Forum Wolnych od Alkoholu

[sabatka]

ankieta mająca na celu pomoc w rzucanu palenia.
podzilecie się swoim doświadczeniem. proszę ładnie odpowiadać

1. palisz?
a. tak
b. nie

2. jeśli palisz lub paliłaś,eś?
a. próbowałaś,eś rzucić?
b. nie

3. jakich sposobów używałaś przy rzucaniu palenia?
a. jedzenie
b. nicorete itp gumy
c. nicorete itp plasterki
d. zwykłe gumy, słonecznik, orzechy
e. inne {wypisz proszę}

4. które ze sposobów były dla ciebie najskuteczniejsze?

5. przy których sposobach najmniej się meczyłeś,aś?

6. jak długo udało ci się nie palić?



odpowiadajcie szczerze dziękuję

[Janioł]

1.nie 2. tak 3.słonecznik dynie ,woda mineralna 4. nie palić 5.przy wszystkich 6. 7lat i nadal bije rekord

[Monka]

1.Paliłam 34 lata.
Nie palę od 5-ciu miesięcy.


2.To moje pierwsze rzucanie palenia.

3.Po prostu rzuciłam.
Na początku żułam zwykła gumę.
Ale ktoś mi powiedział,że dlatego czuję się głodna.
Miał rację.

Na pozostałe pytania odpowiedziałam w pierwszych trzech.


NIE BĘDĘ PALIĆ.

1.Paliłam 34 lata.
Nie palę od 5-ciu miesięcy.


2.To moje pierwsze rzucanie palenia.

3.Po prostu rzuciłam.
Na początku żułam zwykła gumę.
Ale ktoś mi powiedział,że dlatego czuję się głodna.
Miał rację.

Na pozostałe pytania odpowiedziałam w pierwszych trzech.


NIE BĘDĘ PALIĆ.

[Wiedźma]

1. nie
2. tak
3. nicorette, tabex
4. nicorette, tabex
5. nicorette, tabex
6. 2 lata (obecnie drugi miesiąc )

[Bebetka]

1. tak
2. tak
3. tabex, duuużo spacerów, słonecznik
4. tabex, spacery
5. spacery
6. pół roku

[Ate]

1. tak
2. tak
3. nicorette, filtry zmniejszajace ilosc wypalanej nikotyny
4. filtry
5. filtry
6. rok

[Halibut]

W moim wypadku to nie była kwestia determinacji, walki z własną słabością.
To nie było zależne od mojej woli, planowania, decyzji, nałóg był silniejszy.
Wielokrotnie na różne sposoby próbowałem rzucić palenie bez skutku.
W końcu udało mi się, ale nie była to kwestia zaplanowanej strategii.
Wydaje mi się, że była to kwestia nie uświadomionej wewnętrznej gotowości.
Przyszedł dzień zupełnie niezaplanowany i ku swojemu zaskoczeniu przestałem palić.
Bez bólu, bez objawów abstynencji, bez żalu, po prostu przestałem palić.
Tak to wyglądało u mnie.
Dzisiaj o papierosach myślę ze wstrętem i tobie tego życzę


Hali na fali…

[Muerte]

Tak, ja potwierdzam, że papierosy to jest zły nałóg co człowieka zniszczyć może. Ja czasem palę jak nie chcem ale muszem ale nie dużo.

Tak, ja potwierdzam, że papierosy to jest zły nałóg co człowieka zniszczyć może. Ja czasem palę jak nie chcem ale muszem ale nie dużo.

[jacek1954]

1 nie palę 2 tak 3 zastosowałem " 10 kroków jak rzucić palenie"-- zainteresowanym moge podesłac 4 nie palić 5 xxx 6 10 lat
Dodam jeszcze że paliłem TRZY paczki dziennie i nikt łącznie ze mną nie wierzył że kiedykolwiek mogę przestać

[kryzys:)]

1 tak
2 tak
3 chupa-chupsy
4 książka prof. Wiktora Zatońskiego
5 chupa chupsy
6 3 lata

[milutka]

[Sid Vicious]

1. tak
2. nie
3. to one mnie rzucaly ( nie bylo co palic )
4. bardzo skutecznie
5. meczaca metoda
6. 3 dni, chyba najdluzej ( w bieszczadach )

dopisuje sie tutaj, aby wyrazic prawdziwy wizerunek, ze nie wszyscy chca rzycic palenie. Lubie palic, a dzieki oszczednoscia wynikajacym z niekupowaniu alkoholu nie odczuwam nieprzyjemnych sytuacji, kiedy to papierosy mnie rzucaja.

[ZbOlo]

1. Nie
2. Tak (jeden raz - skutecznie)
3. Radość z porzucenia smrodu: dobre jedzenie, perfumy, aromaterapia.... no i oczywiście seks.
4. Seks w wanie, w pachnącej kąpieli, z apetyczną "cielęcinką" (zwracam uwagę na cudzysłów).
5. Czasami było ciężko, ale idzie wytrzymać...
6. Nie palę 24 lata
Reasumując. Palenie rzuciłem 1 listopada 1986 roku, raz w życiu. Rozgadałem wszystkim wokoło o mojej decyzji, żeby było mi głupio zacząć. I zacząłem cieszyć się "pachnącym życiem"... patrz pkt 3 i 4
Życzę powodzenia.
P.S. Aha, ja też lubiłem zapalić tuż po....