Forum Wolnych od Alkoholu

[gocharl]

Jeśli żyjesz z alkoholikiem:

Nie musisz dłużej kontrolować picia alkoholika ani przychodzić mu "z pomocą". Zacznij pozwalać mu na cierpienie i ponoszenie odpowiedzialności za konsekwencje wynikające z jego picia.

Nie próbuj ustalać powodów jego picia. Skieruj uwagę na siebie, staraj się wracać do wzorów normalnego życia.

Nie musisz grozić. Zacznij mówić to, co myślisz, i robić to, co mówisz.

Nie musisz dłużej narzekać, oburzać się, gderać, wygłaszać kazań ani się przymilać. Zacznij rzeczowo informować alkoholika o jego niewłaściwym postępowaniu. Potraktuj go jak osobę dorosłą.

Nie musisz dłużej pozwalać alkoholikowi na atakowanie Ciebie i Twoich dzieci. Zacznij ochraniać siebie, poszukaj sojuszników, odrzuć tajemnicę.

Sama potrzebujesz pomocy, jeśli:

poddałaś się rytmowi picia alkoholika (zmiana pór posiłków, pory odpoczynku itp.);

przejmujesz za niego odpowiedzialność;

obsesyjnie kontrolujesz go (sprawdzasz kieszenie, wylewasz alkohol, przeszukujesz jego pokój);

pomagasz i nadmiernie opiekujesz się nim (chronisz go przed konsekwencjami jego picia: spłacasz długi, usprawiedliwiasz przed innymi…);

tolerujesz patologiczne zachowania alkoholika, a równocześnie masz poczucie winy i poczucie małej wartości;

przez nałóg alkoholika zaniedbujesz samą siebie.

autor : Joanna Jureczko-Wilk

[Iwa]

Niom...

[Scarlet O'Hara]

Mój tata na pytanie co Cię skłoniło by podjąć decyzję o leczeniu (przypadek,że to ja go zawiozłam, tak się złożyło) .
- zmiana zachowania mamy.
pytam
- czyli co mam przez to rozumieć?
-nie zrobiła nic..... po prostu przestała zwracać na mnie uwagę,przestała robić mi wymówki tak jak zwykle,zrozumiałem,że coś jest nie tak......

[endriu]

[Iwa]

[Eila]