ark - Sob 21 Lut, 2009 16:06 Temat postu: Witam i pozdrawiam wszystkich. Pozdrawiam wszystkich. 
Dziewięć lat temu powiedziałem stop i skończyłem przygodę z alkoholem. A zacząłem pracę z sobą ze swoimi emocjami,ponieważ zrozumiałem ,że to nie alkohol jest dla mnie problemem a emocje, a właściwie moja nieumiejętność radzenia sobie z nimi. Życie moje teraz wygłąda inaczej ,a właściwie moje spojrzenie na nie tzn. pełna akceptacja chwili teraźniejszej bez oceniania czy jest dobra czy zła. Pomagam obecnie ludziom odnaleźć się emocjonalnie poprzez bioenergoterapie i rozmowe, uzaleźnionym i ich rodzinom też. Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 16:09 Witaj Ark stiff - Sob 21 Lut, 2009 16:19 Witaj Ark...
yuraa - Sob 21 Lut, 2009 16:23 hej Ark 
Jacek - Sob 21 Lut, 2009 16:26 cześć Ark niezły stażyk ,gratuluję Wiedźma - Sob 21 Lut, 2009 16:34 Witaj Arku
Ty chyba jesteś tym samym Arkiem, z którym onegdaj na innym forum gawędziliśmy o medytacjach... 
Nie mylę się, prawda? ark - Sob 21 Lut, 2009 16:37 Tak ,pozdrawiam cię Wiedźmo.
taki ósmy - Sob 21 Lut, 2009 16:43 Witaj Arku. Miło Cie widzieć.Rozgośc sie tutaj i pozostań z nami
Bebetka - Sob 21 Lut, 2009 16:44 Witaj Arku
Wiedźma - Sob 21 Lut, 2009 16:50 Fajnie, że do nas trafiłeś, może znowu pomedytujemy...  
Bebetka - Sob 21 Lut, 2009 16:50
To Wy juz razem medytowaliscie?
Wiedźma - Sob 21 Lut, 2009 16:52
A jakże! Przecież napisałam parę postów wyżej
taki ósmy - Sob 21 Lut, 2009 17:01 I jak Ewa było ? Fajnie ?
Bebetka - Sob 21 Lut, 2009 17:04 No właśnie? 
Wiedźma - Sob 21 Lut, 2009 17:12 A jużci! 
sabatka - Sob 21 Lut, 2009 17:19 ja też chcę medytować!!! ark - Sob 21 Lut, 2009 18:17 Jeszcze raz witam was i dziękuję za przywitanie.Postaram się trochę napisać o medytacji lub odpowiedzieć na pytania. Powiem wam ,że jest to wspaniałe ćwiczenie uważności , które jak żadne inne uczy żyć świadomie i uczy dystansu do emocji. Myślę ,że już od kwietnia zacznę organizować warsztaty medytacyjne , na których będzie można nauczyć się medytować ,oddychać ,a także nauczę kilku ćwiczeń które wspaniale otwierają nas na harmonijny przepływ energii. Będę z nimi jeździł w Polskę , więc może wielu z was z nich skorzysta. Więcej o warsztatach będzie na mojej stronie www.bioenergoterapeuta.opole.pl yuraa - Sob 21 Lut, 2009 18:30 ty tu komerche chcesz robić??? biednego alkoholika ostatnich groszy pozbawić??? to ja sobie od ust odejmuję ( flaszkę) a ty się paść zamierzasz Bebetka - Sob 21 Lut, 2009 18:32
Bardzo chętnie poczytam
Jagna - Sob 21 Lut, 2009 18:52 Witaj Ark, ja również chętnie poczytam. Rozgość się na forum
Klara - Sob 21 Lut, 2009 19:00 Witaj Ark
To ciekawe jest co robisz i do czego zachęcasz. Zawsze jestem ciekawa tych bioenergoterapeutycznych (uff, gdy się to mówi, język na supełek się zaplątuje) sposobów na zdrowie, na życie, na wszelkie bolączki ciała i duszy. Nie odmawiam im skuteczności, ale wiem, że są nie dla mnie.... nie dla mnie.... Ate - Sob 21 Lut, 2009 20:01 Czesc Janioł - Sob 21 Lut, 2009 20:04 siemka Ark witaj na pokładzie "nibylandii" Anonymous - Sob 21 Lut, 2009 20:09
o tak- tego nam potrzeba:) witaj Jacek - Sob 21 Lut, 2009 20:18
e tam, jak chce nieś posłanie to niech niesie 
Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 20:35
jak ta Baba z łóżkiem na plecach 
Jacek - Sob 21 Lut, 2009 20:36
nie znam opowiadaj Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 20:43 to już spalony dowcip, ktoś go już tu opowiadał 
