźma - Pon 26 Wrz, 2011 05:47 Ale wtedy to była czarna flaga 
pterodaktyll - Pon 26 Wrz, 2011 09:18
No trudno żeby szefowa Al-Kaidy białym machała, nie sądzisz, że byłoby to co najmniej niestosowne. Jak żyję nie widziałem jeszcze żeby Al-Kaida się komuś poddawała
olga - Pon 26 Wrz, 2011 11:37 No i niestety musiałam się wczoraj poddać, wypaliłam jednego, a dzisiaj dwa. Obecność wyzwalaczy w postaci wczoraj mojego byłego, a dzisiaj mojego ojca (obaj przy papierosach) mnie do tego skłoniła. Jednakże uważam, że było to tylko chwilowe potknięcie, które pokazało mi, że jestem słaba. Białej flagi nie wywieszam. pterodaktyll - Pon 26 Wrz, 2011 11:39 Świat się nie zawalił.......spróbujesz następnym razem
olga - Pon 26 Wrz, 2011 11:41 Ale ja zamierzam nadal trzymać się swojego postanowienia pterodaktyll - Pon 26 Wrz, 2011 11:48
Tym lepiej, bo będzie to tylko "wypadek przy pracy", a jak wiemy czasem się zdarzają
esaneta - Pon 26 Wrz, 2011 11:59
Trzymaj się Olgo postanowienia a ja bedę trzymała kciuki
olga - Pon 26 Wrz, 2011 12:32 Myślę, że dobrze sobie radzę, mam założenie, że nie kupię, nikt obcy mnie nie częstuje(np. na spacerze z psami, bo to mam na myśli), nikogo obcego nie poproszę. Gdy w nocy się budziłam miałam zwyczaj wstawać na papierosa, teraz nawet o tym nie myślę. Wszystko byłoby ok, nawet w syt. stresowych pojawia się tylko moment kiedy pomyślę o , ale najbardzej boję się właśnie takich sytuacji jak wczoraj i dzisiaj, boję się ,że na tym polegnę, gdy papierosy leżą na stole i mogę sięgnąć olga - Pon 26 Wrz, 2011 12:47 Ptero i Esaneta powiedzcie mi jak Wy radziliście sobie w takich syt. esaneta - Pon 26 Wrz, 2011 12:58
To pytanie do Ptero, ja dopiero obserwuję Twoje zmagania, by w końcu rzucić to cholerstwo 
staaw - Pon 26 Wrz, 2011 18:07
Ja chyba z piąty czy szósty raz w tym półroczu próbuję... Na razie 4 dni nie palę... bo nie mam kasy na fajki... Zaczynałem palić w pracy. Zawsze się znajdzie "dobra" dusza która poczęstuje nieproszona a ja biorę jak ten baran... Zauważyłem pewną analogię do alkoholu. Ten pierwszy papieros powoduje że w krótce zaczynam palić dwie paczki
olga - Pon 26 Wrz, 2011 18:36 Ja zauważyłam, że wiele zależy od nastawienia. W poprzerdniej pracy wiedziałam, ze mogę zapalić ale nie jest to zbyt mile widziane, więc starałam się ograniczać Byłam zdecydowana na 3 w ciągu 8 godzin, bez problemu wypalałam 2 i wcale mnie nie ciągnęło, przy czym normalnie paliłam od 15 sztuk do paczki dziennie.Teraz nie palę wcale i nic się nie dzieje. U mnie jest o tyle dobrze, że nie ma koło mnie dobrych dusz(wczoraj i dziś to wyjątkowa syt.)
Dokładnie tak jest, może jeden papieros nie zawaliłby wszystkiego, ale gdybym kupiła paczkę to byłaby katastrofa, kolejne podejście czekałoby mnie za kilka lat może, boję się tego więc się trzymam. olga - Pon 26 Wrz, 2011 18:43 widzę analogię, bo mój stary alko ma tak samo z alkoholem oczywiście pterodaktyll - Pon 26 Wrz, 2011 19:45
Sama sobie odpowiedziałaś.........człowiek niepalący, a za takiego się uważam, nie sięga po prostu po papierosa bo jest..........niepalący. Trochę manipulacji swoim własnym mózgiem i......gotowe
esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 08:11 Olga, jak idzie? olga - Czw 29 Wrz, 2011 08:26 Dobrze, coraz rzadziej nachodzi mnie chęć zapalenia, świetnie się czuję z tym, że nie palę. Chociaż, jakoś tak dziwnie brzmi " niepaląca" , " nie palę", może przez te 20 lat tak wdrukował się w moją świadomość fakt, że jestem palaczką, że teraz nie jestem w stanie zaakceptować,że jest inaczej. Rzucaj i Ty. na prawdę nie jest to trudne. U mnie musiał przyjść ten moment, kiedy świadomość, że już nie usiądę z papieroskiem przy kawie, nie będę nim koić nerwów stała się oczywista i nieprzerażająca no i motywacja, to jest chyba najważniejsze ( u mnie ciągle za mało pieniędzy na życie, a tu wydatek ok. 250 zł miesięcznie i cholerne wyrzuty sumienia w związku z tym). pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 09:29
Co Ty powiesz..........naprawdę?
esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 09:32
Mam wrażenie, że w moim przypadku jest blisko jak nigdy; rzucałam już (a może dopiero) dwa razy.
Identyczna jest moja motywacja, jak mam sie obronić przed dziećmi, kiedy mówią mi: "Musimy oszczędzac a trzy stówki z dymem miesięcznie puszczasz"
Ate - Czw 29 Wrz, 2011 09:47
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 09:48
olga - Czw 29 Wrz, 2011 10:04
Ja poczułam, że teraz właśnie koniec z paleniem, mam już dość, chcę z tym skończyć, na pewno chcę. Już od dłuższego czasu przychodziły mi do głowy takie myśli, że wykonuję jakieś bezsensowne czynności, uświadomiłam sobie,że palenie mnie wcale nie uspokaja, wiele razy obiecywałam sobie, że ograniczę ilość, nie udawało się -czułam się bezsilna, więc jedyna rada - rzucić tę głupotę. Poza tym jak ja wyglądałam w oczach dzieci, na wiele rzeczy im żałowałam, bo mało pieniędzy, ale na nałóg było. Nieraz jak szłam do sklepu po fajki, to starałam się im kupić chociaż po wafelku, żeby nie mieć wyrzutów sumienia i pewne skojarzenie: dopóki tatuś jeszcze jakoś funkcjonował i zarabiał to zawsze po pracy przynosił lżejszą lub cięższą nietrzeźwość oraz słodyczę dla dzieci czym chciał odkupić swoją winę (zrozumiałam to po czasie, wtedy myślałam, że jest taki dobry) i zapytałam samą siebie czy ja mam być taka sama? esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 10:06
Atuś ja tam w naszej polskiej walucie palę, ale Ty biedactwo w cięzkim "ojro". A jak wiadomo, Euro ist Teuro
No to chyba musimy dopieścić nasze motywacje. Ate - Czw 29 Wrz, 2011 10:09
Ate - Czw 29 Wrz, 2011 10:09
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:12
Pal skręty taniej Ci wyjdzie
olga - Czw 29 Wrz, 2011 10:12 Tę łatwość zawdzięczam Pterusiowi, jego uwagi bardzo mi pomagały i pomagają. Dzięki nim uświadomiłam sobie, że wszystko siedzi w mojej głowie. pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:12
Ate - Czw 29 Wrz, 2011 10:13
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:14
Zawdzięczasz to sobie przede wszystkim bo gdybyś nie chciała to mógłbym się tak wymądrzać do końca świata a nawet i dłużej
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:15
To przynajmniej jakichś rabatów od producenta zażądaj
olga - Czw 29 Wrz, 2011 10:17
Dokładnie tak, ale bez Twojego wymądrzania nie wiem czy bym umiała rzucić Ate - Czw 29 Wrz, 2011 10:17
esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 10:18
No tak, na pewnym etapie uzależnienia czynny alkoholik, to i jakies "wynalazki" weźmie w obroty...bo taniej pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:20
Chcesz powiedzieć, że jestem Twoją muzą? Muzem?
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:20
Potrzeba matką "wynalazków"
esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 10:36
Atuś, spróbujmy....zrobimy sobie taką wirtualną grupę wsparcia 
Ate - Czw 29 Wrz, 2011 10:37 To przyszly piatek dobra, to ja sie bede mentalnie juz przygotowywala
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:40
Wiecie dziewczyny co? Też w podobny sposób sie przygotowywałem do rzucenia. Myślę, że macie szansę
esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 10:44
Jawohl!
Ptero, ptaku kochany....już Cię kocham
Obiecaj, ze bedziesz tutaj jak zaaczniemy proces rzucania. Ate - Czw 29 Wrz, 2011 10:48 Tylko to tak, ja mam w piatek operacje, ale bede miala ze soba laptopa, tak ze luzik jakby co ( no nie w trakcie operacji oczywiscie  ) Ale ze szpitala moge pisac ile chce
ZbOlo - Czw 29 Wrz, 2011 10:49
...napiszcie kiedy, to i ja będę (nie palę 25 lat).... esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 10:51
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:52
Dobrze, ale pod jednym warunkiem. Żebyście nie zaczęły mną rzucać jak będą jakieś drobne trudności w początkowej fazie
ZbOlo - Czw 29 Wrz, 2011 10:53 ....dobra, będę.... esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 10:54
Uroczyście przysięgam, ze nie rzucę żadnym ptakiem ...tak mi dopomóż (....)
Ate - Czw 29 Wrz, 2011 10:56 Fajni jestescie, chlopaki 
ZbOlo - Czw 29 Wrz, 2011 10:56
...pewnie....
