Forum Wolnych od Alkoholu

[Małgoś]

Zdałam sobie z tego sprawę jakiś czas temu, a w zasadzie uzmysłowił mi to mój facet gdy podczas pisania maili padł tekst: "zauważyłaś, że w naszych rozmowach bardzo często pojawia się temat pt alkohol?" Zauważyłam, bo rzeczywiście ten temat, zmaterializowany oczywiście pojawia się w moim życiu chyba zdecydowanie za często. Różnie to sobie tłumaczyłam, a że to najprostszy sposób na zalanie robaka, na rozluźnienie po stresie w pracy, na przełamanie lodów z nowo poznanymi ludźmi i wiele podobnych. A gdzie się nie rozejrzeć wszędzie piją - nie tylko mężczyźni. Niedawno w moje ręce wpadło sporo na temat picia kobiet i to mną telepnęło poważnie. Bo gdy przeczytałam, że kobiety piją inaczej, że w samotności, po cichu ale sukcesywnie... Ja nigdy nie miewam kaca, maratonów, nie stosuję klina. Ale nie potrafię odmówić, szukam pretekstu by napić się codziennie choćby na szybszy sen (bo bez % ciężko mi zasnąć). Moje straty jeszcze nie są duże, ale wiele ważnych spotkań zawaliłam bo źle się czułam i nie poszłam. Wiele razy w pracy zamiast walczyć, wykazywać się myślałam tylko by wszyscy dali mi święty spokój i nie zmuszali do myślenia bo wczoraj wypiłam za dużo. I tak do wieczora.. Ile czasu to się ciągnie? Długo, ponad 10 lat.. Po urodzeniu syna dla lepszego humorku i większego wyluzowania w relacjach z mężem. Ten gdy wracał z pracy pytał: Czy coś kupić? A ja na to ok, weź jakiegoś browarka abo wino. I tak prawie codziennie. Chyba nie muszę dodawać że więzi się nie zacisnęły a wręcz odwrotnie. Alkohol nie pomógł a wręcz dolewał oliwy do ognia w nieporozumieniach. Aktualnie jesteśmy w trakcie formalnego rozwodu. Kilka lat mieszkałam sama z dziećmi i co robiłam wieczorami? Oczywiście sączyłam drinie przy kompie, sama, wieczorem, tak by dzieci mnie nie widziały i nie czuły. Potrafię się kontrolować i nie upijam na maksa, gdy czuję że przeholowałam stopuję. Ale generalnie nie jestem z siebie zadowolona...

[Janioł]

Najłatwiej wg. mojej skromnej oceny upewnić się czy kontrolka słusznie mruga posługując się osiowymi objawami i jeśli posiadasz choć trzy z nich to masz problem

[Janioł]

Objawami osiowymi choroby alkoholowej są:

1. Silna, natrętna potrzeba spożywania alkoholu ("głód alkoholu").
2. Upośledzona zdolność kontrolowania picia alkoholu (trudności w unikaniu rozpoczęcia picia, trudności w zakończeniu picia albo problemy z kontrolowaniem picia do wcześniej założonego poziomu).
3. Picie alkoholu w celu złagodzenia albo zapobieżenia alkoholowemu zespołowi abstynencyjnemu oraz subiektywne poczucie skuteczności takiego postępowania.
4. Objawy abstynencyjne (drżenia mięśniowe, nadciśnienie tętnicze, tachykardia, nudności, wymioty, biegunki, bezsenność, rozszerzenie źrenic, wysuszenie śluzówek, wzmożona potliwość, zaburzenia snu, nastrój drażliwy lub obniżony, lęk).
5. Zmieniona (najczęściej zwiększona) tolerancja alkoholu (ta sama dawka alkoholu nie przynosi oczekiwanego efektu, potrzeba spożywania większych dawek alkoholu dla wywołania oczekiwanego efektu).
6. Zawężenie repertuaru zachowań związanych z piciem alkoholu do 1 - 2 wzorców.
7. Postępujące zaniedbywanie alternatywnych do picia przyjemności, zachowań i zainteresowań.
8. Picie alkoholu mimo oczywistej wiedzy o jego szczególnej szkodliwości dla zdrowia pijącego.
Każdy z tych objawów świadczy o znalezieniu się na którymś z etapów wiodących do fazy chronicznej choroby alkoholowej i dalej do śmierci.