Jacek - Sob 21 Lut, 2009 21:31
kto śmiał ark - Sob 21 Lut, 2009 22:52
Może to jest jakieś posłanie , posłanie uważności. Gdy słyszę ile to terapi ludzie przeszli ,ile lat nie piją , a mimo wszystko dalej boją się alkoholu. To o co tu chodzi , kiedy będzie koniec ich lęków. Czy jest jakaś skuteczna metoda pracy z sobą? Jest, sam sprawdziłem na sobie, jest to nauka bycia tu i teraz , bycia świadomym swych emocji. Rozpoznawania ich w momencie powstania, jest to jak z zapaloną zapałką rzuconą na stóg siana, na początku łatwo ugasić ogień ,ale z upływem czasu pali się coraz mocniej i więcej siły trzeba użyć by zgasić pożar. I tak gdy , gdy emocje rozpoznamy w momencie powstania, zajmiemy się nią ,ona straci swą siłę, osłabnie aż do całkowitego rozpuszczenia,ponieważ rozpoznamy jej nietrwałą naturę. Wtedy powód naszej np.złości przestanie nas denerwować, nabierzemy do niego dystansu i trudną sytuację łatwiej rozwikłamy. Terapie są ważne, ale najważniejsza jest praca z sobą w domu,w pracy , codziennie ,w każdej chwili. stiff - Sob 21 Lut, 2009 22:54
Myle ,ze kazdy z nas to robi,choc specjalnie na tym sie nie skupia...Takie zachowania wchodza w nawyk... Jagna - Sob 21 Lut, 2009 22:54 Ark, pracujesz też metodą integracji oddechem? Pytam , bo jestem gorąco zainteresowana tym tematem, to właśnie ta metoda bardzo pomogła mi na początku mojej trzeźwości, metoda Colina Sissona. Jacek - Sob 21 Lut, 2009 23:20
bo to jest jak jazda na rowerze,jak się raz nauczysz to nie zapominasz wystarczy na niego nie siadać Arku a skąd w Tobie ten lęk bo tylko człowiek słaby będzie mówił że jest mocny ark - Sob 21 Lut, 2009 23:40 Skupiam się głównie na medytacji,a proste ,podstawowe ćwiczenia oddechowe służą mi do właściwego dotlenienia organizmu i też jako dobry obiekt do skupienia się w początkowej fazie medytacji. Przenosząc stan uważności z medytacji w codzienne życie ,jesteśmy w stanie się skupić na emocji która w danym momencie do nas dociera, rozpuszczamy ją i bez strachu wchodzimy w "paszczę tygrysa"(trudną sytuację). Uważam ,że metody pracy z emocjami powinny być proste,ja takie stosuję , już dość sobie życie skomplikowaliśmy żeby teraz komplikować sobie je na nowo. Jacku jakiś lęk,niepokój ,każdego dopada ale to od nas zależy czy jemu ulegamy, gdy jesteśmy uważni szybko go wyłapujemy , poznajemy przyczynę jego powstania i z nim pracujemy a on się rozpuszcza. I potem, coraz mniej jest sytuacji które są w stanie nas zaskoczyć, przestraszyć. Dosłownie nie napisałem ,że jestem mocny,ale uważam ,że jestem.
Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 23:41
wyjaśnij "boją", zanim coś zle zrozumiem i napiszę parę ciepłych słów Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 23:42
Artykuł sponsorowany Artykuł sponsorowany Artykuł sponsorowany Ate - Sob 21 Lut, 2009 23:44 jesli ma pomoc niech bedzie nawet w kropki
Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 23:46
oki, jest strona www, tam telefon, można się umówić Jagna - Sob 21 Lut, 2009 23:46 Ark , czy mógłbyś przybliżyć mi temetodę? Jakaś szkoła, według kogo? Buddyzm, newage? No..nie wiem, duzo tego teraz, ja się tym interesuję, chcialabym cos poczytać na ten temat,pozdrawiam stiff - Sob 21 Lut, 2009 23:47
Bez tego trudno sobie wyobrazić trwałą trzeźwość... Ate - Sob 21 Lut, 2009 23:47 ale moge zaczerpnac tez istotne dla mnie informacje bez umawiania sie, stad
Benek, a czy Ty tez masz swoja strone?
Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 23:48 ark napisał/a: Gdy słyszę ile to terapi ludzie przeszli ,ile lat nie piją , a mimo wszystko dalej boją się alkoholu wyjaśnij "boją", zanim coś zle zrozumiem i napiszę parę ciepłych słów proszę wyjaśnij Nik@ - Sob 21 Lut, 2009 23:49 Ben ma tych stron wiele :-)
Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 23:49
mam ark - Sob 21 Lut, 2009 23:50 Beniamin,pisząc "boją" miałem na myśli to ,że ich myśli dalej krążą wokół alkoholu tzn. nie piją a butelka dalej stoi na stole, i potem w chwili załamania wystarczy iskra by popłynąć i odkręcić korek. Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 23:52
oki, teraz jasne dzięki Ate - Sob 21 Lut, 2009 23:52 Ben a adresik dasz? 
stiff - Sob 21 Lut, 2009 23:57
Słyszałeś takie określenie,ze ktoś cierpi,ze nie pije...
Ludzie boja sie przebywać na imprezach czy w miejscach których mogą spotkać alkohol... Większość wolnego czasu jaki maja po zaprzestaniu picia,spędzają na mityngach ,terapiach czy warsztatach.Ich życie koncentruje się na nieustająca praca nad celem nadrzędnym ,jakim jest trzeźwość... Wytrzeźwieć dla zycia ,a nie dla samej trzeźwości, to zasadnicza różnica miedzy trzeźwymi alkoholikami... Beniamin - Sob 21 Lut, 2009 23:59
?????? ja cytowałem Ark-a tak słyszałem Anonymous - Nie 22 Lut, 2009 00:00
wiesz z czego to wynika? ze strachu- kiedyś bali się wytrzeźwieć bo życie zbyt bolało teraz boja się zapić- życie w ciągłym strachu stiff - Nie 22 Lut, 2009 00:01
Wiem,ale jakos nie tak sie wkleilo.... Post byl do Ciebie skierowany... stiff - Nie 22 Lut, 2009 00:04
Niektórzy dla własnych celów,aby zamaskować swoja nieporadność życiową ,a co za tym idzie i wyborów... WEGETACJA choć trzeźwy... Beniamin - Nie 22 Lut, 2009 00:04
z jakiego powodu ? stiff - Nie 22 Lut, 2009 00:07 Wysłany: Wczoraj 23:48 ark napisał/a: Gdy słyszę ile to terapi ludzie przeszli ,ile lat nie piją , a mimo wszystko dalej boją się alkoholu wyjaśnij "boją", zanim coś zle zrozumiem i napiszę parę ciepłych słów proszę wyjaśnij _________________ głupiec też ma swoją opowieść -------------------------------------- na to Ci odpowiedzialem boshe.... Jacek - Nie 22 Lut, 2009 00:17
to dobre Stiv też tak myślę choć są też tacy co cierpią z tego powodu,ci na wszywce tak miał mój przyjaciel dwa lata przeczymał w drugim zaczął o tym mówić (o żalu) po czym wrócił do picia,od lipca ubiegłego roku już nie sięga po alkohol życie przestało jemu pisać historię życiorysu Anonymous - Nie 22 Lut, 2009 00:21 pamiętam, że pół roku od zaprzestania picia miałam tak dość wszystkich zakazów nakazów terapii meetingów wszędzie widziałam alkohol, i te butelki które zawsze na stacji benzynowej stoją za kasa ze nie idzie ich ominąc płacąc za paliwo, że myślałam że oszaleje, albo się napiję, o niczym nie umiałam innym rozmawiać, czytałam tylko książki terapeutyczne- mój ówczesny facet tez zmagał się z nałogiem więc gadaliśmy stale o tym samym. Miałam tak dość że powiedziałam nawet znajomemu, że jak grupa "młodzi" w Poznaniu zmieni nazwę na "starzy" to ja wrócę (nota bene wydaje mi się to nadal zabawne) Wtedy jak ja to nazwałam, dałam sobie prawo do wypicia. stwierdziłam trudno jak mam się tak męczyć lub chodzić