Forum Wolnych od Alkoholu

[uzależniony_85]

witajcie, to mój 3 miesiąc jak nie pije, ciągle nie mogę się odnaleźć w rzeczywistości i sobie najzwyczajniej nie radzę. Gdy siedziałem w domu jakoś te dni mijały lecz dziś jestem po drugim dniu pracy i to co się ze mną w niej dzieje jest wielkim nieporozumieniem. Mam ogromny mętlik w głowie, podejrzewam ludzi, ciągle się obwiniam że wszystko źle robię, wraca do mnie przeszłość, myślę co ludzie o mnie myślą a głowa robi się dwa razy większa:/ czuję napięciowy ból głowy, rodzi się we mnie agresja na ludzi jak coś powiedzą, nie umiem z nimi pożartować bo ciągle jestem w swoim świecie... czuję się jak wariat i jednocześnie odczuwam przy tym lęk tak silny że mnie paraliżuje do tego stopnia że zaczynam się wszystkich bać... czy to są objawy alkoholizmu czy coś poważniejszego. Nie wiem już jak funkcjonować a bardzo mi zależy na pracy. Poradźcie coś;/

[soundcloud]

Ja tak mialem, ale to wcale nie sa objawy alkoholizmu. Tzn mogą byc, ale nie muszą. Idz lepiej do psychologa. Czytasz Bog zjawia sie incognito? Powinienes cos po tym zrozumiec.

[Ann]

[uzależniony_85]

w moim życiu stwierdzono już choroby takie jak depresja dwubiegunowa, nerwica natręctw... przyjmuję leki ale są nic nie warte i nie dają ulgi... przerabiałem już psychologa ale myślałem że mitingi mi wystarczą ale dzieje się strasznie... nie jeszcze nie zajrzałem do tej książki... jakoś mam dużo na głowie ostatnio ale na pewno to zrobię tylko pytanie czy wytrzymam tak długo w pracy... po prostu to jest mój koszmar od kilku lat:/

[uzależniony_85]

stań z boku, popatrz na to wszystko.. odetchnij głęboko i zapytaj się siebie o co tak naprawdę chodzi...?

w jakim kontekście to stwierdzenie? nie umiem chyba inaczej żyć:/ wykańcza mnie każdy dzień;/ na prawdę nie mam sił, mam 29lat a czuje się tak słaby psychicznie że 15latek wszedłby mi na głowę

[Ann]

[soundcloud]

ja mialem identycznie, ale jak lekarstw nie bralem nigdy. Chopie musisz miec czas by do tego dojsc. Ja sie dzis z tego smieje jaki bylem kiedys. Jakie mialem halo, jakies fobie, niesmialosc, odizolowanie, itp. Mialem jednak przewodnika....., ale ty tego nie zrozumiesz.

[soundcloud]

Aha, wg mnie to na bank masz depresje. Zmien se lekarstwa moze. MI przeszlo po pol roku nie picia i nie walenia amfy, hehe. Trzymaj sie i nie dawaj za wygrana

[endriu]

ja miałem tak samo dopóki nie poszedłem na terapię...

[soundcloud]

no u mnie na terapi mowili mi ze to po prostu glod, ale wg mnie to g.... prawda

[endriu]

na terapii pogłębionej już nie mówi się o głodzie, pracuje się nad swoim rozwojem...

[soundcloud]

u mnie na poglebionej byla tylko rundka i 10 minut terapeuta cos gadal na koniec, hehe. Niby poglebiona a nic tam nie bylo ciekawego, ale dobre i to

[wampirzyca]

ja tak miałam ....mam...pracuję nad sobą...ale nie jest łatwo...

to nie objaw alkoholizmu...tylko niskiego poczucia własnej wartości...boisz się że zle coś zrobisz i co o Tobie pomyślą...towarzyszy ci napięcie...i podejrzliwość...wobec ludzi....a to tylko twoja wyobraznia...i strach przed odrzuceniem...

recepta na to psycholog..psychoterapeuta...i zmiana sposobu myślenia..popracowanie nad dowartościowaniem siebie itd...ale to zajmuje trochę czasu małymi kroczkami...

ale nie lekceważ Tego...ja potrafiłam sobie niezłe historie nakręcić w głowie...mijające się z rzeczywistością....po przeanalizowaniu...można byłoby się niezle uśmiać...ale ja byłam już wykończona...co ja piszę byłam....jestem nadal....tylko jak sobie odpowiednią historyjkę w głowie ułoże ....to zaraz próbuję ochłonąć ..i dać sobie spokój...z rozkręcaniem się...

[pannaJot]

[rufio]

Jeżeli za 3 m-ce dalej będziesz miał to wrażenie to idź do lekarza - na razie nie pij i budź się z przekonaniem , że dzisiaj nie pijesz .