To jest tylko wersja do druku, aby zobaczyć pełną wersję tematu, kliknij TUTAJ Forum Wolnych od Alkoholu "DEKADENCJA" czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko... ALKOHOLIZM i inne uzależnienia - Gotowa na trzeźwienie... Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 10:48 Temat postu: Gotowa na trzeźwienie... Trochę jeszcze zagubiona w nowym miejscu, które już wydaje mi się przyjazne, postaram się pisać w tym wątku i czytać inne, żeby poczuć tutejszy klimat. Od ponad miesiąca zajęłam się sobą gruntownie. Terapia, mityngi, rozmowy, spotkania ze sponsorką. Powoli odżywam i chłonę każdą pomoc, dobrą radę jak gąbka. Prowadząc dzienniczek głodu wiem, że huśtawka nastrojów jest, ale coraz lepiej sobie radzę z "obsługą" własnych emocji już lęk, obawa, strach, czy też złość nie kojarzy mi się z sygnałem: "no muszę się napić" obserwacja własnego zachowania jest cudowna, bo jak się bardzo chce trzeźwieć i nie wracać do pijackiego bagna, to naprawdę człowiek się wszystkiego trzyma, byleby tylko nie pić!!! Miłego dnia endriu - Wto 12 Mar, 2013 10:58 Enkeli napisał/a: Terapia, mityngi, rozmowy, spotkania ze sponsorką. też to lubię, pisz i dziel się doświadczeniem ikar - Wto 12 Mar, 2013 11:24 endriu napisał/a: Enkeli napisał/a: Terapia, mityngi, rozmowy, spotkania ze sponsorką. też to lubię, pisz i dziel się doświadczeniem Nie wiem dlaczego ,ale ja też to lubię i na dodatek to działa . Oczywiście to żart .Dokładnie wiem dlaczego.Właśnie dlatego że to działa . Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 11:33 Oj, działa, to fakt ale jaka oporna byłam przed tym wszystkim to nawet wstyd się przyznać przecież ja nie byłam alkoholiczką, bo nie leżałam pijana na ulicy, bo nie byłam na melinie, bo nie straciłam rodziny, bo.....ja tylko troszkę za dużo piłam, w samotności i z samotności Dzięki, że jesteście. Nowe miejsce, nowe życie! Super wolny - Wto 12 Mar, 2013 11:39 Enkeli, Ja bym radził choć mi nie wolno abyś nie popadała w euforię bo to groźne jest , najważniejszy jest spokój i harmonia !!! Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 11:55 Jestem daleka od euforii. Obserwuję siebie każdego dnia, żyję spokojnie i powoli. Już się nauczyłam radzić z pewnymi emocjami i na piedestale stawiam swoją trzeźwość a co za tym idzie dobre samopoczucie. Ogólnie jestem ostatnio radosna, ale i są dni bardzo ciężkie, więc jak jest ok to staram się uśmiechać jak najwięcej, żeby mieć energię do pokonywania dołków. Eila - Wto 12 Mar, 2013 11:57 Enkeli napisał/a: staram się uśmiechać jak najwięcej, żeby mieć energię do pokonywania dołków. tak trzymaj wolny - Wto 12 Mar, 2013 12:00 Enkeli, Wszystko jest OK, mnie jedynie chodzi o to aby mieć zdrowy dystans do wszystkiego nic poza . Tak trzymaj najważniejsze jest dążenie ku światłości,.. oj trzeźwości!! Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 12:08 No trzeźwość to w pewnym sensie też i światłość uczę się powoli złotego środka i dążę do umiaru w każdej dziecinie...będzie dobrze, bo nie jestem sama wolny - Wto 12 Mar, 2013 12:23 Enkeli, jasne jasne SW, jest z tobą zawsze ! na ludzi bym tak za mocno nie liczył , ale to ja ,.. tak że mną sie nie sugeruj!!! Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 12:32 Niestety bez wyjścia do ludzi nie zaczęłabym trzeźwieć. Sama to ja piłam Oczywiście najważniejsza jest wiara w SW i chęć robienia kroków do lepszego życia a ludzie w tym na pewno pomagają. Każda droga do trzeźwienia jest indywidualna, byle byłaby skuteczna. Ja dużo słucham i biorę dla siebie te rady, które mi pomagają. Dobrze, że ludzie są różni i maja różne poglądy to uczy pokory i spojrzenia na świat z różnej perspektywy. Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 12:34 wiem też, że bez mojej Siły Wyższej nie podniosłabym się. Moja SW też przemawia przez ludzi. Ja w to wierzę. Wierzę też, że nie jestem już sama, bo mam swoje Anioły wolny - Wto 12 Mar, 2013 12:39 Enkeli, Ja nie napisałem że ludzie są źli nic podobnego , wręcz przeciwnie , mnie jedynie chodzi o to,. aby z ludzi nie robić autorytetów , bo nimi nie są , każdy ma prawo sie mylić i to jest normalne, każdy jest egoistą i to też jest normalne, więc należy jedynie być na to przygotowanym . yuraa - Wto 12 Mar, 2013 13:10 Enkeli napisał/a: Każda droga do trzeźwienia jest indywidualna, byle byłaby skuteczna. dokładnie tak samo i ja uważam Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 13:12 Wolny, ok, rozumiem no niestety ludzie są różni i autorytetami nie mogą być, na co dowodem są zachowania niektórych ludzi na przerwach w czasie mityngu Dopiero się uczę to fakt, ale staram się podchodzić do wszystkiego ze spokojem. Franc - Wto 12 Mar, 2013 13:19 Enkeli napisał/a: Oj, działa, to fakt ale jaka oporna byłam przed tym wszystkim to nawet wstyd się przyznać przecież ja nie byłam alkoholiczką, bo nie leżałam pijana na ulicy, bo nie byłam na melinie, bo nie straciłam rodziny, Hmm a myślałem że tylko ja tak mam ze swojego żywota mogę ci powiedzieć że pomału do przodu i będzie oki Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 13:27 Franc napisał/a: Enkeli napisał/a: Oj, działa, to fakt ale jaka oporna byłam przed tym wszystkim to nawet wstyd się przyznać przecież ja nie byłam alkoholiczką, bo nie leżałam pijana na ulicy, bo nie byłam na melinie, bo nie straciłam rodziny, Hmm a myślałem że tylko ja tak mam ze swojego żywota mogę ci powiedzieć że pomału do przodu i będzie oki Dzięki, mam taką cichą nadzieję, że będzie ok Franc - Wto 12 Mar, 2013 13:40 Enkeli napisał/a: Dzięki, mam taką cichą nadzieję, że będzie ok Tylko się nie zrażaj bo początek tej dróżki nie należy do przyjemnych ale z tego co napisałaś nie podjęłaś wędrówki na własną rękę i to jest fajne Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 16:14 Franc napisał/a: Enkeli napisał/a: Dzięki, mam taką cichą nadzieję, że będzie ok Tylko się nie zrażaj bo początek tej dróżki nie należy do przyjemnych ale z tego co napisałaś nie podjęłaś wędrówki na własną rękę i to jest fajne Nastawiam się i na