Forum Wolnych od Alkoholu

cool

Po wizycie na zlocie tak mi się nasunęło odnośnie planu awaryjnego na wypadek jak się zachce pić ,inaczej to wyglądało kilka lat temu jak wychodziłem z oddziału :mysli:

i podczas wypełniania druku okazało się że takowego nie mam . znam zalecenia i ich się trzymam fakt też nie piszę dzienniczka uczuć i głodu ,bazuje w dużej mierze na tym czego się nauczyłem i na doświadczeniach jakie mam . coś w tym jest gdyż nawet jak moja terapeutka o to mnie zapytała to nie umiałem odpowiedzieć . pamiętam jak na początku trzymałem się 24 godzin i odłożeniu decyzji o piciu o 15 minut i pomogło

fakt życie przyzwyczaiło mnie że wiem że nie pije i jest super ,dodatkowo też nie panikuje jak jestem na głodzie jak kiedyś . ale oznaki choroby są i tego nie uniknę czy to daty ,osoby ,fakt też że teraz moje życie wygląda zupełnie inaczej jak kilka lat temu ,ale mimo wszystko muszę pamiętać abym znów nie wpadł w rutynę odnośnie trzeźwienia i w dumę ,która przesłoni mi , spoglądanie z dystansem do siebie , i nie przejmowaniem się jak ktoś lubi dalej sobie rujnować życie ,

pietrzyk · Małomówny Wiek: 47 Dołączył: 12 Lis 2013 Posty: 33

cool

szymon

opracowałem swój własny autorski program, na taką ewentualność

więcej się naczytałem o tym tutaj niż w rzeczywistości mam z zapiciami do czynienia
nie ma się co dziwić, taka tematyka forum
było to jakoś rok, może rok, może półtora po zaprzestaniu,
w głowie masakra, myśli odbijały się tam w środku, jakby 1000 ludzi w głowie grało jednocześnie w skłosza :roll:

trzeba zrobić plan na wypadek zapicia

nawet zacząłem to pisać, jakiś zeszyt kupiłem :glupek:

teraz tak pisze trochę prześmiewczo o sobie, ale nie ma co ukrywać - posrany byłem jak cholera

no i przyszła mi myśl, nie wiadomo skąd: po co Ci plan? :evil2"

po co mi plan? po co mi plan? kuźwaaa!!!! po co mi plan?

po co mi plan? fsdf43t

dla mnie, to nie jest brak odpowiedzialności za siebie - brak planu
to nie jest żeglowanie podczas sztormu ze złamanym masztem
jaka jest definicja słowa plan ? :mgreen:

prosze sprawdzić w słowniku PWN [by Klara] :plotki:

jak ta definicja działa na mój środeczek? a jak na Twój?

rufio

Ważniejsze i bardziej pomocne sa odruchy bezwarunkowe wyrobione podczas uczciwie przeprowadzonej terapii - bez względu na to co kto rozumie przez słowo "terapia" Plan awaryjny ? Czyli spodziewasz się kłopotów ? Przewidujesz problemy ? Czyli codziennie żyjesz z odbezpieczonym granatem ? Niepoważne .

prsk :krzyk:

snajper

Myślę, że stwierdzenie - plan awaryjny - jest skrótem myślowym. Nie ważne jak nazwiemy sytuację w której nie dajesz sobie rady sam ze sobą, kiedy wszystko to czego się nauczyłeś wytrząsasz z głowy bo przeszkadza, uwiera, każe myśleć. Sytuację z której wiesz że suchy nie wyjdziesz, myślę, że chodzi o bezpieczeństwo które sobie musisz zapewnić, może to być AA, telefon do dwóch trzech osób które znasz i im ufasz, bezpieczne miejsce (tu jest cały wachlarz możliwości), można nażreć się do rozpuku.....każdy sam powinien znaleźć sobie takie "schronienie". Nie chodzi tu o bezustanne myślenie o tym co może się stać, tego trzeba się wręcz wystrzegać. Ale taki parasol uważam warto mieć, nawet kilka będzie lepiej.