marcolek - Nie 25 Kwi, 2010 10:04 Temat postu: Osłabienie po zaprzestanu picia alkoholu Mam taki problem że po odstawieni alkoholu, jakbym stracił siłe rano wstaję bez życia, nie mam żadnych drgawek ale czuję się rozbity, nic mi się nie chce, odczuwam ogólny lęk i niepokój, taki stan mija około późnego popołudnia, proszę powiedzcie czy też tak mieliście czy jest to związane z zepołem abstynencyjnym czy to minie Wiedźma - Nie 25 Kwi, 2010 10:35 Zespół abstynencyjny może utrzymywać się ok 2 tygodni, a czasem nawet dłużej. Objawy, o których piszesz mogą o nim świadczyć, o ile odstawiłeś alkohol parę dni temu. jolkajolka - Nie 25 Kwi, 2010 10:58 Minie,minie,tylko nie pij. Alkoholu  oczywiście.
milutka - Nie 25 Kwi, 2010 11:10 Marku czy ty robisz coś wiecej w tym kierunku żeby nie pić czy to tylko Twoje postanowienie? Jacek - Nie 25 Kwi, 2010 11:25
pytasz czy to minie ,to zależy od ciebie czy coś z tym będziesz robił im wcześniej tym lepiej coś mnie się wydaje że teraz jesteś na etapie rozłożonych rąk i czekaniu aż to przejdzie jedyny dobry krok to, to że pytasz - ale same pytania nie wystarczą cza jeszcze po nabyciu wiedzy ją puścić w czyn zdaje się że Jurek (Yuraa) doradził pić dużo płynów (nie alkoholowych) tak to jedno z podstaw - pomaga na uzupełnienie głodu,co za tym idzie głód na alkohol jest mniejszy postaraj się czymś zająć (myśli) rozwiń jakieś swoje hobby jakieś naprawy,majsterkowanie itp dobrze też,a nawet koniecznie udać się do specjalisty od uzależnień polecam również spróbować kontaktu na grupę" AA" Meetingi anonimowych alkoholików marcolek - Nie 25 Kwi, 2010 11:36 Temat postu: wygląda to trochę inaczej wygląda to trochę inaczej bo chodzę już na psychoterapię, zajmuję się domem i mam naprawdę dużo roboty, stosuję farmakologię zleconą przez psychiatrę ale jestem na etapie poznawania tego problemu wiec stąd moje pytania o moje dolegliwości, po prostu boję się tych dolegliwości bo to coś nowego więc prosze nie dziwcie się tylko w miarę doradźcie mi dając kilka wskazówek albo podzielcie sie swoimi doświadczeniami z okrseu abstynencji stiff - Nie 25 Kwi, 2010 11:54
Sadze, ze najważniejsze, aby w tym okresie nie mieć zbyt wiele czasu na rozmyślanie... 
Jeśli nie ma takiej możliwości w najbliższym otoczeniu, to mityng AA bardzo może pomoc w tym trudnym okresie... Dobrych wyborów życzę... 
Jacek - Nie 25 Kwi, 2010 11:57
Marku proponuję abyś z lekka przedstawił swą sytuację na jakim etapie jesteś będzie łatwiej coś podpowiedzieć marcolek - Nie 25 Kwi, 2010 12:08 Temat postu: moja sytuacja zaczeło się kilka dobrych lat temu kiedy pracowalem na zmiany,zaczął się problem bezsseności zaburzenia snu, więc aby zasnąć najpierw było piwko, później dwa a później już sięgałem po małpkę żeby zasnąć I tak życie się toczyło a ja pomagałem sobie zasnąc alkoholem. Aż do tego roku kiedy na kilka dni trafiłem do szpitala, i po tych 8 dniach bylem jakiś rozdrażnony czegoś mi brakowało. Wtedy chyba pierwszy raz uświadomiłem sobie że mam z tym problem.Praktycznie od lutego już nie sięgałem po alkohol, lecz nadal miałem problemy ze snem.Faktycznie to dwa tygodnie temu postanowiłem zrywam z tym definitywnie i choć moja pani psychoterpeuta powiedziała że jestem na poraniczu picia szkodliwego i uzależnienia wole zejśc z ej drogi póki mogę. Na razie wspieram się trochę farmakologią jesli chodzi o sen ale myślę że jak miną natrudniejsze dni będę próbował odstawiać leki gdyż nie są one paneceum na wyzdrowienie. Na razie jest ciężko bo to dwa tygonie ale może będzie lepiej stiff - Nie 25 Kwi, 2010 12:16
Nie może, a na pewno...
