Forum Wolnych od Alkoholu

[szika]

[Maciejka]

Iza dużą pomoca jest ksiązeczka ; W Al- anon dzień po dniu jest do kupienia albo w internecie albo na grupac AL- Anon to niewiele kosztuje kiladziesiąt złotych a pomocna jak elementarz w różnych sytuacjach dnia codziennego jak i pomoc w trakcie terapii jak jest trudno i cięzko.

[Ambiwalencja]

A to całe darowanie numeru, żeby w trakcie kryzysy dzwonić - to standardowe działanie?

[Maciejka]

Tak bo rozmowa pomaga , dobrze jest się wygadać przez telefon do kogos kto jest krok dalej . Tobie będzie lżej a po tamtej osobie spłynie jak po kaczce . Jak ja chodziłam na grupę wsparcia u nas to miałyśmy kazda do siebie numery telefonów i czasem dobrze było po prostu usłyszeć po tamtej stronie głos kolezanki i samopoczucie się poprawiało.

[pietruszka]

[Ambiwalencja]

Moja córka wczoraj, słysząc moją rozmowę z mamą (szika, ponowny raz o zawieszeniu decyzji - sic!) zapytała:
- mamo, a Ty już się zastanowiłaś czy będziemy z tatą razem mieszkać?
Nie wiedziałam co powiedzieć, więc powiedziałam, że nie wiem jeszcze, że nie wiadomo czy tata wyleczy się i że to trudna decyzja.
Porażka.

[pietruszka]

[pietruszka]

I tak sobie pomyślałam, zajrzyj może tutaj: http://www.prometea.pl/in...?list=go&idx=93

[Ambiwalencja]

pietruszko jako porażkę uważam nie samą odpowiedź, tylko fakty w niej zawarte. Innymi słowy to, jakie konsekwencje na dzieciaczki sprowadziły moje wybory. Jaki dom mam im do zaoferowania. To wszystko czemu ona stawia czoła, przerasta nawet mnie, więc nie wiem co musi się dziać w jej głowie, jak to swoim, małym jeszcze rozumkiem ogarnia. To nie są sprawy, które powinny zaprzątać umysł 5 letniego dziecka. Chciałabym po prostu móc powiedzieć jej coś dobrego.
Czytałam artykuł, który mi wskazałaś.
Jestem świadoma tego, że musi być koszmarnie trudno w pierwszych miesiącach trzeźwości, wczoraj na mityngu było to podkreślone. Przeraża mnie to wszystko, bo choć obecna sytuacja nie jest zdrowa, dostosowałam się do niej. Nie wiem właśnie dlatego, czy w razie potrzeby choćby ja podałam temu ewentualnemu nowemu chaosowi na drodze do nowego porządku rzeczy - ale teraz to mnie nie powinno zaprzątać..

Nie wydaje mi się sziko, że zaczęłam już funkcjonować w stanie zawieszenia decyzji, bo wówczas powinnam przestać ją rozważać To chyba nie takie proste, jak sądziłam, ale z czasem na pewno wykonalne
Jutro skoro świt jedziemy do znajomych na cały weekend, wracamy w poniedziałek. Trochę zmienimy otoczenie, odsapniemy przed przyszłym intensywnym tygodniem.

Perełko rzeczywiście w moich broszurach ujęta jest ta pozycja, na razie muszę sobie dać trochę czasu na kolejne nowości, bo w ostatnich dniach tyle się tej teorii naczytałam, że mam mętlik.

[szika]

[Klara]

[Linka]

[Ambiwalencja]

Za mną kolejny dzień, w którym nie udało mi się odciąć od sprawy, uwolnić od naglącego przeświadczenia o konieczności podjęcia decyzji wkrótce. Jakby mi cholera jakiś zegar czas odliczał, co rusz przypominając o sytuacji tykaniem, nie dając się zapomnieć.
Nie udało mi się także uniknąć szczękościsku, bólu brzucha i zaburzeń apetytu w reakcji na stres wywołany tym przeświadczeniem. Jedyne co mi się udało, to nie mówić z własnej inicjatywy o całej sprawie, odpowiadać tylko ściśle na pytania i powoli oddalać się od tematu, nie rozwijać go, nie myśleć głośno. Nie ma nas w domu, ale frustracja jest, jak dotąd moim stałym pasażerem na gapę, na krzywy ryj, jak narośl pasożytująca na ciele i umyśle. Lezie za mną wszędzie, dosięga na jawie, we śnie też. Pozdrawiam ciepło.

[olga]

Jeśli masz potrzebe mówienia o tym to mów. Wyrzucasz z siebie w ten sposob negatywne emocje. Przyjdzie taki czas, ze przestaniesz o tym mowić bo nie bedzie to dla Ciebie ważne, po prostu nie bedzie miało znaczenia.

[Klara]

Iza!
Zacznij z innej strony - WYRZUĆ GO Z GŁOWY! Przestań o nim myśleć - świadomie kieruj myśli w inną stronę.
Od razu może się nie udać, ale ćwiczenie czyni mistrza i po jakimś czasie zadziała.