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 10:59
Damy radę.........
Jonesy - Czw 29 Wrz, 2011 11:04
Petrodaktyl to nie ptak. Raczej gad. A zatem poprawne zdanie powinno brzmieć: "Petrodaktylu, gadzie jeden(...)" albo "Petrodaktylu, gadzie kochany(...)" 
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 11:06
cicho być. Dla dobra sprawy mogę nawet ptakiem być. Cel uswięca środki, jak mawiał itd....
Jonesy - Czw 29 Wrz, 2011 11:15 Ah, piękny czas rzucania palenia. Ileż cudownych wspomnień związanych z tym okresem
esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 11:24
Jonsey, nie czepiaj się, bo Ci zaraz literówkę wypomnę 
mów nam tak jeszcze, mów... 
ZbOlo - Czw 29 Wrz, 2011 11:28
...z tymże nie wiadomo czy dziewczyny mówią o całym Pterze, czy może o Jego części....
Jonesy - Czw 29 Wrz, 2011 11:32
Albowiem każdy gad ma ptaka, ale nie każdy ptak ma gada... A gołąb siada na oknie a zwłaszcza na parapecie... esaneta - Czw 29 Wrz, 2011 11:32
Czyli, ze niby skróty myslowe stosujemy?
ZbOlo - Czw 29 Wrz, 2011 11:44
....tak myślę....
olga - Czw 29 Wrz, 2011 14:31 Chciano mnie poczęstować dzisiaj i odmówiłam, tak zwyczajnie bez zastanawiania się powiedziałam dzięki nie palę, wcale nie było mi żal. To " dzięki" było takie zwyczajne jakbym zawsze nie paliła !!! 
KICAJKA - Czw 29 Wrz, 2011 14:38
I to jest podstawa - takie myślenie i działanie
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 20:33
robisz wyraźne postępy
olga - Czw 29 Wrz, 2011 22:05
Dzięki, wzoruję się na Tobie
pterodaktyll - Czw 29 Wrz, 2011 22:06
olga - Pią 30 Wrz, 2011 09:00 Dziewczyny rzucajcie, dzisiaj dowiedziałam się jak smakuje twarożek z rzodkiewką!!! zawsze miał smak trawy więc go nie lubiłam, czyli odzyskuję smak ( i węch też) Ate - Pią 30 Wrz, 2011 09:03
olga - Pią 30 Wrz, 2011 09:06 kochanego ciałka nigdy za wiele (ja ważę 58 przy 164 cm wzrostu jak trochę przytyję to świat się nie zawali) Ate - Pią 30 Wrz, 2011 09:11
olga - Pią 30 Wrz, 2011 09:20 mnie zaczęły smakować owoce, których wcześniej nie jadłam bo nie lubiłam. Jabłka są nietuczące i marchewka i już masz przegryzkę jak Ci się czegoś zachce. Ja jem suszone daktyle, rodzynki, wczoraj nawet gruszkę sobie kupiłam, dobra była, kiedyś bym nie zjadła wolałam papierocha i kawę i znowu papierosa i łyk kawy i tak cały dzień esaneta - Pią 30 Wrz, 2011 10:14 Wafelki ryzowe tez dobrze smakują
olga - Pią 30 Wrz, 2011 11:04
styropian dobry, ale finansowo bym niewyrobiła, ja zjadam opakowanie naraz ZbOlo - Pią 30 Wrz, 2011 11:23
...jestem takiego samego zdania... życie bez dymu jest pachnące i smakowite...
ZbOlo - Pią 30 Wrz, 2011 11:25
...a może marchewka - teraz tania - a kształtem przypomina... cygaro.... pterodaktyll - Pią 30 Wrz, 2011 12:55
Zawsze twierdziłem, że najgorsi są neofici ..................dopóki sam do nich nie dołączyłem ..............Rzucajcie palanie, papierosy są do du**
KICAJKA - Pią 30 Wrz, 2011 16:56 Ja niestety do dziś smaku nie odzyskałam  
Największy problem z przyprawianiem potraw,muszę mieć "próbowaczy"
olga - Pon 03 Paź, 2011 15:13 Niewiem czy w związku z tą nową pracą, ale dzisiaj miałam kilka momentów, że zapaliłabym. Chwila takiego niepokoju, myśl: co ja mam ze sobą zrobić , żeby jednak nie i genialny pomysł zimna cola
pterodaktyll - Pon 03 Paź, 2011 20:45
W takiej sytuacji mam gumę do żucia. Mnie pomaga...........
pterodaktyll - Śro 05 Paź, 2011 18:34 Dziewczyny......Już pojutrze piątek. Mówi Wam to coś??
Ate - Śro 05 Paź, 2011 18:54
pterodaktyll - Śro 05 Paź, 2011 18:56
Trzymam kciuki
Ate - Śro 05 Paź, 2011 19:00 ale zabezpieczona jestem tez i na innych frontach : ksiazki, tabletki z nikotyna, gumy... jade uzbrojona jak na jakas wojne
olga - Śro 05 Paź, 2011 19:08
W piątek będzie trzy tygodnie jak nie palę 
pterodaktyll - Śro 05 Paź, 2011 19:11
to tyż nie Ciebie pytam, przeca wiem, że nie palisz
olga - Śro 05 Paź, 2011 19:17
Przecież to nie trzeba walczyć, trzeba ogłosić bezsilność (czy jakoś tak) pterodaktyll - Śro 05 Paź, 2011 19:20
To rekwiruję.........nie nadaje się do spożywania przez osoby niepalące
reszta jak najbardziej
Ate - Śro 05 Paź, 2011 19:22
P.s. oczywiscie mam na mysli nicorette kamil - Śro 05 Paź, 2011 20:54
To jakiś bełkot!!! Ate ,uwierz ,że rzucisz palenie bez tych wszystkich wspomagaczy. To tylko nieuzasadniony strach. No co się stanie jak nie zapalisz . NIC. Trzymam kciuki ,wierzę w Ciebie,dasz radę
P.s. 17 pazdziernika minie rok jak ja rzuciłem. pterodaktyll - Śro 05 Paź, 2011 21:01
Oczywiście wywal to natychmiast i kup sobie zwykłą gumę do żucia..........Łomatko Ate Ty chcesz po prostu mieć zamiennik a nie naprawdę rzucić te palenie....
KICAJKA - Czw 06 Paź, 2011 16:16 Plastry,gumy dla palacza to jak np.Ant....l dla alko...to tylko przedłuża takie wspomaganie
esaneta - Pią 07 Paź, 2011 07:40
Hejka, Olga. Ja zaczynam odliczanie od dzisiaj. Miało byc lekko, a jest fatalnie 
Ciekawe jak idzie Ate? pterodaktyll - Pią 07 Paź, 2011 08:45
Nikt nie twierdził, że będzie lekko, łatwo i przyjemnie. Przestań myśleć o tych fajkach i czymś się zajmij, a w ogóle skoro od rana jesteś szczęśliwą osobą niepalącą, to właściwie jaki masz problem? Przecież te śmierdzące fajki Cię nie dotyczą. Jesteś osobą niepalącą i.........tej wersji się trzymaj
esaneta - Pią 07 Paź, 2011 08:47
Oj, Ptero mam...i to nie jeden. 
pterodaktyll - Pią 07 Paź, 2011 08:59
Tyle to ja też wiem przeca. Skupmy się tutaj na tych fajkach a nie wszystkim, bo nic z tego nie wyjdzie. Trzymam.....wiesz co.......
Jak to mawiał mój majster podczas budowy............będzie pani zadowolona.......
esaneta - Pią 07 Paź, 2011 13:19 Atuś, hilfeeeeeeeeee!!!!!
olga - Pią 07 Paź, 2011 17:08
Esanetko nic się nie mart, będzie świetnie. Ja już zapominam, że paliłam. olga - Pią 07 Paź, 2011 17:11 Dziewczyny, stosujcie się do rad Ptera, są rewelacyjne (przynajmniej tak działają) Ja bez jego uwag na pewno nie rzuciłabym. olga - Sob 08 Paź, 2011 18:37 Ate i Esanetko trzymacie się ? Jak samopoczucie? esaneta - Pon 10 Paź, 2011 11:43
Ja odpadłam
Ate milczy
rufio - Pon 10 Paź, 2011 11:44
Mondra dziewczynka - po kiego sie klomtasić ?
Whiplash - Pon 10 Paź, 2011 12:12
Po takiego: 
i takiego: 
esaneta - Pon 10 Paź, 2011 12:14
a co to za twór? Wujek google go nie zna
rufio - Pon 10 Paź, 2011 12:16 No i w zwiazku z tym ? Wystarczy mieszkac w centrum miasta na parterze przy ruchliwej ulicy - a u mnie sa takie miejsca i to wygląda gorzej o wiele gorzej . A psychika to pies .? rufio - Pon 10 Paź, 2011 12:18
Bo to wynalazek słowny wujka Rufio - oznacza - niepokój - dyskomfort psychiczny - nastrój poniżej chodnika - problem ze znalezieniem podstawowych słów w nerwach w windzie .prsk Whiplash - Pon 10 Paź, 2011 12:37
czy ja CIę dobrze rozumiem?
rufio - Pon 10 Paź, 2011 12:58 Przy rzucaniu palenia cholera bierze - jazda bez trzymanki na wysokości Pałacu Kultury - po cholere to potrzebne ?
esaneta - Pon 10 Paź, 2011 13:02
no to beznadziejny przypadek ze mnie nie miałam takich stanów a mimo to nie dałam rady...może urodziłam się z jakimś defektem?