Jacek - Nie 25 Kwi, 2010 12:30
myśl o odstawieni tego jak naj szybciej z mojego punktu widzenia to widzę to tak odstawię palenie jutro i tak za każdym razem gdy nachodzi mnie myśl odstawienna z pewnością wiesz co mam na myśli marcolek - Nie 25 Kwi, 2010 13:26 Temat postu: jest tu ktoś z kim mógłbym pogadać czy jest tu ktoś z kim mógłbym pogadać Jacek - Nie 25 Kwi, 2010 13:57 jeeessssssssssss
yuraa - Nie 25 Kwi, 2010 16:52
coś taki niecierpliwy Marcolku, czasem jest tu pelno ludzi innym razem nikogo. na innych forach po kilka dni się na odpowiedź czeka. niecierpliwy jak alkoholik, jak się za chwilę nie napije to zdechne. nie zdechlem, przeżylem. pisałem Ci już :daj czas czasowi. Tempe - Nie 25 Kwi, 2010 17:35
Dokładnie też tak miałem. Najważniejsze abyś się nie napił. Jak jest bardzo źle, ale nie pijesz, to już jest dobrze. Po zaprzestaniu picia kąpałem się w marcu i kwietniu w zimnej górskiej rzece. Po takiej rześkiej kąpieli czułem się jak nowo narodzony i nie można się napić po takiej orzeźwiającej kąpieli. Jak Ci jest źle, to napij się mocnej herbaty i idź na szybki spacer. Nie kawy, a właśnie herbaty. Nie pij więcej, a z czasem zobaczysz jaki świat jest piękny na trzeźwo. Tomoe - Pon 26 Kwi, 2010 08:40 Cześć, marcolku. Ja się nie wspierałam farmakologicznie po odstawieniu alkoholu, więc trudno mi, na podstawie moich doświadczeń, stwierdzić, które objawy u ciebie są efektem zespołu abstynencyjnego, a które efektem oddziaływania leków. Jeśli nie pijesz dwa tygodnie, to sadzę, że najgorszy szok twój organizm ma za sobą. Co mi pomagało w pierwszych dniach abstynencji? Picie dużej ilości wody mineralnej, aż do uczucia przesytu. Jedzenie, żeby żołądek był pełny. Preparaty z magnezem, witaminą B6 i potasem (alkohol wypłukuje potas i magnez z organizmu). Sok pomidorowy i banany (ze względu na potas). Czekolada, cukierki czekoladowe (ze względu na magnez i cukier). A poza tym, oczywiście, wizyty u terapeuty uzależnień i przestrzeganie jego zaleceń. emigrantka - Pon 26 Kwi, 2010 08:51 Leki pomagaja na poczatku odstawienia alkoholu potem lepiej tego nie kontynuowac jesli alkohol stal sie dla Ciebie elementem dnia codziennego masz ogromne szanse uzaleznic sie jesli juz nie jestes to moze wystapic fakt zastepowania alkoholu poprzez inne nalogi tak samo niebiezpieczne jesli sam nad soba nie zapanujesz zaden lek Ci nie pomoze zycze powodzenia i pij tylko "mleko" puerco - Śro 12 Maj, 2010 14:31 Pomóżcie co zrobic żeby zminimalizować skutki odstawienia alkoholu, ręce teraz mi sie tak trzęsą że ledwo piszę, ogólnie mam jakieś drgawki, rano juz chciałem nie pić ale tak się trząsłem że musiałem 2 piwa, ale teraz nie chce już pić alkoholu, więc robić, pić dużo napojów czy zjeść coś konkretnie, dodam że piłem ponad tydzień, nie pierwszy raz taka seria yuraa - Śro 12 Maj, 2010 14:37 witaj piłeś musisz odcierpieć. organizm domaga się alkoholu to i cierpisz. pij duzo płynów bez alkoholu oczywiście witaminy uzupełnij i czekaj. czas jest w tym wypadku najlepszym lekarstwem. dobrze by było w tym czasie pomysleć co zrobic w przyszłosci by nie wracać do tygodniowych ciągów. a moga byc dłuższe i coraz dłuższe zapewniam Cię emigrantka - Śro 12 Maj, 2010 14:39 puerco, Wspolczuje okropnego samopoczucia ,takie samopoczucie po dlugim ( nie tylko tygodnowym )piciu ,jest dla nas trzezwiejacych alkoholikow swego rodzaju odstraszaczem takze boimy sie tego OKROPNIE i na sama mysl czesto gesto nie siegamy w trudnych chwilach po alkohol Kazdy trzezwieje na swoj wlasny sposob , pic duzo pic trzeba :woda mineralna ,sok pomidorowy , dobrze jest zjesc magnez ,jesc to na co masz ochote ,lekkostrawne malymi porcjami ,jesli jestes w stanie to zajac sie czyms ,uczepic sie czegos co Cie zajmie jednak jedynym najskuteczniejszym lekarstwem jest czas niestety albo moze detox ? tam tez szybciej stawiaja na nogi zycze powodzenia Tomoe - Śro 12 Maj, 2010 14:39 Najbezpieczniej będzie dla ciebie pójść do jakiegoś lekarza i poprosić o skierowanie na szpitalną detoksykację. Nie wiem, w jakim stanie jest twój organizm, to może ocenić tylko lekarz. puerco - Śro 12 Maj, 2010 14:43 A długo bede musiał się tak męczyć? minimum 24h? choć tu pewnie nie ma reguły, a wysiłek fizyczny pomaga w trzeźwieniu ,znaczy przyśpiesza może? Choć ledwo łaże więc pewnie i tak nie bede w stanie nic zrobić Tomoe - Śro 12 Maj, 2010 14:45 Ostry zespół abstynencyjny trwa około dwóch tygodni. Ale objawy z dnia na dzień powinny być łagodniejsze. Kryzysowa jest czwarta-piąta doba po odstawieniu alkoholu. emigrantka - Śro 12 Maj, 2010 14:50
jesli nie masz sily nic robic posiedz tu z nami ;-) emigrantka - Śro 12 Maj, 2010 14:51
puerco - Śro 12 Maj, 2010 14:52
Ale kryzysowa że bardzo bede chciał sie napić czy objawy jeszcze się nasilą? ZbOlo - Śro 12 Maj, 2010 14:54
...jest to bardzo trudny okres... chce się pić... dlatego trzymaj się... i bądź z nami... puerco - Śro 12 Maj, 2010 14:55
Dzięki chętnie skorzystam bo na nic innego nie mam już sił , a czy np. stopniowe odstawianie alkoholu coś tu pomorze czy jeszcze gorzej zaszkodzi? puerco - Śro 12 Maj, 2010 14:57
Najlepsze jest to że przez pół roku nie piłem w ogóle a jak zacząłem to odrazu trans emigrantka - Śro 12 Maj, 2010 15:06
wylej wszystko co masz kiwi - Śro 12 Maj, 2010 15:09 Jak masz w domu zupke blyskawiczna do kubeczka i zalej goraca woda i po lyzeczce tak sobie dawkuj.Rece ci sie trzesa bo alkohol nerwy naruszyl,to przejdzie ,powolutku ale przejdzie.Jak ci zimno jest,kocem sie opatul.za jakis czas sprobuj sie troche odswierzyc,umyc.Tez zmien to przepocone ubranie,bedzie ci samemu przyjemniej.Jak teraz nie dasz rady i wypijesz znowu alkohol.....to poczatek bez konca....Daje ci te rady z ktorych sama korzystalam w maju tamtego roku. Walcz o siebie !!!! Bedzie dobrze. Pozdrawia Kiwi pterodaktyll - Śro 12 Maj, 2010 17:06 Puerco. Kup sobie glukozę w aptece i pij ją. Dobry jest też wysiłek fizyczny. Nie unikniesz co prawda w ten sposób wszystkich objawów odstawiennych, ale masz szansę, że je złagodzisz. A przede wszystkim 0%.......... puerco - Śro 12 Maj, 2010 17:59 Tak w ogóle to dzięki wszystkim za dobre rady, już od samego czytania i pisania miałem wrażenie że lepiej się poczułem, już nawet prawie normalnie zaczynam pisać na klawiaturze (ręce już tylko trochę sie trzęsą ![:]](images/smiles/kwadr.gif ":]") ) ale pewnie czeka mnie jeszcze nieprzespana noc jak wiem z doświadczenia więc pewnie jeszcze troche sie poudzielam na forum, nie wiem jak inni ale dla mnie najgorsze są te noce zaraz po odstawieniu
pterodaktyll - Śro 12 Maj, 2010 18:02
Nie jesteś wyjątkiem w tym towarzystwie.. 