gorsze dni, choć nie powiem pierwszy miesiąc nie należał do łatwych. Janioł - Wto 12 Mar, 2013 18:02 Witaj Enkeli - Andrzej Alkoholik Janioł -wita leon - Wto 12 Mar, 2013 18:18 Czesc Enkeli Franc - Wto 12 Mar, 2013 19:25 Enkeli napisał/a: Nastawiam się i na gorsze dni, choć nie powiem pierwszy miesiąc nie należał do łatwych Spokojnie aniele , można to przeżyć Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 19:29 Franc napisał/a: Enkeli napisał/a: Nastawiam się i na gorsze dni, choć nie powiem pierwszy miesiąc nie należał do łatwych Spokojnie aniele , można to przeżyć Dzięki, wiem, że warto teraz się i tak żyje o niebo lepiej niż przedtem...wstaję i mogę spojrzeć w lustro bez odrazy, uśmiecham się do siebie i zaczynam żyć bez strachu, że ktoś zauważy mnie po kilku piwach.... Franc - Wto 12 Mar, 2013 19:31 Enkeli napisał/a: że ktoś zauważy mnie po kilku piwach.... Ja jak szedłem po piwo na kaca miałem wrażenie że wszyscy się na mnie patrzą brrrrr paskudne uczucie Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 19:37 ja to właściwie to tylko piwo piłam, kaca nie miewałam, bo zawsze z rana piwko i tak w kółko...piekielne wrota otworzyłam i ciężko było mi je zamknąć z powrotem....ale piłam i świadoma byłam, że dobrze nie jest, kiepsko się czułam we własnej skórze, ciągle na poczuciu winy, przerażona, ale chęć uspokojenia emocji była silniejsza...ciężko nawet o tym wspominać Franc - Wto 12 Mar, 2013 19:51 Enkeli napisał/a: piekielne wrota otworzyłam i ciężko było mi je zamknąć z powrotem Ja to sobie wykabinowałem że uniosła się kurtyna z brudnej folilj przesłaniająca mi prawdziwy świat , tak czy ianczej wiemy o co chodzi Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 20:51 Fajnie się tutaj czuję, takie "żywe" to forum posiedziałam sobie i poczytałam prawie cały dzień. Teraz oczy już ledwo widzą, więc HALT się włącza i trzeba odpocząć, ale od jutra znowu zawitam endriu - Wto 12 Mar, 2013 21:05 ooo, i nowy nick Aurinko - Wto 12 Mar, 2013 21:09 no, jakoś mnie tknęło, bo za dużo ludków znało stary i poprosiłam o zmianę a że tu wszystko ekspresowa działa to czary mary i już Aurinko - Śro 13 Mar, 2013 09:52 Witajcie w środę 13-go Czarny - Śro 13 Mar, 2013 11:57 Aurinko napisał/a: Witajcie w środę 13-go Witaj Aurinko - Śro 13 Mar, 2013 12:01 a mnie coś leń dopadł i troszkę nastrój psuje, ale muszę go się pozbyć, żeby nie popaść w coś gorszego...piję dużo wody, może to pomoże grzesiek - Śro 13 Mar, 2013 12:57 Aurinko napisał/a: wiem, że warto teraz się i tak żyje o niebo lepiej niż przedtem...wstaję i mogę spojrzeć w lustro bez odrazy, uśmiecham się do siebie ...więc i dziś się uśmiechnij i zaraz zmieni się nastrój, są lepsze i gorsze dni,ale trzeźwe i sama masz na to wpływ.Zawsze można coś zrobić przyjemnego i poprawić sobie nastrój. Aurinko - Śro 13 Mar, 2013 15:03 Byłam u lekarza, ale najpierw przeszłam się troszkę, słońce wyszło i humor się poprawił No i prawie 2 l wody wypiłam to pewnie też pomogło Najważniejsze, że wszystko działa na trzeźwo. Czasami