 |
Forum Wolnych od Alkoholu
"DEKADENCJA"
czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko...
|
|
duża niewiadoma |
| Autor |
Wiadomość |
pietruszka 
Moderator
Pomogła: 232 razy
Wiek: 54
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 5443
|
 Wysłany: Czw 24 Lis, 2011 22:46
|
|
|
| nesca napisał/a: | | ale przyszlosci nie widze, nie jestem w stanie sobie jej wyobrazic, podjac decyzji, trafnie ocenic, czuje ze straciłam kontrole i nie wiem co dalej..... |
Witaj Nesca 
Trudno się dziwić, ze czujesz się zagubiona, to dla Ciebie nowa sytuacja. Ale właśnie po to jet terapia, pomoże Ci powolutku poukładać siebie, swoje myśli.
W chwilach kryzysu pomaga mi poniższy tekst alanonowski. Bo czasem dobrze się skupić tylko na nadchodzących godzinach.
| Cytat: | Właśnie dziś
1. Właśnie dziś przeżyję dzień dobrze, nie próbując natychmiast rozwiązać
moich wszystkich problemów. Jestem w stanie czynić przez dwanaście godzin to,
co przeraża mnie, gdy pomyślę, że miałbym znosić przez całe życie.
2. Właśnie dziś będę szczęśliwy: spróbuję w ten sposób pokazać,
że rację miał Lincoln, mówiąc: "Ludzie są na tyle szczęśliwi, na ile sobie pozwolą".
3. Właśnie dziś dostosuję się do tego, co jest, a nie będę próbować naginać
wszystkiego do moich własnych życzeń. Przyjmę "los" taki, jaki mi ten dzień
przyniesie i postaram się do niego dostosować.
4. Właśnie dziś spróbuję ćwiczyć mój umysł. Nauczę się czegoś użytecznego.
Nie będę próżnować. Przeczytam coś, co wymaga wysiłku umysłu
i koncentracji uwagi.
5. Właśnie dziś będę się doskonalić duchowo trzema sposobami:
- wyświadczę dyskretnie komuś coś dobrego (gdyby ta osoba dowiedziała
się o dobrym uczynku, to nie będzie się on liczył);
- wykonam przynajmniej dwie rzeczy, na które nie mam ochoty;
- spróbuję nie okazać, że moje uczucia zostały zranione, mogę czuć się
dotknięty, ale dziś tego nie okażę.
6. Właśnie dziś będę zgodny z otoczeniem. Postaram się wyglądać jak najlepiej,
ubiorę się odpowiednio, będę mówić spokojnym tonem, będę uprzejmy
i nie będę nikogo krytykować. Postaram się nie doszukiwać wad, nie będę
ulepszać nikogo, ani nikim kierować z wyjątkiem siebie samego.
7. Właśnie dziś będę miał plan działania. Może nie będę trzymał się go ściśle,
ale będę go miał. Uchroni mnie to od pośpiechu i niezdecydowania.
8. Znajdę spokojne pół godziny tylko dla siebie i odprężę się. Postaram się wtedy popatrzeć na moje życie w nowy sposób.
9. Właśnie dziś pozbędę się obaw. Przede wszystkim nie będę się bać cieszyć
tym co piękne. Spróbuję zaufać, że to, co ja daję światu, wróci do mnie
z powrotem |
Mi pomaga czytanie tego tekstu rano, a potem... najtrudniejsze sprawy wydają się ciut łatwiejsze.
 |
_________________
 |
|
 |
|
 |
KICAJKA
Trajkotka
współuzależniona-stara al-anonka
Pomogła: 101 razy
Wiek: 64
Dołączyła: 28 Wrz 2009
Posty: 1555
Skąd: śląskie
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 12:23
|
|
|
Pietruchno dzięki,że mi przypomniałaś ten tekst. 
To była jedna z pierwszych rzeczy które oprócz "Modlitwy " wbijałyśmy sobie do głowy
- latami przyczepiona kartka na lodówce,teraz gdzieś w papierach zapisana leży od 24 lat.  |
_________________
" Jestem dzieckiem wszechświata nie mniej niż drzewa i gwiazdy,mam prawo być tutaj..."
http://www.youtube.com/wa...feature=related
 |
| Ostatnio zmieniony przez KICAJKA Pią 25 Lis, 2011 12:24, w całości zmieniany 1 raz |
|
 |
|
|
nesca
Małomówny
Dołączyła: 24 Lis 2011
Posty: 26
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 15:43
|
|
|
Witajcie, właśnie wróciłam po spotkaniu z terapeutką, wypełniłam ankiete, porozmawiałam i czuje wielkie rozczarowanie, na koniec pani napomkneła o Grupie Pań, żon alkoholików i dostałam karteczkie kiedy się spotykają(na moją prośbę).