kanałami to już wolę sie napić- przecież znów mogę przestać. schowałam wszystkie książki terapeutyczne aowskie - "wodnik" którego miałam szczęście poznać na czacie alkoholizmu powiedział mi abym wzięła "Kubusia Puchatka" i poczytała i przestała się nakręcać trzeźwieniem, a zaczęła żyć. Przerwałam terapie, zmniejszyłam ilość meetingów które mnie strasznie wtedy irytowały, i zajęłam sie życiem, robieniem obiadu codziennie, odrabianiem lekcji z dzieckiem, rozwiązywaniu problemów na bieżąco a nie odkładaniem ich. I minęło, to że tak przestałam się bać tego zapicia spowodowało że przestałam zauważać butelki przy kasie , nie bierze mnie jak ktoś przy mnie pije- po prostu przestałam bać się tej cholernej butelki. żyje inaczej, mam respekt do nałogu ale się już go nie boję. stiff - Nie 22 Lut, 2009 00:24
Wydaje mi sie ,ze podstawa trzeźwego i normalnego życia jest nauczyć sie zyc z alkoholem,bo on nie zniknie wraz z zaprzestaniem picia,nie pijać go... Jagna - Nie 22 Lut, 2009 00:29
Ja też całe szczęście mam już ten komfort, że nie muszę się wiecznie bać. Co nie znaczy, że mam olewać pewne wytyczne -które znam, czyli igranie z wyzwalaczami. Jednak coraz bardziej zaczynam żyć normalnie, obok alkoholu. Przeterapeutyzowanie również niebezpieczne. Pamiętam jak zacząl mnie wkurzać terapeuta, gdy chodząc na terapię pogłębioną , na pytanie jak się czuję powiedziałam" boli mnie dzisiaj głowa"- zaraz odpowiedział"przyjrzyj się temu, to organizm domaga się alkoholu, pewnie masz nawrót. Tak..jakby zwyczjanie, najzwyczajniej na świecie nie mogł mnie boleć głowa, a boli ma od czego, skoro mam dyskopatię  Nie chcę się bać non stop i żyć jak na linie, żyję normalnie ale z dozą czujności i tak mi odpowiada.
Ate - Nie 22 Lut, 2009 00:30 no ja tak mialam do tego slawetnego zapicia w pazdzierniku, ze chodzil za mna alkohol, i dostawalam szalu bo wszedzie i kazdy jakby o nim mowil, oczywiscie ze tak nie bylo, tyle ze ja to tak wlasnie widzialam, a teraz zyje, jest terapia raz w tygodniu, raz w tygodniu miting a tak na co dzien takie prawdziwe zycie I jest mi teraz duzo lepiej i latwiej niz wtedy przed tym zapiciem, pradaksalne to, ale tak jest.
Jagna - Nie 22 Lut, 2009 00:31
Anonymous - Nie 22 Lut, 2009 00:33
hahaha dobre tez tak miałam- nazwałam to grą w pomidor- cokolwiek mówiłam terapeutka - nawrót Jagna - Nie 22 Lut, 2009 00:36 Pomidor- dobre Dokładnie, jak zabawa w pomidora . 
Anonymous - Nie 22 Lut, 2009 00:37
wiesz - na meetingu kiedyś usłyszałam ze zapijający najwidoczniej nie są jeszcze dopici- coś w tym jest- myślę że terapia tez zdziałała tutaj swoje- masz większą świadomość siebie, swoich słabości- dużo więcej zrobiłaś niż kiedyś- wszystko ma swoje miejsce i czas- zapicie było potrzebne - nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło- dziękować Bogu że sie zatrzymałaś, bo mogło być inaczej. Wiedźma - Nie 22 Lut, 2009 11:08 Drodzy Państwo, przypominam, że to watek powitalny Arka. Sio do Kawiarenki z tymi rozmówkami - dziś niedziela, dzień wolny od pracy, nie każcie mi chwytać za miotłę
Wiedźma - Nie 22 Lut, 2009 13:02 Jednak trochę posprzątałam, żeby Ark się nie pogubił w swoim temacie - Ja chcem taki domek |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