losowynick - Śro 12 Maj, 2010 19:06 Oj nie jesteś 
puerco - Śro 12 Maj, 2010 19:26 A jak wy sobie radzicie z takimi nocami? Próbujecie spać na siłę, bierzecie jakies środki nasenne ( sam sie dziś nad tym zastanawiam) czy nie wiem siedzicie przed kompem , słuchacie muzyki i takie tam, ja raczej bede próbował spać bo takie siedzenie na siłe jeszcze bardziej męczy, tylko to spanie to u mnie jest tragedia, i jeszcze te sny jakieś idiotyczne pterodaktyll - Śro 12 Maj, 2010 19:28
Masz dwa wyjścia, albo przecierpieć to jakoś albo wziąć coś na sen...... 
puerco - Śro 12 Maj, 2010 19:35 Chyba i tak bede musiał przcierpieć bo to jakieś słabe ziołowe i juz raz brałem w takim przypadku i miałem wrażenie że niewiele pomogło tylko coś w zołądku czułem pterodaktyll - Śro 12 Maj, 2010 19:46
Jak to mówią...cierp ciało, jakżeś chciało..... 
Nic Ci nie będzie.......... Kulfon - Śro 12 Maj, 2010 20:01
dla mnie tez te pierwsze miesiace byly najgorsze 
ale teraz jedzonko smakuje spie jak dziecko  ino doba za krotka 
emigrantka - Śro 12 Maj, 2010 20:16
ogladalam tv ,sluchalam muzyki ,dobrze jest wypic napar z melisy Wiedźma - Śro 12 Maj, 2010 21:13
Zdecydowanie odradzam jakiekolwiek tabletki do uśpienia. Ja je właśnie stosowałam w takich chwilach jak Twoja dzisiejsza i w rezultacie nabawiłam się uzależnienia krzyżowego - alkoholizm i lekomania. A z tego wychodzi się znacznie trudniej niż z samego alkoholizmu. Przemęcz się, Puerco, a tylko Ci to na dobre wyjdzie - na dłużej zapamiętasz i nie będziesz chciał do tego wracać. jolkajolka - Śro 12 Maj, 2010 21:18
Mnie,alkoholiczce takie ziołówki nie pomagają,szkoda żołądka. Juz i tak jest zmaltretowany. Musisz przecierpieć. Najlepiej od razu nastaw się na to,że będzie to troche trwało. Ale jak nie zaczniesz na nowo,masz pewność,że potem juz tylko lepiej...
Kulfon - Śro 12 Maj, 2010 21:29
niestety sila siegniecia po "lekarstwo" przewaznie jest silniejsza, od najsilniejszej silnej woli
pterodaktyll - Śro 12 Maj, 2010 21:31
Której zresztą jako alkoholik nie posiadasz.....
stiff - Śro 12 Maj, 2010 21:34
Mozna to zmienić tak, ze alko staje sie czymś obojętnym, neutralnym...
