Forum Wolnych od Alkoholu

[verdo]

TERAPIA : )

Opcja zerowa.

Manipulacja w psychoterapii może się pojawić na każdym jej etapie. Psychoterapeuta może zatajać pewne informacje przed klientem, przedłużać terapię dla osiągnięcia korzyści materialnych, czerpać satysfakcję z tego, że doświadcza przewagi nad pacjentem. Może też wprowadzać klienta w błąd co do skuteczności przyjętej metody terapeutycznej i prawdopodobieństwa sukcesu, czy też pewności, że osiągnięte zmiany będą trwałe
W niektórych formach terapii trzeba wprowadzić klienta w błąd, wytworzyć u niego fałszywe przekonania - zauważa Dariusz Doliński(autorytet w dziedzinie psychologii. - Oczywiście dla jego dobra.

W większości terapii uzależnień przyjmuje się tak zwaną opcję zerową. Alkoholikowi nie wolno sięgnąć po choćby jedną szklankę piwa, narkoman nie ma prawa do ani jednej trawki, hazardzista powinien zapomnieć nawet o totolotku. Pozornie taka opcja zerowa jest rozwiązaniem ze wszech miar słusznym. Każdy, komu na sercu leży własna szczupła sylwetka, wie z doświadczenia, że jeśli widział przed sobą talerz pełen ciasteczek, to jedynym sposobem, aby ich nie zjeść, jest powstrzymanie się od sięgnięcia po pierwsze ciasteczko. Zjedzenie owego pierwszego ciasteczka uruchamia bowiem lawinę. Sięgamy bezwiednie po drugie, trzecie, czwarte... by w końcu stwierdzić, że nie ma sensu zostawiać na talerzu tych kilku ostatnich. Choć więc zjedzenie jednego tylko ciasteczka samo w sobie nie jest przecież naganne, lepiej jest nie sięgać po nie. Alkoholik też by nie cierpiał, gdyby wypił jedno piwo czy kieliszek koniaku. Problem w tym, że i tu uruchamia się efekt śnieżnej kuli. Nie kończy się na jednym kuflu czy kieliszku. Co gorsza, nie kończy się na dwóch, czy też trzech... Opcja zerowa, skuteczna jako standard samoregulacji okazuje się mieć jednak swoje poważne minusy wtedy, gdy jest podstawą terapii. Praktycy leczenia alkoholizmu czy narkomanii wiedzą doskonale, jak zatrważająco mało skuteczna jest większość programów terapeutycznych. Większość alkoholików i narkomanów wraca do nałogu. Jedną z przyczyn może być właśnie przeświadczenie o bezwzględnym zakazie sięgania po zakazany owoc. Taki standard jest bardzo trudny do osiągnięcia. Tak trudny, że w wielu przypadkach nałogowiec dochodzi do wniosku, że nie ma szans na wyzdrowienie. Co gorsza, jakiekolwiek niepowodzenie powoduje poczucie totalnej klęski, beznadziejności i braku perspektyw. Alkoholik, któremu zdarzyło się sięgnięcie po kieliszek, dochodzi do wniosku, że wszystko zostało stracone! Wypił, przegrał. Nie ma więc znaczenia, czy teraz będzie pił do wieczora, czy do rana, czy też przez kilka następnych dni. Narkoman, który nie wytrzymał i zapalił „marychę”, może dojść do wniosku, że znów przekroczył granicę i znalazł się po ciemnej stronie. Teraz już bez różnicy, czy napełni lufkę kawałkiem „ziela”, czy też przerzuci się na heroinę.
Terapeuci coraz częściej zdają sobie sprawę z pułapek tkwiących w opcji zerowej. Dlatego też coraz większe zainteresowanie budzą programy odchodzące od tej idei. Alkoholicy uczeni są na przykład kontrolowanego picia. Tego, by na przykład nauczyć się wypijać jedno piwo i na tym poprzestawać. Jeśli zaś zdarzy im się „pójść w cug”, to oczywiście nie można przejść nad tym do porządku dziennego, ale nie należy też dochodzić do wniosku, że wszystko (to jest cały dotychczasowy trud walki z nałogiem) zostało stracone. Choć programy tego typu nie są jeszcze powszechne, wiele wskazuje na to, że są one znacznie bardziej skuteczne od tradycyjnych.

To tez fragment artykulu Dariusza Dolińskiego(pracownika Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej,doktora habilitowanego nauk humanistycznych w zakresie psychologii ).

Pzdr.

[Ibik]

Chyba dla mnie najlepiej będzie jak pozostanę przy opcji zerowej,bo wiem jak zadziała jedno piwo.Póki co nie patrzę dalej niż na dzisiejszy dzień(dziś nie piję),bo jak bym myślał w kategorii nigdy,to bym się pochlastał.

[pterodaktyll]

pozwolę sobie z panem Dariuszem Dolińskim się nie zgodzić w kwestii kontrolowanego picia.

[verdo]

[Wiedźma]

[verdo]

[Wiedźma]

A gdzież na tej stronie jest wklejony przez Ciebie tekst?
Bo nie widzę

[verdo]

Ten pierwszy jest z platnego artykuly....trzeba wykupic do niego dostep.Znalazlem tylko jego fragment(przeciez podalem autora).

[Wiedźma]

Aha
No to niech wszystko zostanie tak jak jest...

[Marc-elus]

[szymon]

[aazazello]

Andrzej Gołota był wielką nadzieją białych. Kontrola picia lub cudowne farmaceutyki to wielka nadzieja czynnych alkoholików. Na dzień dzisiejszy towar jest, jaki jest, albo go bierzesz, albo nie. Wypadałoby, przynajmniej, wylądować na Marsie, zanim poleci się do innych galaktyk.

[Bebetka]

[rufio]

Artykuł nie wnosi nic nowego zawsze tak było i będzie dopóki bedzie istniał jakikolwiek nałóg - beda próby modyfikacja terapii aby jeszcze uszczknąc cos dla siebie - może łyczek - może jeszcze dymek - jeden kupon . Tylko po co ? Przeważnie kończy sie tak samo chce sie więcej i więcej . Opcja zerowa - jeżeli chodzi o mnie to sie sprawdza i po kiego licha mam zmieniac ? Lepsze zawsze jest wrogiem dobrego .

[Ibik]

Poruszyłem ten temat(terapii kontrolowanego picia) ze swoim terepautą.
Inicjatorem powstania pierwszych ośrodków,w których uczono alkoholików,jak pić z głową byli....producenci łyskaczy.Opublikowano z czasem zaskakujące dane o skuteczności tej metody.Niestety nie doczekała się ta publikacja aneksu-czyli liczby powracających do nałogu,lub do opcji zerowej.Kontrolowanie uczuć,zapisywanie stanów emocjonalnych,odczuć po wypiciu tego jednego dozwolonego,opieka osoby kontrolującej-to wszystko prowadziło do powrotu-znikomy procent alkoholików mogło pozwolić sobie na picie z umiarem.Dlaczego?Bo chęć oszukania samego siebie,żeby tylko dostać nagrodę była silniejsza od chęci całkowitego zerwania.
Ja nie mam złudzeń-muszę żyć bez alkoholu,w tym widzę sens terapii-nie chcę się leczyć z alkoholizmu-tylko nauczyć się żyć bez wódy.