Strona Główna Forum Wolnych od Alkoholu
"DEKADENCJA "

czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko...


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Siem odchudzajcie
Autor Wiadomość
pietruszka 
Moderator


Pomogła: 226 razy
Wiek: 49
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 5397
Wysłany: Czw 09 Maj, 2019 22:10   

Cholercia mam podobnie :D :shock:
 
     
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 180 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9575
Wysłany: Czw 09 Maj, 2019 22:32   

Ale te 10% to jakaś masakra! :szok:
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach - GALERIA
 
     
pietruszka 
Moderator


Pomogła: 226 razy
Wiek: 49
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 5397
Wysłany: Czw 09 Maj, 2019 22:40   

Ciekawe, ale w przypadku panów to 10% wygląda bardzo apetycznie :D










No dobra 15 i 20 też mogłoby być :d
Ostatnio zmieniony przez pietruszka Czw 09 Maj, 2019 22:42, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
smokooka 
Uzależniony od Dekadencji

Pomogła: 100 razy
Wiek: 47
Dołączyła: 22 Lut 2012
Posty: 5287
Wysłany: Pią 10 Maj, 2019 09:26   

A ja lubię 20-25. Praktyczniejsi są tacy panowie :mgreen:
_________________
Nie mąć tego co przejrzyste. (by Kami)
:smok: :oczyska: ka
 
     
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 180 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9575
Wysłany: Pią 10 Maj, 2019 11:59   

smokooka napisał/a:
Praktyczniejsi są tacy panowie :mgreen:

I wierniejsi...? :hihi:
To ci 45% jeszcze bardziej! :panika:
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach - GALERIA
 
     
Linka 
Moderator


Pomogła: 44 razy
Wiek: 55
Dołączyła: 15 Gru 2011
Posty: 2331
Wysłany: Pią 10 Maj, 2019 15:58   

Ja jestem wybredna.
Żaden z powyższych. Nie rajcują mnie gołe klaty
_________________
Na moim niebie zawsze świeci słońce :)
 
     
esaneta 
Moderator


Pomogła: 88 razy
Wiek: 48
Dołączyła: 12 Lip 2011
Posty: 3562
Wysłany: Pią 10 Maj, 2019 16:56   

Linka napisał/a:
Ja jestem wybredna.
Żaden z powyższych. Nie rajcują mnie gołe klaty

Lineczko, ten 35 - procentowy, to nie taki goły znowu :p
_________________
I Love gołąbki Klarci.

:esa:
 
     
pietruszka 
Moderator


Pomogła: 226 razy
Wiek: 49
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 5397
Wysłany: Pią 10 Maj, 2019 17:09   

Linka napisał/a:
Żaden z powyższych. Nie rajcują mnie gołe klaty

Lineczko ubrać zawsze można, gorzej z brakiem głowy 8|
;)
Ostatnio zmieniony przez pterodaktyll Pią 10 Maj, 2019 17:33, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
kiwi 
Trajkotka



Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Sty 2010
Posty: 1501
Wysłany: Wto 14 Maj, 2019 11:58   

Kobieta na diecie

https://www.youtube.com/watch?v=LZGKyZZ8jpY

Kobieta na diecie część 2

https://www.youtube.com/watch?v=5tkh35ZY2A0
 
     
kiwi 
Trajkotka



Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Sty 2010
Posty: 1501
Wysłany: Wto 14 Maj, 2019 11:59   

Świnka chudzinka na diecie zoobe

https://www.youtube.com/watch?v=F1pbut9JdEg
 
     
kiwi 
Trajkotka



Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Sty 2010
Posty: 1501
Wysłany: Wto 14 Maj, 2019 12:01   

Sposób na odchudzanie

https://www.youtube.com/watch?v=H6gdfENCOv0
 
     
kiwi 
Trajkotka



Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Sty 2010
Posty: 1501
Wysłany: Wto 14 Maj, 2019 12:02   

Dobry sposób na stres - Świnka chudzinka

https://www.youtube.com/watch?v=xszZHW_TgCw
 
     
kiwi 
Trajkotka



Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Sty 2010
Posty: 1501
Wysłany: Wto 14 Maj, 2019 12:05   

Świnka chudzina - Bezczelna zdrada i kara

https://www.youtube.com/watch?v=oE9PTMq67S4
 
     
pietruszka 
Moderator


Pomogła: 226 razy
Wiek: 49
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 5397
Wysłany: Pią 17 Maj, 2019 20:24   

Siedzi na sofie baba leniwa,
Ciężka po zimie i nieruchliwa,
Siedzi i sapie, dyszy i prycha,
Gdzie moja talia, jęczy i wzdycha.
Uch – jaka gruba!
Puff – jakie uda!
Uff – co za nuda!
Już ledwo sapie, już ledwo zipie,
i na swe kształty łoczami łypie.

