Forum Wolnych od Alkoholu

[joanka]

witajcie

chciałam Was zapytać na czym polega budowanie poczucia bezpieczeństwa w sobie ?

moje poczucie bezpieczeństwa, które sama mam sobie zbudować .... czyli, że nie jest to zależne od męża nic a nic ?

byłam w środę na Al-Anonie a wczoraj na terapii.. i o ile po środzie frunęłam tak po wczorajszym spadłam z hukiem i myślę ...
na szczęście dla mniej samej kupiłam dzień po dniu w Al-Anon i staram się wyciszać ale z trudem mi to przychodzi ...

[Janioł]

[olga]

[joanka]

finansowo to tak naprawdę od dawien dawna to ja lepiej stoję od niego, więc tu tej zależności nie ma . co więcej mam świadomość, że gdybym się z nim rozstała, to finansowo sobie poradzę.

tak wiem ze nie od razu Rzym zbudowano .. tylko to .. trudne jest .. po prostu ..

[olga]

W takim razie bardzo wazna sprawe masz zalatwiona, mozesz sama sie utrzymac. To teraz wez kartke i podziel na pol. Po jednej stronie wpisz plusy bycia z alkoholikiem po drugiej minusy. Zobacz co przewaza. Tylko bez manipulacji
Wtedy zorientujesz sie czy wieksze bezpieczenstwo masz z nim czy bez niego. Ja dopiero poczulam sie bezpieczna gdy go juz przy mnie nie bylo. To jego obecnosc wprowadzala zamet w mojej glowie i niepokoj.

[Klara]

[joanka]

dobrze .

więc ja tak naprawdę potrafię funkcjonować bez niego w życiu domowym.
zajmuję się dziećmi, domem sama praktycznie, on czasem jak jest łaskawy mi pomaga.
tego poczucia bezpieczeństwa z nim to od jakiegoś czasu nie czuję w sumie ...
Olga ćwiczenie na spokojnie zrobię ...

gdyby umarł mówisz Klaro ...
nawet ostatnio on sam zaczął o tym mówić .. i boję się tego okrutnie... nie wiem tego, że zostanę sama .. choć w zasadzie nawet z nim już jestem samotna ?

[Klara]

[olga]

Nikomu nie zyczymy smierci ale przeciez nie mamy wplywu na niczyje zycie. Ty tez nie masz na to wplywu. On sam wybiera co chce ze swoim zyciem zrobic. Ty umyj od tego rece.
Pamietam jak w zeszlym roku moj eks lezal w szpitalu po wypiciu boryga. Juz wtedy nie mieszkal u mnie. Cudem zostal odratowany. Myslalam sobie co bym czula gdyby byl umarl. Na mysl przyszly mi przede wszystkim dzieci....jak one by sie czuly.....bo ja?.....

[leon]

Czesc

[Maciejka]

dla mnie budowanie poczucia bezpieczeństwa w sobie to; wysokie poczucie własnej wartości, to przekonanie, ze z każdej sytuacji jest wyjście, to budowanie dobrej komunikacji ze światem, dbanie o dobre relacje w rodzienie, z innymi, to ontakt ze soba, swoimi uczuciami, marzeniami, potrzebami, pragnieniami, to spokoj wewnętrzny i nie banie sie uczuc tych negatywnych jak np; złość , lęk,, wstyd takie przekonanie, ze jak się z nimi skontaktuje odczytam co one znaczą i jakie potrzeby sie pod nimi kryją nie zabije mnie, nic mi się nie stanie , że jak skontaktuję się z radością , milością w sobie to nie jestem glupia tylko to jest normalne uczucie świadczace o tym, ze jest mi akurat teraz dobrze , radośnie. to nauka kochania i akceptowanai siebie i świata takim jaki jest.

[Jo-asia]

poczucie bezpieczeństwa?
nie zastanawiałam się nad tym
czy to nie wtedy...gdy czuję się bezpiecznie?..czyli, się nie boję?
a kiedy się nie boję?
gdy jestem pewna, gdy wiem, że nic mi nie grozi
a kiedy tak jest?

kiedy jest pewność i brak poczucia zagrożenia?

kiedy czuję, że wszystko idzie zgodnie z planem, że wszystko zmierza do szczęśliwego zakończenia i innego zakończenia mieć nie może?

[OSSA]

[pannamigotka]

Hej, fajnie, że piszesz na forum

[OSSA]