Forum Wolnych od Alkoholu

[Klara]

JEŻELI JESTEŚ WSPÓŁUZALEŻNIONĄ OSOBĄ MASZ NASTĘPUJĄCE CECHY LUB SKŁONNOŚCI

1. Nie potrafisz odróżnić własnych myśli i uczuć od myśli i uczuć kogoś innego. Myślisz “za kogoś”, planujesz za kogoś, spłacasz długi za kogoś.
2. Do dobrego samopoczucia potrzebna Ci jest aprobata i uwaga innych ludzi, ponieważ sądzisz że nie jesteś wystarczająco dobrą osobą.
3. Czujesz się niespokojny i winny, gdy ktoś obok Ciebie ma kłopot lub przeżywa trudność. Nie umiesz temu towarzyszyć bez napięcia.
4. Zachowujesz się tak, jakbyś ciągle za coś przepraszał.
5. Często nie wiesz, czego naprawdę chcesz ani czego potrzebujesz. Sądzisz, że inni lepiej wiedzą co jest dla Ciebie dobre, więc rzadko opierasz się na własnym zdaniu w tej sprawie.
6. Stale przekonujesz innych, że naprawdę zasługujesz na miłość i cierpisz w milczeniu z powodu niedoceniania.
7. Nie masz czasu dbać o siebie.
8. Masz w sobie więcej krytycyzmu niż realizmu i dlatego niepoprawnie idealizujesz ludzi . Za każdym razem przeżywasz rozczarowanie o oburzenie, że ktoś “żyje nie tak jak trzeba”.
9. Przeżywasz swoje życie jako ofiara nie sprzyjających okoliczności. Nie potrafisz stawiać wymagań ani zdrowych warunków i być konsekwentną osobą
10. Kłamiesz, by niemądrze osłaniać tych, których kochasz.
11. Pozwalasz by inni Cię ranili, nie próbując się bronić. Boisz się odrzucenia.
12. Bycie z samym sobą jest dla Ciebie trudne.
13. Jesteś tak zajętą osobą, że nie masz czasu nad niczym się zastanawiać.
14. Niczego od nikogo nie potrzebujesz.
15. Nie umiesz bawić się i być spontaniczną osobą.
16. Jesteś przestraszony, zraniony i zły, lecz obawiasz się tego po sobie okazać. Boisz się swojej złości.
17. “Musisz” pracować, spać, jeść i uprawiać seks, nie mając z tego w gruncie rzeczy żadnej przyjemności.
18. Stosunki z innymi ludźmi okazują się być dla Ciebie pułapką.
19. Musisz zmuszać, manipulować, zrzędzić i dąsać się , żebrać i dawać uczuciowe lub rzeczowe , łapówki, by inni zrobili to czego chcesz.
20. Odczuwasz beznadziejność, bezsilność i niemożność odmiany swojej sytuacji.
21. Musisz stale się spieszyć, więc nie masz czasu na refleksję nad sensem życia ani o Bogu.

opracowanie : Instytut Psychologii Zdrowia i Trzeźwości
Źródło: http://ddablog.wordpress....h-i-sklonnosci/

Adresy poradni leczenia uzależnień (w całej Polsce)

Poradnie leczenia uzależnień i współuzależnienia

Adresy Grup Rodzinnych Al-Anon (w całej Polsce)

http://www.al-anon.org.pl/ Szukaj w menu "Spis Grup"

[dlugixp]

[vilemo]

[Klara]

[żabinka]

tak, jestem współuzależniona wszystko sie zgadza, jestem taką osobą,ale chcę to zmienić

[zołza]

Cześć żabinka - dobrze trafiłaś

[żabinka]

Cytat:

Cześć żabinka - dobrze trafiłaś

Wiem, ktoś mi polecił tą stronę, i dokładnie w tym opisie osób uzlażnionych widzę siebie, będe pracowała nad sobą podczas terapii indywidualnej

[pietruszka]

Cześć Żabinko
Sympatyczny nick Jesteś już w trakcie terapii?

[żabinka]

[pietruszka]

[Kami]

[Kami]

[Klara]

Wiesz? Leciutko Ci zazdroszczę i gratuluję

Jeśli o mnie chodzi, to ostatnio poczułam, że moje współuzależnienie ma się całkiem dobrze

[pterodaktyll]

[adania]

To ja, też może ze trzy nie pasują, a reszta tak.
Ale jak poszłam kilka lat temu na spotkanie al-anon to nie czułam żebym była między swoimi. Potem poszłam na DDA i tam tez nie czułam wspólnoty.
Pierwsze dlatego bo głównie mówiono o partnerach alko i jak sobie z tym radzić, a ja takiego nie miałam, zostawiłam ojca, męża i brata daleko za sobą, odseparowałam się od nich.
Drugie to DDA poczułam tam niedojrzałość emocjonalną a z tym się nie utożsamiam.

No ale na bank widać że jestem współuzależniona po tych punktach.