Forum Wolnych od Alkoholu

[Duszek]

[Maciejka]

Ta ksiązka jest w pdfie ściągnełam ją sobie, Niestety nie o nią mi chodziło. W tamtej było duzo o depresji ale wtedy uważałam, że mnie to nie dotyczy i nie przepisywałam tego. Tam było szacunek do siebie, pewności siebie mozna sie nauczyć, ja mu pokażę , tylko sie nie złość , poczucie winy, lęk i te teksty do czytania przez 30 minut przez 30 dni.

[Maciejka]

Próbka tekstu z tamtej książki do czytania;
' Od dzisiaj postanawiam, ze nie dam się więcej wyprowadzić z równowagi. Wiem, że to sie nie uda od razu. Nie jest takie proste pozbyc wieloletniego zakorzenionego zwyczaju. Jesli jednak będę nad tym pracować, uda mi sie usunąć z życia niezdrową złość. Moi bliźni, podobnie jak ja, mają swoje wady i słabości. Jesli w skutek swej niedoskonałości mówią albo robią rzeczy, które mi się nie podobają, nie potrzebuje się z tego powodu złościć. Inni ludzie mogą robić i mówić, to co chcą, nawet jęsli nie mają racji albo jest to wobec mnie niewłaścwe. Moja złość nic nie zmieni w zachowaniu otoczenia, Świat nie jest mi nic winien. Nie mam monopolu na sprawiedliwość i właściwe zachowania wobec mnie. Byłoby piękniej i lepiej, gdyby ludzie mieli na mnie większy wzgląd ale niestety rzeczywistość jest inna. Ja równiez popełniam od czasu do czasu błędy. Zamiast potępiac siebie za swoją niedoskonałość akceptuje fakt, że nie jestem doskonała. Zamiast się z tego powodu złościć, będę się uczyc na błędach. W ten sposób osiągnę przynajmniej tyle, że nie popełnię dwa razy tego samego błędu. Wszyscy ludzie działają na podstawie własnych przekonań i doświadczeń. Ponieważ ludzie się różnią istnieją rozmaite opinie na temat tego, co słuszne a co nie. Ludzie nie są źli ani małowartościowi dlatego, że nie podzielają moich opinii. Nie muszę podzielać opinii i poglądów innych ale nie musze też z ich powodu wychodzić z siebie. Moge przyznać innym ludziom prawo do posiadania własnej opinii, nawet jeśli jest ona błędna. Ja sama określam, jak się czuję. Tak jak ja sama kontroluję własne uczucia. Nikt nie może mnie rozłościć. To moge jedynie ja sama. Nie jestem kukłą , którą można manipulować. Jestem człowiekiem, który potrafi czuć się tak jak chce.Wykorzystam te umiejętność i będę pracowac nad tym aby wyeliminowac z życia ten paraliżujący i niezdrowy zwyczaj""

[zołza]

perełka, świetny tekst ...co to za książka ?

[Maciejka]

Nie wiem zołza nie pamiętam ani tytułu ani autora może z was ktoś na nia trafi

[Maciejka]

Moje przemyslenia na temat myslenia

Mam córke Agnieszkę ona ma tak , że nie lubi rozmawiać przezz telefon a różnych wzgldów chodzi do szkoły, mieszka w internacie itp; Jak do nie zadzwonię może nie odebrać telefonu a i mieszka z nia w internacie w innym pokoju bliźniaczka Krysia ,jak napiszę smsa to odpisze. Dziewczyny lubią drzeć między sobą koty wtedy najczęściej dostaje smsa przeważnie od Agnieszki. Treść smsa jak przystało na humanistę jest zakonczona kropką , wykrzyknikiem lub innym znakiem interpunkcyjnym. W zależności od tego co jest na końcu smsa wnioskuję w jakim jest nastroju, humorze, co czuje + treść. 1 ! oznacza irytację. 2 złość, 3 wściekłość w zależności od ilości wykrzykników wiem co do niej napisać.

Wolny w swoich postach używa też wykrzykników. Teraz ja mam taki kod w głowie na podstawie, którego oceniam czy w poście widzę złość, ironię , szyderstwo czy po prostu taki styl. W zależności od mojej oceny powstaja myśli; kpi ze mnie, dokucza mi, chce mi przywalić, taki ma styl - potem pojawiają sie uczucia złość, obojętność, irytacja, wściekłość.
To jest mój odbiór wypowiedzi , wolny ma swój kod i swój odbiór i sam wie co chce przekazać. Od róznicy w odbiorze i nadawaniu komunikatów zależy reakcja.

Wolny z jakichś tam powodów przypomina mi ojca i jego styl komunikacji, mam więc jeszcze jeden kod w głowie, który mówi uwaga chce cię ośmieszyć, zranić, zawstydzić pojawiają sie uczucia wzbudzone z dzieciństwa i się nakładają na te co tu i teraz zaciemniając i nadając intensywnośći całej sytuacji.

Wolny nie jest czysta kartką i co nieco ma za uszami, ma swój kod, jakieś zranienia itp widzi sytuację na swój spośób nie koniecznie taki jak mój.

Podejmuję decyzję na podstawie wlasnego doświadczenia, kodu tylko wolnego prawie nie znam przez komputer nie widać twarzy, sylwetki, nie słychać tonu głosu poza tym on to nie Agnieszka lub tato , których znam więc jest spora szansa, że mogę sie mylić w swoim odbiorze sytuacji.

[Klara]

[Maciejka]

Klaro źle mnie zrozumiałaś jak chciałam przez to powiedzieć, że czasem patrzę/ patrzymy na wypowiedzi innych/ pisaninę przez swój własny filtr, który nie koniecznie jest zgodny z rzeczywistością. Posłużyłam sie tym przykładem żeby pisać o sobie nie o innych. Nikogo nie próbuję zmieniać raczej zrozumieć mechanizm swojej złości, wstydu itp skąd się biorą reakcje nieadekwatne do sytuacji.

[olga]

Pereleczko mam wrazenie, ze poswiecasz glownie czas na analizowanie siebie. Klapnij lapkiem i wlacz tv, albo gazete poczytaj, albo wez igle z nitka i cos uszyj albo na rower idz. Ja pojde po chleb do piekarni. Pani ekspedientka zapyta czy mi ten chleb pokroic, tylko zapomnialam jak jest "pokroic" po niemiecku wiec nie bede wiedziala o co pyta. Zaraz sobie w slowniku sprawdze, zapisze, kilka razy przeczytam, kilka razy powtorze i pojde piekarnie zdobywac. Po co takie *p**** pisze?.......bo sa rozne drobne sprawy, ktore daja mnostwo frajdy.

[Maciejka]

Może to i tak wygląda ale dla mnie to są ważne sprawy. Mam co robić jak córka wstanie to może uda się pogadać , wróciła wczoraj z Rosji nie samym analizowaniem i netem człowiek żyje.

[Klara]

[wolny]

[Dziubas]

[Jo-asia]

[wolny]