Forum Wolnych od Alkoholu

Tajga

Założyłam tu ten interesujący temat.
Janiele, to nie jest żaden cud.
To świadomość tego co się przeżyło, ile i jak się piło.
TY przepiłeś swoje ( chyba, nie pamiętam dokładnie) 12 lat trzeźwe.
Ja swoje osiem.
Widać nie rozpoznaliśmy głoda :bezradny:

Nie chce mi się pić, może dlatego że teraz wiodę sobie spokojne , ustabilizowane życie
u boku mężczyzny nie uzależnionego.
I na mitingach tylko raz słyszałam jak kolega opowiadał, (w tej chwili ma 27 lat trzeźwości) jak w szóstym roku trzeźwienia doznał tak silnego głodu że aż go bolało.
Zadzwonił w nocy do szpitala psychiatrycznego, kazali przyjechać i powiedzieli mu że może siedzieć ile będzie chciał.
Kilka tygodni go trzymało.
Od tej pory ma spokój.

Janioł

Wysłany: Nie 02 Lis, 2008 11:40 Głód alkoholowy

--------------------------------------------------------------------------------

Objawy głodu alkoholowego
wg "DZIENNICZKA GŁODU"

1. Silna potrzeba wypicia z tendencją do natychmiastowego zrealizowania
2. Uczucie – ssanie w żołądku
3. Uczucie braku czegoś
4. Sny alkoholowe
5. Suchy kac
6. Smak, zapach alkoholu, gdy go nie ma
7. Uczucie stałego napięcia, rozdrażnienia
8. Pogorszenie pamięci, koncentracji
9. Trudności w abstrakcyjnym myśleniu
10. Natrętne myślenie o alkoholu
11. Przypomnienie sobie przyjemnego stanu jaki pojawia się po spożyciu alkoholu
12. Apatia, zobojętnienie
13. Ból
14. Zwiększona liczba konfliktów
15. Nadpobudliwość
16. Zwątpienie w wartość trzeźwego dnia
17. Zaburzenie snu
18. Skoki napięcia
19. Rozpamiętywanie rozżalenia
20. Powątpiewanie w terapię
21. Skupienie się na innych

z materiałów terapeutycznych WOLU w Łodzi

*****
Głód alkoholowy

Głód alkoholu jest jednym z objawów choroby alkoholowej. występuje również u osób uzależnionych, które przestały pić i zdecydowały się na leczenie odwykowe. Fakt ten może dziwić świeżo upieczonego alkoholika z krótkim okresem abstynencji: "Dlaczego chce mi się pić? Przecież mam szczere chęci zaprzestania picia, dlatego zgłosiłem się na leczenie. Wykonuję wszystkie zalecenia terapeutyczne". Fakt ten może wywołać lęk: "tak bardzo nie chcę pić, nie wiem co robić abym nie odczuwał chęci napicia się, nie wiem co się ze mną dzieje". Głód alkoholu to silna potrzeba wypicia alkoholu oraz bardzo przykry stan emocjonalny połączony z pragnieniem doznania natychmiastowej ulgi.

Co przyczynia się do wystąpienia głodu alkoholu w I etapie leczenia się ?

1. Alkoholowy zespół abstynencyjny: złe samopoczucie fizyczne i psychiczne.
2. Stres i niewielkie umiejętności /lub ich brak/ poradzenia sobie z nim bez alkoholu.
3. Kontakt z alkoholem /przebywanie z osobami pijącymi, kupowanie alkoholu dla gości,
trzymanie alkoholu w domu, uczestniczenie w spotkaniach towarzyskich zakrapianych alkoholem.

Jak rozwija się głód alkoholu ?

1. Następuje wzrost napięcia, które przeważnie zostaje stłumione, "wyrzucone" poza świadomość.
2. "Rozkręcenie" napięcia pomimo stłumienia /lecz nie łączenie go ze stanem głodu/. Poszukiwanie przyczyn w otoczeniu, na zewnątrz.
3. Pragnienie pozbycia się dyskomfortu, natychmiastowego rozładowania napięcia poprzez wypicie alkoholu i doznania ulgi.
4. Pragnienie ulgi przesłania ewentualne intelektualne próby poradzenia sobie z głodem.

