Forum Wolnych od Alkoholu

czengaj

miejsc i ludzi z ktorymi pilem nieomine musialbym sie gdzies hen daleko przeprowadzic pomalu ucze sie ztym zyc z domu tez nikogo niewygonie musialbym sie odseparowac od wszystkich a tego niemoge i niechce zrobic.juz nieczuje sie samotny gdyz niejestem sam mam was

Czarny

No Czengaj na razie super, kontynuuj to !!!

Czarny

czengaj

czy bedac alkoholikiem stalem sie tredowaty lub wybrany i mam ich odrzucac niesadze alkohol jest wszechobecny niezmienie tego i nieuciekne przed nim gdy uciekac bede przed nim wiele mi w zyciu niezostanie.jedyny muj przyjaciel co moge z nim pogadac ma mete czy ma juz dlamnie nieistniec.swiata niedostosujesz do SIEBIE ja sie musze teraz nauczyc w nim zyc. zrezygnowalem z chrzcin moje bratanicy czy mam niebyc na jej swietach bo moze byc tam wudka.czy ojciec niemoze sobie piwa wypic ma sie chowac przedemna niesadze

staaw

Witaj Czengaj,

Jacek

grzesiek

czengaj-cześć Grzesiek alkoholik.
Ztwoich wypowiedzi wnioskuję,że już wiesz gdzie udać się po pomoc w sprawach uzależnienia. Masz terapeutkę,wiesz gdzie i kiedy są mitingi AA ,wiec kierunek znasz.
Droga jest trudna,ale możliwa do marszu ,który zaczynasz. Znasz cel-trzeźwość.
Ja chodząc na mitingi uzyskałem wiele pomocy i wsparcia w trudnych chwilach od ludzi,którzy dokładnie wiedzieli co mi jest,od alkoholików. Teraz z nimi imprezuję,grilluję,spotykam się.Towarzystwo od picia samo zaczęło mnie nie dostrzegać od momentu,gdy nie wchodziłem do knajpy,nie stawiałem,nie kupowałem alkoholu.
W DRODZE DO TRZEŹWOŚCI NAJWAŻNIEJSZE DLA MNIE był fakt,że poddałem się i przestałem walczyć z alkoholem.Ważne jest też,że nie zbaczam z tej drogi,nie szukam ścieżek na skrÓty.Ważna jest pokora,cierpliwość i fakt,że dzisiaj nie pije a,każde 24 godziny daja tygodnie,miesiące,lata. POWODZENIA.

piotr7

Nie jesteśmy w stanie ominąć wszystkich miejsc i sytuacji gdzie pojawia się alkohol tzw wyzwalaczy,które mogą doprowadzić do zapicia.
Ja robię to tak że nie bywam w i tego typu miejscach, natomiast na imprezach rodzinnych jestem krótko,wiesz życzonka kwiatek i spadam.
Myślę że im to nawet odpowiada,wiedzą przecież że ja nie piję ,oni mogą imprezować pózniej bez krępacji.
Natomiast w moim domu święta czy inne spotkania są czyste i nie zdarzyło się by ktoś protestował.Myślę że gościom to nawet odpowiada bo mogą np wracać swoimi samochodami.
Więc wszystko jest do zorganizowania ,tylko trochę czasu :okok:

ulena

czengaj

w moim wypadku musze zap...14 godzin dziennie niemam czasu na nic aby zajac sie soba ciezko mi9. jade do terapeutki musze puzniej jeszcze szybciej je*** zeby to odrobic bo jak niebede to niebede mial zaco do niej jechac zanieddbam obowiazki w domu musze odrabiac podwujnie,mam juz internet niemam kiedy posiedziec wpadam i wypadam i biegiem, posiedze w nocy to spie 3 godz caly dzien sie morduje nikt tego zamnie niezrobi i nieda mi a wiec Musze i biegne i niemam juz sil na wszystkop i czasu i tu jest pies pogrzebany.jesli niewyrwe sie z tej matni to albo zwariuje lub poplyne pewnie tez biegiem bo niebede mial czasu i niemoge znalesc ztad wyjscia .narka bo niemam czasu

szymon

Jacek

Czarny

Czengaj wyluzuj nieco! Planowanie dnia i program HALT, wręcz podstawowa sprawa na cały okres trzeżwienia, nie wspomnę o pierwszych dniach, tygodniach....! Zapominając o tych podstawowych zaleceniach zaczniesz ograniczać czas dla Swego zdrowienia i będzie po sprawie. Śpiesz się powoli, wszystkiego naraz nie nadrobisz.Powodzenia:)

Zbycho-Hanys

aj tak tylko przy okazji polecam:

24 Godziny-Oaza Spokoju

Właśnie dzisiaj chcę spróbować przeżyć ten jeden dzień dobrze i nie od razu załatwić w nim problemy całego mojego życia.
Spróbuję przeżyć go tak, jak nie miałbym jeszcze odwagi żyć przez resztę mojego życia.

Właśnie dzisiaj chcę być szczęśliwy. Zakładam, że prawdą jest: "Najczęściej ludzie są na tyle szczęśliwi, na ile postanowią nimi być".

Właśnie dzisiaj chcę dostosować się do tego co jest, a nie próbować dostosowywać wszystko do moich własnych życzeń.
Chcę sprostać mojemu losowi, jakikolwiek on będzie.

Właśnie dzisiaj spróbuję ćwiczyć mój umysł. Chcę poznawać rzeczy godne poznania. Chcę nauczyć się czegoś użytecznego.
Chcę czytać coś wymagającego wysiłku, myślenia, skupienia.

Właśnie dzisiaj chcę ćwiczyć moją wolę na trzy sposoby: zrobię coś dobrego i nie wypomnę tego, nie pochwalę się tym
– dokonam co najmniej 2 rzeczy, na które zwykle nie mam ochoty nie okażę nikomu, że uczucia moje zostały zranione

Właśnie dzisiaj chcę mieć plan postępowania: mogę nie trzymać się go ściśle, lecz spróbuję uchronić się
od pochopności i niezdecydowania.

Właśnie dzisiaj znajdę spokojną chwilę dla siebie i spróbuję się odprężyć. Spojrzę wtedy na moje życie z lepszej perspektywy.

Właśnie dzisiaj chcę pozbyć się obaw i cieszyć się tym, co piękne. Ufam, że dając z siebie dużo światu, dużo przez to zyskuję.

Właśnie dzisiaj chcę być zgodny z otoczeniem, chcę dobrze wyglądać, być odpowiednio ubrany, mówić spokojnym tonem, być uprzejmy, nie krytykować nikogo, nie wyszukiwać „dziury w całym” i nie zmieniać nikogo z wyjątkiem siebie

mnie to pomaga

jal

Mądry tekst... dzień dzisiejszy jest mój !