Whiplash - Pon 10 Paź, 2011 13:02
To tzeba 2x50 g na uspokojenie
rufio - Pon 10 Paź, 2011 13:05
To tez klomtasić tylko inna odmiana
esaneta - Pon 10 Paź, 2011 13:05
O Boże....w pierwszym momencie pomyslałam, ze mi jakieś medykamenty polecić chciałeś
Dopiero kiedy zaczęłam odpisywać EUREKA!!!, ale i tak nie skorzystam z Whiplashowych rad (Marcin, bardziej skomplikowanego nicka, to nie dało się znaleźć? ) Whiplash - Pon 10 Paź, 2011 13:12
Jak tu przyszedłem mioałem łatwiejszy, ale niestety dla niektórych nie do przełknięcia
Ale skoro Anetko już wiesz, że jestem
pterodaktyll - Pon 10 Paź, 2011 19:57
Guzik prawda.....nie chciałaś i nie manipuluj sobą....
Co za beznadziejne bzdury wypisujesz....
Jeśli tak, to musi być głęboko ukryty, na zdjęciach w galerii nie widać żadnego, nawet pod lupą
Aneto Es. Fujara jesteś i tyla. Nie potrafiłaś pokonać lęku, który Tobą zawładnął w momencie, kiedy podjęłaś decyzję o rzuceniu tego g***a...........
esaneta - Wto 11 Paź, 2011 07:18
Ach Ptero, Padre....mów mi jeszcze
Może w końcu dam radę pterodaktyll - Wto 11 Paź, 2011 08:33
Znowu za jakiegoś guru będę pomykał?
esaneta - Wto 11 Paź, 2011 08:34
Zaraz tam "pomykał", ale wciąż mi sie po głowce to Twoje zdanie o kombinowaniu z mózgiem kołacze
pterodaktyll - Wto 11 Paź, 2011 08:38
Jakbyś była gdzieś bliżej to pewnie bym Ci to jakoś sensownie wytłumaczył. Nic trudnego...........chyba....
staaw - Wto 11 Paź, 2011 08:53
esaneta - Wto 11 Paź, 2011 09:01
Stasiu a co Cię tak smieszy? W końcu Ptero, to ciało ( ) pedagogiczne przecież i nauczanie to jego specjalność
staaw - Wto 11 Paź, 2011 09:15 Ciało, ciało... esaneta - Wto 11 Paź, 2011 09:22
Republika powiadasz....też ich kiedys słuchałam 
staaw - Wto 11 Paź, 2011 09:26 Pomyślałaś sobie dla czego ze wszystkich pedagogicznych specjalności wybrał sobie taką gdzie są bardzo wrażliwe na sztukę uczennice? Jako, dajmy na to, fizyk uczył by okularnice ze zmysłem technicznym 
esaneta - Wto 11 Paź, 2011 09:30
a te raczej pierścionków nie potrzebują
staaw - Wto 11 Paź, 2011 09:33 Z pewnością nie taki... esaneta - Wto 11 Paź, 2011 09:35
No i nie otwiera mi się
Ciężki korporacyjny żywot
Będę musiała wieczorkiem w domu sprawdzić. pterodaktyll - Wto 11 Paź, 2011 11:11
Też..........
A to zależy...........
Whiplash - Wto 11 Paź, 2011 11:11
Raczej Obywatel G.C. :myśli: tak długo czekam, a Ty ciągle ciągle myjesz swoje...Ciało esaneta - Wto 11 Paź, 2011 11:16
chyba jednak nie, z tego co pamietam, to Obywatelem GC stał sie on po małżeństwie z Potocką a ciało powstało wczesniej. EDIT: Bez wzgledu jednak na powyższe muze miał świetną i solo i w grupie i do dzisiaj nie słyszłam na naszej scenie podobnej. Whiplash - Wto 11 Paź, 2011 12:41 Najpierw tu: http://pl.wikipedia.org/wiki/Obywatel_G.C._(album) ale też wielokrotnie jako Republika w albumach składankowych: http://pl.wikipedia.org/wiki/%2782-%2785 http://pl.wikipedia.org/w...a_flaga_(album) http://pl.wikipedia.org/wiki/Republika_(album) http://pl.wikipedia.org/w...lbum_Republiki) http://pl.wikipedia.org/w...lbum_Republiki) Bez wzgledu jednak na powyższe muze miał świetną i solo i w grupie i do dzisiaj nie słyszłem na naszej scenie podobnej.
esaneta - Wto 11 Paź, 2011 12:58
Marcin, Ty myslisz, ze ja to czytac będę? nie ma takiej opcji. Chcesz powiedzieć, ze nie miałam racji. tak?
Byc może, dlatego napisłam wczesniej "chyba", gdyz nie miałam co do tego pewności. Tak mi tylko coś po głowie krążyło. Ale doceniam trud, jaki sobie zadałeś by zweryfikowac te informacje. Jak równiez pamietam naszą "wymainę poglądów" w temacie alimentacyjnym
Whiplash - Wto 11 Paź, 2011 13:09
Nie to miałem na celu, chciałem tylko Ci pokazać, że nasze informacje są równie prawdziwe, bo ten sam utwór wydał jako GC i jako Republika. Ja zapamiętałem GC, bo to pierwsza płyta CD jaką w życiu sobie kupiłem (a kiedy kupowałem, to wybór był niewielki w mojej mieścinie). Ty znasz ten kawałek z płyt Republiki, OK. Rację mieliśmy więc i ja i Ty. A co ma nasza poprzednia wymiana poglądów do muzyki? Znowu chcesz dostać!? (kfiatucha oczywiście )
esaneta - Wto 11 Paź, 2011 13:13
zawsze ....kocham kwiaty...wszystkie. A tamto wspomnienie naszej dyskusji, to taki zarcik
pterodaktyll - Czw 13 Paź, 2011 20:29 Aneto Es!!! Ate zaprzestała zatruwania swojego organizmu. A TY???!!!
esaneta - Pią 14 Paź, 2011 07:06
Jak zaprzestanę to obiecuję, ze będziesz pierwszy który się o tym dowie pterodaktyll - Pią 14 Paź, 2011 09:17
Obiecanki, cacanki....
Ate - Pią 14 Paź, 2011 17:41 Jezu ja kiedys w Ciechowskim to sie kochalam normlanie
Esanetko, ja nie taka bohaterka znow, wiadomo ze bylo mi latwiej jak w owy piatek i tak nie moglam wstac z lozka, poza tym mialam naparwde mysli zajete czyms duzo gorszym Ale z pelna swiadomoscia np nie wzielam do szpitala ze soba wozka, bo wiadomo co mi odbije? po ostatnich operacjach potrafilam z drenazami dzien po operacji jechac na dol zapalic. Wozki sa tez na oddziele, ale nikt o zdrowych zmyslach by mi nie dal bo niby kurcze po co mam zjezdzac 2 pietra nizej jak wszystko mam tu podane pod nos. Oni nie sa debilami i z pelna swiadomoscia po prostu nie wzeilam papierosow, sluchaj nawet gdybym chciala nie mialabym jak zapalic bo do kiosku jest ze 150 metrow, trzeba wyjsc z ortopedii w ogole i pojsc do innego budynku. Co wzielam to tabletki z nikotyna, wzielam cale 6 paczek po 20 sztuk i z tej calej baterii nietstey sie zlamalam i na drugi dzien po operacji wzielam jedna i na trzeci druga . Mysle co mi pomaga w niepaleniu to wlasnie to, ze tutaj nie ma tych domowych codziennych rytualow, dlatego jest mi latwiej. Nie pije swojej ukochanej kawy litrami tylko jakas bezkofeinowa podrobe to moze i dlatego palic mi sie nie chce. Poza tym , powiem Ci, jak czytalam tego Carra po prostu zrobilo mi sie glupio, ze jakis durny, maly przedmiot ma nade mna taka przewage, ze w ogole pozwalam mu miec nade mna taka przewage. I ze przeciez tylu ludziom sie udalo...<Nie chwale dnia przed zachodem slonca, zobaczymy co bedzie jak wroce do domu, ale wierze w to ze uda mi sie wytrwac w niepaleniu.
Esanetko, podejdz spokojnie do sparwy, bez nerwow, widocznie nie bylas jeszcze gotowa, sprobujesz jeszcze raz
pterodaktyll - Pią 14 Paź, 2011 17:47 Ate............buzi, jesteś wielka....
esaneta - Pią 14 Paź, 2011 17:56
Dzięki Ate ogromnie się cieszę z Twojego sukcesu i świetnego powrotu do zdrowia.
Na pewno rzucę (nie piszę że spróbuję, tylko RZUCĘ) a wtedy takie skrzydlate coś napisze mi takie coś:
wracaj szybciutko kobieto wolna od nałogów.
pterodaktyll - Pią 14 Paź, 2011 18:04
Wróżka, czy próba przekupstwa?
esaneta - Pią 14 Paź, 2011 18:09
W zyciu nie dałam żadnej łapówki, szczerze, nie dlatego, ze nie chciałam, ale po prostu nie potrafię
Ale znam pewna osóbkę, która każe sobie nawet resztę z łapówki wydać
pterodaktyll - Pią 14 Paź, 2011 18:12
siem tak nie rumień przeca uczciwość to nie grzech
Też sposób na życie..........
Ate - Sob 15 Paź, 2011 12:19
a kawa? a dekadencja? Ptero no i gdzie to buzi od >Ciebie?
