Forum Wolnych od Alkoholu

[Jacek]

[staaw]

z halą produkcyjną masz rację, do pustego kościoła często chodzę się wyciszyć...

[Jacek]

[endriu]

chciałbym wiedzieć co ten W. (z "Litacji") czytał podczas tych medytacji
1 godz. dziennie poświęcał na to,
ja wolę czytać w skupieniu takie medytacje bo jak sam medytuje to przeważnie zejdzie na jedno...

[wampirzyca]

[NANA]

[ja wolę czytać w skupieniu takie medytacje bo jak sam medytuje to przeważnie zejdzie na jedno... [/quote]

Endriu - jesteś wyjątkowy ..

[NANA]

Krok 11 - sprawia , że moja dotąd uparta swawolna natura zaczyna poddawać się pełnej dyscyplinie . Jeśli co wieczór poświęcę chociaż kilka minut na przegląd najważniejszych wydarzeń dnia , uznając przy tym te ich aspekty , które niezbyt mnie zadowoliły , to w ten sposób gromadzę informację o moim życiu wewnętrznym i niejako spisuję moją osobistą historię - a ona ma kluczowe znaczenie dla odkryć czynionych podczas podróży w głąb siebie. Już nie raz byłam w stanie odnotować oznaki swojego postępu - lub też ich brak - i w medytacji przenikniętej duchem modlitwy poprosić o uwolnienie mnie od wad i niedostatku , które sprawiają mi jeszcze ból . Modlitwa i medytacja uczą też sztuki koncentracji i słuchania .
Codzienny zwyczaj modlitwy i medytacji utrzymuje mnie w dobrej kondycji duchowej , sprawiając , że umiem zmierzyć się z tym , co przynosi mi każdy dzień - bez myśli o alkoholu i lekach ..... Wyciszam się wewnętrznie i zapominam o zgiełku wypełnionego zajęciami dnia .

...........

[Czarny]

[NANA]

Na moim , którymś z pierwszych mityngów przyjaciel podpowiedział mi , że o modlitwie i medytacji warto wiedzieć dwie rzeczy :
1 - że trzeba zacząć się modlić i medytować ;
2- że trzeba kontynuować tą praktykę .
Zanim trafiłam na terapię i do AA , moje życie duchowe właściwie nie istniało ; Boga wzywałam tylko wtedy , gdy nie dawałam rady uporać się z czymś za pomocą własnej woli
albo , gdy zżerał mnie przytłaczający strach .
Dzisiaj jestem wdzięczna za nowe życie - i obecnie moje modlitwy mają charakter dziękczynny . Czas przeznaczony na modlitwę spędzam raczej na wsłuchiwaniu się , a nie "klepaniu" wyuczonych pacierzy . Teraz już wiem , że jeśli nie mogę zmienić kierunku wiatru , to zawsze mogę dostosować doń żagiel mojej łódki . I nie mylę już przesądów , zabobonów z duchowością . W odróżnieniu od modlitwy , medytacja jest czasem ciszy i milczenia .
Koncentracja oznacza odprężenie fizyczne , spokój emocjonalny , skupienie umysłu i świadomość duchową . Badanie siebie , modlitwa i medytacja przybierają postać koła , bez początku i bez końca . Niezależnie od tego , w którym punkcie i od czego zacznę , prędzej czy później osiągam swój cel - każdego dnia lepsze życie ................

................

[jal]

[NANA]

.......... Inwestuję swój czas w to , co naprawdę kocham. Zdyscyplinowane praktykowanie Kroku Jedenastego pozwala mi być razem z moją Silą Wyższą , przypominając mi , że - z pomocą Boga - intuicja i inspiracja są dla mnie osiągalne .
Stosowanie tego Kroku owocuje miłością do siebie . Nieprzerwane starania doskonalenia mojej więzi z Siłą Wyższą delikatnie przypominają mi o mojej niezdrowej przeszłości ,
kiedy to miałam wygórowane mniemanie o sobie i złudne poczucie własnej wszechmocy .
Kiedy proszę o pomoc potrzebną do wypełniania woli Boga wobec mnie , uświadamiam sobie swoją bezsilność . Pokora i zdrowo rozumiana miłość do siebie są , jak najbardziej do pogodzenia i stanowią bezpośredni efekt pracy nad Krokiem Jedenastym .............

[Jras4]

A w którym mjeiscu siła wysza mówi żeby kochac siebie ?

[NANA]

Gdybym nie kochała siebie , nie byłoby nikogo i niczego .... no cóż , tak mam

[Jras4]

ja sądziłem że Bug mówi o kochaniu blizniego a pszez to siebie

[NANA]

... " Kochaj bliźniego swego , jak siebie samego " ...

Kiedyś nienawidziłam i nie szanowałam siebie , więc i bliźni dla mnie nic nie znaczył , dzięki Bogu , to już przeszłość ...