Strona Główna Forum Wolnych od Alkoholu
"DEKADENCJA"

czyli rozmowy o alkoholizmie oswojonym i nie tylko...


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat  DownloadDownload

Poprzedni temat «» Następny temat
Perfekcjonizm - oswajać go, czy z nim walczyć?
Autor Wiadomość
Gorzkaczekolada 
Towarzyski



Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 17 Lis 2014
Posty: 120
Wysłany: Śro 18 Mar, 2015 20:56   Re: Perfekcjonizm - oswajać go, czy z nim walczyć?

Klara napisał/a:

Prowadząc dalej swój wewnętrzny monolog zadałam sobie pytanie jak to ze mną bywa?
Ano, bywa nieciekawie, bo gdy spotkam się z krytyką, natychmiast pojawia się poczucie winy, że niezbyt starannie wykonałam pracę, że zachowałam się nierozważnie, że niepotrzebnie się wypowiedziałam... (niepotrzebne skreślić, brakujące dopisać)
Od tego już prosta droga do pytania, z czego się bierze to poczucie winy? Przypuszczenie - pewnie z perfekcjonizmu.


No właśnie, czy z perfekcjonizmu czy np z jednak niskiego poczucia własnej wartości, im dłużej się terapeutyzuje, to dochodzę do wniosku, że choć całe życie byłam przekonana, że mam wysokie poczucie własnej wartości....to chyba nie mam...

Co do perfekcjonizmu - 12 - wynik niski.

Klaro fajny temat !
_________________
Stojąc w miejscu też można zabłądzić
 
     
esaneta 
Moderator


Pomogła: 94 razy
Wiek: 52
Dołączyła: 12 Lip 2011
Posty: 3397
Wysłany: Śro 18 Mar, 2015 21:19   

Ja juz tez nie czepiam sie pokoju Mlodej, ale i tak wyszlo mi 32 :uoee:
A najgorszym perfekcjonista jestem w zyciu zawodowym. Tam to juz perfekcjonistka-terrorystka :bezradny:
Wciaz nie daje mi spokoju ten wynik.
_________________
I Love gołąbki Klarci.

:esa:
 
     
pietruszka 
Moderator


Pomogła: 232 razy
Wiek: 54
Dołączyła: 06 Paź 2008
Posty: 5442
Wysłany: Śro 18 Mar, 2015 21:35   

esaneta napisał/a:
Wciaz nie daje mi spokoju ten wynik.

ja miałam 34 - odetchnij Esa :) c4fscs
 
     
esaneta 
Moderator


Pomogła: 94 razy
Wiek: 52
Dołączyła: 12 Lip 2011
Posty: 3397
Wysłany: Śro 18 Mar, 2015 21:42   

:]
_________________
I Love gołąbki Klarci.

:esa:
 
     
Kami 
Trajkotka
Jak wyczerpać temat, zanim nas wyczerpie K.C.B.



Pomogła: 38 razy
Wiek: 57
Dołączyła: 03 Sty 2014
Posty: 1039
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 06:15   

esaneta napisał/a:
Wciaz nie daje mi spokoju ten wynik.


to przetestuj sie raz jeszcze i tam gdzie powiedziałaś, że się zgadzasz ..... cofnij to :mgreen: :rotfl:
ja od jakiegoś czasu robię inaczej w tej "upierdliwości" perfekcjonizmu.
Nadal z przesadą podchodzę do rzeczy , którymi postanawiam się zająć ale !!! odciążam się z nadmiaru obowiązków. ;) :]
Działa !!!! i kiedy mam kolejny jakiś obowiązek sama dla siebie zaczynam się zastanawiać - bo czy ja muszę !!! albo a po jaki czort ja to mam robić !!! albo
nie chce mi się !!!! :rotfl: :rotfl:
nikomu z takiego powodu krzywda się nie dzieje ...... PRZETESTOWAŁAM !!!!! :okok:

Faktem jest, że się martwię .... ale już też i nad tym się skoncentrowałam ....by mniej się martwić
chyba nie należymy do osób, które potrafią olewać obowiązki ..... i jak dla mnie to na szczęście, że nie potrafię :)
_________________
To nie droga prowadzi do celu, ale cel wskazuje Ci drogę...K.C.Buszman
Ostatnio zmieniony przez Kami Czw 19 Mar, 2015 06:16, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Klara 
Uzależniony od Dekadencji


Pomogła: 264 razy
Dołączyła: 24 Lis 2008
Posty: 7861
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 08:03   

Gorzkaczekolada napisał/a:
No właśnie, czy z perfekcjonizmu czy np z jednak niskiego poczucia własnej wartości