Kulfon - Śro 12 Maj, 2010 21:39
d*** na krotka mete jest dobry 
pterodaktyll - Śro 12 Maj, 2010 21:40
A potem sruuuu...... 
Kulfon - Śro 12 Maj, 2010 21:40
jednakze zle samopoczucie duszy moze to zmienic 
stiff - Śro 12 Maj, 2010 21:42
Nic juz nie musisz wtedy załatwiać za pośrednictwem alko...
stiff - Śro 12 Maj, 2010 21:43
Z czasem ta meta jest coraz bliżej... Kulfon - Śro 12 Maj, 2010 21:47
jedni ucza sie tej sztuki wolniej a inni szybciej, a w nauce pomaga jakby nie bylo terapia stiff - Śro 12 Maj, 2010 22:15
Dokładnie to Ci usiłuje przekazać... jolkajolka - Czw 13 Maj, 2010 07:07
Podnieście go troche na duchu,a nie tak z "buta" psiakrew! 
pterodaktyll - Czw 13 Maj, 2010 08:21
Nic mu nie będzie. Twardziel jest 
stiff - Czw 13 Maj, 2010 09:16
Czyli jak...
Poklepać po plecach ze zrozumieniem, co w naszym przypadku oznacza tylko jedno, to Twój problem, który mnie nie bardzo interesuje, a chyba nie o to chodzi... emigrantka - Czw 13 Maj, 2010 09:32
warto (tak ja mysle ) powiedziec ze sam jest sobie winien ,ze musi sam wstac i isc dalej a tacy jak my mozemy wskazac dobra dla niego droge nic wiecej ...mala reprymenda tez potrzeba jest ,ale doskonale wiemy ze alkoholik na kacu jest na to bardzo uczulony ... pterodaktyll - Czw 13 Maj, 2010 09:35
Tyle tylko, że Kulfi akurat na kacu nie jest...........
emigrantka - Czw 13 Maj, 2010 09:38
milutka - Czw 13 Maj, 2010 09:41
...czy musicie takie trudne ksywki sobie wymyślać no dobra ! Ja Ci w tym temacie na pewno nic nie pomogę bo nie mam w tym doświadczenia ...jedynę co mogę to życzyć Ci powodzenia w tym co robisz ...trzymam za Ciebie kciuki .... zapewniam Cię ,że warto się pomęczyć ,początki sa trudne ale małymi kroczkami osiągalne...byle do przodu
Kulfon - Czw 13 Maj, 2010 09:52
ja myslalem zo to temat Puerco 
co sie mnie tyczy i alkoholu, to ja po nic, co zmienia stan swiadomosci nie chce siegac
stiff - Czw 13 Maj, 2010 10:23
Dałeś mu coś na klina... 
puerco - Czw 13 Maj, 2010 11:10
Dzięki za słowa otuchy, to forum jest bardzo pomocne w zrozumieniu problemu i ogólnie bardzo podnosi na duchu rufio - Czw 13 Maj, 2010 11:13
Ty sie przestan tak podnosic na duchu Ty podnies tyłek i idz tam gdzie "znają Józefa " stiff - Czw 13 Maj, 2010 11:59
No tak, bo możesz sie przekonać, ze można, ale to TY musisz coś z tym zrobić, bo sama nadzieja na lepsze jutro niczego zmienić nie może... jolkajolka - Czw 13 Maj, 2010 20:36
Nie,to nie tak. Chodzi mi o to,że każdy kac sie kiedys kończy i jest tylko jeden warunek aby tak sie stało. Jeśli dotrwa i nie sięgnie po alkohol,to będzie lepiej. A problem,zdaje się,jest nasz... W moim zrozumieniu nie ma my i on.Jesteśmy my,przynajmniej ja to tak odbieram i po to tu przychodzę. Do wspólnoty ludzi z takim samym problemem. stiff - Czw 13 Maj, 2010 20:43
Dokładnie tak i dlatego powinniśmy otwarcie sobie mówić i wskazywać nasze błędy w rozumowaniu czy działaniu...
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
