Forum Wolnych od Alkoholu

[konformistka]

Witam
Przełamałam się i byłam dziś na spotkaniu z psychoterapeutą od DDA.
On uważa jednak, że przed terapią DDA powinnam raczej przejść terapię dla współuzależnionych.
Jestem umówiona z psychoterapeutką od współuzależnień i z psychiatrą ale dopiero w lutym.
Czy ktoś z Was mógłby mi pokrótce wyjaśnić podstawowe równice pomiędzy tymi dwoma rodzajami terapii?

[Jacek]

[konformistka]

Przyznałam jedynie, że mój mąż ma obecnie problemy z nadużywaniem alkoholu i, że moje małżeństwo przeżywa kryzys a ja nie umiem podjąć decyzji w żadną ze stron.

[Tomoe]

Witaj.
Pod koniec czerwca 2004 roku, kiedy szłam na swoje pierwsze spotkanie z terapeutą uzależnień, mój stan można było określić jako "trzy w jednym". Bo nie dość że sama byłam czynną alkoholiczką, to na dodatek współuzależnioną uwikłaną w związek z czynnym alkoholikiem, i oczywiście byłam też DDA.
Dużo było do posprzątania. Ale trzeba było przecież od czegoś zacząć.
W takich przypadkach jak mój, terapeuci zaczynają od ustawienia hierarchii problemów - i leczą je w kolejności "od góry do dołu". Czyli zaczynając od tego, co jest na wierzchu, co najbardziej dokucza i najbardziej zakłóca normalne funkcjonowanie "na teraz, na już"
W moim przypadku kolejność była następująca: najpierw uzależnienie, potem współuzależnienie, na końcu terapia DDA.
Widocznie twój terapeuta uznał, że u ciebie "na wierzchu" jest współuzależnienie, a twoim syndromem DDA mozna się zająć póżniej.

[Jacek]

[Tomoe]

[konformistka]

Dobrze zrozumiałaś Tamoe
Poszłam do psychoterapeuty od DDA chociaż zapewne jestem również współuzależniona.
Ale nie pomagam mojemu mężowi "w komforcie picia", nie kryję go i nie opieram.
Wprost przeciwnie pozwalam mu ponosić konsekwencje jego nałogu.
Nie chcę poświęcić kilku miesięcy na uczeniu się jak postępować z alkoholikiem dlatego pytam na czym polega terapia dla osób współuzależnionych.

[Klara]

Konformistko, przeczytaj sobie ten artykuł. Mam nadzieję, że dzięki niemu nieco Ci się rozjaśni problem współuzależnienia: http://www.opoka.org.pl/b...aleznienie.html

[Tomoe]

Terapia współuzależnienia nie polega na tym abyś nauczyła się "jak postępować z alkoholikiem" tylko na tym, abyś nauczyła się "jak postępować sama ze sobą", aby picie twojego męża nie miało tak destrukcyjnego wpływu na twoje życie, jaki ma obecnie.
Z reguły osoby współuzależnione są do tego stopnia skoncentrowane na piciu partnera i wynikających z niego stratach, że nie potrafią się skupić na sobie, na swoim rozwoju.
Bo niemal cała ich uwaga i energia jest skoncentrowana na alkoholiku.
Czytając twoje pierwsze wypowiedzi na tym forum, dotyczące twojego lęku przed "uzależnieniem się od drugiego człowieka" - domyśliłam się, że taka postawa nie jest ci obca. Uzależnienie od drugiego człowieka - to jest właśnie współ-uzależnienie.

[konformistka]

Tomoe, jak się czujesz po tych wszystkich terapiach? Bo zrozumiałam, że jesteś już po?

[Tomoe]

W telegraficznym skrócie: czuję się wolna i dorosła.

Jestem trzeźwa ponad pięć i pół roku.
Tamten związek już nie istnieje.
Jestem w nowym, szczęśliwym związku.
Mam nową, lepszą pracę.
Materialnie znacznie lepiej mi się powodzi.
Lepiej niż dawniej funkcjonuję wśród ludzi.
Lepiej się czuję sama ze sobą.
Potrafię podejmować decyzje i ponosić ich konsekwencje - a to jest bardzo ważna umiejętność.

[Jacek]

ajjajaj dziewczyny sorki
ja odpowiadałem na pytanie pomiędzy rużnicą,ale nie doczytałem słowa terapii

[konformistka]

Wspaniałomyślnie Ci wybaczamy, Jacku

Gratulacje Tomoe
Mogę spytać jak długo trwały poszczególne rodzaje terapii?

Dzięki Klaro za link. Przeczytałam artykuł. Czytałam również kiedyś książkę Pia Mellody, chyba o tytule "Toksyczna miłość". Mniej więcej wiem czym się objawia współuzależnienie.
Ale nie wiem na czym w polskiej wersji polega terapia.

[Klara]

Cytat:

Ale nie wiem na czym w polskiej wersji polega terapia.

Odnoszę wrażenie, że są drobne różnice między poszczególnymi ośrodkami, a nawet terapeutami.
Ogólna jednak zasada jest taka, że zostajesz przydzielona do konkretnego terapeuty prowadzącego Cię indywidualnie, a równocześnie (albo w momencie gdy zbierze się kilka osób) wchodzisz na terapię grupową.
Zdobywasz wiedzę o chorobie alkoholowej, słuchasz doświadczeń innych, wypowiadasz się na swój temat i słuchasz co inni o tym sądzą, a równocześnie poznajesz możliwości wyjścia z sytuacji w jakiej się znajdujesz, oczywiście - jeżeli Ci ona przeszkadza.

No i uciekło mi najważniejsze: Pracujesz nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości i pewności siebie!
CZUJESZ ŻE ZACZYNASZ ŻYĆ!

[konformistka]

Cytat:

No i uciekło mi najważniejsze: Pracujesz nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości i pewności siebie! CZUJESZ ŻE ZACZYNASZ ŻYĆ!

No i zaczyna mi się podobać perspektywa takiej terapii