Forum Wolnych od Alkoholu

Gonzo.pl

No to początek zrobiłeś. Ale trzeźwienie to ciągła praca nad sobą. I tak jak piszesz, znalezienie celu w życiu.

pannaJot

Ptero dla mnie wytrzymanie 24 godzin było na początku celem. Wytrwać ten jeden dzień, żeby kolejny zacząć na trzeźwo. Dopiero poźniej już na terapii zmieniło się mi myślenie. Na szczęście bardzo szybko na nią trafiłam... Dzięki wspaniałym ludziom. Mati- dzięki Tobie też :kwiatek:

Jędrek

Brzuch to mój najmniejszy problem...
raz rośnie, raz znika- w zależności od emocji które zażeram...póki co

Dzisiaj znowu na niego z niesmakiem patrzyłem.... może wyciąć chwasta??

Gonzo.pl

A innego wyjścia nie ma?
Podpowiedzi: emocje... zażeranie.... kompulsja.... zastępczy....

Obcy

No tak. Facet chce zgubić brzuch a tu od razu zajmij się trzeźwieniem. :szok:

Może powinien prace rzucić by móc co dziennie gdzieś jechać na mityng?? Tylko za co wtedy?? :mysli:

No i problem brzucha zniknie bo z głodu mu spadnie :wysmiewacz:

Ja na przez dwa miesiace jeździłem dużo rowerem ( po pierwszym zapiciu).
Pomogło mi to odzyskać kondycje fizyczną. Po za tym zawsze miałem swoje wyjście awaryjne. Jak dopadała mnie złość czy głód po prostu brałem rower i jechałem gdzieś sam, włączałem muzykę i gnałem ile się dało. W moim ośrodku duży nacisk kładziono na kondycje psychiczną i fizyczną w trzeźwienie.
Rower to ponoć jedna z nielicznych rzeczy którą robiłem dobrze na początku trzeźwienia. :skromny:

Uważam ze twój pomysł z zadbaniem o kondycje fizyczną nie jest głupi i jest dobrym wsparciem trzeźwienia ( znaczy się terapii i mityngów AA ).
Nie znam twoich możliwości i zainteresowań. Na pewno nie zaszkodzi ci jak zajmiesz się hobbystycznie jakimś sportem. Tylko uważaj by to no nie była piłka nożna gdzie w przerwie koledzy będą chlać piwo bo kiepsko na tym wyjdziesz ( znam to z doświadczenia ).
A pomysł z brzuszkami Marcela nie jest głupi. Mój kolega tak zgubił brzuch. Mi po 2 tygodniach zabrakło konsekwencji by je kontynuować.

yuraa

ja po zaprzestaniu picia zacząłem chodzić do pracy pieszo,
6 km godzina marszu w jedną stronę
i jednocześnie godzina na poukładanie sobie w glowie spraw bieżących

Obcy

I raczej ci to Yuraaa nie zaszkodziło.

Przynajmniej tak sądze :skromny: