Strona Główna Forum Wolnych od Alkoholu
"DEKADENCJA "

czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko...


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Prawa DDA
Autor Wiadomość
Flandria 
Uzależniony od netu
DDA (Dzielna, Dobra, Aktywna)



Pomogła: 69 razy
Dołączyła: 28 Mar 2009
Posty: 3233
Wysłany: Wto 12 Maj, 2009 17:22   Prawa DDA

Poniżej przedstawione zostały prawa Dorosłych Dzieci Alkoholików zaczerpnięte z materiałów grup samopomocowych DDA. Ten zbiór praw stanowi podstawę do pracy nad sobą i dokonywania zmian w życiu osób wychowanych w rodzinach z problemem alkoholowym.

PRAWA DDA
• Mam prawo do wszystkich dobrych chwil, za którymi tęskniłem przez te wszystkie lata, a których nigdy nie dostałam.
• Mam prawo do radości w tym życiu - tu i teraz; nie tylko do chwilowego, euforycznego uniesienia, ale do czegoś bardziej trwałego.
• Mam prawo odprężać się i bawić - nie używając alkoholu, narkotyków i innych 'stymulatorów'.
• Mam prawo aktywnie dążyć do ludzi, miejsc i sytuacji, które pomagają mi osiągnąć dobre życie.
• Mam prawo powiedzieć o tym, gdy czuję, że coś nie jest dla mnie bezpieczne lub gdy nie jestem na coś gotowy.
• Mam prawo nie brać udziału ani w aktywnym, ani w biernym zachowaniu rodziców, rodzeństwa czy innych osób, robiących ze mnie „wariata”.
• Mam prawo do podejmowania ryzyka w granicach rozsądku i do eksperymentowania z nowymi sposobami zachowań.
• Mam prawo zmieniać moje nastawienie, moją strategię i mój sposób myślenia.
• Mam prawo do popełniania pomyłek i do niespełniania własnych oczekiwań.
• Mam prawo opuścić towarzystwo osób, które świadomie lub przez nieuwagę tłamszą mnie, wpędzają w poczucie winy czy upokarzają. Dotyczy to również mojego rodzica alkoholika, rodzica niealkoholika i każdego członka rodziny.
• Mam prawo położyć kres obcowaniu z ludźmi, którzy powodują, że czuję się poniżany lub upokarzany.
• Mam prawo czuć to, co czuję.
• Mam prawo ufać swoim uczuciom, sądom, wrażeniom i intuicji.
• Mam prawo, jako integralna osoba, rozwijać się duchowo, umysłowo, mentalnie i emocjonalnie.
• Mam prawo wyrażać wszystkie swoje uczucia w sposób niedestrukcyjny, w bezpiecznym miejscu i czasie.
• Mam prawo do takiego czasu, jaki jest mi potrzebny, abym, dzięki eksperymentom z tymi nowymi ideami, mógł wprowadzić zmiany w swoim życiu.
• Mam prawo do selekcjonowania tego, co otrzymałem od rodziców - do przyjęcia tych rzeczy, które dają się zaakceptować i do odrzucenia wszystkiego, co dla mnie jest nie do zaakceptowania.
• Mam prawo do życia zdrowego pod względem psychicznym i duchowym, nawet jeśli będzie ono częściowo lub w całości odbiegać od filozofii przekazanej mi przez rodziców.
• Mam prawo do znalezienia mojego miejsca w świecie.
• Mam prawo korzystać z powyższych praw - żyć w taki sposób, w jaki ja sam chcę i nie czekać aż mój rodzic wydobrzeje, będzie szczęśliwy, zwróci się o pomoc lub przyzna, że sam ma problem.

źródło:
PRZEGLĄD TERAPEUTYCZNY NR 2/2007 www.ptt-terapia.pl
 
     
katleja 
Małomówny
Rich Bitch



Dołączyła: 11 Maj 2009
Posty: 38
Wysłany: Czw 14 Maj, 2009 10:46   

dzięki :) będę do tego dążyć
_________________
Najciemniej jest tuż przed świtem.
 
     
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 190 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9459
Wysłany: Czw 14 Maj, 2009 10:59   

Niezły avatar, Katleja 8)
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach - GALERIA
 
     
Flandria 
Uzależniony od netu
DDA (Dzielna, Dobra, Aktywna)



Pomogła: 69 razy
Dołączyła: 28 Mar 2009
Posty: 3233
Wysłany: Czw 14 Maj, 2009 12:33   

Wiedźmo, Ty mi offtopów tu niei rób ! :wysmiewacz:
 
     
Wiedźma 
Administrator


Pomogła: 190 razy
Dołączyła: 04 Paź 2008
Posty: 9459
Wysłany: Czw 14 Maj, 2009 13:36   

sdfgdrg
_________________
Anioły dlatego latają, że lekce sobie ważą...
Co Wiedźma robi po godzinach - GALERIA
 
     
katleja 
Małomówny
Rich Bitch



Dołączyła: 11 Maj 2009
Posty: 38
Wysłany: Pią 15 Maj, 2009 15:33   

Wiedźma napisał/a:
Niezły avatar, Katleja 8)


dziex. Też go lubię
_________________
Najciemniej jest tuż przed świtem.
 
