Forum Wolnych od Alkoholu

[ankao30]

Od kilku dni czytam ten wątek. Zastanawiam się jak sobie zadośćuczynić, bowiem krok ósmy to :
Zrobiliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim.

Często sama sobie zadośćuczyniłam np. ciężki dzień w pracy, czy kłótnie z innymi. Robiłam to w dobrze mi znany sposób. Ale to już było
A tak poważnie w kroku czwartym i piątym pozbyłam się wszystkich uraz do siebie, żali, pretensji itp i wybaczyłam sobie. Nie widzę sensu jeszcze raz to robić i jak sobie zadośćuczynić.
„Teraz udajemy się do naszych współbraci i naprawiamy szkody wyrządzone w przeszłości”. AA STR 66.
Program na WK to pozbywanie się egoizmu, ale jak go się pozbyć jak ja jestem na pierwszym planie.

[szika]

no wiesz Jacku.. ja tam swoje dzieci przeprosiłam za to, ze biłam je po pijanemu.. i dodałam, że zrobie od tej pory wszystko co w mojej mocy aby tego nigdy więcej nie robić..
ale jak sam napisałeś - kazdy ma swoją drogę trzeźwienia... inni mogą tego nie robić.. mogą na liście umiescić tylko samych siebie.. jesli pomaga im to w wybaczeniu i zadoścuczynieniu sobie samym to ich sprawa..
to były przykłady zadośćuczynienia.. kazdy ma swoja listę i swoje sposoby na spełnienie tego waznego w trzeźwieniu - moim zdaniem - zadania...

[Jacek]

[ankao30]

Jacek, piszę że program to pozbywanie się, jak już chodzi o słówka i nie przerobienie, bowiem to zmiana swojego życia. Kroki towarzyszą mi dziennie.
A co do egoizmu to był i chyba zawsze będzie, choć staram się go pozbyć jak i również innych swoich wad charakteru, a lista jest długa. Dziennie przyglądam się sobie. Co do rozumienia egoizmu nie będę szukać def. i tłumaczeń nie widzę sensu. Cieszę się, że na początku byłam wielką egoistką, myślałam tylko o sobie i swoim trzeźwieniu. Takbym nie ruszyła się by coś ze sobą zrobić.Powoli poznawałam kroki, często nie rozumiałam, ale ufałam, że i mi program pomoże i pomógł. Z czasem dotarło, że nie jestem reżyserem, że jak tylko mój egoizm, egozentryzm i oczekiwania biorą górę to źle się czuję, włącza się stare chore myślenie.
A wracając do kroków to zmiana swojego życia jak już pisałam, lecz nie da się tego wyrywkowo zrobić, to całość . Wszystko masz opisane w Wizji dla Ciebie:

"Zdajemy sobie sprawę, że wiemy nie wiele. Bóg będzie coraz pełniej wyjawiał Swoją wolę – tobie i nam.
Pytaj Go podczas porannej medytacji, co możesz zrobić każdego dnia dla kogoś, kto jeszcze jest chory. Jeśli twoje sprawy są uporządkowane, otrzymasz odpowiedź. Oczywiście, nie możesz podzielić się czymś, czego sam nie masz. Bacz na to, aby twoja więź z Bogiem była właściwa, a tobie i wielu, wielu innym przydarzą się wielkie rzeczy. Dla nas jest to Wielka Prawda.
Oddaj się Bogu, takiemu jak Go sam pojmujesz.
Wyznaj Bogu i współbraciom swoje winy.
Uporządkuj swoją przeszłość.
Dziel się tym, co odkrywasz, i dołącz do nas.
Będziemy z tobą we Wspólnocie Ducha i z pewnością spotkasz niektórych z nas na Drodze Szczęśliwego Przeznaczenia.
Niech Bóg cię błogosławi i prowadzi.
Zatem – do zobaczenia."

[szika]

no cóż Jacku.. jak widzę również znalazłam się na "czarnej liście"..
czytam Cie na forum i mam wrażenie, że teraz padło i na mnie..
nie oczekuję przeprosin i akceptuję, że nie odczuwasz żadnego dyskomfortu w związku ze swoimi wpisami skierowanymi do mnie.. jak to nazwałes.. "żalu za swoje czyny"..
aczkolwiek zamierzam nie kontynuować tej rozmowy, dla mnie to jakies bicie piany..
skoro wiesz lepiej - oddaję Ci pole do wypowiedzi..

[Jacek]

Anka,nie obraź się ale spytam o to ...