cofam się pamięcią w czasy studenckie, kiedy bardzo mało piłam, sporadycznie. Tak bardzo nie lubiłam być czemuś lub komuś podporządkowana. Byłam wolna, ale nawet nie świadomie uzależniłam się od lepszego nastroju, który dawał mi alkohol. Wiem, że tak musiało być, inaczej nie zmieniłabym nic w życiu, nie poznała prawdy o sobie, nie chciała się zmieniać.... endriu - Śro 13 Mar, 2013 17:31 Aurinko napisał/a: a mnie coś leń dopadł a ja lubię sobie poleniuchować, to nic zdrożnego, są dni kiedy potrzebne mi jest leniuchowanie... Aurinko - Czw 14 Mar, 2013 07:57 endriu napisał/a: Aurinko napisał/a: a mnie coś leń dopadł a ja lubię sobie poleniuchować, to nic zdrożnego, są dni kiedy potrzebne mi jest leniuchowanie... nie lubię jak mnie leń dopada niezapowiedzianie dzisiaj to sobie zaplanowałam Dzień Lenia, taki zasłużony, zgodnie z planem dnia, dzieci do rodziców a ja do domu, wszyję tylko zamki do spodni bo mi się sporo schudło i muszę ponaprawiać spodnie w mniejszym rozmiarze potem kąpiel i leń na całego Aurinko - Czw 14 Mar, 2013 08:01 Witajcie w czwartek Słonecznego i pogodnego dnia Wszystkim piotr7 - Czw 14 Mar, 2013 08:51 Witaj Piotr alkoholik Tak trzymać ,właściwy kurs ma nasza partia Czarny - Czw 14 Mar, 2013 09:55 Aurinko napisał/a: Słonecznego i pogodnego dnia Wszystkim Wzajemnie smokooka - Czw 14 Mar, 2013 10:50 I się sprawdzają Twoje życzenia i nawzajemnie Ci życzę iksigregzet - Czw 14 Mar, 2013 10:53 Cytat: Ci którzy mnie nie rozumieją,.. uwielbiają mnie, a ci którzy mi urągają też mnie nie rozumieją !! fajny text, podoba mi się pozdro Aurinko - Nie 17 Mar, 2013 14:17 Witajcie zalatana ostatnio, ale pozytywnie, w kierunku trzeźwienia po 15 wychodzą na mityng do swojej grupy macierzystej, bo jestem tam gospodarze, otwieram, zamykam, parzę, sprzątam u nas słonecznie, śnieg jeszcze leży ale miejmy nadzieję, że już niedługo.... W poniedziałek mam spotkanie indywidualne i jakoś też troszkę biegania, ale już we wtorek relaks Miłej niedzieli Aurinko - Nie 31 Mar, 2013 17:18 Wesołych Świąt U mnie dzisiaj 60 dzień trzeźwości, ale się cieszę. Miłego dnia Jo-asia - Nie 31 Mar, 2013 17:43 Aurinko napisał/a: U mnie dzisiaj 60 dzień trzeźwości, ale się cieszę. Gratuluję Wesołych Świąt rybenka1 - Nie 31 Mar, 2013 17:45 Gratuluję piotr7 - Nie 31 Mar, 2013 17:49 Super i małymi kroczkami do przodu leon - Nie 31 Mar, 2013 18:18 Aurinko napisał/a: U mnie dzisiaj 60 dzień trzeźwości, ale się cieszę. Malgosia32 - Nie 31 Mar, 2013 19:05 Jo-asia napisał/a: Aurinko napisał/a: U mnie dzisiaj 60 dzień trzeźwości, ale się cieszę. Gratuluję Wesołych Świąt GRATULUJE Borus - Nie 31 Mar, 2013 19:52 Czarny - Nie 31 Mar, 2013 21:34 Aurinko napisał/a: U mnie dzisiaj 60 dzień trzeźwości, ale się cieszę. Gratuluję Wesołych Świt Janioł - Czw 04 Kwi, 2013 23:53 to dziś 65 okrągły i jubileuszowy dzień ? Aurinko - Wto 28 Maj, 2013 11:28 Witajcie u mnie wszystko do przodu. Troszkę zaniechałam pisania, ale dużo czytam książek. Do tego grupa intensywna 2 razy w tygodniu, 1 raz terapia