Strona Główna Forum Wolnych od Alkoholu
"DEKADENCJA"

czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko...
FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat  DownloadDownload

Forum Wolnych od Alkoholu Strona Główna » Peryferie » HydePark » Potrzymacie kciuki ?plisss Poprzedni temat «» Następny temat
Potrzymacie kciuki ?plisss
Autor Wiadomość
staaw 
Uzależniony od Dekadencji


Wiek: 52
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 9025
Wysłany: Nie 02 Cze, 2013 10:21   
Taka zabawka...
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android&hl=pl

By w pełni wykorzystać musisz mieć moduł gps w telefonie, ja robię to samo za darmo za pomocą google maps i zegarka...

http://goo.gl/maps/YXlsi
Ostatnio zmieniony przez staaw Nie 02 Cze, 2013 10:25, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
evita 
[*][*][*]


Wiek: 58
Dołączyła: 03 Wrz 2009
Posty: 2895
Skąd: wielkopolska
Wysłany: Nie 02 Cze, 2013 11:22   
Staww to nie tylko pokazuje czas i mape marszu ale rowniez roznice poziomow, spalanie kalorii, wydalanie wody/potu i wiele innych funkcji jest w wersji bezplatnej :) mozna tez dolaczac do grupy w danej wersji treningowej i rywalizowac ze soba nawzajem co jest dosc motywujace gdy np brakuje ci raptem 0,5 km zeby kogos dogonic i mobilizujesz sie do dodatkowego wysilku :P
_________________
spragniona niecodzienności,stęskniona do nadzwyczajności ...
 
 
     
staaw 
Uzależniony od Dekadencji


Wiek: 52
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 9025
Wysłany: Nie 02 Cze, 2013 11:29   
Znam ten program, sprzęt troszkę przydrogi a te tanie pokazują dziwne dane (słaby gps)...

evita napisał/a:
brakuje ci raptem 0,5 km zeby kogos dogonic i mobilizujesz sie do dodatkowego wysilku

Nic mnie tak nie dopinguje jak wyprzedzająca kobieta :chmurka:
Niestety czasem bywają złośliwe i po kilku kilometrach muszę skręcić w inną stronę by wyjść z tego z twarzą i wsadzić płuca na miejsce... :rotfl:
 
     
Mysza 
Gaduła



Dołączyła: 03 Mar 2010
Posty: 830
Skąd: Wrocek
Wysłany: Pon 03 Cze, 2013 09:58   
milutka polecam fanepage Ewy Chodakowskiej na facebooku, i jej treningi (dla mniej i bardziej zaawansowanych) na you tubie.
Wszystko za darmo, wystarczą chęci ;)
_________________
"Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie" - Mahatma Gandhi
 
     
kiwi 
Trajkotka



Dołączyła: 23 Sty 2010
Posty: 1492
Wysłany: Nie 09 Cze, 2013 19:27   


Milutka jak tam z tym zdrowym odchudzaniem u Ciebie ????!!!!!!
Serdecznie pozdrawiam !!!!!
Czekam na wiadomosci
Kiwi
 
     
milutka 
Trajkotka



Wiek: 45
Dołączyła: 19 Lut 2010
Posty: 1705
Wysłany: Sob 22 Cze, 2013 07:01   
Mysza napisał/a:
Wszystko za darmo, wystarczą chęci
_________________
no właśnie cośik z tymi chęciami lipa :uoee:
ale ćwiczeń mi nie brak ...ogródek ,truskawki ,mycie okien i takie tam ...a za kilka dni zaczynam malowanie w całym domu ....myślę ,że kondycja wróci :okok:

kiwi napisał/a:
Milutka jak tam z tym zdrowym odchudzaniem u Ciebie ????!!!!!!

Kiwi jak ten talerz cudnie wygląda ;) nie powiem ,że wolałabym tak ślicznie ułożone ciasto :rotfl: ;)
Dobrze koniec żartów teraz jestem poważna :) ...otóż na razie wygląda to w ten sposób ,że ograniczyłam pieczywo ,tłuste potrawy ,odstawiłam ziemniaki całkiem i staram się ale duży nacisk na STARAM SIĘ nie jeśc słodyczy :p ....z racji tego ,że popsuł mi się rower byłam kilka razy nad zalewem i na razie czekam na naprawę ,czyli jeźdzę tylko autem ale to jakoś mi nie pomaga spalić tłuszczyku :szok: ....jednak staram się w ciągu dnia mniej spędzać czasu w domu ,więcej na działce ,na spacerach i tak w ogóle ostatnio brak mi czasu na wszystko tak więc jestem w ciągłym ruchu ....nie wiem ile wagowo bo nie mam wagi ale na pewno ubrania już troszkę są luźniejsze ,,jednak do figury modelki długa droga przede mną :rotfl: :buzki:
Ostatnio zmieniony przez milutka Sob 22 Cze, 2013 07:03, w całości zmieniany 2 razy  
 
 
     
olga 
Uzależniony od netu



Dołączyła: 01 Wrz 2011
Posty: 4353
Skąd: Hagen
Wysłany: Sob 22 Cze, 2013 08:58   
Ja kupiłam sobie dwie letnie bluzeczki, są luźne i mają gumkę na wysokości bioder. Noooo, wyglądam jak modelka :lol2: wcale brzuszka nie widać :p
 
