Forum Wolnych od Alkoholu

kkk

Niskie poczucie własnej wartości lub jego zupełny brak (jak kto woli).....
Sfera mnie z którą sobie zupełnie nie radze... mineły mi już któreś z kolei trzeźwe 24h a w tym temacie mocno kuleje.
Postanowiłam z Wami się tym podzielic, ponieważ kiedy zabieram w tym temacie głos na mitingu to informacje zwrotne które dostaje po prostu mnie irytuja. Czesto słyszę teksty typu. przecież niczego Ci nie brakuje, wszystko masz na swoim miejscu... no wlasnie niby tak ale jest ale.
Zadaje sobie pytanie dlaczego np:
1. kolezanki ida po podwyzke do szefa ja mówie mnie pewnie jej nie da...
2. ktoś mówi mi mile słowo to mam wrażenie ze mówi nie o mnie
3. jestem sama bo na nikogo wartościowego nie zasługuje...kto ze mną wytrzyma...?
To taka namiastka tego co jest w mojej głowie.
Brak wiary we własne siły, mozliwosci, powoduje ze mam wiele blokad. Wiem skąd one się wziely...jako dziecko nigdy nie usłyszałm od rodziców ze mnie kochają, ze jestem dla nich wazna. Ojciec nigdy nie nazwał mnie swoją :ksieżniczką:. I pożniejszy etap mojego życia dwa związki jeden 4 lata i drugi lat 6. Związki oparte na przyjemności, zupełny brak relacji... tkwienie w nich z leku przed samotnością.
Nawet kiedy zagladam na forum potrafie się zdołować kiedy czytam Wasze posty, zazdroszcze co poniektórym swobody wypowiedzi, doboru słów.
Podsumowując:ciagle czuje się bezwartosciowa, ciezko mi nawiazywac nowe znajomosci...nie chce nikogo udawac i wrzucac maski.
Podzielcie się tym jak u Was wygladał proces budowania poczucia wartości..

Jacek

Kamiluś to co piszesz pewnie w tym wiele prawdy,szczególnie to

evita

stiff

Ja również zetknąłem się z tym problemem, ze ciężko było mi sie odnaleźć w trzeźwym życiu...
Tez musiałem sie przyzwyczaić, ze jeśli ktoś do mnie podchodzi z życzliwością,
to nie ma w tym ukrytych zamiarów...
Nie znam uniwersalnej metody, jak zrobić aby to zmienić...
Pewnie tak jak z piciem, każdy ma swój czas, kiedy do niego dotrze,
ze nie tylko my sie zmieniamy, ale i stosunek otoczenia do nas...

Klara

Małgoś

Jacek

Cytat:

Jako pilot/ka? :shock:

tak ,oczywiście jako pilot/ka, - prawda że jest jej co zazdrościć

kkk

Z pewnością to brak poczucia włąsnie wartości się odzywa a nie niesmiałośc. Całe zycie byłam "ceniona" za cechy zewnetrzne a nie przez to poprostu jaka jestem. Skonczyłam studia, mam prawo jazdy, problemów z pracą nie mam, mieszkam sama i sama się utrzymuje(jestem niezależna) pomimo tego ciagle widze samą siebie w krzywym zwierciadle. I najgorsze jest to ze wszystkie info docierajace do mnie z zewnatrz pomagaja na 5 minut. Jesli nawet usłysze ze cos fajnie zrobiłam itd...to mam to w głowie na kawdrans a pozniej ulatuje i peka jak banka mydlana a kiedy z kolei usłysze coś nie przyjemnego to lubie w tym tkiwc. Nie znam parwdy o sobie ktora pozwala mi mocno stac na ziemi.

Stiff pamietam o Tobie i obiecanym locie Cesna

Klara

Wiedźma

Ja zawsze miałam bardzo niskie poczucie własnej wartości
(pewnie dlatego nadal jestem w realu wyizolowana od ludzi, ale dobrze mi z tem bez dwóch zdań

)
Jednak od jakiegoś czasu przestało mi się to dawać we znaki - może wzrosło? :roll:

Nie starałam się w żaden sposób go budować, a przynajmniej nie bezpośrednio i docelowo.
Jeśli je podbudowałam, to jedynie niejako przy okazji jakichś innych działań czy procesów.
Parę rzeczy mi się udało, choć myślałam, że to niemożliwe.
Nie ulegałam zniechęceniu - podejmowałam kolejne próby po pierwszych niepowodzeniach.
To co robię spotyka się z uznaniem, mam na to całkiem sympatyczne info zwrotne. :skromny:

Myślę, że sposobem na podniesienie poczucia własnej wartości jest uświadomienie sobie czego się chce
i konsekwentne dążenie do tego. Nie uleganie lękom i niepokojom. Działanie.
Niczego nie osiągnie kto nic nie robi. A gdy robi - w końcu osiągnie i wtedy poczucie własnej wartości samo rośnie! :mgreen:

No ale z tego co piszesz wynika, że u Ciebie to nie za bardzo działa

W takim razie nie wiem co bym Ci mogła doradzić :bezradny:

Może jakaś terapia?

kkk

kkk

Wiedźma

stiff

kkk

Tylko jeśli mialabym ją przejsc sumiennie od początku do konca to musialabym chyba z pracy zrezygnowac. Pytałam już w 3 osrodkach ale na ten moment godziny sa dla mnie nie do przeskoczenia. Dlatego szukam jakich "domowych" sposobów.