Strona Główna Forum Wolnych od Alkoholu
"DEKADENCJA"

czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko...


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Witam i pozdrawiam wszystkich.
Autor Wiadomość
stiff 
Uzależniony od netu



Pomógł: 38 razy
Wiek: 63
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 4911
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 22:54   

ark napisał/a:
Terapie są ważne, ale najważniejsza jest praca z sobą w domu,w pracy , codziennie ,w każdej chwili.

Myle ,ze kazdy z nas to robi,choc specjalnie na tym sie nie skupia...Takie zachowania wchodza w nawyk...
_________________
Jesteś taką osobą, jaką decydujesz się być...
 
     
Jagna 
Gaduła


Pomogła: 16 razy
Wiek: 52
Dołączyła: 09 Paź 2008
Posty: 932
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 22:54   

Ark, pracujesz też metodą integracji oddechem? Pytam , bo jestem gorąco zainteresowana tym tematem, to właśnie ta metoda bardzo pomogła mi na początku mojej trzeźwości, metoda Colina Sissona.
 
     
Jacek 
Uzależniony od Dekadencji
...jestem alkoholikiem...


Pomógł: 133 razy
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 7326
Skąd: Pyrlandia
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:20   

ark napisał/a:
Gdy słyszę ile to terapi ludzie przeszli ,ile lat nie piją , a mimo wszystko dalej boją się alkoholu. To o co tu chodzi , kiedy będzie koniec ich lęków.

bo to jest jak jazda na rowerze,jak się raz nauczysz to nie zapominasz
wystarczy na niego nie siadać
Arku a skąd w Tobie ten lęk
bo tylko człowiek słaby będzie mówił że jest mocny
_________________
"Boże pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego uważa mnie mój pies.."
... (Janusz L Wiśniewski )
:skromny: :pies:
 
     
ark 
Milczek


Dołączył: 21 Lut 2009
Posty: 2
Skąd: Opole
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:40   

Skupiam się głównie na medytacji,a proste ,podstawowe ćwiczenia oddechowe służą mi do właściwego dotlenienia organizmu i też jako dobry obiekt do skupienia się w początkowej fazie medytacji.
Przenosząc stan uważności z medytacji w codzienne życie ,jesteśmy w stanie się skupić na emocji która w danym momencie do nas dociera, rozpuszczamy ją i bez strachu wchodzimy w "paszczę tygrysa"(trudną sytuację). Uważam ,że metody pracy z emocjami powinny być proste,ja takie stosuję , już dość sobie życie skomplikowaliśmy żeby teraz komplikować sobie je na nowo.

Jacku jakiś lęk,niepokój ,każdego dopada ale to od nas zależy czy jemu ulegamy, gdy jesteśmy uważni szybko go wyłapujemy , poznajemy przyczynę jego powstania i z nim pracujemy a on się rozpuszcza. I potem, coraz mniej jest sytuacji które są w stanie nas zaskoczyć, przestraszyć. Dosłownie nie napisałem ,że jestem mocny,ale uważam ,że jestem. :)
_________________
Nie walcz z ciemnością, wpuść światło.
 
     
Beniamin 
Towarzyski


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Lut 2009
Posty: 475
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:41   

ark napisał/a:
Gdy słyszę ile to terapi ludzie przeszli ,ile lat nie piją , a mimo wszystko dalej boją się alkoholu


wyjaśnij "boją", zanim coś zle zrozumiem i napiszę parę ciepłych słów
 
     
Beniamin 
Towarzyski


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Lut 2009
Posty: 475
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:42   

ark napisał/a:
Skupiam się głównie na medytacji,a proste ,podstawowe ćwiczenia oddechowe służą mi do właściwego dotlenienia organizmu i też jako dobry obiekt do skupienia się w początkowej fazie medytacji.
Przenosząc stan uważności z medytacji w codzienne życie ,jesteśmy w stanie się skupić na emocji która w danym momencie do nas dociera, rozpuszczamy ją i bez strachu wchodzimy w "paszczę tygrysa"(trudną sytuację). Uważam ,że metody pracy z emocjami powinny być proste,ja takie stosuję , już dość sobie życie skomplikowaliśmy żeby teraz komplikować sobie je na nowo.

