Forum Wolnych od Alkoholu

utopia

1. Picie towarzyskie
- picie towarzyskie przy okazji przyjęć i uroczystości
- picie dla przyjemności
1. Faza ostrzegawcza
- picie dla poprawy nastroju
- szukanie i tworzenie okazji do picia
- początki regularnego picia
- upijanie się w sytuacjach towarzyskich
- "urywanie się filmu"
- "klinowanie" usuwanie kaca za pomocą alkoholu
- wzrost tolerancji na alkohol
- okresowe kłopoty z pamięcią po wypiciu
- picie w ukryciu, w samotności
3. Faza Krytyczna
- wyrzuty sumienia, poczucie winy
- poczucie konieczności wypicia przed południem
- zaniedbywanie rodziny i konflikty małżeńskie
- oszukiwanie związane z piciem
- utrata zainteresowań nie związanych z piciem
- obojętność w stosunku do jedzenia, nieregularność odżywiania
- produkowanie usprawiedliwień i alibi dla dalszego picia
- nieudane próby kontrolowania picia
- zachowania agresywne i konflikty z zasadami prawa i porządku
- nasilanie się zaburzeń pamięci
- zaniedbywanie wyglądu zewnętrznego
- napięcie, drżenie i przymus porannego picia
- picie ciągami z okresami powstrzymywania się od alkoholu dla poprawy zdrowia
- próby udowadniania sobie swojej siły woli i zdolności do kontrolowania picia
- pogorszenie się zdrowia fizycznego
- obniżanie się tolerancji na alkohol
- zaburzenia popędu seksualnego
4. Faza chroniczna
- okresy długotrwałego upijania się
- osłabiona zdolność rozumowania
- picie stało się jedyną ważną sprawą w życiu
- załamanie moralne, degradacja zawodowa i społeczna
- rozpad więzi rodzinnej
- poczucie skrajnej bezradności i odizolowania się od świata
- stany lękowe i obsesyjne picie
- otępienie alkoholowe
- psychozy alkoholowe, delirium,
- padaczka alkoholowa
- choroby somatyczne - mars kość wątroby, polineuropatia
- krańcowe załamanie się funkcji organizmu

FAZY POWROTU DO ZDROWIA
- pełna akceptacja trzeźwości i abstynencji
- twórcze wykorzystanie czasu wolnego
- zmiana stylu życia, zwrócenie się do nowych wartości i ideałów
- uczenie się znajdowania przyjemności w trzeźwym życiu
- zwiększenie zainteresowania robieniem czegoś pożytecznego i dobrego w życiu
- rekonstrukcja więzi rodzinnych i praca nad ulepszeniem życia rodzinnego
- angażowanie się w pomaganie innym ludziom
- odzyskiwanie zaufania i akceptacji ze strony najbliższych osób
- odzyskiwanie szacunku dla siebie samego
- odzyskiwanie i powstawanie nowych zainteresowań
- poprawa zdolności do współżycia seksualnego
- dbanie o odpowiednie odżywianie się, regularny sen i wypoczynek
- przygotowanie planu dalszej pracy nad ulepszeniem własnego życia
- trenowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami życiowymi
- trenowanie praktycznych umiejętności ważnych w kontaktach z ludźmi
- poznawanie stanu własnych umiejętności życiowych potrzebnych do trzeźwego życia
- trenowanie umiejętności zapobiegania nawrotom picia
- zdobywanie wiedzy o procesie nawrotu picia i sygnałach ostrzegawczych
- przygotowywanie się do systematycznego uczestnictwa w programie AA
- praca nad konstruktywnymi i trzeźwymi kontaktami z innymi ludźmi
- praca nad poprawą kontaktów z członkami własnej rodziny
- rozpoznawanie uszkodzeń i zagrożeń w życiu własnej rodziny
- zrozumienie i akceptacja obecności Siły Wyższej jako wsparcia w pracy nad sobą
- budowanie poczucia własnej wartości
- budowanie nowej wizji własnego życia w trzeźwości
- uczenie się trafnego rozumienia siebie i własnego otoczenia
- rozpoznawanie własnego systemu iluzji i zaprzeczeń
- zdobywanie wiedzy o mechanizmach uzależnienia
- rozpoczęcie pracy nad rozwojem duchowych aspektów życia
- uczenie się konstruktywnego postępowania z własnymi uczuciami
- rozpoznawanie własnych uszkodzeń emocjonalnych i duchowych
- zdobywanie wiedzy o uszkodzeniach życia emocjonalnego i duchowego
- uznanie faktu własnego uzależnienia i nadzieja na uratowanie siebie
- dostrzeganie faktu utraty zdolności do kierowania swoim własnym życiem
- rozpoznawanie i uznawanie faktu własnej bezsilności wobec alkoholu
- uświadamianie sobie szkód we własnym życiu spowodowanych przez alkohol
- zdobywanie wiedzy o objawach i naturze uzależnienia od alkoholu - uczestnictwo członków rodziny w programie pomocy psychologicznej dla rodzin
- rozpoczęcie systematycznej terapii uzależnienia
- początek zdawania sobie sprawy z własnej choroby
- dłuższe przerwy w piciu i kontakty z placówką odwykową i grupami samopomocy
- leczenie uszkodzeń somatycznych i zaburzeń psychicznych
- detoksykacja - odtruwanie, przerywanie ciągu picia

Wiedźma

A to fazy uzależnienia przedstawione w formie graficznej, czyli tzw "betoniarka"

No, Panie i Panowie!
Na jakim etapie odnajdujemy siebie?

Większość z nas oczywiście szczęśliwie dotarła do fazy powrotu do zdrowia,
ale interesujące jest, w którym miejscu powiedzieliśmy sobie STOP!
Kto z nas był na tyle świadom swego uzależnienia,
że nie musiał w poszukiwaniu dna docierać do fazy krytycznej, albo chronicznej ? :roll:

Bo ja siebie odnalazłam na pograniczu tych dwu faz :oops:

wolf

jesli odjac to :
"padaczka alkoholowa
- choroby somatyczne - mars kość wątroby, polineuropatia
- krańcowe załamanie się funkcji organizmu "........
to zajechalem dalej niz w tej wyliczANCE.
w koncu nigdzie nie uwzgledniono-----picia do monitora komputera

Jacek

wolf

to po ch** zes przerywal skoro picie sprawialo Ci tyle przyjemnosci

:wysmiewacz:

no ku***.....takich bzdur to nawet na mojej terapii swiezaki nie wygadywali :wysmiewacz:

ale sie usmialem....Ate nie pije od maja-ale pije w paxdzierniku-a Jacek pil dla przyjemnosci az zostal abstynentem z powodu alkoholizmu

kocham te forum
:radocha:

wolf

no to teraz uwazajcie- ja tu zajrze po powrocie
toi Wam grzebne taka teorie alkholizmu objawionego- ze spadniecie
a co poniektorzy wroca do kontrolowanego picia herbaty z pradem fsdf43t