Forum Wolnych od Alkoholu

[maria-1212]

Aby mieć cechy charakterystyczne dla syndromu DDA, nie musi ojciec biegać z siekierą, bić...wystarczy, że czekając w domu na powrót ojca z pracy, zastanawiałaś się, czy ojciec wróci pijany, czy też nie...będzie awantura czy nie? rodzice będą się kłócili czy nie? Będę musiała pocieszać mamę jutro rano?...a może nie...

Jestem po pierwszym mityngu dla DDA...pierwszy raz...dziwnie się czułam...pierwszy raz powiedziałam coś o sobie...i to obcemu człowiekowi...to pomaga...

Nawet jak nie będziesz o sobie opowiadała...to zauważysz, że ktoś chce Ciebie słuchać...małostkowe...a tak pomaga...

Identyfikacja z grupą...wyrzucenie z siebie tej gnidy...

Mityng to grupa wsparcia - nie ma tam profesjonalisty (terapeuty)...przy kawie i ciastkach...w zależności jak kto organizuje...

Terapia - prowadzona przez specjalistę...raz w tygodniu...w moim mieście trwa rok...12 osób najwięcej...tu już pracujesz nad sobą...

Myślę, że warto najpierw pochodzić na mityngi...rozpoznać swoje potrzeby...to, nad czym chcemy pracować...i wtedy wiedząc czego chcesz osiągnąć dzięki terapii - udać się na nią...

Jest też terapia indywidualna - mówią, że najbardziej skuteczna jest ta grupowa...nie mam doświadczenia jeszcze w związku z terapią...

Pozdrawiam ciepło!

[agadelag]

Wczoraj po miesięcznej przerwie byłam na spotkaniu ze swoim terapeutą. Nie pamiętam kiedy szłam tak zdeterminowana, że dosyć już uników i że muszę ruszyć z miejsca. Wiem, że bardzo sprawnie do tej pory unikałam różnych tematów, bo było mi z tym wygodniej. Powoli zaczyna do mnie docierać, że to, że ze mną jest jak jest, to moja zasługa:).
Porozmawialiśmy i ustaliliśmy, że na razie nie zajmujemy się przeszłością, tylko dobieramy się do tego, co tu i teraz - czyli mojego obecnego życia z alkoholikiem. Na początek mam spisać na kartce jakie są moje potrzeby. Potem porozmawiać i posłuchać jakie potrzeby ma druga strona. Usłyszałam, co osobiście mnie chwilowo dotknęło - że sama przyszłam do alkoholika, a nie tylko, że alkoholik się do mnie przyczepił i żebym w ogóle nie czepiała się jego picia, bo największym błędem jest założenie, że moje problemy wynikają z jego picia. Że jak przestanie, to będzie lepiej, bo nie będzie. W sumie, to mam wrażenie, jakbym zaczynała wszystko od początku i poczucie, że dzisiaj mogłabym być na innym etapie, gdybym zechciała podejść inaczej do sprawy terapii. Mam tylko nadzieję, że nie jest za późno i że tym razem konsekwentnie, choćby małymi krokami, ale pójdę do przodu i dokonam zmian w sobie.
O terapii grupowej myślę, natomiast nie poruszyłam jeszcze tego tematu z terapeutą.

[pannamigotka]

[agadelag]

Dla mnie to istna rewolucja była i głupio mi się zrobiło, że do tej pory ja byłam "święta" niemalże, a on ten zły (w zasadzie tylko i wyłącznie). Także "jakby mi ktoś w mordę dał", ale to dobrze.
Teraz muszę przetrawić to info. Zdaje się, że jeszcze całkiem sporo tych rewolucji przede mną. Ale lepsze to, niż życie w kłamstwie - okłamywanie przede wszystkim samej siebie.

[agadelag]

[pannamigotka]

[pannamigotka]

[pterodaktyll]

Cytat:

Dla mnie to istna rewolucja była i głupio mi się zrobiło, że do tej pory ja byłam "święta" niemalże, a on ten zły (w zasadzie tylko i wyłącznie). Także "jakby mi ktoś w mordę dał",

Dla mojej (wtedy jeszcze żony) też był to szok jak usłyszała coś podobnego od mojego terapeuty, do którego sama mnie zaciągnęła mając nadzieję, że pogrozi mi palcem i powie niu niu, nie wolno drażnić i sprzeciwiać się wspaniałej żonie, a on wylał jej kubeł zimnej wody na głowę .......

[agadelag]

No właśnie to jakby paradoks - przecież to nie ja wyczyniam te wszystkie złe rzeczy, tylko on. A ja nie dość, że staram się, żeby wszystko było ok, to jeszcze znoszę pijackie wybryki i to, jak mi z tym ciężko.
Ale w mózgu zapaliło się światełko - skoro to wyuczone dotychczas myślenie zaprowadziło mnie do stagnacji i rezygnacji, to mimo poczucia, że świat stanął na głowie (problem we mnie, a nie tam gdzie dotychczas go upatrywałam) spróbuję tego nowego myślenia. Stare sie zdecydowanie nie sprawdza.

[pterodaktyll]

[edit582620]

[pterodaktyll]

[agadelag]

Mnie moja aureola po prostu drażni i okropnie uwiera Chcę się jej pozbyć!

[pterodaktyll]

[agadelag]

Cytat:

Wywalić albo jeszcze lepiej utopić

Na początek po prostu zdejmę A jak unicestwić, jeszcze pomyślę.