Forum Wolnych od Alkoholu

[sgmnd70frd]

Lubię czytać o buddyzmie zwłaszcza w japońskim wydaniu ZEN. O tym jak się człowiek wyzbywa niezdrowych pragnień, potrzeb. O tym jak zdaje sobie sprawę, że zaspokajanie łaknień do niczego nie prowadzi. Świadomość ograniczania sobie w życiu codziennym obżerania się, opijania, natłoku informacji, plotek, doniesień, działa na mnie uspokajająco. Dzięki temu na co dzień mogę się skupić na tym co najistotniejsze.

No to sobie wykoncypowałem, że może istnieją takie grupy buddystów, którzy dzięki swoim praktykom medytacyjnym pomagają osobom uzależnionym od alkoholu. Bo to że pomagają i istnieją na świecie to wiem. Szukam.

[Pastel]

[Klara]

Dwugłos:
http://sasana.wikidot.com/radykalna-terapia
http://www.opoka.org.pl/b...wa_duchowa.html

[sgmnd70frd]

Znalazłem wiele stron, gdzie uczą, pokazują, uprawiają medytacje
do wielu napisałem, że trzeźwieję, że szukam nauczyciela, albo grupy, gdzie mógłbym praktykować medytowanie, może jogę bym zaczął ćwiczyć

nikt nie odpisał boją się?

[dromax]

[sgmnd70frd]

ale pozwolisz mi szukać?
dzięki z góry

[Małgoś]

[sgmnd70frd]

dzięki Małgoś!!!

Dostałem wskazówki, gdzie poczytać i jak zacząć samemu medytować. Dotąd uczyłem się i próbowałem z książek, ale na tej stronie jest kilka podstawowych przypomnień i zacząłem. I jestem po pierwszej medytacji od kilku tygodni. Założyłem sobie, że codziennie, będę medytował przez tydzień. Ta pierwsza była nadzwyczaj łatwa, pamiętam jak pierwszy raz się męczyłem te kilka miesięcy temu. Ale dzisiaj, bez alkoholu już 48 dni, bez kilku kilogramów tłuszczu było o wiele łatwiej. Te 20 minut strzeliło jak z bicza. Oczywiście z bólem i ciągle tłoczącymi się myślami, ale po jakimś czasie doznałem, tak doskonale zapamiętanego odpływu napięcia mięśni i rozpierającej ulgi. Na prawdę polecam! Ale w sumie, to nie! nie polecam! To chyba musi, ta chęć sama przyjść, ja w sumie kilka książek w ciągu ostatniego roku przeczytałem i musiałem do tej świadomości chcenia dojrzeć, zresztą tak samo, jak do świadomości chcenia przestania picia.

W sumie, jeszcze trzeba dodać, że przed dzisiejszą medytacją obejrzałem sobie jeszcze lekko nawiedzony filmik na youtube: Jak medytować (Spiritual Reality - How to meditate) cz.1/5 PL. Ale tego akurat nie polecam. Za dużo sztucznego nastroju, mistycyzmu, no jak dla dzieci. Lepiej takich pomocy unikać. jednak tekst i wyobraźnia, tak jak tysiące lat temu wystarczą.

Za tydzień zacznę jogę.

[Małgoś]

sgmnd70frd, Zerknij tutaj

http://stupahouse.pl/osrodek/

Jeszcze wklejam linka do fajnego wywiadu z Lamą Ole w bułgarskiej TV.

http://www.youtube.com/wa...066681142451818

[pterodaktyll]

[sgmnd70frd]

dzięki za wsparciem, ja już opanowywałem się aby wojny religijnej nie wywołać ufff

[leon]

[pterodaktyll]

[staaw]

W sumie Dromax trochę racji ma.
Alkoholik jak już musi się modlić, to tak to udziwni żeby sam nie rozumial o co chodzi...

[Małgoś]