Babeta35 - Sob 15 Paź, 2011 12:30 Ate, masz wielkie buzi od Babety, wiem że to nie to samo, ale zawsze coś
Ate - Sob 15 Paź, 2011 12:49 wow. dziekuje
pterodaktyll - Sob 15 Paź, 2011 19:04
esaneta - Śro 19 Paź, 2011 08:49 Ate, wolna kobieto, co tam słychac u niepalącej? pterodaktyll - Śro 19 Paź, 2011 19:27
Aneto Es. mocno uzależniona, jak tam Twoje postanowienia?
esaneta - Czw 20 Paź, 2011 09:10
pterodaktyll - Czw 20 Paź, 2011 10:03 Wiedziałem............dlaczego mnie to nie dziwi? ................aha, bo znam mechanizmy uzależnienia
esaneta - Czw 20 Paź, 2011 10:08
pterodaktyll - Czw 20 Paź, 2011 10:11 .................................
olga - Wto 25 Paź, 2011 15:08 Ate, co z Tobą jesteś jeszcze w szpitalu? Jak niepalenie? dajesz radę? Anetko zarzuciłaś pomysł wychodzenia z nałogu? pterodaktyll - Wto 25 Paź, 2011 20:55
Pewnie radośnie "tarza sie" w nim dalej..........eeech te nałogi....
esaneta - Śro 26 Paź, 2011 07:26
Z tego co Kulfon gdzies pisał, to chyba wczoraj miała wyjsc ze szpitala. A ja......
pterodaktyll - Śro 26 Paź, 2011 09:05
KICAJKA - Śro 26 Paź, 2011 09:46
pterodaktyll - Śro 26 Paź, 2011 09:51
Siem normalnie sama oszukuje, to się u nas nazywa mechanizm iluzji i zaprzeczeń
esaneta - Śro 26 Paź, 2011 09:52
zejdźcie ze mnie bo mi duszno
pterodaktyll - Śro 26 Paź, 2011 09:54
Se zapal to Ci przejdzie.....
esaneta - Śro 26 Paź, 2011 09:56
Myslisz, że to dobry pomysł ?
pterodaktyll - Śro 26 Paź, 2011 10:01
Jasne. Mój św. pamięci Ojciec, będąc już na tzw. łożu śmierci popalał sobie jeszcze fajkę, mając astmę mocno zaawansowaną i do tego rozedmę płuc. ..........siła nałogu a Ty przecież mocno uzalezniona od tych śmierdzących rurek jesteś
KICAJKA - Śro 26 Paź, 2011 10:06
Było mu duszno więc wstał, poszedł do okna,otworzył na oścież i zapalił papierocha
A ja pod tym oknem śpiem
Myślałam,że uduszę 
Whiplash - Śro 26 Paź, 2011 22:20
Ate - Pon 31 Paź, 2011 13:09 Anetko, jak tam, wybralas juz sobie jakis termin rzucenia, ja nie naciskam tylko tak pytam
pterodaktyll - Pon 31 Paź, 2011 17:59
A czym ona będzie rzucać?
Ate - Pon 31 Paź, 2011 18:13
Janioł - Pon 31 Paź, 2011 18:14
pterodaktyll - Pon 31 Paź, 2011 18:18
Z tego co ja wiem, to ni cholery a wręcz przeciwnie.....
Ate - Pon 31 Paź, 2011 18:24 a mnie ciagnie w domu jednak bardzo do fajek.. wiedzialam ze tak bedzie...obzeram sie salata lodowa pterodaktyll - Pon 31 Paź, 2011 18:27
Mnie czasem też..da się z tym żyć
Ate - Pon 31 Paź, 2011 18:50 Ptero, jak juz Cie zlapalam,a znalazles jakies ksiazki dla mnie?
pterodaktyll - Pon 31 Paź, 2011 19:28
Ja Ci już gdzieś odpisałem w jakimś temacie............tylko nie pamiętam w jakim ..........
Ate - Pon 31 Paź, 2011 19:32
esaneta - Wto 01 Lis, 2011 17:50 Oj Atuś....i co ja mam Ci powiedzieć. Nie będę dorabiała żadnej ideologii do faktu, że nie rzuciłam i nie wybrałam terminu
Za Ciebie wciąż mocno trzymam kciuki i bardzo się cieszę, że do nas wróciłaś
pterodaktyll - Wto 01 Lis, 2011 17:56
tyber - Pią 30 Gru, 2011 22:56 Olga, ja paliłem jakieś 16 lat, próbowałem wszystkiego gumy srumy łeb mnie tylko po tym bolał plastry na ramie, na nogę, na d**ę, i wiesz co mi pomogło ten elektroniczny papieros zastąpił to przyzwyczajenie trzymania fajka w ręce i uczucie zaciągania się dymem no i nie śmierdział, i świetnie likwidował uczucie głodu nikotynowego.
pterodaktyll - Sob 31 Gru, 2011 00:49
Bzdura, głód nikotynowy to ściema wymyślona przez speców od reklamy tych środków z pseudoterapeutyczną nikotyną
tyber - Sob 31 Gru, 2011 01:46 Może i bzdura, ale palić się chce i że robi się z tego swoiste rytuały, i to ich jest czasem najbardziej brak.
pterodaktyll - Sob 31 Gru, 2011 02:08
Jak wszystkie uzależnienia tak i to powstaje w naszej głowie i bzdura jest to, że organizm domaga się trucizny jaką jest i alkohol i nikotyna itd. Jest to wytwór mózgu. Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 08:10 Ptero, mówisz o uzależnieniu psychicznym. Ale przecież istnieje jeszcze uzależnienie fizyczne, gdy środek uzależniający włącza się w metabolizm organizmu i jest przez niego traktowany jako substancja niezbędna do funkcjonowania. To oczywiście także ma swój początek w mózgu, jednak skutki wychodzą poza psychikę i dotykają cały fizyczny organizm 
staaw - Sob 31 Gru, 2011 08:18 Wg Carra nikotyna nie uzależnia fizycznie, nie wchodzi do łańcucha metabolicznego... Wg teorii spiskowych producenci dodają jakieś świństwa do tytoniu, by szybciej uzależniał... Coraz więcej ludzi przestaje palić, więc trzeba wymyślić bajkę o uzależnieniu od nikotyny, by głupiemu ludkowi (także mi ) wciskać truciznę w nowej postaci...
Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 08:31 W sumie nie bardzo wiem, jak to jest z nikotyną, może i Carr wie co pisze (mam taką nadzieję) 
Ja miałam na myśli raczej alkohol i narkotyki - odpowiadając na post Ptera:
szymon - Sob 31 Gru, 2011 08:32 mija ponad 30h kiedy stałem się szczęśliwym wyzwolonym
Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 08:35 Tak??? Rzucasz? 
staaw - Sob 31 Gru, 2011 08:36 No tak, każdy widzi co chce, raczej co chce jego mazia dumnie i na wyrost zwana mózgiem.... Alkohol w sklepie jest mi równie obojętny jak różowe podpaski ze skrzydełkami. W poście Ptera wyraźnie zauważyłem nikotynę.... szymon - Sob 31 Gru, 2011 08:46 dlaczego ogon ma machac psem? bardziej od rzucania, wolę określenie WYZWOLONY
a odnośnie mózgu i głowy to dzieci we wschodnich kulturach jak jeszcze mówić nie umią to już wiedzą, że tam w środku jest choroba... tak ładnie rodzice ich uczą
bo gdzie jak nie tam rodzi się dziadostwo? w du***? nie w głowie
Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 09:20
Czy Ty mnie przypadkiem nie obrażasz? 
A może ja mam nawrót, hę? 
Halibut - Sob 31 Gru, 2011 09:42 A ja od nowego roku rzucam palenie. Przestałem pić zacząłem palić, po prawie dziesięcioletniej przerwie. Teraz pora rzucić palenie i uporządkować jeszcze kilka ważnych spraw w swoim życiu. Takie są moje postanowienia noworoczne. Myślę o użyciu plastrów z nikotyną, myślicie, że to pomoże? staaw - Sob 31 Gru, 2011 11:42
Przez TV to Kaszpirowski leczył, diagnozy przez net.... dobra, Sylwester dzisiaj...
Napisałem o swoich odczuciach.... Ja NAPRAWDĘ zauważyłem tylko nikotynę w tym poście... (mam nadzieję że od północy nie będzie mi jej za bardzo brakować     )
staaw - Sob 31 Gru, 2011 11:43
Mi nie pomogło... Ale znam pewną książkę która może pomóc.... Daj tylko adres na PW... Lila - Sob 31 Gru, 2011 11:47 Staaw, czy mogę prosić Cię o książkę? szymon - Sob 31 Gru, 2011 11:48
czytałem.... dwa razy
nie pomogła... podobnie jak nie pomoże terapia przy alkoholiźmie jak się nie kce
Lila - Sob 31 Gru, 2011 11:53
no właśnie! żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce może jednak pomoże nabrać motywacji
Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 12:56
Tylko uważaj, żeby Ci teraz odwrotnie nie wyszło
staaw - Sob 31 Gru, 2011 13:00
Halibut - Sob 31 Gru, 2011 13:36
Mam plan - czasowo uzaleznię się od seksu. To mi pomoże zapomnieć o nikotynie. Ale będzie jazda.
gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 13:45 Do dziś miałem ze sto prób zerwania z nikotyna.Ten rok jest wyjątkowy pod tym względem.Dwa razy po póltora miesiąca nie paliłem i znowu kopcenie.
Kilka razy po kilka dni. Kilka to jest więcej niż dwa mniej niż dziesięć. Pojedyńczych dni i podwójnych nie zliczę.Zacząłem palić 26 lat temu. Minęły mi teraz 24 godziny bez dyma. Żję gumę za gumą nie palę faji.
