Forum Wolnych od Alkoholu

[szymon]

gruba książka jest, polecana mi przez koleżankę z tego forum, nazywa sie "7 nawyków skutecznego działania "

coś koło 300-400 stron ale dobra jest, niby jak czytasz, to wszystko wiesz, ale sposób objaśniania dlaczego akurat tego Ci sie nie chce jest dobre dla mnie

tak jak, co by tu zrobić, zeby schudnąć a *pie**al* 5kg cukru codziennie i zadajesz głupie pytanie, czy ćwiczenia coś pomoga i wybierasz siłownie lub półmaratnowy

książek polecam

[Tajga]

[Stefcio]

Zołza, wchodzę w to! a za 30 dni zajmeimy się tym http://www.100pompek.pl
szymon, Dzięki za info, rozejrzę się za tą książką.

[zołza]

Stefcio spokojnie zróbmy miesiąc - potem nic więcej nie musi być potrzebne

[zołza]

dzień pierwszy - 15 sekund - zaliczone

[Stefcio]

Melduję że również zaliczone

[margo]

[pterodaktyll]

[margo]

[zołza]

Panowie pterodaktyll, Whiplash, spróbujcie - bo nawet nie wiecie co tracicie - zaliczanie kolejnych etapów i czekanie na jeszcze intensywniejsze doznania jest fajne .
Ciało napięte , mięśnie drżą , oddech przyspiesza , towarzyszy temu trochę bólu oczekiwania a potem takie błogie zmęczenie - ciało robi się leniwe ale czujesz każdą komórką że je masz .
Dzisiaj przedłużamy - 20 sekund

[Stefcio]

20 sekund zrobione

[Whiplash]

[zołza]

Piiiiiii piiiiiiiii !!!!
Stefcio - przypominam - dzisiaj 30 sekund

[Stefcio]

[zołza]

Ja też