Forum Wolnych od Alkoholu

[tomcio.]

Chciałbym, abyście podzielili się czym udobruchać ciało pozbawione dawki alko.
Chodzi mi o to, czego organizm potrzebuje najbardziej, jakie są niedobry osoby odżywiającej się dotąd w miarę dobrze, ale równocześnie zaburzającej funkcjonowanie organów trucizną.
oraz
Jakie suplementy witaminowe? Kompleksy vit B? Jakie? Melisa, zioła, hydrozycyna itp?

Ja np. przez dobę zjadłem tabliczkę gorzkiej czekolady, której nigdy nie lubiłem, generalnie zwiększyło mi się łaknienie na słodkie ...

ps.
wyczytałem gdzieś, żeby nie przesadzać z vit.B, ponieważ nadmiar jest wydalany i obciąża wątrobę, a ta przez ten czas nieźle mi spuchła, chodź odpukać teraz nie daje się we znaki

[staaw]

Ja piję melisę i hektolitry wody mineralnej z sokiem. Kiedyś piłem energetyki z biedronki, ale przez moje nieumiarkowanie szkodziły nie mniej niż piwo, więc zaprzestałem tego procederu.
Co do leków, są takie multiwitaminowe oranżadki dla dzieci. Jednej witaminy człowiek potrzebuje więcej, innej mniej, oranżadki są pod tym względem zbilansowane.

[Tomoe]

Ja stosowałam:

magnefar B6 (preparat z apteki) - na niedobory magnezu i wit. B6
sok pomidorowy, pomidory - na niedobory potasu
słodycze (m.in. czekoladę)
jadłam regularne, obfite posiłki (z pełnym żołądkiem głód alkoholowy jest mniejszy)
Piłam bardzo dużo wody mineralnej, aż do przesytu...

Nie brałam żadnych tabletek nasennych czy uspokajających!

[Kulfon]

[tomcio.]

[staaw]

[Marc-elus]

[Mario]

Ataaaaaaam . Nie przesadzaj. Powiem o sobie.
Przez ostatnie tygodnie picia nie jadłem własciwie nic. Ot tyle , żeby było czasami czym zagryżc. Schudłem około 10 kg, morfologię miałem jak z kosmosu, a wyglądałem jak zabiedzony marsjanin.
Po około trzech miesiącach abstynencji doszedłem do siebie całkowicie. Waga, wyniki, próby wątrobowe........wszystko wróciło do normy.
Po prostu jadłem to co zawsze , z tym że może w większych ilościach. Te całe suplementy diety to ponoć lekki bajer. Mało przyswajalne pod swoją postacią , przede wszystkim.

Jedno co mi zawsze pomagało to magnez. Ale w zastrzykach. To akurat moim zdaniem warto.
Alkoholik to bydle nie do zajeżdzenia. Wystarczy nie pić a organizm sam sobie poradzi. No chyba że żle się czujesz. Wtedy to polecam lekarza a nie porady na Forum

[pterodaktyll]

[Marc-elus]

[Tomoe]

Alkohol wypłukuje z organizmu głównie potas i magnez.
Potas jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
Niedobory magnezu i wit. B6 zaburzają pracę całego układu nerwowego.

[Kulfon]

[tomcio.]

Czyli większość z Was coś łyka, na razie zostanę przy magnezie, dokupię lepszej firmy potas, jeżeli rzeczywiście wspomaga pracę mózgu
Gdzieś mi się obiło o uszy, że przez miesiąc abstynencji mózg alkoholika regeneruje ok. 0.2% zniszczenia - ja widzę obniżoną sprawność intelektualną, mylę się w prostych zadaniach projektowych, a jak nie daj Boże złapie mnie stres, to od razu mroczka przed oczami i kartofle w budzi

[Leniu]

Ja na początku brałem magnez + B6 , tabliczka czekolady (mlecznej) wieczorem co by lepiej zasnąc no i zawsze miałem ze sobą jakąś wodę do picia w samochodzie , w domu , Piłem żywca cytrynowego . Co do supli Olimpu , to są super pod warunkiem , że się ma zdrowy żołąd - ja nie miałem.
Tak w ogóle to oprócz magnezu i czeko nie spodziewaj się po suplach jakiegoś odczuwalnego efektu .

Aaaaa no i jest jeszcze taka relkama KOPA MA TA KAWAAA!!!

[Leniu]