Forum Wolnych od Alkoholu

[Tomoe]

Kilka praktycznych wskazówek, jak rozpoznać problem i jak sobie z nim radzić:

1. W związku opartym na przemocy partner zazwyczaj wypiera się swojej agresji.
2. Akty agresji mają najczęściej miejsce za zamkniętymi drzwiami (partner stosujący przemoc bardzo dba o swój zewnętrzny pozytywny wizerunek, który prezentuje ludziom poza domem).
3. Akty przemocy fizycznej są zawsze poprzedzone aktami słownej agresji.

* Możesz to przerwać tuż po akcie przemocy, ale zanim on zacznie przepraszać.
* Musisz lepiej zrozumieć co się dzieje i podejmować wszystkie decyzje samodzielnie.
* Kłótnie z nim nigdy nie prowadzą do żadnych ustaleń i właśnie na tym to polega.
* W związkach z przemocą problem stale powraca, w nieskończoność, i nigdy nie jest rozwiązany.
* Kłótnia służy do wytrącenia cię z równowagi i przejęcia nad tobą kontroli emocjonalnej - i do niczego więcej.
* Jesteś celem jego przemocy psychicznej.
* Dostosowujesz swoje zachowania i siebie do jego humoru - to jest bardzo niebezpieczne, bo tak naprawdę on "wkłada ci głupoty do głowy", wszystko co mówi o tobie, można odnieść do niego.
* Dręczenie można zakończyć, tylko dobrze wszystko zaplanuj.
* Z manipulatorem emocjonalnym sprawa jest o tyle łatwiejsza, że wystarczy, że zamkniesz przed nim swoje granice emocjonalne i będzie bezradny jak dziecko.
* Ignoruj go, troszcz się o siebie.
* Nie uprzedzaj go o niczym ani go nie strasz, po prostu w pewnym momencie zrealizuj swój plan do końca.
* Oczywiście będzie wściekły, ale to jego problem.
* Ten lew jest papierowy, na jego ataki, naciski i prośby spokojnie odpowiadaj "nie" bez jakichkolwiek tłumaczeń i wyjaśnień. Po prostu "nie i koniec".
* Zobaczysz co się stanie - zamieni się w "dziecko" - w to, kim naprawdę jest.

(Źródło - moje prywatne notatki )

[evita]

[Tomoe]

Jeśli jesteś już poza jego zasięgiem - nic ci nie grozi.
Zwróć uwagę na punkt "w pewnym momencie zrealizuj swój plan do końca".
Jesli już masz świadomość, że do aktów przemocy dochodzi z reguły za zamkniętymi drzwiami - to zadbasz o to, aby ani przez chwilę nie znaleźć się z nim sam na sam, bez świadków, pod jednym dachem. Albo jego "wyprowadzisz" albo sama się wyprowadzisz. Jeśli, oczywiście, zależy ci na swoim zdrowiu i życiu.
Na neutralnym gruncie, przy świadkach, on nic ci nie zrobi (patrz punkt "bardzo dba o swój zewnętrzny wizerunek").

[evita]

[Tomoe]

On ci zrobił tylko tyle krzywdy, na ile mu pozwalałaś.
Evi, oni go zabierali, a potem ty go z powrotem przyjmowałaś do domu, prawda?
Nic dziwnego że czuł się butny i bezkarny.

Ja, niestety, również powtarzałam ten sam błąd. Przyjmowałam go z powrotem.

[evita]

[milutka]