Oj czego ja się spodziewałam... Teraz dopiero chce się zapasc pod ziemie |
_________________
nesca |
|
|
|
|
|
Klara
Uzależniony od Dekadencji
Pomogła: 264 razy
Dołączyła: 24 Lis 2008
Posty: 7861
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 15:45
|
|
|
| nesca napisał/a: | | Oj czego ja się spodziewałam... |
Czy to znaczy, że nie zostałaś zapisana na terapię, tylko pani skierowała Cię do Al-Anonu?
| nesca napisał/a: | | Teraz dopiero chce się zapasc pod ziemie |
Ciekawe, czemu? |
_________________
"Kiedy się przewracasz, nigdy nie wstawaj z pustymi rękami." /przysłowie japońskie/ |
|
|
|
|
|
nesca
Małomówny
Dołączyła: 24 Lis 2011
Posty: 26
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 15:49
|
|
|
| Klara napisał/a: | | Ciekawe, czemu? |
Ach bo się dowiedziałam, ze nie mamy wspolnych dzieci i nie jestem zoną, wiec juz po sprawie... nie takiego podejscia sie spodziewalam  |
_________________
nesca |
|
|
|
|
|
Klara
Uzależniony od Dekadencji
Pomogła: 264 razy
Dołączyła: 24 Lis 2008
Posty: 7861
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 15:56
|
|
|
| nesca napisał/a: | | Ach bo się dowiedziałam, ze nie mamy wspolnych dzieci i nie jestem zoną, wiec juz po sprawie... |
Pierwsze słyszę, żeby to było kryterium przyjęcia na terapię 
Pani sprawdzała Twój stan cywilny i żądała aktu ślubu?
Czy masz w swoim mieście jakiś inny ośrodek?
Swoją drogą do Al-Anonu idź, bo najlepiej działa terapia + Al-Anon, ale są też tacy, którym wystarcza jedna z tych form pomocy |
_________________
"Kiedy się przewracasz, nigdy nie wstawaj z pustymi rękami." /przysłowie japońskie/ |
|
|
|
|
|
Wiedźma
Administrator
Pomogła: 193 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9686
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 16:06
|
|
|
| nesca napisał/a: | | nie mamy wspolnych dzieci i nie jestem zoną, wiec juz po sprawie |
A co to ma do rzeczy???
...może, kurna, NFZ nowe limity wprowadził  |
_________________
 Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach |
|
|
|
|
|
nesca
Małomówny
Dołączyła: 24 Lis 2011
Posty: 26
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 16:08
|
|
|
| Nie ma innych ośrodków, chyba że pojade do innego miasta... Na tą gruę, też jakoś nie mam przekonania, by iśc, bo najprawdopodobniej prowadzi ja właśnie ta Pani terapeutka... |
_________________
nesca |
|
|
|
|
|
pietruszka
Moderator
Pomogła: 232 razy
Wiek: 54
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 5443
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 16:11
|
|
|
| nesca napisał/a: | | Ach bo się dowiedziałam, ze nie mamy wspolnych dzieci i nie jestem zoną, wiec juz po sprawie... nie takiego podejscia sie spodziewalam |
nie słyszałam, żeby wprowadzili jakieś obostrzenia co do prawa do uczestniczenia w terapii.
Osobiście nie miałam problemu. A nie jestem żoną, i nie mamy dzieci. 
Sprawdziłabym inny ośrodek, chyba, że zmieniły się jakieś wytyczne co do prawa do terapii. Pamiętam, że 6 lat nawet nie trzeba było mieć (podobnie jak i do dzisiaj alkoholicy) nawet ubezpieczenia, żeby móc uczestniczyć w terapii. O ile dobrze pamiętam, gdzieś 4 lata temu wprowadzili jednak obowiązek ubezpieczenia dla rodzin i bliskich alkoholika. Wiem, bo znałam przypadki, że dziewczyny nie miały pracy,a ich mężowie pracowali na czarno i niestety miały kłopot z kontynuowaniem terapii. O tyle, ze jeden ośrodek w moim mieście oferował jednak pomoc bezpłatnie i bez ubezpieczenia, ale dość trudno było się tam dostać.
Sprawdziłabym inny ośrodek.
