Strona Główna Forum Wolnych od Alkoholu
"DEKADENCJA "

czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko...


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Narzędzia w terapii DDA: dzienniczek uczuć
Autor Wiadomość
Tempe 
Towarzyski
taki jeden...alkoholik.



Pomógł: 2 razy
Wiek: 62
Dołączył: 16 Mar 2009
Posty: 241
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 08:34   

Flandra napisał/a:
Uczucia stanowią nieodłączny element natury ludzkiej.


Kobiety raczej nie mają problemu z uczuciami. Gorzej z mężczyznami.
_________________
"Nie żałuj, nigdy nie żałuj, że mogłeś coś zrobić w życiu, a tego nie zrobiłeś. Nie zrobiłeś, bo nie mogłeś".
Stanisław Lem
 
     
Jacek 
Uzależniony od Dekadencji
...jestem alkoholikiem...


Pomógł: 133 razy
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 7326
Skąd: Pyrlandia
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 09:52   

Tempe napisał/a:
Kobiety raczej nie mają problemu z uczuciami. Gorzej z mężczyznami.

Stasinek - z wyrażaniem i rozróżnianiem uczuć
bo uczucia ma każdy człowiek
nawet teraz gdy to czytasz,będziesz czuł niesmak lub zadowolenie
_________________
"Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważa mnie mój pies.."
... (Janusz L Wiśniewski )
:skromny: :pies:
 
     
Tempe 
Towarzyski
taki jeden...alkoholik.



Pomógł: 2 razy
Wiek: 62
Dołączył: 16 Mar 2009
Posty: 241
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:02   

Jacek napisał/a:
nawet teraz gdy to czytasz,będziesz czuł niesmak lub zadowolenie


Jakoś nie czuję niesmaku czy zadowolenia.
Sam nie wiem co czuję czytając Twój post.
Może jednak czuję zadowolenie że tak szybko ktoś odpisał na mój post?
_________________
"Nie żałuj, nigdy nie żałuj, że mogłeś coś zrobić w życiu, a tego nie zrobiłeś. Nie zrobiłeś, bo nie mogłeś".
Stanisław Lem
 
     
Jagna 
Gaduła


Pomogła: 16 razy
Wiek: 50
Dołączyła: 09 Paź 2008
Posty: 932
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:12   

Uczucia wszyscy mamy, są równiez pojawiające sie znikające emocje, nasze zdrowienie- to nauka nazywania, odczytywania naszych uczuć, przyglądanie się im, mężczyźni także je mają ;) Może trudniej Wam je nazywac, wyrażać, ale są , są :) :) :)
_________________
Rozwój zaczyna się w momencie wyjścia ze strefy wygody.
Ostatnio zmieniony przez Jagna Sob 07 Lis, 2009 10:19, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Jacek 
Uzależniony od Dekadencji
...jestem alkoholikiem...


Pomógł: 133 razy
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 7326
Skąd: Pyrlandia
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:15   

Tempe napisał/a:
Jakoś nie czuję niesmaku czy zadowolenia.
Sam nie wiem co czuję czytając Twój post.

i to jest to co pisałem "z wyrażaniem i rozróżnianiem uczuć "
zasugeruje co możesz czuć
niesmak lub złość - bo Ci zwróciłem uwagę tym postem
lub zadowolenie - bo ktoś się zainteresował i próbował wyjaśnić
uczucie może się zmienić w trakcie dalszej rozmowy
zależnie od tematu jaki będzie ,od formy od słów
_________________
"Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważa mnie mój pies.."
... (Janusz L Wiśniewski )
:skromny: :pies:
 
     
Jacek 
Uzależniony od Dekadencji
...jestem alkoholikiem...


Pomógł: 133 razy
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 7326
Skąd: Pyrlandia
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:18   

Jagna napisał/a:
Może trudniej Wam je nazywac, wyrażać, ale są , są

ja sobie wypraszam :uoee:
_________________
"Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważa mnie mój pies.."
... (Janusz L Wiśniewski )
:skromny: :pies:
 
     
Jagna 
Gaduła


Pomogła: 16 razy
Wiek: 50
Dołączyła: 09 Paź 2008
Posty: 932
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:20   

Jacek napisał/a:
ja sobie wypraszam :uoee:

No dobzie juź c4fscs :pocieszacz:
_________________
Rozwój zaczyna się w momencie wyjścia ze strefy wygody.
Ostatnio zmieniony przez Jagna Sob 07 Lis, 2009 10:20, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Bebetka 
Główna księgowa


Pomogła: 17 razy
Dołączyła: 05 Paź 2008
Posty: 1560
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:22   

Jacek bardzo dobrze wie co czuje jak widzi jakieś ciacho zfert
_________________
Imperare sibi maximum est imperium - Seneka
Mój magiczny Świat
Thelema
 
 
     
Jacek 
Uzależniony od Dekadencji
...jestem alkoholikiem...


