Forum Wolnych od Alkoholu

[Ambiwalencja]

iwonka1000 powodzenia i oby lądowanie było w miejscu satysfakcjonującym Cię. Ja dosłownie nigdzie ruszać się nie muszę, mam dach nad głową, rodziców przy sobie, rodzeństwo, przyjaciół. Ale mentalnie jeszcze tkwię w okowach współuzależnienia obiema nogami, a może raczej głowa mi utkwiła ?

[Duszek]

[Duszek]

https://www.facebook.com/BeataPawlikowska?fref=ts

[Duszek]

Poruszył mnie ten tekst
źródło: https://www.facebook.com/BeataPawlikowska?fref=ts

"Chcę umrzeć" - odpowiadam na list
Mam dwa "chcę". .. chcę zeby do mnie wrócił albo chcę umrzeć. Co mogę wybrać jesli pierwsze nie zalezy ode mnie?

ODPOWIADAM:
Myślę, że mogłabyś wybrać Wolność. Wolność od ograniczania własnych wyborów.

To nieprawda, że masz tylko dwa „chcę”. Masz ich znacznie więcej, ale tymi dwoma wybierasz zajmować się w pierwszej kolejności, a ponieważ jeden z nich jest niezależny od ciebie, będziesz się kręcić w kółko tak długo, aż nabierzesz wewnętrznego przekonania, że wszystko jest chaosem.

Ale nie jest.
Masz znacznie więcej wyborów.
Najważniejszy z nich to wybór wolności od uzależnienia. Uzależnienia od mężczyzny, od związku, od stanu, w jakim chcesz się znaleźć.

To nie jest łatwe, ale to jest możliwe. Można to osiągnąć drogą małych, pojedynczych decyzji podejmowanych każdego dnia, które składają się potem na wielką zmianę, jaka zaczyna zachodzić w twojej duszy i sposobie myślenia.

Bo jeśli uważasz, że tylko te dwie rzeczy mają dla ciebie sens, to znaczy, że zgubiłaś się w życiu. Przerzuciłaś na mężczyznę sens swojego bycia tu i teraz. Najprawdopodobniej nie stało się tak dlatego, że on jest idealem, ale dlatego, że przypisałaś mu wszystkie swoje wyobrażenia na temat szczęśliwej przyszłości.

Czyli stworzyłaś iluzję, której trzymałaś się kurczowo do chwili, kiedy on odszedł. I uświadomił ci, że to było kłamstwo.
I to właśnie boli cię najbardziej. Nie to, że on znikł. Tylko to, że zabrano ci nadzieję.

Ale spójrz na to z takiej strony:
Dzięki temu, że on odszedł, masz szansę zobaczyć i zrozumieć prawdę o sobie.
Czego tak bardzo się boisz? Porzucenia? Samotności?
Czy wiesz, że żaden mężczyzna nie zaspokoi tego lęku?
Możesz to zrobić tylko ty sama.
I dopiero wtedy spotkasz takiego człowieka, który będzie dopełnieniem całej ciebie.

A teraz wybierz „chcę” numer 3, czyli „chcę być wolna”. Wolna od uzależniania się od związków. Wolna od uzależniania się od ludzi, spraw i substancji. Spróbuj być od nich wolna przez jeden dzień. A jutro rano zastanów się czy chcesz tę decyzję podjąć na nowo. Tylko na jeden dzień.

I jednocześnie daj sobie wsparcie, przyjaźń i opiekę. Bo tego właśnie najbardziej potrzebujesz. I tego pewnie oczekiwałaś od faceta, który miał być z tobą „na zawsze”.

[fairy]

Duszku kochana dzięki za przypomnienie tego. Widziałam na fb i bardzo mi to dodało otuchy.

[Słoneczko]

Duszku takie chcę właśnie pozwoliło mi być wolną.
Liczę na to, że kiedyś spotkam mężczyznę który będzie dopełnieniem mnie całej
Fajny tekst, mądry.
Jakże dobrze opisuje moje działania ku wolności, mojej wolności

[Duszek]

[Linka]

ten dzień nie będzie pusty,
tylko Ty wiesz jak go wypełnić

[Duszek]

...jak to jest...z jednej strony wiadomo, że to koniec, że z tego nic nie będzie, że nie warto, bo zatraci się siebie...a z drugiej...jest jeszcze coś...tli się...nie, nie to nie miłość, bo tak chyba to ona nie wygląda...resztki nadziei?...uczucie odrzucenia?...perspektywa "przegrania"?...do cholery...nie potrafię tego nazwać.
...jak to jest, że dostaję się tyle po d... a jednak jeszcze człowiek nad tym zastanawia się...

Nie, Nie, Nie! Nie mam zamiaru zmieniać kierunku swojej drogi...Żadnych szans...przecież on nawet o nie nie prosi...nie mam zamiaru bo teraz moje życie jest cenniejsze niż On. Nie mam zamiaru bo przechlał cały nasz związek, wszystkie chwile, które mogliśmy spędzić jak rodzina, zamienił mnie na butelkę, nie liczył się z moim zdaniem, traktował jak szmatę lekceważąc moje słowa...zrobił mi wiele złego, a ja na to pozwalałam...a przede wszystkim zdradził mnie wielokrotnie...już nawet nie mam siły myśleć o tym. A tak poza tym to jest ze mną źle...wracają stare dolegliwości...Dziś byłam nawet gotowa rzucić terapię uznając, że jestem beznadziejnym przypadkiem..no bo ile razy można nastawiać policzek, dostawać po twarzy i czekać na jeszcze...

[BARBARA]

Duszku wyjdziemy z tego, tylko musimy chcieć uwierzyć że tego chcemy, a na pewno nam sie uda.

[Duszek]

Dziś mi wyjątkowo smutno i mimo, iż mam intensywny plan na cały dzień to jednak nie mogę się go pozbyć...od kilku dni nie daje mi spokoju. ...więc może dziś przestanę udawać, że wszystko jest OK, bo nie jest!...i po prostu mu się oddam...

[margo]

Czasami dobrze jest zrobic sobie kubek goracej kawy, otworzyc tabliczke czekolady i po prostu popatrzec co dzieje sie za oknem Duszku, daj sobie chwile, jesli czujesz, ze jej potrzebujesz. Kazdy ma prawo do gorszych chwil

[Duszek]

Ostatnio regularna terapia pozwoliła mi dotrzeć do sedna MOJEGO problemu...znam go, rozumiem choć tak trudno mi to poczuć i zaakceptować. I to właśnie te hm..."potwory" burzą mój spokoju wewnętrzny, na szczęście nie blokują działania.
Czy kiedyś rozum złączy się z uczuciami...

[Jo-asia]

[Duszek]

Potrzebuję chyba z tysiąc uścisków i buziaków
...bo niesprawiedliwość tego świata właśnie wdeptała mnie w duży ...