Strona Główna Forum Wolnych od Alkoholu
"DEKADENCJA"

czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko...
FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat  DownloadDownload

Forum Wolnych od Alkoholu Strona Główna » Sprawy trudne i poważne » ALKOHOLIZM i inne uzależnienia » Jestem alkoholikiem i chce wyjsc z nalogu Poprzedni temat «» Następny temat
Jestem alkoholikiem i chce wyjsc z nalogu
Autor Wiadomość
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 193 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9686
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 22:29   
A jakie plany na jutro? Będziesz kontynuował jakieś zajęcia w trybie dochodzącym?
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach
 
     
staszek 
Gaduła
staszek



Pomógł: 12 razy
Wiek: 64
Dołączył: 13 Paź 2013
Posty: 509
Skąd: dolny slask
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 22:39   
Tak idę w poniedziałek do poradni uzależnień a w środę na mityng.Działają u mnie w mieście trzy grupy i klub abstynenta, tak że coś dopasuję do śiebie.No i trzeba dalej kontynuować program HALT i 24 godz.
_________________
Nigdy nie jest za późno, by odmienić swoje życie i stać się lepszym człowiekiem.
 
     
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 193 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9686
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 22:54   
No fajnie :)
Ja jeździłam dość długo na terapeutyczne grupy zapobiegania nawrotom i asertywności.
Raz w tygodniu były zajęcia popołudniami...
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach
 
     
rufio 
Uzależniony od netu
rozkojarzony



Pomógł: 57 razy
Wiek: 61
Dołączył: 06 Paź 2008
Posty: 3387
Skąd: Wyższy Śląsk
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 23:10   
staszek napisał/a:
trzeba dalej kontynuować program HALT i 24 godz.

Stasiu NIC NIE TRZEBA -
Chce kontynuować


prsk :okok:
_________________
I tak wszyscy skończymy w zupie .
 
     
staszek 
Gaduła
staszek



Pomógł: 12 razy
Wiek: 64
Dołączył: 13 Paź 2013
Posty: 509
Skąd: dolny slask
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 23:11   
U mnie sytuacja się przedstawia tak, że jak bym miał jakieś poważne doły to wsiadam w auto i jestem w Ośrodku na Nawrotach.A obecnie będę chodził tu u siebie raz w tygodniu do poradni też po południu na 17 tą.
_________________
Nigdy nie jest za późno, by odmienić swoje życie i stać się lepszym człowiekiem.
 
     
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 193 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9686
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 23:20   
A prowadzisz dzienniczek głodu? Bo ja prowadziłam przez rok po terapii,
nawet go sobie dość mocno rozbudowałam dostosowując do własnych potrzeb :)
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach
 
     
staszek 
Gaduła
staszek



Pomógł: 12 razy
Wiek: 64
Dołączył: 13 Paź 2013
Posty: 509
Skąd: dolny slask
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 23:29   
Tak dostalem takie tabelki.J też do sygnałów ostrzegawczych na trzy miesiące.
_________________
Nigdy nie jest za późno, by odmienić swoje życie i stać się lepszym człowiekiem.
 
     
staszek 
Gaduła
staszek



Pomógł: 12 razy
Wiek: 64
Dołączył: 13 Paź 2013
Posty: 509
Skąd: dolny slask
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 23:32   
Rufio nie łap mnie za słówko.Witam Cię.
_________________
Nigdy nie jest za późno, by odmienić swoje życie i stać się lepszym człowiekiem.
 
     
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 193 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9686
Wysłany: Sob 15 Lut, 2014 23:42   
staszek napisał/a:
Tak dostalem takie tabelki.J też do sygnałów ostrzegawczych na trzy miesiące.

No to nie odkładaj tego do szuflady, tylko codziennie wypełniaj.
Dzienniczek głodu to bardzo fajne i przydatne narzędzie uczące rozpoznawania u siebie objawów głodu.
Najlepiej prowadzić go równolegle z dzienniczkiem uczuć, bo konkretne emocje często mają powiązanie z pojawianiem się objawów głodu -
wówczas uczysz się rozpoznawania wewnętrznych wyzwalaczy.
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach
 
     
milutka 
Trajkotka



Pomogła: 49 razy
Wiek: 45
Dołączyła: 19 Lut 2010
Posty: 1705
Wysłany: Nie 16 Lut, 2014 09:24   
Witam Staszku ponownie :) powodzenia na tej nowej trzeźwej drodze życzę :brawo:
 
 
     
piotr7 
Gaduła


Pomógł: 9 razy
Wiek: 70
Dołączył: 10 Kwi 2012
Posty: 949
Skąd: lubuskie
Wysłany: Nie 16 Lut, 2014 13:51   
Staszek :okok: :brawo: :brawo: :brawo:
 
     
staszek 
Gaduła
staszek



Pomógł: 12 razy
Wiek: 64
Dołączył: 13 Paź 2013
Posty: 509
Skąd: dolny slask
Wysłany: Czw 20 Lut, 2014 21:05   
Witam od wtorku uczęszczam na terapie pogłębioną dwa razy w tygodniu,we wtorki i czwartki a w poniedziałki mitingi.
_________________
Nigdy nie jest za późno, by odmienić swoje życie i stać się lepszym człowiekiem.
 
     
yuraa 
Moderator


Pomógł: 111 razy
Wiek: 61
Dołączył: 06 Paź 2008
Posty: 4274
Skąd: Police
Wysłany: Czw 20 Lut, 2014 22:50   
:okok:
tylko spokojnie , łyżką a nie chochlą.
tyle ile udźwigniesz
_________________
:yura:
żaden tam niezaszczepiony.
Po prostu obywatel czystej krwi
 
 
     
staszek 
Gaduła
staszek



Pomógł: 12 razy
Wiek: 64
Dołączył: 13 Paź 2013
Posty: 509
Skąd: dolny slask
Wysłany: Pią 21 Lut, 2014 10:39   
OK yuraa
_________________
Nigdy nie jest za późno, by odmienić swoje życie i stać się lepszym człowiekiem.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Forum Wolnych od Alkoholu Strona Główna » Sprawy trudne i poważne » ALKOHOLIZM i inne uzależnienia » Jestem alkoholikiem i chce wyjsc z nalogu
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Google
WWW komudzwonia.pl

antyspam.pl


Alkoholizm, współuzależnienie, DDA. Forum wsparcia
Strona wygenerowana w 0,19 sekundy. Zapytań do SQL: 12