I na lodówkę, co stoi w dali
wielką i ciężką, z żelaza, stali,
w niej pojemniczki na każdej półce,
są kotleciki smażone w bułce,
serdelki z Tesco, wiejskie kiełbasy ,
jest i szyneczka, inne frykasy,
sery i jaja, torcik bezowy
Jakieś warzywa? Łee, nie ma mowy!
Na dolnej półce kurczak i frytki,
A jeszcze niżej wołowe bitki.
Potem serniczek i czekolada,
żyć bez słodyczy? Toć nie wypada.
Tych pojemniczków jest ze trzydzieści,
i sama nie wiem, co się w nich mieści.
i choćby przyszło tysiąc łasuchów
I każdy miałby po tysiąc brzuchów,
I każdy nie wiem jak się nachapał,
To nie przejedzą, na nic ich zapał!

Nagle – gwizd!
Nagle – świst!
Para – buch!
baba – w ruch!

Najpierw — powoli — jak żółw — ociężale,
Ruszyła — baba – z sofy — ospale,
Szarpnęła cielsko i ciągnie z mozołem,
I trzęsie się tłuszczyk, i leje pot z czoła,
Kroku przyspiesza, i gna coraz prędzej,
I dudni, i stuka, łomoce i pędzi,
A dokąd? A dokąd? A dokąd tak gna?
Po schodach, tramwajem, do fitnessklab!
I już jest w raju dla gibkich mas,
I spieszy się, spieszy, by zdążyć na czas,
bo lato, bikini, i Zdzicha wzrok…
Na stepie stawia za krokiem krok,
Gładko tak, lekko tak skacze, raz raz,
Jak gdyby to była piłeczka, nie głaz,
Nie ciężka baba, zziajana, zdyszana,
Lecz fraszka, igraszka, fitmenka zadbana.

A skądże to, jakże to, czemu tak gna?
A co to to, co to to, co to tak pcha,
Że skacze, że ćwiczy, że stęka uch, uch?
To wreszcie sumienie wprawiło ją w ruch,

I dało jej parę do tych podskoków,
wyciska tłuszczyk ze wszystkich boków
I gna ją, i pcha ją, wciąż więcej hop hop,
i zumba i rumba, TBC non-stop,
I nogi wirują, stepują stuk puk
Tak to to, tak to to, tak to to, tak to to!…

Autora niestety nie znam :)

No a przy okazji się pochwalę. właśnie udało mi się przeskoczyć tajemny limit - 80 minut na bieżni - ponad 7 km. (po godzinnym treningu ogólnorozwojowym czy rehabilitacyjnym). Na wadze constans... ale przynajmniej sprawność coraz lepsza... No i odstawiłam lek obniżający tętno... Za bardzo mi leciało w dół... Na wizytę u kardiologa przyjdzie mi jeszcze ciut poczekać, a beta-blokery mi za bardzo zbijały tętno, także w spoczynku... Jeszcze i tak mam drugi lek, obniżający ciśnienie, ale liczę, że i na niego przyjdzie pora.

No i chyba w końcu przełamałam pewien impas. Ostatnie pół roku było takim trudnym zmaganiem się ze sobą, moim słomianym ogniem, a uczeniem się wytrwałości i konsekwencji. Po 40 minutach na bieżni w końcu zaczynam czuć przyjemność ( mimo bólu w nogach).
 
     
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 180 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9575
Wysłany: Pią 17 Maj, 2019 20:41   

No coś pięknego - ta lokomotywa! sc43545
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach - GALERIA
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Google
WWW komudzwonia.pl

antyspam.pl


Alkoholizm, współuzależnienie, DDA. Forum wsparcia
Strona wygenerowana w 2.74 sekund. Zapytań do SQL: 13