indywidualna, mityngi to już mało czasu zostaje na siedzenie na forum. Cały czas działam. Dzisiaj u mnie 118 dzień trzeźwienia. Za dwa dni będą 4 miesiące. Czas leci. Pierwszy raz w życiu osiągnęłam tak długą trzeźwość. Zazwyczaj to miesiąca nie potrafiłam wytrzymać. Są dni gorsze, ale trzymam się tych lepszych, które krzepią smutne serce. I tak cieszę się każdym trzeźwym dniem Pozdrawiam i Pogody Ducha życzę yuraa - Wto 28 Maj, 2013 11:43 Aurinko napisał/a: Dzisiaj u mnie 118 dzień trzeźwienia. gratuluję Aurinko napisał/a: Za dwa dni będą 4 miesiące. no lepsza zapiekanka w garści niz pizza w zamrażalniku Aurinko - Wto 28 Maj, 2013 12:21 Dziękuję ...jak widać ani pizza ani zapiekanka nie są moimi ulubionymi daniami, bo ponad 20 kg mniej po rzuceniu piwska Ale fakt, wczoraj na grupie facet miał 199 dni trzeźwości i już świętował 200 kupując czekoladki. Ja czekałam aż minie moje 100 dni, żeby świętować i się cieszyć. Uroczysty mityng robiłam w 102 dniu a grupę w poniedziałek w 103 dniu. Wtedy to takie prawdziwe i zasłużone Aurinko - Czw 30 Maj, 2013 10:22 U mnie dzisiaj mija 120 dni = 4 miesiące intensywnego trzeźwienia staaw - Czw 30 Maj, 2013 10:27 Może w święto miast intensywnie trzeźwieć, zrobisz sobie jakąś przyjemność? rybenka1 - Czw 30 Maj, 2013 10:35 Aurinko smokooka - Czw 30 Maj, 2013 10:37 Aurinko i tak trzymaj! A Staś też ma rację, zrób dla siebie coś fajnego i miłego krystian12345 - Czw 30 Maj, 2013 10:39 leon - Czw 30 Maj, 2013 11:34 Aurinko napisał/a: U mnie dzisiaj mija 120 dni = 4 miesiące intensywnego trzeźwienia szymon - Czw 30 Maj, 2013 13:03 Aurinko napisał/a: 120 dni = 4 miesiące mało kto tyle ma endriu - Czw 30 Maj, 2013 13:20 gratuluję Aurinko , tak trzymaj yuraa - Czw 30 Maj, 2013 13:55 Aurinko napisał/a: U mnie dzisiaj mija 120 dni = 4 miesiące intensywnego trzeźwienia mówiłem że się zdąży rozmrozić Gratuluję grzesiek - Czw 30 Maj, 2013 16:02 Aurinko napisał/a: U mnie dzisiaj mija 120 dni = 4 miesiące intensywnego trzeźwienia BRAWO,życzę następnych 24 godzin i nie popadaj w samozachwyt,Dawaj więcej.... czekam piotr7 - Czw 30 Maj, 2013 16:05 Są lepsze i gorsze dni ale ważne że posuwasz się we właściwym kierunku. matiwaldi - Czw 30 Maj, 2013 16:37 Aurinko napisał/a: U mnie dzisiaj mija 120 dni = 4 miesiące intensywnego trzeźwienia a na czym polega ta intensywność .....??? piotr7 napisał/a: ....ważne że posuwasz się.... Aurinko - Sob 01 Cze, 2013 13:25 Dzięki za gratulaski ja raczej jestem pesymistyczną osobą, więc daleko mi od popadania w samozachwyt A co do intensywności trzeźwienia to: mityngi (na nich służba), terapia intensywna 2 razy w tygodniu grupowa i raz indywidualna, fora, spotkania z ludźmi o dłuższym stażu trzeźwienia, dużo czytam o alkoholizmie, analizuję siebie i staram się poznać siebie i znaleźć cel w życiu. Do te pory płynęłam z prądem. Nie szukałam, nie wiedziałam też czego chcę. Wcześniejsze próby trzeźwienia były pełne zastoju, bez wspomagania z zewnątrz. Dziś mam gorszy dzień. Leń, nic się nie chce. Taka stagnacja. Wiem, że