Po to by poradzić sobie z tym stanem /czyli nie napić się alkoholu/
koniecznie trzeba poznać objawy głodu alkoholu:

1. silna potrzeba wypicia z tendencją do natychmiastowego zrealizowania
2. uczucie ssania w żołądku
3. uczucie braku czegoś /nie wiadomo czego/
4. sny alkoholowe: po obudzeniu się trudno odróżnić czy był to sen czy jawa
5. suchy kac: samopoczucie takie jak nazajutrz po dużym piciu, mimo nie picia alkoholu /uczucie "suszenia", chęć wypicia alkoholu, nadmierne pocenie się, drżenie ciała, niepokój, różne bóle
6. smak lub zapach alkoholu
7. uczucie stałego napięcia, rozdrażnienia
8. pogorszenie pamięci
9. trudności w abstrakcyjnym myśleniu
10. natrętne myśli o alkoholu, o tym, że alkohol pomaga w rozwiązywaniu kłopotów, przynosi ulgę
11. przypominanie sobie przyjemnego stanu, jaki pojawia się po wypiciu alkoholu.

i NIGDY NIE DOŚWIADCZYŁAŚ ANI JEDNEGO Z TYCH OBJAWÓW GŁODU ?

Tajga

No wiesz co?
Dwa punkty by pasowały, ale żeby to od razu nazwać głodem?
Pogorszenie pamięci, i te konflikty, to ostatnio się nakręciłam.
I żadne inne.
To każdy zdrowy człowiek ma pamięć dwumetrową.

ant69

Powiem tak...
jak się "inaczej" czuję niż normalnie, to jest to dla mnie głód alkoholowy...
wiem że to strasznie uprościłem, ale każdy alkoholik musi nauczyć się sam swoje głody rozpoznawać.... bez tego to, słabo to widzę
W ramach wolnego czasu wybrałem się kiedyś na warsztaty z "nawrotów" i bardzo mi to pomogło... Dlatego serdeczne polecam wszelką edukację, tym bardziej że jest darmowa i można trafić na całkiem fajnych ludzi

Janioł

Ann

Osobiście doświadczyłam ja, tych numerów:
1. silna potrzeba tak, nie zrealizowana, choć prawie.
3. tak, czasem brakuje mi tego czegoś
5. suchy kac, dotychczas 2 razy
6. smak, zapach alkoholu, raz po ostatniej niedzieli
7. tak
10. zdarzyło się, kiedy bardzo chciało mi się pić tak bardzo ze az nie wiedziałam co ze soba zrobić
13. tak. różne dziwne bóle.
17. początkowo - ooo tak.
18. mhm, bywa

daleka droga mnie czeka znaczy się. skoro większość z tych przypadłości mi towarzyszy... :bezradny:

Janioł

staaw

Ann

Janioł

Tajga

Po moim ostatnim zapiciu które omal nie skończyło się śmiercią ( dwa tygodnie tylko wóda, piwo i papierosy) bardzo mocno zaangażowałam się w Ruch AA.
Dodatkowo wszystkie terapie jak leci.
Strach przed śmiercią wyparł z mojej świadomości myśli o alkoholu.
NIE jestem wyleczona, i nie będę.

staaw

staaw

Jacek

mnie kiedyś bardzo przeszkadzało być w samotności
a raczej sprzyjała do marzeń
przywoływałem,nie zauważalnie myśli że może kiedyś tam
a może dobrze jak by się delegacja trafiła (gdzie mnie nie znają)
raz to nawet sam na chacie się ostałem,i se normalnie kolacje zrobić chcę,łotwieram lodówkę :shock:

a tam zaczęty szampan ,, no i nie planowane myśli mną zaczeły targać
oj byłem bliski ,ale strach się wmieszał pod tytułem - a stracisz zaufanie gdy wyniuchają
i nie groźne te małe procenciki w zawartości zaledwie szampana
ale sama myśl opróżnienia go ,,a czy na tym bym skończył

staaw