[Jacek]

[ankao30]

Każdy krok coś we mnie zmieniał i dziś wiem, że to nie przypadek że tak są ułożone. Czwarty krok był trudny, ósmy jak dla mnie jeszcze gorszy, bowiem spadły mi klapki z oczu. Dotarło jaka byłam sama. Jak krzywdziłam innych, zrozumiałam, że nie tylko mnie, ale ja sama dużo nawyrabiałam krzywd. Wolność i spokój poczułam po dziewiątym kroku. Mi program pomógł, dziś żyje 10, 11, 12 korkiem i one dalej mi pomagają.

[Jacek]

[ankao30]

Jacek, krzywdziłam różnie, czasem po alkoholu, czasem myśląc tylko o sobie, czasem z lenistwa, czasem nawet nie wiem czemu, ale krzywdziłam.
Pisząc krok ósmy nie przypatrywałam się czy to choroba czy nie, bowiem to był krok czwarty. To jak robiłam to już zrozumiałam wcześniej. Krok ósmy pomógł mi się przygotować do kroku dziewiątego.

[szika]

[Jacek]

[ankao30]

Jacek, i to jest to : "nie jestem winny że się uzależniłem,będe winny gdy z tym nic nie zrobię"
Dlatego też dla mnie ważny był i jest krok ósmy, jak i pozostałe

[Romuald]

Jeśli skrzywdziliśmy kogoś to należy naprawić, lecz jeśli jego(ona) już nie ma , należy myśleć. Kto potrzebuje pomocy? A już się boję bo widzę, ja podniosłem wróbla z chodnika a młoda dziewczyna powiedziała mi gdzie jest kosz......*****! byłem chamem, powiedziałem żeby *pie**al* w podskokach, ach! zrobiła to

[ Komentarz dodany przez: Whiplash: Wto 15 Lis, 2016 21:20 ]
Za próbę oszukania robocika. Następnym razem jak masz zakląć to klnij jak marynarz albo wcale.

[Tibor]

Tytuł wątku brzmi Sporządziliśmy listę osób które skrzywdziliśmy co troszkę ułatwia sprawę, bo nie ma tu dążenia do gotowości.
Listę taką zrobiłem pisemnie, bo tak mi ktoś przekazał i prawdę mówiąc nie zastanawiałem się czy to słuszne czy nie. Dziś bym do tego podszedł nieco inaczej, ale to chyba nie ma większego znaczenia.

Mówiono mi, że jeśli nie mam pewnego przekonania, że jeśli mam wątpliwości czy daną osobę umieścić na takiej liście, to lepiej żebym umieścił. Czyli kiedy pojawiała się we mnie choćby malutka wątpliwość to umieszczałem taką osobę. Dziś przeglądając tą listę widzę w niej daleko idącą nadgorliwość, wielu przypadków czy osób na tą listę bym nie wpisał, raczej myliłem wtedy jeszcze krzywdy z urazami.

Na liście kroku 8 nie umieszczałem siebie, bo miejsce na wybaczanie sobie krzywd jest moim zdaniem znacznie wcześniej w kroku 4 i 5. Tzn gdybym czuł taką potrzebę to jak najbardziej, ale wtedy czułem, że sobie wybaczyłem i jest ok. Z resztą jest ok

Przy takim podejściu zauważyłem, że moja lista kroku 8 jest sporo krótsza niż w kroku 4. Dlaczego? Ano chyba właśnie dlatego, że wiele wybaczyłem sobie więc krzywdy, które mogłem lub raczej wydawało mi się, że wyrządziłem innym są iluzoryczne. Tak jak napisałem wcześniej krzywdy niekiedy myliłem z urazami.

Mówiono mi, bym spróbował w tym kroku wejść w buty innej osoby. Czy moje zachowanie, czyny, działania, brak działań mogły kogoś narazić na cierpienie? Spróbować tak jak najlepiej potrafię postawić się na miejscu drugiego człowieka. I muszę zaznaczyć, że to nie łatwe, że w jakiejś mierze znowu zaczynam siebie widzieć w innym świetle. Znowu musiałem wrócić do swojej przeszłości i zobaczyć, że to nie jest tak kolorowo jak mi się zdawało. Ale z drugiej strony nie było to już tak bolesne jak doświadczenia z kroku 4.

Wydaje mi się, że w znacznym uproszczeniu do listy osób, które skrzywdziłem może być - Nie czyń drugiemu co Tobie nie miłe i każde moje zachowanie wobec kogokolwiek (człowieka, zwierzęcia, instytucji) którego sam bym nie chciał doświadczyć, wymaga moim zdaniem umieszczenia na takiej liście.

Druga część Ósmego Kroku to już jak dla mnie wyższa szkoła jazdy. Niewiele wiem w tej kwestii.

Pomogło mi też to, że zanim do takiej listy podszedłem, budowałem już doświadczenie w byciu użytecznym dla innych, podjąłem się pewnej służby w AA oraz innego działania na rzecz innych osób. To mi pomogło nieco lepiej zobaczyć świat innymi oczami, nie tylko swoimi.