Wiem jestem powalony.
staaw - Sob 31 Gru, 2011 14:51
Niedawno czytałem że po czwartym razie stała partnerka miała błagać o litość... Paliłeś pewnie ponad 20 dziennie... Jak rozwiążesz stałą podaż? Może Cię to kosztować drożej jak narkotyki...
staaw - Sob 31 Gru, 2011 14:54
Jak wracałeś? -już mi nie zaszkodzi -nagły nerw -bezmyślne sięgnięcie po pierwszego Czy jeszcze coś innego? gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 14:59 Nieodparta chęć zapalenia,no i ten jeden nie zaszkodzi.I po połowie papierorosa po co mi to było,ale teraz to już wzystko jedno,podobne mechanizmy jak przy powrocie do próby kontrolowanego picia. staaw - Sob 31 Gru, 2011 15:02
I to poczucie PRAWDZIWEGO smaku papierosa, kręcenie w głowie.... a człowiek wciąga to świństwo... Właściwie po kilku zaciągnięciach odczucie że znowu stało się coś nieodwracalnego... Że jest za późno... gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 15:03
Najbezpieczniejszy jest hand sex internetowy bez zobowiązań i nie robią scen po scenie.
moonyain - Sob 31 Gru, 2011 15:52 Ja paliłem nałogowo jakieś 6 lat. Wypalanych za gówniarza gdzieś po kryjomu fajek nie liczę. Rzuciłem 9 miesięcy temu. Tzn dokładnie jutro minie 9 miesięcy. Rzuciłem z dnia na dzień. Któregoś dnia stanąłem na balkonie i paląc zacząłem się zastanawiać dlaczego ja w ogóle pale? I po co? Przecież to nie daje żadnej "bomby", tak jak inne używki. A do tego człowiek psuje sobie zdrowie i wydaje kupe kasy, za którą mógłby coś innego kupić. Od następnego dnia chciałem przestać palić. Nie paliłem cały dzień, myślałem, że będzie ciężej wytrzymać mimo, że ciągle ktoś mnie na fajke namawiał, bo wszyscy przyzwyczajeni, że pale i myśleli, że sobie po prostu z nich jaja robie. Tymczasem miałem w paczce jeszcze jednego papierosa, który ostał mi się z wczoraj. Nie potrafiłem, (a może nie chciałem?) go wyrzucić. Wieczorem, po ciężkim dniu postanowiłem go zapalić. Jednocześnie pomyślałem sobie:" lepiej napal się porządnie tą szlugą, bo to już ostatnia w życiu". I chyba udało mi się nią napalić, bo nie palę do dzisiaj. pietruszka - Sob 31 Gru, 2011 16:13
Wiedźmuś, chodzi o to, że nie przeżyjemy bez wody i określonego pożywienia, natomiast nikotyna, alkohol i inne badziewia są czymś sztucznym, co wprowadzamy do organizmu, mimo, że organizm wpierw się broni (wymioty, bóle głowy, zawroty). Nasz organizm wcale nie chce używek, i w końcu jest wdzięczny za odstawienie i zaczyna się regenerować. A że "niby" się domaga dawki nikotyny, alkoholu, narkotyku - ciało po prostu "przestawia się" na odłączenie mechanizmów obronnych dość wolno ( w przypadku nikotyny trwa do około 2 tygodni) a uzależniony umysł mota się i próbuje wmówić sobie, że to "głód" substancji. Samo określenie "głód" moim zdaniem jest dość niefortunne, bo kojarzy się z cierpieniem, męką, trudem przechodzenia czegoś i w ten sposób dodatkowo osłabia motywację do rozstania się z uzależniającą substancją. Zdaje się, że nawet w leczeniu alkoholizmu mówi się o "zespole odstawienia" a nie "okresie głodu fizycznego"? Mi tam Carr pomógł, a byłam zaciętą palaczką. Od 15 roku życia W ostatnim okresie 2 do 2,5 paczki na dzień, bez dnia wypoczynku na chorobę, brak gotówki, itd...
I wciąż się cieszę, że wyzwoliłam się spod szpon nałogu i jestem wolna od nikotyny.  pod koniec stycznia będą trzy latka tej cudnej wolności.
Trzymam kciuki za tych, co zdecydowali się uwolnić
staaw - Sob 31 Gru, 2011 16:16
pterodaktyll - Sob 31 Gru, 2011 16:19 Pietrucha, jesteś wielka. Sam bym tego lepiej nie wytłumaczył. Bingo!!!
pterodaktyll - Sob 31 Gru, 2011 16:22
I ma facet absolutną rację moim zdaniem. Nie doświadczyłem żadnego "głodu" po odstawieniu papierosów
Słyszałem, że to nie są teorie............ pietruszka - Sob 31 Gru, 2011 16:27
no musiałeś tak wprost 
no fakt skutkiem ubocznym dla niektórych jest przyrost wielkości, niestety wszerz, no cóż nie można mieć wszystkiego
a i tak bym nie wzięła do ust tego świństwa  nawet jak by mi ktoś obiecał, że się w cudowny sposób skurczę
pterodaktyll - Sob 31 Gru, 2011 16:31
Łączę się z Tobą w tym bólu.; Lenka tak fantastycznie gotuje.........
Jacek - Sob 31 Gru, 2011 16:34
i co??? i musieliście po tę wiadomość sięgać po obskich??? ja już dawno wam mówiłem że nie przedmiot jest chorobą a umysł, to moje "Ja" i wiem to z własnych obserwacji,gdyż dobrze przeanalizowałem słowa swej terapeutki a co do samego palenia,a raczej do rzucenia palenia to na pewno nie sięgnę po wiedzę do jakiegoś tam Carra bo dawno już wiem że to sam muszę uskromnić w umyśle swoją porywczość po sięganie trucizny Jacek - Sob 31 Gru, 2011 16:36
i wypieki też ma superanckie
pietruszka - Sob 31 Gru, 2011 16:40
phii, ale z Ciebie Jacuś zosia-samosia, dla dobrego ciasta warto sięgnąć po przepis do książki kucharskiej
Jacek - Sob 31 Gru, 2011 16:43
moja piękno oka
a czy ja tam napisałem gdzie ze z moich rad należy korzystać hę ???
staaw - Sob 31 Gru, 2011 16:44
Jacek - Sob 31 Gru, 2011 16:47
piękny i zarazem gustowny prezencik Stasiu jaki ty jesteś zaradny
gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 16:49
Ja doświadczyłem wielokrotnie i to u mnie trwa około 2,3 tygodnie później rządzi psyche.
Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 16:57 Pietruszka i Ptero - a znane są Wam przypadki zgonu podczas delirium lub padaczki? Albo uratowanie życia przez podanie alkoholu w ciężkim zespole odstawiennym? To też tylko fanaberia mózgu delikwenta? Nie. Na pewnym etapie uzależnienia alkohol staje się substancją niezbędną do funkcjonowania organizmu. Niby dlaczego klin stawia na nogi? Obcy - Sob 31 Gru, 2011 17:06 Z tego co dowiedziałem się terapii alkohol jest alkoholikowi potrzebny do funkcjonowania. Na tym polega zespół odstawienia że organizm dopiero zaczyna uzupełniać braki po alkoholu w układzie nerwowym. Mój znajomy przekręcił się na kacu. Serce mu nie wytrzymało. Alkohol zastępuje enzymy odpowiedzialne za przenoszenie informacji miedzy synapsami ( zakończeniami nerwowymi). Ja maiłem głód nikotynowy kilka razy. Podawałem się mu
staaw - Sob 31 Gru, 2011 17:09 Tym się to różni... Odstawienie alkoholu może skończyć się tragicznie, nikotyna nie uzależnia fizycznie. Dla tego plastry z nikotyną a tym bardziej e-papierosy są bez sensu... pietruszka - Sob 31 Gru, 2011 17:46
Oczywiście...
gdyby tak było... od pewnego momentu alkoholizmu, określonego etapu uzależnienia nie dałoby się organizmu odtruć, pomóc mu wrócić do normalności, prawda? Gdyby tak było, że funkcjonowanie organizmu jest niemożliwe bez alkoholu nie byłoby całej rzeszy trzeźwiejących alkoholików... To, o czym my z Pterem mówimy to świadomość, że można żyć i jest to stan NORMALNY dla ciała bez wprowadzania do wnętrza substancji takich jak alkohol, narkotyk (w tym nikotyna). Niepicie alkoholu, nie czadzenie się nikotynowym dymem jest normą. Rodzimy się jako osoby niepijące alkoholu i niepalące. Rzucenie nałogu to powrót do normalności. I ciało, które nauczyło się sobie radzić POMIMO wprowadzania trucizny, włączyło mnóstwo mechanizmów obronnych (inna praca nerek, wątroby, mózgu, itd...) musi nauczyć się na nowo funkcjonować bez trucizny. I ten okres odstawiania niefortunnie nazywa się głodem. Pewnie to takie łatwe do zrozumienia pojęcie, ale też pojęcie w pewien sposób szkodliwe. Bo słowo "głód" sugeruje, że "bez tego żyć się nie da, tak trudno się rozstać, i auuuu... buuuuu.... żal za stratą.... i jak cierpię... jak boli....". Chodzi o to, by przestawić myślenie z oj jak boli, jak mi brak na takie że nasz organizm po prostu przestawia się na normalne funkcjonowanie i stąd te nieprzyjemne objawy, które po prostu warto przeczekać, aż organizm wróci do normy. Za pierwszym razem, kiedy rzucałam palenie cierpiałam strasznie, męki ogromne mną targały, nie pomagały tabletki uspakajające, wszystko we mnie wyło, złościło mnie wszystko aż w końcu po trzech miesiącach dorwałam się do upragnionej paczki papierosów. Teraz po prostu uwolniłam się, wróciłam do stanu normalnego dla biologicznego funkcjonowania mojego ciała. I zupełnie inaczej przeżywałam te nieprzyjemne objawy odstawienia narkotyku jakim jest nikotyna. To taki pstryk w głowie. Głód męczy dokucza, oznacza cierpienie, wicie się w bólu z powodu braku substancji, głód powstrzymuje przed ostatecznym rozstaniem się z substancją uzależniającą. Zespół odstawienia jest czymś, co da się przeżyć, bo mija ( w przypadku nikotyny zbędne są nawet jakiekolwiek farmakologiczne pomoce - nie słyszałam o delirkach, padaczkach, śmierci podczas odstawiania nikotyny, w przypadku alkoholizmu - czasem potrzebna jest już pomoc farmakologiczna). Nie wiem, czy przystępnie tłumaczę, to proste, ale dziwnie trudne do wytłumaczenia, kiedy uzależniony mózg się broni przed prostymi prawdami. pietruszka - Sob 31 Gru, 2011 17:47
uzależnia, tylko skutki odstawienia są mniej drastyczne pterodaktyll - Sob 31 Gru, 2011 18:22
Tak w przeciwieństwie do nikotyny gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 18:45
Nikotyna jest nawet korzystna w niedużych ilościach. To smoła i dym są zabójcze. pietruszka - Sob 31 Gru, 2011 18:48
jest narkotykiem staaw - Sob 31 Gru, 2011 18:48
Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 18:48
Ależ ja nie twierdzę, że to jest stan nieodwracalny - sama jestem przykładem, że da się to cofnąć. Jednak gdyby organizm ludzki rządził się tak prostą logiką - uzależnienia nie stanowiłyby takiego problemu jaki stanowią. Trzeźwiejących jest rzesza - zgoda, ale to i tak tylko garstka w skali wszystkich uzależnionych.