     
Ilona 
Towarzyski
Ilona


Wiek: 56
Dołączyła: 20 Paź 2011
Posty: 184
Skąd: Łódź
Wysłany: Sob 22 Cze, 2013 09:48   
Mysza napisał/a:
polecam fanepage Ewy Chodakowskiej na facebooku, i jej treningi

Tak,tak,tak. :okok:
Mnie namówiła córka przed świętami wielkanocnymi.Spodobało mi się,chociaż przez pierwsze dwa tygodnie nie byłam w stanie zrobić programu.
Teraz ćwiczę trzy razy w tygodniu(tylko40 minut). Mam zgrany na komputerze.Jeżeli chodzi o dietę,to zrezygnowałam tylko z pieczywa i ograniczam późno wieczorne podjadanie.Na dzisiaj cztery kilogramy mniej i sylwetka bez porównania.To daje na prawdę efekty.
 
     
milutka 
Trajkotka



Wiek: 45
Dołączyła: 19 Lut 2010
Posty: 1705
Wysłany: Sob 22 Cze, 2013 10:57   
pterodaktyll napisał/a:
Ilona napisał/a:
Na dzisiaj cztery kilogramy mniej i sylwetka bez porównania.To daje na prawdę efekty.

To kiedy masz ten urlop? .....

A mówiłeś ,że Ci się puszyste podobają :zmeczony: [quote]...i ja głupia przed chwilą zjadłam dwa batoniki :glupek: manipulant ha ha :rotfl:
 
 
     
kiwi 
Trajkotka



Dołączyła: 23 Sty 2010
Posty: 1492
Wysłany: Czw 08 Sie, 2013 17:50   
Milutka,dziekuje za bardzo mily komplement !!!!!
Tez Cie bardzo lubie !!!!!!
Ja uwazam ......ze przez ten czas co juz sie computerowo znamy.....bardzo wydoroslalas !!!!!!!......podoba mi sie jak piszesz i co piszesz........tak trzymaj !!!!!.....a reszte "Olej".....Hi.....Hi....Hi.....
Serdecznie pozdrawiam !!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=oG-uW9IITHM

A jak dalej ze zdrowym jedzeniem ????!!!!
 
     
milutka 
Trajkotka



Wiek: 45
Dołączyła: 19 Lut 2010
Posty: 1705
Wysłany: Pią 09 Sie, 2013 13:04   
kiwi napisał/a:
Ja uwazam ......ze przez ten czas co juz sie computerowo znamy.....bardzo wydoroslalas !!!!!!!......podoba mi sie jak piszesz i co piszesz........tak trzymaj !!!!!.....a reszte "Olej".....Hi.....Hi....Hi.....
...jestem kochana sobą :buzki: a czy wydoroślałam ? :mysli: ..ja już się kurcze powoli starzeję -wypadało wydorośleć coby natury nie okłamywać ;) :rotfl:
A tak poważnie dziękuję Kiwi ...częściowo dzięki Wam kochani stanęłam na nogi ,uwierzyłam w siebie ,we własne możliwości i jestem dużo bardziej pewną siebie osobą ,znam swą wartośc ale również jestem świadoma swoich niedociągnięć i słabości nad któ rymi staram się pracować :buzki:
kiwi napisał/a:
A jak dalej ze zdrowym jedzeniem ????!!!!

tak ...staram się pilnować ...jednak jak sie to ma wagowo -nie wiem ...popsuła mi się waga już dawno temu i tak nie mogę się zebrać by nową kupić -ciągle ważniejsze wydatki :szok: ...ale nadal dużo jeźdzę rowerem ,chodzę nad swój ukochany zalew ,pływam i opalam się :rotfl: jakoś nie mogę się zmobilizować do ćwiczen w domu ale to w swoim czasie ....
jedyny minus jakiego nie potrafię wykluczyć to moje ukochane lody śmietankowe z automatu :roll: są cholernie kaloryczne ale żebyś widziała jak mi się" micha" cieszy po ich zjedzeniu :rotfl: ...W sumie jakiegoś drastycznego ubytku wagi u mnie nie ma ale nadal jak mówiłam staram się być w ruchu ;) pozdrawiam :buzki:
 
 
     
milutka 
Trajkotka



Wiek: 45
Dołączyła: 19 Lut 2010
Posty: 1705
Wysłany: Sob 17 Sie, 2013 07:04   
Zamówiłam wreszcie tę wagę ;) ..okaże się tak na 100%jak to się ma z tym moim odchudzaniem ...ale ze dwa dni zanim przyjdzie mogę sobie jeszcze pofolgować :rotfl:
 
 
     
kiwi 
Trajkotka



Dołączyła: 23 Sty 2010
Posty: 1492
Wysłany: Wto 03 Wrz, 2013 17:44   


Milutka,w odwiedziny przyszlam......

Jak waga sie ma.....ta zamowiona ......Hi....Hi....Hi....
Milego wieczoru zycze !!!!!!
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Forum Wolnych od Alkoholu Strona Główna » Peryferie » HydePark » Potrzymacie kciuki ?plisss
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Google
WWW komudzwonia.pl

antyspam.pl


Alkoholizm, współuzależnienie, DDA. Forum wsparcia
Strona wygenerowana w 0,23 sekundy. Zapytań do SQL: 13