i takie stany są potrzebne. Ciężkawo. Od miesiąca nie piję Coli Zero. Od dzisiaj nie piję kawy. Mam nadzieję, że to nie za dużo na raz. Tym bardziej, że w krótkim czasie schudłam 22 kg. Miłego dnia Kochani JaKaJA - Wto 04 Cze, 2013 11:35 Aurinko - Sob 08 Cze, 2013 20:43 JaKaJA, poznałam po odnośniku do Twojej strony...piękne te Twoje rękodzieła Pozdrawiam ant69 - Nie 09 Cze, 2013 07:52 Aurinko napisał/a: Dziś mam gorszy dzień. Leń, nic się nie chce Też mam takie dni... i wcale nie uważam, że są gorsze. czasami lubię się polenić wolny - Nie 09 Cze, 2013 07:57 ant69, Antoś uważaj cobyś nie wylenił się totalnie krateczka - Nie 09 Cze, 2013 15:56 Aurinko - gratuluję, też tak chcę... Jędrek - Pon 10 Cze, 2013 06:38 krateczka napisał/a: Aurinko - gratuluję, też tak chcę... Chcieć znaczy móc. Móc znaczy działać. Ja przeszedłem za piątym podejściem terapię podstawową, później pogłębioną, którą zakończyłem niezłym nawrotem, do tej pory chodzę na indywidualną.... No i piąty rok korzystam z doświadczeń innych alkoholików na mityngach AA. Drugi rok pracuję na programie dwunastu kroków.... opornie mi idzie, ale to działa Dobrych wyborów ant69 - Pon 10 Cze, 2013 13:06 wolny napisał/a: ant69, Antoś uważaj cobyś nie wylenił się totalnie "spokojna Twoja rozczochrana...", już mi moja czelodka* nie da się przeleniwić * - zgraja moich dzieciaków, żona, ..... itp. Aurinko - Wto 11 Cze, 2013 18:37 Kiedyś uważałam lenistwo jako coś złego, nie dawałam sobie do niego prawa i miałam zawsze poczucie winy z tego, że przeleżałam np. do południa w łóżku. Odkąd jednak mam małe dzieci (a dają w kość) nie polenię się za dużo ale chęć coraz częstsza jest, bo i HALT się kłania Do terapii to ja musiałam "dojrzeć". To jest moje 3 podejście i teraz w końcu chodzę, bo chcę, a nie bo powinnam Miłego wieczoru Aurinko - Nie 07 Lip, 2013 20:08 158 dzień trzeźwości dobiega końca czas leci, a ja coraz trzeźwiej patrzę na to życie...coraz częściej zapuszczam żurawia ku normalności...myślę o powrocie do pracy i mam taki plan, żeby od września zacząć intensywnie szukać robótki...dzieci do przedszkola a trzeźwa mama do ludzi pozdrawiam Was serdecznie JaKaJA - Nie 07 Lip, 2013 21:07 rybenka1 - Nie 07 Lip, 2013 21:17 Aurinko smokooka - Nie 07 Lip, 2013 22:12 Super Aurinka, byle do przodu Czarny - Nie 07 Lip, 2013 23:03 Aurinko napisał/a: trzeźwa mama do ludzi Świetnie Aurinko leon - Nie 07 Lip, 2013 23:11 Czarny napisał/a: Aurinko napisał/a: trzeźwa mama do ludzi Świetnie Aurinko piotr7 - Pon 08 Lip, 2013 06:03 może czas przeskalować licznik na tygodnie ? Aurinko - Pon 08 Lip, 2013 06:18 Dziękuję za gratulaski Nowy dzionek, nowe wyzwania. Siedzę i przeglądam oferty pracy. Potem z dziećmi do logopedy, spacerek i terapia Już się nie mogę doczekać wyjazdu do Lichenia. Pewnie z częścią z Was się poznam Nasza grupa z Gdańska wyrusza 25 lipca o 15:00, wracamy w niedzielę 28 lipca trochę czasu będzie na zawieranie trzeźwych znajomości Miłego dnia

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group