A al-anon jest za darmo i bez terapeutów, to samopomocowe grupy wsparcia. |
_________________
|
| Ostatnio zmieniony przez pietruszka Pią 25 Lis, 2011 16:12, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
Klara
Uzależniony od Dekadencji
Pomogła: 264 razy
Dołączyła: 24 Lis 2008
Posty: 7861
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 16:12
|
|
|
| nesca napisał/a: | | chyba że pojade do innego miasta.. |
Jeśli możesz, to jedź!
Gdy chodziłam na terapię, nikt nie wypytywał, czy jest ślub, czy nie.
To jakiś matrix!
| nesca napisał/a: | | najprawdopodobniej prowadzi ja właśnie ta Pani terapeutka... |
Jeśli jest to grupa Al-Anon, to nie ma prawa prowadzić jej żaden terapeuta.
Może przebywać na takiej grupie jako osoba która ma w rodzinie alkoholika.
Zresztą sprawdź, czy ta grupa jest tu na spisie: http://www.al-anon.org.pl/spis.html |
_________________
"Kiedy się przewracasz, nigdy nie wstawaj z pustymi rękami." /przysłowie japońskie/ |
|
|
|
|
|
nesca
Małomówny
Dołączyła: 24 Lis 2011
Posty: 26
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 16:23
|
|
|
| nie ma jej na spisie, wiec to nie grupa Al-Anon, ale jest taka grupa w moim miescie... |
_________________
nesca |
|
|
|
|
|
nesca
Małomówny
Dołączyła: 24 Lis 2011
Posty: 26
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 16:24
|
|
|
| Klara, dziękuję Ci za ten link |
_________________
nesca |
|
|
|
|
|
Gonzo.pl 
(banita)
Pomógł: 37 razy
Wiek: 63
Dołączył: 22 Maj 2011
Posty: 3629
Skąd: Bydgoszcz
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 18:09
|
|
|
| nesca napisał/a: | | na koniec pani napomkneła o Grupie Pań, żon alkoholików i dostałam karteczkie kiedy się spotykają(na moją prośbę) |
| nesca napisał/a: | | Na tą gruę, też jakoś nie mam przekonania, by iśc, bo najprawdopodobniej prowadzi ja właśnie ta Pani terapeutka... |
a może źle zrozumiałaś i to jest właśnie grupa terapeutyczna?
W Al-Anon nie ma terapeutów.
Zresztą Ty sie tylko domyslasz, jak widze, ze ona tam bedzie. |
_________________
Wszystko jest możliwe. Niemożliwe zajmuje tylko więcej czasu. |
|
|
|
|
|
staaw
Uzależniony od Dekadencji
Pomógł: 125 razy
Wiek: 52
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 9025
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 18:12
|
|
|
| nesca napisał/a: | | Klara napisał/a: | | Ciekawe, czemu? |
Ach bo się dowiedziałam, ze nie mamy wspolnych dzieci i nie jestem zoną, wiec juz po sprawie... nie takiego podejscia sie spodziewalam |
Dla mnie to chore jakieś jest... |
_________________
Wielbi dusza moja Pana, i raduje się duch mój w Bogu, moim Zbawcy.
Nie martw się, jeżeli nie rozumiesz tego posta, nie był do Ciebie |
|
|
|
|
|
nesca
Małomówny
Dołączyła: 24 Lis 2011
Posty: 26
|
| Wysłany: Pią 25 Lis, 2011 18:57
|
|
|
| po linku od Klary wiem że to nie jest Al-Anon ( sprawdziłam Al-Anon spotyka się gdzie indziej w tym mieście), czy ta Pani tam będzie? fakt -tego się tylko domyslam. Pod koniec naszej rozmowy powiedziała tylko że spotykają się w Grupie Panie- żony alkoholików, ja zapytałam kiedy i otrzymałam karteczkę. Z ust Pani nie padło nic typu, prosze przyjsc jeszcze, mozemy pani pomoc, udzielic wsparcia, czy cos w tym stylu. Rozmowa się skonczyla,w między czasie napomkneła że mam cechy osoby współuzaleznionej, Pani podkreśliła, że nie ma złotego środka i tyle, i ze nie ma innych mozliwych metod lub miejsc jak tylko ta Grupa żon alkoholików... A i jeszcze zapytała czy czuje się rozczarowana, prztaknełam i wyszłam. |
_________________
nesca |
|
|
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku
|
Alkoholizm, współuzależnienie, DDA. Forum wsparcia
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Statystyki
Rejestracja
Zaloguj
Album
Download