[pterodaktyll]

Istnieje takie pojęcie w terapii jak "picie szkodliwe". Wydaje mi się, że Ty jesteś przykładem takiego picia. Niby to jeszcze nie picie nałogowe ale tylko cienka granica dzieli te sposoby picia.........

[Małgoś]

Hmmm...
1. Korci ale nie tak natrętnie jak np podczas głodu nikotynowego (porównując siłę głodu bo jestem nałogową palaczką).
2. Ciężko mi odmówić, ale potrafię przestać zachowując godność...
3. Ufff, nie dotyczy.
4. Tylko zaburzenia snu.
5. Zdecydowanie więcej mogę...
6. Tego punktu nie rozumiem...
7. Raczej nie dotyczy, jeśli mam ciekawą alternatywę to ją wybiorę.
8. Ten punkt też niestety na tak. Mam nadciśnienie i pić w ogóle nie powinnam.

[stanisław]

Małgoś zrób cos z tym problemem kiedy nie jest zapozno.

[Wiedźma]

[Masakra]

Zeby byc alkoholikiem nie musisz miec wszystkich objawow. Wystarczy kilka. U roznych osob choroba przebiega roznie. Ja dla przykladu nigdy np nie pilem w samotnosci. Nie klinowalem tez w sensie stricto, tj jesli nie bylo imprezy to nie pilem dalej nawet majac strasznego kaca.
Alkoholizm nie oznacza tez lezenia w rowie oszczanym w kazdym przypadku

[Wiedźma]

Zastanawiam się, Małgosiu, czy to źle czy dobrze z tymi Twoimi kacami, to znaczy z ich brakiem.
No i dochodzę do wniosku, że chyba jednak źle.
Bo kac - ten pierwotny, nie będący jeszcze zespołem abstynencyjnym - jest oznaką obrony organizmu przed toksyną.
Zwykle osoby nadużywające alkoholu miewają kaca, bo ich organizmy się bronią, reagują na zatrucie.
Twój widocznie się nie broni. A to nie wróży niczego dobrego, prawda?
Poza tym jeśli nie masz kaca, to nie odczuwasz zbyt dotkliwie skutków nadużywania alkoholu,
a co za tym idzie - masz znacznie osłabioną motywację do zaprzestania picia.

Jednak piszesz także, że zdarzało się, że zawalałaś ważne sprawy, bo źle się czułaś po wczorajszym.
Na czym polegało to złe samopoczucie? Czy to jednak nie był kac? Może Ty go po prostu nie rozpoznajesz?

[Masakra]

Pewnie na tymsamym co u mnie.
Budze sie po imprezie- pi***ole nie wstaje.
Niewazne co by to nie bylo

[Małgoś]

Wiedźma, Dzięki, wygląda na to że jestem w fazie ostrzegawczej i to tak raczej na poważnie.
Dzięki za linki, test też sobie zrobię.

[Masakra]

[Małgoś]

Wiedźma, Kiedyś miewałam kaca, suszyło mnie, bolala mnie głowa, miałam mdłości. Teraz nigdy nie mieszam, unikam piwa... To działanie z premedytacją, bo wiem jak źle znoszę mieszanki. A zawalałam bo wyglądałam tak, że sama się w lusterku nie poznawałam. Wolałam odespać albo zwalić na nieprzespaną przez dziecko noc...

[Wiedźma]

[ZATOICHI]

Kiedyś też myślałem że kontrolka mi mruga ale zmieniajac punkt widzenia dostrzegłem, że to latarnia na miare tej morskiej dla zabłakanych żeglaży, więc zmieniłem kierunek i przez długi czas miałem ją za plecami gdy już opłynołem swuj glob, to ponownie ta sama latarnia, ale już nie było mocy na kolejne zeglowanie. poddałem się i wygrałem, dzisiaj jest inaczej a sam mam możliwośc czasem być latarnikiem. pozdrawiam