Jacku jakiś lęk,niepokój ,każdego dopada ale to od nas zależy czy jemu ulegamy, gdy jesteśmy uważni szybko go wyłapujemy , poznajemy przyczynę jego powstania i z nim pracujemy a on się rozpuszcza. I potem, coraz mniej jest sytuacji które są w stanie nas zaskoczyć, przestraszyć. Dosłownie nie napisałem ,że jestem mocny,ale uważam ,że jestem. :)


Artykuł sponsorowany
Artykuł sponsorowany
Artykuł sponsorowany
 
     
Ate 
Nimfomanka netowa


Pomogła: 36 razy
Wiek: 55
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 1869
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:44   

jesli ma pomoc niech bedzie nawet w kropki :)
_________________
fortes fortuna adiuvat
 
     
Beniamin 
Towarzyski


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Lut 2009
Posty: 475
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:46   

Ate napisał/a:
jesli ma pomoc niech bedzie nawet w kropki :)


oki, jest strona www, tam telefon, można się umówić
 
     
Jagna 
Gaduła


Pomogła: 16 razy
Wiek: 52
Dołączyła: 09 Paź 2008
Posty: 932
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:46   

Ark , czy mógłbyś przybliżyć mi temetodę? Jakaś szkoła, według kogo? Buddyzm, newage? No..nie wiem, duzo tego teraz, ja się tym interesuję, chcialabym cos poczytać na ten temat,pozdrawiam
 
     
stiff 
Uzależniony od netu



Pomógł: 38 razy
Wiek: 63
Dołączył: 05 Paź 2008
Posty: 4911
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:47   

ark napisał/a:
jakiś lęk,niepokój ,każdego dopada ale to od nas zależy czy jemu ulegamy, gdy jesteśmy uważni szybko go wyłapujemy , poznajemy przyczynę jego powstania i z nim pracujemy a on się rozpuszcza.

Bez tego trudno sobie wyobrazić trwałą trzeźwość...
_________________
Jesteś taką osobą, jaką decydujesz się być...
 
     
Ate 
Nimfomanka netowa


Pomogła: 36 razy
Wiek: 55
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 1869
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:47   

ale moge zaczerpnac tez istotne dla mnie informacje bez umawiania sie, stad :)

Benek, a czy Ty tez masz swoja strone? :skromny:
_________________
fortes fortuna adiuvat
 
     
Beniamin 
Towarzyski


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Lut 2009
Posty: 475
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:48   

ark napisał/a:
Gdy słyszę ile to terapi ludzie przeszli ,ile lat nie piją , a mimo wszystko dalej boją się alkoholu


wyjaśnij "boją", zanim coś zle zrozumiem i napiszę parę ciepłych słów

proszę wyjaśnij
 
     
Nik@ 
Towarzyski



Pomogła: 14 razy
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 316
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:49   

Ben ma tych stron wiele :-) :wysmiewacz:
 
     
Beniamin 
Towarzyski


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Lut 2009
Posty: 475
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:49   

Ate napisał/a:
ale moge zaczerpnac tez istotne dla mnie informacje bez umawiania sie, stad :)

Benek, a czy Ty tez masz swoja strone? :skromny:


mam
 
     
ark 
Milczek


Dołączył: 21 Lut 2009
Posty: 2
Skąd: Opole
Wysłany: Sob 21 Lut, 2009 23:50   

Beniamin,pisząc "boją" miałem na myśli to ,że ich myśli dalej krążą wokół alkoholu tzn. nie piją a butelka dalej stoi na stole, i potem w chwili załamania wystarczy iskra by popłynąć i odkręcić korek.
_________________
Nie walcz z ciemnością, wpuść światło.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Google
WWW komudzwonia.pl

antyspam.pl


Alkoholizm, współuzależnienie, DDA. Forum wsparcia
Strona wygenerowana w 0,22 sekundy. Zapytań do SQL: 12