Kuźwa - znaczy siem - mam nawrót? 
gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 18:49 Kofeina jest narkotykiem i co z tego? gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 18:51
To stwierdzone naukowo. Uzależnionym nie polecam
pietruszka - Sob 31 Gru, 2011 18:51
ja sobie myślę, ze sam organizm to się rządzi całkiem prostą logiką, w miarę prosto funkcjonują serce, nerki, wątroba i inne takie... tylko mózg komplikuje
pietruszka - Sob 31 Gru, 2011 18:52
no też można się uzależnić
staaw - Sob 31 Gru, 2011 18:53
Z kilkunastu warszawskich pijaków którym pokazałem drogę, na palcach jednej ręki można policzyć tych co z niej skorzystali i zostali porządnymi alkoholikami... Metabolizm im nie pozwolił, czy pijany mózg...
staaw - Sob 31 Gru, 2011 18:55
A ja czytałem że to bzdura... Jacek - Sob 31 Gru, 2011 18:56
abym ja to wiedział za nim sięgnąłem
gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 18:59
Ja piję morze kawy.Jestem uzależniony. gregor71 - Sob 31 Gru, 2011 19:03 Moja babcia piła codziennie jakąs nalewkę jakieś 30 gram i żyła świetnie.Nie wiemy jak by sie czuła gdyby tego nie robiła. Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 19:04
Ale jednak komplikuje. Organizmowi. Mózg każe wprowadzać środek uzależniający do organizmu i uznać go jako część samego siebie. Jasne, że początek wszystkiego jest w mózgu. Za to konsekwencje, niekiedy tragiczne, ponosi organizm.
Myślę, że jedno i drugie... 
Wiedźma - Sob 31 Gru, 2011 19:06
Ależ mogła! Przecież nie musiała się uzależnić. Nie każdy się uzależnia. staaw - Sob 31 Gru, 2011 19:06
Pewnie lepiej...
źródło http://www.medigo.pl/a,i,...ie_czy_na_pewno gregor71 - Nie 01 Sty, 2012 15:04 Czy program 24 godzinny może zdać egzamin w odstawianiu papierosów. Nie próbowałem jeszcze tego, czas spróbować. pietruszka - Nie 01 Sty, 2012 16:09
tak.. ja się wspomagałam też książką na ten temat, są nawet grupy anonimowych palaczy gregor71 - Wto 03 Sty, 2012 18:36 Nie palę nadal,ale wspomagam się gumami.Nie jestem taki twardy. Lila - Wto 03 Sty, 2012 20:52
Przeczytałam książkę i uświadomiłam sobie, że jest dokładnie tak jak pisze autor. Dziś rano miałam jeszcze 2 papierosy, które wypaliłam, a dalej postanowiłam nie kupować. Dzień minął ok. Przyszedł wieczór i chyba zaczęłam się nakręcać, że tyle ostatnio było różnych rozstań , że jeszcze nie czas na kolejną i właściwie na początek mogę ograniczyć. Odpuściłam – poszłam do sklepu i kupiłam. Przed chwilą wypaliłam jednego- nic specjalnego. Z dzisiejszego dnia mam wniosek, że dla mnie najtrudniejsze jest poradzenie sobie z myślą, że przecież lubię palić, że to mi daje „coś” miłego, ulgę itp. Wiem, że to iluzja, a jednak nie chcę się z tym rozstać, nie umiem… Wypisałam sobie nawet korzyści z zaprzestania palenia (jest ich bardzo dużo/ krótko i długoterminowe), ale zaczęłam je sobie tłumaczyć, że przecież lubię palić. Może jeszcze nie mój czas?
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 21:14 W tym nawale innych spraw noworocznych zupełnie zapomniałem, że wczoraj minęło 8 miesięcy od czasu jak pozbyłem się tego śmierdzącego świństwa z organizmu
Gonzo.pl - Wto 03 Sty, 2012 21:18 Gratulacje.
Lila - Wto 03 Sty, 2012 21:38
zazdroszczę i gratuluję
Ptero, a czy zauważyłeś, że np. więcej  ?
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 21:41
O ile mi wiadomo przemysł cukierniczy nie musiał jakoś specjalnie dodatkowo pracować z mojego powodu, no może troszeczkę...........
Borus - Wto 03 Sty, 2012 21:56 Gratulacje, Ptero...
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 21:57
Dzięki Borusia, ale czy ja naprawdę zasługuję na gratulacje? Przecież zrobiłem to dla siebie i własnego zdrowia............. Lila - Wto 03 Sty, 2012 21:59
a jednak... Wiem, że to głupie, ale chyba wolę palić i trzymać swoją wagę
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 22:02
Rzeczywiście, masz rację. Głupie to jest, bo przecież można "zbić" swoją wagę na 100 innych sposobów, tylko trzeba nieco ruszyć własne, za przeproszeniem, cztery litery...........a nie każdemu się chce i wtedy zaczyna się manipulować rzeczywistością
gregor71 - Wto 03 Sty, 2012 22:06
Ja z tymi gumami nikotynowymi mam nawet mniejszy apetyt niż z fajami. pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 22:10
Nic dziwnego, przecież nadal dostarczasz tę truciznę do organizmu tyle, że w inny sposób i proszę Cię nie powtarzaj za tymi cwaniakami z reklam, że to jakaś "lecznicza" jest, czy inne bzdety na temat uzależnienia. Mówiąc krótko, usiłujesz uzaleznienie leczyć uzależniaczem i to jest podstawowa sprzeczność, która powoduje, że nic z tego nie wyjdzie............oczywiście moim zdaniem
Lila - Wto 03 Sty, 2012 22:15
Zgadzam się (ruszam się systematycznie i nie mam z tym problemu) Jednak z paleniem + kawa jest u mnie tak, że czasem zastępowało mi jedzenie w ciągu całego dnia. Jeśli teraz odstawie drastycznie, to zacznę pochałanić olbrzymie ilości i pęknę 
...ale tak, masz 100%rację - sama siebie oszukuję i wybieram lenistwo, kawę i papierosy, zamiast całkowicie zmienić styl życia. gregor71 - Wto 03 Sty, 2012 22:15
Coś w tym jest bo zeszlym roku dwa razy w ten sposób rzucałem palenie po półtora miesiąca i du**. Wracam do starych schematów,albo zachowuję się jak ten pies Pawłowa. Borus - Wto 03 Sty, 2012 22:17
Wszystko jedno, gratulacje się należą...
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 22:22
Jeżeli w jakikolwiek sposób Cię to pocieszy to ja się tak oszukiwałem przez blisko 40 lat zanim walnąłem tym zielskiem "o glebę" i żałuję, że tak późno................ pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 22:25
Uzaleznienia powstają w naszych głowach i tam trzeba szukać sposobów na rzucenie a nie "katować" organizmu. On jest wdzięczny jeśli zostanie uwolniony od trucizny, bo przecież dym tytoniowy, to trucizna i chyba nie masz co do tego najmniejszych wątpliwości
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 22:26
No co ....np. Borussia Dortmund
Lila - Wto 03 Sty, 2012 22:27
pocieszyło i dałam sobie przyzwolenie, że jeszcze mogę
a tak na serio, to zaczęłam się nad sobą użalać (zanim poszłam do sklepu), tym samym uzając, że nie będę sie tak katować itd. wszędzie to nałogowe myślenie
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 22:29
Odwróć tok myslenia i pomyśl, że katujesz się paląc
gregor71 - Wto 03 Sty, 2012 22:32
ale nikotyna nie do końca jak niektóre inne ...iny To nie znaczy że chce dostarczać to g***o w nie skończonośc. Wiem piekło dobrymi checiami.... pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 22:40
Usiłujecie manipulować Kolego.................
