Forum Wolnych od Alkoholu

[smokooka]

Och Stefan i ja po 5 latach nie picia pilnuję się, bo jak popuszczę tylko to albo zakupoholizm, albo internecik, albo nawet jakieś domowe sprzątanie potrafią mi kompulsywnie nawracać oby tylko zastąpić czymś picie. Bardzo też trudno było mi rzucić palenie i utrzymać się w tej decyzji mimo poważnej diagnozy lekarskiej. Nałóg to nałóg i dopomina się co jakiś czas żebym popadła w zapomnienie, w ucieczkę od stresu, żebym nakręciła się np emocjami związanymi z tym że kupiłam, trzeba zapłacić a nie wiem czy będzie z czego... to cyrk na kółkach, ale jak wpadam w te nałogowe regulacje emocji to jak zjeżdżalnia, nie sposób się zatrzymać póki d**ą w glebę nie walnę. Moim problemem jest też jedzenie, szczególnie słodyczy.
Od jakiegoś czasu czuję się stabilnie, to chyba jakaś kompilacja i upływu czasu i chęci pracowania nad tym i leczenia psychiatrycznego i dobrej atmosfery wokół mnie, mogę powiedzieć że to wolna moja wola, ale nie tylko - obawiam się że moja stabilność nie jest jeszcze ugruntowana na tyle, żebym mogła wierzyć samej sobie na tyle żeby wyeliminować np antydepresanty, albo pozwolić sobie na przekraczanie pewnych granic z nadzieją że się zatrzymam.
Bądź w każdym razie spokojny - tylko uważnie i z troską siebie traktuj.

[Wiedźma]

[smokooka]

e tam, wiesz jak mnie wtedy domownicy wkurzają? bez sensu, narobisz się, ch** pani domu na wysokości lamperii a "bydło" przyjdzie i nie dość że nabałagani to jeszcze się czepia że mi odbija, bez sensu!

[rufio]

Ładnie Stefan ładnie - Twoja droga , Twe wybory , trzym i nie daj sie "reklamie "

prsk

[endriu]

[endriu]

" Faza Rozwiązań (180-360)
...ciągle jednak odczuwamy psychiczny i emocjonalny dyskomfort – przetrawiamy poczucie winy, doznajemy stanów depresyjnych, wpadamy w złość. "

[Stefan0410]

Dyskomfort, choć się pojawia to ma zdecydowanie mniejsze natężenie i zupełnie inny charakter niż na początku. Sprawa "wyrzutów sumienia" opanowana i rozbrojona, przynajmniej w opisywanych wcześniej sferach. Jest ok, wszystko się układa. Wszedłem w dziewiąty miesiąc 😉👍 pozdrawiam Was

[Janioł]

[Stefan0410]

No chyba właśnie nie będzie - pochwalę się, schudłem 25kg, siłownia i zdrowe jadło-zamiast bebzona pojawia się kaloryfer 👍😉

[Wiedźma]

[Wiedźma]

[Stefan0410]

Czwartego października 😉 Na pewno będę wpadał jeszcze do tego czasu i informował. Naprawdę bardzo się cieszę, żyję na nowo! Trzymajcie się

[Wiedźma]

[Tosia]

Stefan0410, 25kg gratuluję,też chce choć te 10 kg wrr
Gratuluje 9 mc,oby tak dalej

[Stefan0410]

Dzień dobry. Mała aktualizacja-jutro mija 10 miesiąc trzeźwienia, szybko zleciało. Cieszy mnie fakt, że wyzbyłem się mechanicznych myśli i głodzików w sytuacjach związanych z piciem-wolny czas, grile, wieczory, weekendy. Jedyne, co jeszcze daje się we znaki to samotność typu-wolna chata albo wyjazd służbowy, nocleg w hotelu itp. W takich sytuacjach pojawiają się stany "nienasycenia". Poza tym jest ok, nauczyłem się odczytywać swoje stany, powoli wchodzi automatyzm w działaniu. W kwestii radości z życia, relacji etc - coś niesamowitego. Odeszły lęki, myślowe zapętlenia, skrupuły.. Czasem przychodzą refleksje nad tym wszystkich- doprowadza mnie to do wzruszenia, czuję duchową radość i wdzięczność za wszystko. Oczywiście nie zawsze jest kolorowo, ale to już jak w życiu 😉 Pozdrawiam Was