Forum Wolnych od Alkoholu

[milutka]

Kochani najwyższa pora zrzucić te nadprogramowe ,zdobyte zimą 10kg ...bardzo się źle z tym czuję i dotarło do mnie ,że albo będę biadolić albo coś z tym zrobię ...tak więc od dziś ruszyłam z dietką ,ćwiczeniami i jazdą rowerem ....basen co prawda musi poczekać bo wstydzę się póki co myślę ,że do połowy lipca pozbędę się tego balastu i tak więc proszę trzymajcie za mnie kciuki a ja w zamian co i raz zdam relację z osiągniętych wyników ...założyłam ten wątek by było mi łatwiej ...ja jestem takim człowieczkiem ,że jak ktoś mi na ręce patrzy to mnie to motywuje ...tak więc kochani ruszam a było by miło jakby się ktoś przyłączył

[yuraa]

a czy mozlwe jest że nadmiar powstał w wyniku zajadania stresów ?

[Duszek]

[milutka]

[staaw]

Delfinku możemy się spotkać na rowerach koło Sochaczewa...

[milutka]

[quote="staaw"]Delfinku możemy się spotkać na rowerach koło Sochaczewa...Stasiu ...powolutku ...najpierw muszę mięsnie rozciągnąć ...a tak w ogóle muszę sprawdzić gdzie to jest ....
Dobrze to wy trzymajcie kciuki a ja idę spać ...podobno w śnie też się kalorie spala

[endriu]

[endriu]

milutka, a z ilu do ilu zjeżdżasz?

[milutka]

Cytat:

milutka, a z ilu do ilu zjeżdżasz? _________________

[staaw]

[Czarny]

[yuraa]

[evita]

[smokooka]

Milutka, trzymam kciuki

[Klara]

Basiu, polecam dietę ŻP (skrót od "żrej połowę" ). Chudnie się wolniutko i do sierpnia nie zgubiłabyś tych 10 kilogramów, za to przyzwyczajasz się do mniejszych porcji i osiągnięta (niższa) waga jest stabilniejsza.
Po prostu tej "diety" nie przerywasz, a wyjątkowe okazje kiedy sobie nieco pofolgujesz, nie psują całości, bo szybko wraca się na przyjęte tory.