Pomógł: 133 razy
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 7326
Skąd: Pyrlandia
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:34   

Bebetka napisał/a:
Jacek bardzo dobrze wie co czuje jak widzi jakieś ciacho

niebo w gębie :]
Jagna napisał/a:
No dobzie juź

no :skromny:
_________________
"Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważa mnie mój pies.."
... (Janusz L Wiśniewski )
:skromny: :pies:
 
     
Jacek 
Uzależniony od Dekadencji
...jestem alkoholikiem...


Pomógł: 133 razy
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 7326
Skąd: Pyrlandia
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:37   

Jagna napisał/a:
Może trudniej Wam je nazywac, wyrażać

a tak na serio - to potrafię
gorzej je czasem powstrzymać
może dlatego że jestem otwartym człowiekiem
i mówię co myślę
_________________
"Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważa mnie mój pies.."
... (Janusz L Wiśniewski )
:skromny: :pies:
 
     
Jagna 
Gaduła


Pomogła: 16 razy
Wiek: 50
Dołączyła: 09 Paź 2008
Posty: 932
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 10:52   

Jacek napisał/a:
gorzej je czasem powstrzymać
może dlatego że jestem otwartym człowiekiem
i mówię co myślę


To juz są mysli, które pojawiaja się na skutek powstałych w nas emocji, one powstaja same, zas za wyrażanie mysli opowiadamy My.
Mysli to filmy, które sobie tam kręcimy, są nieodłącznym trybikiem działania naszego umysłu... Na poziomie emocji, możemy odpowiednio kierowac swoimi myslami, to wlasnie to nastawienie, nasz odbiór, jak pisał Stach.
_________________
Rozwój zaczyna się w momencie wyjścia ze strefy wygody.
 
     
Jacek 
Uzależniony od Dekadencji
...jestem alkoholikiem...


Pomógł: 133 razy
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 7326
Skąd: Pyrlandia
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 11:21   

Jagna napisał/a:
To juz są mysli, które pojawiaja się na skutek powstałych w nas emocji,

dokładnie to miałem na myśli :tak:
_________________
"Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważa mnie mój pies.."
... (Janusz L Wiśniewski )
:skromny: :pies:
 
     
Flandria 
Uzależniony od netu
DDA (Dzielna, Dobra, Aktywna)



Pomogła: 69 razy
Dołączyła: 28 Mar 2009
Posty: 3233
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 14:02   

Jacek napisał/a:
zasugeruje co możesz czuć
niesmak lub złość - bo Ci zwróciłem uwagę tym postem
lub zadowolenie - bo ktoś się zainteresował i próbował wyjaśnić

protestuję !! :)
Jacuś, właśnie zrobiłeś podstawowy błąd
tam wyżej jest lista uczuć, Tempe może sobie ją przejrzeć i być może uda mu się dzięki temu nazwać swoje uczucia
uczucia się pojawiają samoistnie, czasem nie wiadomo dlaczego, trzeba się nad tym zastanawiać
np. czuję złość, ale jednocześnie nie wiem dlaczego
kiedy będę się zastanawiać dlaczego czuję tą złość - odkryję jakiś kawałek siebie :)

z uczuciami jest jak z kolorami, trzeba je dostrzec, żeby określić ich nazwę, a dopiero później można się zastanawiać z czego wynikają, np. kiedy patrzę na swój laptop widzę, że jest czarny. [koniec kropka] A czemu jest czarny ? Ktoś go pewnie tak zaprojektował. :mgreen: To nawet nieistotne. Ważny jest jego kolor - tak samo ważne są uczucia :)

zasada jest taka: najpierw uczucia, potem myślenie o tych uczuciach
wcześniej robiłam na odwrót :oops: dopiero dzienniczek uczuć przywrócił naturalną kolejność :)
 
     
Bebetka 
Główna księgowa


Pomogła: 17 razy
Dołączyła: 05 Paź 2008
Posty: 1560
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 14:08   

Flandra napisał/a:
najpierw uczucia, potem myślenie o tych uczuciach

tak....ale najpierw trzeba je dostrzec a Panowie właśnie chyba z tym maja problem :drapie: tak jak i z kolorami ;) o czym wspomniałaś wyżej :lol:
_________________
Imperare sibi maximum est imperium - Seneka
Mój magiczny Świat
Thelema
 
 
     
Flandria 
Uzależniony od netu
DDA (Dzielna, Dobra, Aktywna)



Pomogła: 69 razy
Dołączyła: 28 Mar 2009
Posty: 3233
Wysłany: Sob 07 Lis, 2009 14:21   

Bebetka napisał/a:
tak....ale najpierw trzeba je dostrzec a Panowie właśnie chyba z tym maja problem

dlatego warto zacząć się przyglądać swoim uczuciom
ja w dzienniczku pisałam na początku o 5 uczuciach dziennie, tyle mniej więcej dostrzegałam
a później przychodziło mi to z większą łatwością
trening czyni mistrza 8) :mgreen:
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Google
WWW komudzwonia.pl

antyspam.pl


Alkoholizm, współuzależnienie, DDA. Forum wsparcia
Strona wygenerowana w 0,14 sekundy. Zapytań do SQL: 11