Forum Wolnych od Alkoholu

[Rafka]

Widzę, że rozmowa schodzi do poziomu obrażania mnie więc bardzo proszę o zamknięcie tego tematu.

[szymon]

[Wiedźma]

[Rafka]

Dzięki:) Nie focham się,tylko dbam ostatnio mocno o to żeby nie wytrącać się z równowagi.

Dla sprostowania, terapia wreszcie nabrała tej formy która powinna być, ja wreszcie sie otworzyłam, kobitka mi daje fajne alternatywy (bo przez wszystkie spotkania tylko opowiadalam o dragach i alko i nie mialaam nic w zamian)

Uznałyśmy (tzn ona czekała na moje wnioski) że ,,kontrolowana abstynencja"-o ile takowa istnieje to nie przejdzie. Wyjaśniała mi to czemu mi to zaproponowała. Ja zgłosiłam się głównie z problemem narkotyków ale ze spotkania na spotkanie wychodziło że problem z alkoholem jest u mnie poważny, dlatego nie chciała na początku zamykać mi drogę do alko bo było to jeszcze nie do końca potrzebne(na tą wiedzę którą miała na mój temat). Mam nadzieje że nie zrozumiecie źle tego co napisałam-piszę ogólnikowo nie chce sie rozpisywać.

Także terapia od wczoraj u mnie jest wznowiona na warunkach całkowitej abstynencji.

CO do psychiatry, mam mocne zaburzenia lękowe i depresyjne, stąd te leki. Ciężko było mi funkcjonować i dbać o abstynencję bu musiałam sie ,,odstesować". Zobaczymy co z tego wyjdzie, leki mają zacząć działać powoli i po kilku tygodniach poczuje różnicę-to dobrze. Co do straszaka jaki użył psychiatra mef+ leki od niego= śmierć. Nie będę sobie zabijać głowy tym czy mnie straszył czy miał racje, wole sie nie przekonywać a i brać tego nie chce więc i tu nie ma co się rozgadywać.

Dzięki, że jesteście.

[Rafka]

Co do planów na popołudnie szymon, fajnie, że o to pytasz. Wczoraj psycholog mi zaproponowała, własnie planowanie sobie dnia. Jak narazie PRACA, później sprzątanko,obiad, kolorwanka antystresowa (serio zawalista zabawa z tym jest) no i sen bo zmęczona jestem troche po tych tabletkach. a TY też tak planujesz? Myślę że to ma sens, przynajmniej w moim przypadku.

[Giaur]

Myślałaś żeby się przejść na meeting AA?

Łatwo jest powiedzieć że jest się alkoholikiem, uwierzyć jest trudniej. Ktoś tak kiedyś na forum ładnie napisał.

[Rafka]

Wiesz co, jestem na początku terapii tak naprawdę, zaczęłam początkiem lutego(wiadomo pierwsze 3 spotkania diagnostyczne) Wspominała mi Psycholog o tej opcji,ale to jeszcze chyba nie ten moment,ale zapewne to za jakiś czas rozważę. Jak na razie szokiem jest dla mnie ta terapia sama w sobie. Ale jestem otwarta nie zamykam się na to.

[szymon]

[Giaur]

Piszesz, o "niekontrolowanej abstynencji", "problemach z piciem", "uzależnieniu" gdzieś chyba unikasz tego jednego strasznego słowa. Warto je sobie oswoić , a plan dobry jest, zwłaszcza na początku kiedy po wycięciu picia zostaje gigantyczna dziura czasowa. Chlanie/ćpanie/kace itd to strasznie czasochłonne zajęcia są wbrew pozorom. Sam się nie mogę nadziwić ile rzeczy można w niedzielę zrobić .

Np barki i biceps.
Ale to ja .

[Rafka]

Giaur, Masz rację, jeszcze nie mogę się z tym oswoić, bo to ,,świeża" sprawa, a z dragami tak przyznaje się, że jestem narkomanką. Co do wolnego czasu-bez picia, bez kaców, zapomniałam już jak to jest, ale mam nadzieję, że na dniach się przekonam

[pannaJot]

zamiast sie przekonywać , czasem boleśnie że powstała dziura, która trudno zapchać spisz sobie rzeczy które lubisz robić i zwyczajnie je realizuj Mnie taka lista sie bardzo przydała. Nie wiedziałam czym zapełniać wieczory bez puszki... to spisałam co lubię robić i tak planowałam dzień żeby , którąś z czynności wykonać. No i siedziałam na dekadencji

[Jacek]

[ankao30]