     
Natasza 
(konto nieaktywne)

Wiek: 39
Dołączyła: 21 Lut 2010
Posty: 12
Skąd: Police
Wysłany: Nie 21 Lut, 2010 02:02   

ehhhh Avatar :mgreen:
_________________
evrybady pomarańcze
 
 
     
DanaN 
Towarzyski
Współuzależniona



Pomogła: 19 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 24 Sie 2011
Posty: 473
Wysłany: Wto 27 Wrz, 2011 21:43   

Mam prawo... mam prawo... mam prawo... ma prawo.... itd.
Dziś już wiem że mam prawo do...

Swego czasu terapeutka zadała mi do napisania listę swoich praw. Nie mogłam nic wymyślić przez kilka dni.
 
     
Flandria 
Uzależniony od netu
DDA (Dzielna, Dobra, Aktywna)



Pomogła: 69 razy
Dołączyła: 28 Mar 2009
Posty: 3233
Wysłany: Wto 27 Wrz, 2011 22:30   

Polecam dodatkowo zapoznać się z prawami jakie daje nam Konstytucja. Ta najważniejsza ustawa nakłada na nas nie tylko obowiązki, ale daje nam sporo praw. M.in. prawo do wolności i godności.
Taka wiedza może się przydać wszędzie. Prawa konstytucyjne muszą być respektowane przez wszystkich, jeśli nie są - można prosić o pomoc różnego rodzaju instytucje.
 
     
DanaN 
Towarzyski
Współuzależniona



Pomogła: 19 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 24 Sie 2011
Posty: 473
Wysłany: Śro 28 Wrz, 2011 16:43   

Flandra napisał/a:
Polecam dodatkowo zapoznać się z prawami jakie daje nam Konstytucja. Ta najważniejsza ustawa nakłada na nas nie tylko obowiązki, ale daje nam sporo praw. M.in. prawo do wolności i godności.
Taka wiedza może się przydać wszędzie. Prawa konstytucyjne muszą być respektowane przez wszystkich, jeśli nie są - można prosić o pomoc różnego rodzaju instytucje.



... te sprawy załatwiłam już.
Korzystałam z pomocy instytucji. Jak najbardziej pomogły mi. Nigdy nie spotkałam się z odmową lub brakiem zrozumienia.
Wiele lat tkwiłam w błędzie, nie umiałam prosić o pomoc, ale dziś wiem że WARTO,
Moje życie zasadniczo zmieniło się. Zmienia się z każdym dniem. Przyczyniło się do tego też to Forum. Znajduje tu mnóstwo informacji. Jest tego ogrom. Dziękuję wszystkim jego Twórcom. Dziękuję że jesteście !!!
 
     
ysae 
Małomówny



Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 12 Paź 2012
Posty: 41
Wysłany: Pon 15 Paź, 2012 13:10   

"KARTA PRAW KAŻDEJ JEDNOSTKI LUDZKIEJ

Każdy ma prawo do:
- myślenia - czasami - wyłącznie o sobie
- proszenia o wsparcie psychiczne gdy tego potrzebuje
- krytycyzmu i wyrażania swojego protestu
- własnych opinii i przekonań
- błędów w dochodzeniu prawdy
- zwrócenia się do kogoś o pomoc w rozwiązywaniu własnych problemów
- mówienia:,,nie, dziękuje",,,proszę mi wybaczyś, ale nie...
- niesłuchania rad innych i pójścia własną drogą
- samotności, nawet gdy inni potrzebują jego towarzystwa
- własnych odczuć, nawet gdy dla innych są one bezsensowne
- zmiany swojego zdania i sposobu postepowania
- negocjowania zmian, gdy nie odpowiadają mu realia

Nigdy nie musisz:
- być w 100% doskonały
- iść za tłumem
- cenić destrukcyjnych osób
- prosić o coś ludzi nieżyczliwych
- przepraszać za bycie sobą
- pokazywać wszystkich swoich możliwości
- czuć się winnym za swoje pragnienia
- uczestniczyć w niemiłych sytuacjach
- rezygnować dla innych ze swojej tożsamości
- podtrzymywać niekorzystnych związków
- robić wiecej niż pozwalają ci na to możliwości
- robić czegoś, na co naprawdę nie masz ochoty
- przystosować się do niezrozumiałych wymogów
- dawać czegoś, czego nie chcesz dać
- obciążać siebie za złe zachowanie innych
- zapominać o sobie, bo inni tak chcą

Niniejszy katalog praw jednostki opracowała amerykaska organizacja
PASA zajmująca się działaniami na rzecz ochrony praw człowieka."
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Google
WWW komudzwonia.pl

antyspam.pl


Alkoholizm, współuzależnienie, DDA. Forum wsparcia
Strona wygenerowana w 0,16 sekundy. Zapytań do SQL: 11