Lila - Wto 03 Sty, 2012 22:53
Cała litania się pojawia, że trzeba zmienić styl życia, że już nie będzie pysznej kawy z papierosem, że rezygnuję z prostego sposobu na utrzymanie wagi i że to wszystko wymaga ode mnie zbyt wiele. Użalam się i rozczulam nad sobą. Brakuje mi "właściwej" motywacji...? Ptero, nie będę Ciebie katować ale pobędę z tą myślą i przymierzę się do zmiany.
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 23:00
Jakoś specjalnie nie zauważyłem żeby mi się zmienił......na pewno zmienia się postrzeganie czasu bo masz go o wiele więcej i życie nie jest podzielone na odcinki "przed" i "po" papierosie
Myślę, że bardziej jest to kwestia podjęcia konkretnej decyzji i akceptacja jej konsekwencji, o ile nie zauważasz jeszcze u siebie oznak jakiejś choroby, bo to w jakiś sposób wymusza tę decyzję
A jak?
Lila - Wto 03 Sty, 2012 23:14
rytuały (poranny - zaczynam dzień od papierosa ). Jestem przekonana, że spożywanie posiłków wygląda inaczej, przykłada sie do nich więcej wagi itd. Jeśli już mam jeść więcej, to chcę jeść zdrowiej, czyli to też wymaga zmiany pewnych przyzwyczajeń + więcej sportu.
Bardzo możliwe, że wyolbrzymiam, ale nie mogę tyko rzucić palenia, nie mogę także przytyć
chyba nie będę jedyna, jak napiszę, że okłamuję siebie, że mnie to nie dotyczy, że mnie "to" nie spotka - tfu, tfu!!!
właśnie tak jak powyżej... Jeśli nie podejmę decyzji, to mogę tak długo jeszcze marudzić... pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 23:19
Robiłem tak samo przez co najmniej kilkanaście lat jak nie dłużej..............
Eeee tam..........
To jeszcze o ile wiem, nikomu nie zaszkodziło bez względu na to czy rzucił, rzuca, czy będzie rzucał........
Jak cholera
Modelką jesteś czy co?
A skąd wiesz ile ja mogę tak się "wymądrzać"?
Lila - Wto 03 Sty, 2012 23:27
typowe uzależnienie
boooże, to, co musi sie stać, żeby mnie zmobilizowało??
nie, ale to dla mnie ważne. Lubię swoją obecną wagę i nie wyobrażam sobie np. dodatkowych 5 kg. Wybacz Ptero, ale facet tego nie zrozumie
masz cierpliwość.. doceniam to i pokornieję
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 23:34
Aaa......nic. Tylko Ty możesz podjąć tą decyzję. Mobilizacja to dobra jest jak się zwołuje wojsko na wojnę, a Ty masz ogłosić bezsilność wobec nałogu i nauczyć się jak z nim żyć a właściwie jak żyć obok niego
I Tobie naprawdę się wydaje, że jak będziesz dalej palić, to ta waga w miejscu będzie stała?
Toż to niedorzeczność
A Ty w ogóle znasz jakiegokolwiek faceta, który by rozumiał meandry kobiecej logiki?
Lila - Wto 03 Sty, 2012 23:50
aaaaaaaaaa, bezsilność! Jak mogłam zapomnieć???!!
Tak. 
pterodaktyll - Wto 03 Sty, 2012 23:57
A poza tym nic Ci nie dolega?
Lila - Śro 04 Sty, 2012 00:08
Chyba nie. Nic poważnego...Tfu, tfu!! Wiesz, jakoś ostatnio przeszkadza mi ten zapach, a raczej smród papierosowy w mieszkaniu, wszystkie ubrania. I względy estetyczne np. zęby
Lila - Śro 04 Sty, 2012 00:10 Bezsilność. Raczej jest mi to obce w stosunku do palenia. Może dlatego, że nigdy nie próbowałam przestać i wychodziłam z założenia, że to inny nałóg i jeśli tylko zechcę to przestanę. Jakoś tego nie czuję, tak jak w przypadku innych „życiowych” sytuacji – nałogów.
Zatem będę oswajać się z tą myślą… Ate - Śro 04 Sty, 2012 10:32 Esanetka, to co, rzucamy jeszcze raz?
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 10:33
?????? Myslałam, że nie palisz
Ate - Śro 04 Sty, 2012 10:35
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 10:37
kurcze, ja to bym chyba jednak wolała prędzej, zwłaszcza, że okrągłe będe miała
Ate - Śro 04 Sty, 2012 10:38
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 10:46
sprawdź w moim profilu
Ate - Śro 04 Sty, 2012 10:48 o jezu, to pare dni przeciez
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 10:57
i juz się wypisujesz? Ate - Śro 04 Sty, 2012 11:06
dobra, pomysle, ale Ty chcesz na pewno , tak? najlepiej ze sobie kupilam pare kartonow fajek na zapas bedac w Pl.
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 11:15
czekaj niech to Ptero przeczyta.
A tak w ogóle, to przecież wiesz, że bedziesz mogła je bez trudu odsprzedać....i to z zyskiem
Lila - Śro 04 Sty, 2012 11:15
dobry z papierosem jeszcze...
Lila - Śro 04 Sty, 2012 11:17
może mnie przygarniecie? w lutym np.??
Ate - Śro 04 Sty, 2012 11:18
Ate - Śro 04 Sty, 2012 11:19
to sie musimy sprezac jak chcemy razem 
No tak, a ja 16go wyjezdzam do Egiptu, i bede sie musiala sama meczyc z glodami nikotynowymi 
Lila - Śro 04 Sty, 2012 11:25
tak na już, to nie jestem jeszcze zdecydowana
może w swoim tempie dotrę do Was troche póżniej ?
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 11:25
oj posmieje się posmieje
Ate - Śro 04 Sty, 2012 11:26
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 11:28
w maju to ja się do spa wybieram
Lila - Śro 04 Sty, 2012 11:30
to może jednak luty???
Ate - Śro 04 Sty, 2012 11:30
Ate - Śro 04 Sty, 2012 11:31
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 11:32
ja mam inaczej .... na spa to ja np. mam napady kompulsywnego obżarstwa więc z rzucaniem palenia tez moze byc nienajlepiej
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 11:33
Dzień Kobiet, imieniny córki, 18-tka syna może być ciężko
Ate - Śro 04 Sty, 2012 11:34
A swoja droga czemu tak, Anetko, bo jedzenie tam takie dobre? Przeicez w SPA czlowiek sie relaksuje esaneta - Śro 04 Sty, 2012 11:38
Ja miałam do dyspozycji karnety spa i to podwójne, a więc podwójne zabiegi, podwójne jedzenie nawet pokój z łóżkiem małżeńskim sobie wzięłam, zeby sie wygodnie wyspać
Z tym obżarstwem może trochę przesadziłam, bo nie jadam dużo, nawet święta mi w tym nie przeszkadzają - mam swój rytm, taka przewidywalna jestem. ALe podczas ostatniego spa, to "uwiodły" mnie tam deserki, przez cały weekend musiałam spróbowac wszystkich deserków z karty
pterodaktyll - Śro 04 Sty, 2012 12:34 A może by tak 30 lutego rzucić
pterodaktyll - Śro 04 Sty, 2012 12:35
No to nie ma buzi na dzień dobry
esaneta - Śro 04 Sty, 2012 12:44
co Ty na to Lila?
pietruszka - Śro 04 Sty, 2012 16:09 Wiecie co sobie pomyślałam... teraz kiedy nie palę i nie śmierdzę (jak i mieszkanie też) papierochami... to chyba nawet okrąglęjsza kobita, ale pachnąca, z ładniejszą cerą, mniej żółtymi zębami, pachnącymi a nie śmierdzącymi włosami jest ponętniejsza dla faceta, niż szczupła, ale pachnąca popielniczką... tak się pocieszam
Lila - Śro 04 Sty, 2012 16:38
to chyba do mnie
i tak też chyba jest... wczoraj jak nie paliłam 10 h to czułam różne przyjemne zapachy, powietrze w domu jakieś takie czyste, w ogóle jakoś tak lżej i przyjemniej. Póki co ograniczam, a teraz lecę na terapię
Ładnie to ujęłaś Pietruszko
Lila - Śro 04 Sty, 2012 16:41
oo, tak! to jest bardzo dobry termin! jestem za!
Wuśka. - Czw 05 Sty, 2012 14:32 A ja już nie palę od lipca.
esaneta - Czw 05 Sty, 2012 14:38
a jak odliczanie małżonka? idzie dalej, czy stanęło w miejscu?
yoytek - Czw 05 Sty, 2012 14:40 Nie palę już (zob poniżej) . Ilość niewypalonych papierosów: 23401. Będę żyć dłużej o 178 dni ! Zaoszczędzone pieniądze: 11 466,60 zł! I tak dzień po dniu Borus - Czw 05 Sty, 2012 16:53
Jesteś pewien?
pterodaktyll - Czw 05 Sty, 2012 17:17
A nawet o dzień dłużej
Wiedźma - Czw 05 Sty, 2012 19:17
Jak Ty to policzyłeś? 
dlugixp - Czw 05 Sty, 2012 19:25
Pewnie gdzies jest kalkulator... Ale jeśli yoytek wypalał ok 30 papierosów dziennie, licząc ze paczka 9,80 - 10 zł to się zgadza
staaw - Czw 05 Sty, 2012 20:05
Zresetowany, ale idzie dalej... Ważne jest każde 24h...
Borus - Czw 05 Sty, 2012 20:07
Ciekawe, czy uwzględnia inflację...
yoytek - Czw 05 Sty, 2012 21:56
Zgadza się. Trochę cierpliwości przy pobieraniu trzeba dwa razy kliknąć i w międzyczasie odczekać chwilkę: http://www.4shared.com/fi...instalator.html Ps Lepiej się nie pytajcie ile przepaliłem
pterodaktyll - Czw 05 Sty, 2012 21:58
Nie bedziemy się chyba licytować........... yoytek - Czw 05 Sty, 2012 22:08
Zestawiłem dwa zdjęcia obok siebie: jedno niedawno robione, a drugie coś z osiem lat temu- to ja wtedy już wyglądałem jak trup
Dziś wróciłem do zdrowia i nie straszę wyglądem- co już jest nagrodą. pterodaktyll - Czw 05 Sty, 2012 22:09
mnie nie musisz przekonywać. Ja tez już rzuciłem to świństwo
szymon - Pią 06 Sty, 2012 00:49
one week
Jędrek - Pią 06 Sty, 2012 14:57
Tego też próbowałem. Ale jakoś dziwnie wokół mnie sami palacze byli. Aż mi zaczęło być głupio i znowu zaczynałem kupować. Obecnie nie palę od 22.12.2011. NIe chcę mówić, że rzuciłem , bo robiłem to setki razy. Przestałem palić ze strachu.... Podobnie jak z piciem
pterodaktyll - Pią 06 Sty, 2012 15:04
Moim zdaniem jest to marna motywacja. Dobra może na sam początek, ale na dłuższą metę, to moim zdaniem nie. Jędrek - Pią 06 Sty, 2012 21:24
Biorąc pod uwagę, że jestem specjalistą w rzucaniu palenia możesz mieć rację.... Ale to już jedna z ostatnich motywacji jak mniemam....Już mi brakuje pomysłów
Albo nawet brakło mi już pomysłów. Teraz inicjatywę przejęła moja Siłą Wyższa. W sumie o wsparcie w tej sprawie się modliłem w mojej bezsilności. Dzisiaj nie palę Hej pterodaktyll - Pią 06 Sty, 2012 21:36
Ja swoja już od niej odebrałem
Ja też....
Jędrek - Pią 06 Sty, 2012 22:37 Siła strachu: Facet dostał na urodziny papugę. Szybko zorientował się, ze ma ona okropny nawyk przeklinania i rzuca mimochodem co drugie słowo. Cóż miał jednak zrobić - wyrzucić? Żal, zawsze to jakiś towarzysz, zresztą prezent. Wiele dni starał się walczyć ze słownictwem papugi. Mówił do niej miłe słowa, puszczał łagodną, klasyczna muzykę, robił wszystko, żeby dać papudze dobry przykład. Słowem - pełna poświecenia terapia I wszystko na nic. Pewnego dnia, kiedy papuga wstała lewą nogą i była wyjątkowo wredna, facet nie wytrzymał. Zaczął krzyczeć, ale papuga darła się głośniej. Potrząsnął nią. Wtedy nie dość, ze go zbluzgała, to jeszcze dostał parę razy dziobem. Zdesperowany wrzucił ptaszysko do zamrażarki, zatrzasnął drzwi, oparł się o nie i zsunął w dół. Papuga rzuciła się kilka razy o ściany zamrażarki, coś zabełkotała i nagle wszystko ucichło. Facet ochłonął trochę, zaczął mieć wyrzuty sumienia. Otworzył szybko drzwi zamrażarki. Papuga milcząc weszła na jego wyciągnięte ramię i powiedziała: - Najmocniej przepraszam, ze uraziłam pana moim słownictwem i zachowaniem. Proszę o przebaczenie, dołożę wszelkich starań, aby się poprawić i nie dopuścić do podobnych scen w przyszłości. Facet był w szoku, już otwierał usta, żeby zapytać, co spowodowało tak radykalna zmianę, kiedy odezwała się papuga: - Czy mogę pana uprzejmie zapytać: co zrobił kurczak? Jędrek - Pon 09 Sty, 2012 22:48 Cieszę się...nadal nie palę... Dziś mnie częstował marlborakiem gość i odmówiłem....przez chwilę żałowałem.... Nie chcę liczyć, który to dzień. pterodaktyll - Pon 09 Sty, 2012 22:52
yoytek - Pon 09 Sty, 2012 23:20 Dziś na mitingu koleżanka mówiła o swoim 5tym tygodniu niepalenia i kilka osób nosi się z zamiarem. gregor71 - Pon 09 Sty, 2012 23:21 Nie palę i pomaga mi Grześ Halama
Demotywator: http://www.youtube.com/watch?v=Ys91TH2xI-I Jak bym palił droższe to bym więcej oszczędził.
olga - Śro 28 Mar, 2012 07:27 Wyciągam mój temat na wierzch. Od dzisiaj nie palę, motywację mam jak diabli. Kupie se aparat cyfrowy w nagrodę i będę robić zdjęcia
Jak widzę oczyma wyobraźni jego srebrną, błyszczącą obudowę to nawet żalu po stracie nie mam.
Tylko nie wiem czy już dzisiaj się nagrodzić, czy poczekać trochę
milutka - Śro 28 Mar, 2012 07:30
...życzę Ci z całego serca powodzenia ...ale zrób to dla siebie ...nie dla aparatu bo możesz cierpieć
olga - Śro 28 Mar, 2012 07:34 Znalazłam coś co mnie zmotywowało. Zdrowie nie było żadną motywacją, kasa tylko tak trochę, a to srebrne cacuszko jak najbardziej.
Następnym razem jak się spotkamy - będą zdjęcia. pterodaktyll - Śro 28 Mar, 2012 11:15
Myślę, że to ma szanse powodzenia.............
pietruszka - Śro 28 Mar, 2012 11:20 Trzymam kciuki Imienniczko Olgi potrafią
olga - Śro 28 Mar, 2012 11:27
Olgi to silne kobity, wszystko mogą, jak chcą, wiem cos o tym pietruszka - Śro 28 Mar, 2012 11:38
ciii (bo się wyda  )... tylko wtedy gdy muszą... w rzeczywistości jesteśmy łagodnymi, subtelnymi, kruchymi i delikatnymi kobietkami
pterodaktyll - Śro 28 Mar, 2012 11:42
olga - Śro 28 Mar, 2012 11:48
to prawda 
pietruszka - Śro 28 Mar, 2012 11:51
no co? może się nie zgadzasz?
pterodaktyll - Śro 28 Mar, 2012 11:54
olga - Śro 28 Mar, 2012 11:55 ale jaja, nie wytrzymam
kant - Wto 03 Kwi, 2012 09:38 Paliłem 15 lat, paczka dziennie. Rzuciłem z dnia na dzień i nie palę od około 13 lat. To była moja jedyna próba rzucenia palenia. Skuteczna. Chcę się podzielić tym jak to zrobiłem i nie będzie o motywacji, bo tę ma słabszą lub mocniejszą każdy palacz. Każdy wie, że to głupie, rujnuje zdrowie i kosztuje. Oczywiście wymyśliłem sobie nagrodę za skuteczne rzucenie, ale dzisiaj widzę, że za powodzenie odpowiadała robota analityczna , którą wykonałem zanim rozstałem się z papierosami.
Po pierwsze - postarałem się zrozumieć na czym polegał mechanizm mojego uzależnienia od fajek. Dzień palacza, w tym mój, różni się od "normalnego" dnia. Normalny dzień płynie, jest liniowy a dzień palacza jest "pokwantowany" papierosami. Śniadanko, papieros, kawa, papieros, zrobiona robota, papieros, alkohol, papieros, seks, papieros... Pod drugie musiałem rzucić skutecznie. To był warunek, dlatego wcześniej, nigdy nie rzucałem, bo wiedziałem, że nie jestem gotowy rzucić naprawdę. Zawsze wybuchałem śmiechem, kiedy z kolejna koleżanka, czy kolega "rzucali palenie" i po 3 dniach informowania wszystkich wokół o swoimi dzielnym kroku, 4 dnia mówili: - "tak się zdenerwowałem, że musiałem zapalić". Ja tak nie chciałem. Po trzecie musiałem zrozumieć co to znaczy, że "rzucam". I zrozumiałem rzecz straszną! Autentycznie się spociłem, kiedy to do mnie dotarło. Rzecz nie polega na tym żeby rzucić, to jest łatwe. Chodzi o to żeby już nigdy nie zapalić papierosa! Wiem, że to myśl straszna dla palacza. Dla mnie była, chodziłem z nią tydzień. Kiedy ją przyjmowałem do siebie - mnóstwo czynności straciło sens: np. chodzenie do kawiarni, spotkania ze znajomymi. Co raz bardziej jednak się z nią oswajałem. Do dzisiaj testuję tę metodę na znajomych palaczach, którzy mówią, że chcą rzucić. Mówię: wyobraź sobie, ale tak naprawdę, że już nigdy nie zapalisz. Potrafisz?" Trzeba widzieć ten wzrok. Po czwarte co to znaczy, że się już rzeczywiście rzuciło? Kiedy można przestać walczyć. Jest taki jeden moment, kiedy się to wie na pewno - wtedy, kiedy przestaje się pamiętać datę. Dopóki potrafiłem gładko powiedzieć: Ja? Nie palę! Od dwóch lat, czterech miesięcy i sześciu dni... To wiedziałem, że jestem jeszcze w niebezpieczeństwie. Dzisiaj już nie jestem. Nie pamiętam daty, od wielu lat zdarza mi się raz na kwartał, na pół roku odpalić komuś papierosa, potrzymać go w dłoni. To już nie mój świat. Nie walczę z tym i nie wrócę. aha... po rzuceniu zacząłem pić ogromne ilości kawy Ale z tym sobie mój niskociśnieniowy organizm daje nieźle radę.
Zachęcam do takiego mentalnego przerobienia rzucenia palenia w sobie. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
