Forum Wolnych od Alkoholu

KarolinaBUTLER

C H L E B. Przepis WZORCOWY wypieku CHLEBA typu KR-IRL (mini chlebki).

KASZĘ jaglaną__ 400g. oraz RYŻ biały lub brązowy, również__ 400g., gotujemy w jednym garnku (pojemność 4,0l.) przez ok. 15 minut.
PRZYPRAWY to__: sól kamienna nie oczyszczona, również pieprz, kminek, ew. ziała wg uznania. Po zakończeniu gotowania całość pozostawiamy pod przykryciem na ok. 5-10 minut.

UGOTOWANE__: Kasza i Ryż (masa razem 800g.) wchłaniają wtedy całą użytą (2,5l.) do gotowania resztę wody, co następnie ułatwia formowanie i lepsze klejenie się tzw. mini chlebków.
Dużą łyżką stołową nabieramy zmieszaną masę tj. kaszę z ryżem i z takiej objętości FORMUJEMY chleb tzw. cienkie mini chlebki (ugniatamy palcami).
Kładziemy na papierze do pieczenia, którym uprzednio pokryliśmy powierzchnię blachy.
PIECZEMY w piekarniku (temp. 250oC przez ok. 50-60 minut) tj. do momentu uzyskania tzw. przyrumienienia.
Uwaga: wszelkie dodatki np. miód, rodzynki, WYKLUCZONE !!. Takie dodatki sprzyjają OTYŁOŚCI
i CUKRZYCY typu 2.

P R Z E P I S ten jest zamieszczony na stronie internetowej !!!,
_ADRES_______: (...

...)

Jest to ewenement w skali kraju i całej Europy. Niezwykle ważna jest też wiedza z książki !!!
_pt_______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. :roll:

P. S. Chleb typu KR-IRL, stanowi aktualnie o silnym; UKŁADZIE immunologicznym, organizmu człowieka.
Dostarcza ogrom energii, eliminującej; GŁÓD, dlatego iż, __GLUKOZA naturalna w nim zawarta, stabilizuje POZIOM CUKRU we krwi, na ok. 4-5 godzin !!, tzw. __NISKIE węglowodany.
Złe to, WYSOKIE węglowodany. Podnoszą poziom cukru po spożyciu ZBYT wysoko; CUKRZYCA typu 2.
To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !!!.

WAŻNE:
GLUKOZA naturalna; to R Y Ż, wszystkie K A S Z E, O w o c e, W A R Z Y W A. Logika myślenia, postęp.
GLUKOZA nienaturalna; to MĄKA, Cukier. IRRACJONALNE zachowania, CZĘSTA zmiana nastroju.

Karolina BUTLER, W-wa

Ate

Karolina a czemu akurat tutaj reklamujesz ten chleb, czy moze na roznych forach? Myslisz ze mozemy potrzebowac niskich weglowodanow?

Wiem, ze mozna zaargumentowac ze takie weglowodany zdrowsze sa dla wszystkich . W kazdym razie dziekuje za przepis, moze i skorzystam, kiedys

stiff

Ate

Stiff, ja znam ten sposob odzywiania juz od dosc dawna, i rowniez go polecam, ale nie jestem tak tygorystyczna, czasami sobie zaszaleje z pierogami z maki pszennej, czy chocby jakies ciasto upieke z tradycyjnych skladnikow:)

yuraa

Ja osobiście jestem przeciwko zamieszczaniu tego typu informacji na takim forum jak nasze,
jakos z reklama mi sie kojarzy i wmawianiem mi :
wiem co jest dla ciebie dobre

spotkałem w swoim życiu wielu ludzi, którzy wiedzieli lepiej co mi smakuje albo w jakich butach mi wygodnie.
zawsze budziło to mój sprzeciw, pewnie autorka ma dobre intencje ale do mnie to nie trafia