Otóż to! :tak:
O tym, że poczucie wartości mam poniżej poziomu morza, to zawsze wiedziałam i to się u mnie nie zmienia.
Inna sprawa, że często wymienia się jednym tchem niskie poczucie wartości z perfekcjonizmem, zaciekawiło mnie więc, jak to jest u innych i z wypowiedzi wynika, że ten związek nie jest stały.
_________________
"Kiedy się przewracasz, nigdy nie wstawaj z pustymi rękami." /przysłowie japońskie/
 
     
zimna 
Gaduła
Księżniczka \^^^/



Pomogła: 17 razy
Dołączyła: 06 Gru 2011
Posty: 783
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 08:53   

A ja 20 to bardzo mało jak na zdiagnozowana perfekcjonistkę :wysmiewacz:
_________________
"jestem ciszą między parą tonów,
które niełatwo się ze sobą godzą"
R.M.Rilke
..................................... :proca:
 
     
yuraa 
Moderator


Pomógł: 111 razy
Wiek: 61
Dołączył: 06 Paź 2008
Posty: 4274
Skąd: Police
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 17:09   

Cytat:
ale i tak wyszlo mi 32(...)wciąż mi nid daje spokoju ten wynik

zrobilem w koncu
18 , to tragedia , przeciez ja uwazam
przewrociło sie -niech lezy
jutro moze posprzątam
_________________
:yura:
żaden tam niezaszczepiony.
Po prostu obywatel czystej krwi
 
 
     
ankao30 
Trajkotka



Pomogła: 24 razy
Wiek: 47
Dołączyła: 03 Sty 2015
Posty: 1554
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 17:24   

yuraa,

Może mamy inne wyobrażenia o sobie.
Zastanawiam się czemu znów jestem jakaś inna czemu mi tylko odpowiada ten wynik.

Ucieszyłam się bo wyobrażałam sobie że bardziej jestem zakręcona w perfekcjonizm. A tu równowagai spoko taki stan mi odpowiada. Nie czepiam się bo jestem jaka jestem.
_________________
Twój los zależy od Twoich nawyków. Brian Tracy
 
     
Klara 
Uzależniony od Dekadencji


Pomogła: 264 razy
Dołączyła: 24 Lis 2008
Posty: 7861
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 19:44   

ankao30 napisał/a:
Zastanawiam się czemu znów jestem jakaś inna czemu mi tylko odpowiada ten wynik.

Aniu, niezupełnie :D
Ja też doszłam do tego, że mam 24 punkty i z opisu (tego samego, co u Ciebie) wynika, że jest prawie idealna równowaga. Tym samym upada teza o tym, że moje niskie poczucie wartości wynika z perfekcjonizmu, czy też odwrotnie.
No i zobacz jeszcze jak wygląda prawdziwy perfekcjonizm:
http://www.komudzwonia.pl...p=780865#780865
_________________
"Kiedy się przewracasz, nigdy nie wstawaj z pustymi rękami." /przysłowie japońskie/
Ostatnio zmieniony przez Klara Czw 19 Mar, 2015 19:59, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Jo-asia 
Upierdliwiec
miłośniczka


Pomogła: 59 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 10 Sie 2012
Posty: 2955
Skąd: Katowice
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 19:52   

Klara...co ma poczucie winy wspólnego z poczuciem wartości? U Ciebie.
Wkradł Ci się błąd.....może znalezienie związku pomoże :)
_________________
...Jak tak płaczę, to mi lepiej i przestaje mnie dobijać nieuchronność przemijania.. 3r23
 
 
     
ankao30 
Trajkotka



Pomogła: 24 razy
Wiek: 47
Dołączyła: 03 Sty 2015
Posty: 1554
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 19:57   

Klara,

Dzięki nie czytam ostatnio wszystkiego uważnie. Rozumiem już różnice.

Mi ta równowaga naprawdę odpowiada co prawda to tylko test ale daje do myślenia ;)
_________________
Twój los zależy od Twoich nawyków. Brian Tracy
 
     
Klara 
Uzależniony od Dekadencji


Pomogła: 264 razy
Dołączyła: 24 Lis 2008
Posty: 7861
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 19:58   

Jo-asia napisał/a:
co ma poczucie winy wspólnego z poczuciem wartości?

Joasiu, dziękuję za to, że zwróciłaś uwagę.
Oczywiście chodziło mi o poczucie wartości i zaraz to poprawię, ale czyżby Freudowska pomyłka? :oops:
_________________
"Kiedy się przewracasz, nigdy nie wstawaj z pustymi rękami." /przysłowie japońskie/
Ostatnio zmieniony przez Klara Czw 19 Mar, 2015 19:59, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Jo-asia 
Upierdliwiec
miłośniczka


Pomogła: 59 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 10 Sie 2012
Posty: 2955
Skąd: Katowice
Wysłany: Czw 19 Mar, 2015 20:03   

Klara napisał/a:
czyżby Freudowska pomyłka? :oops:

Tak właśnie...pomyślałam :)
_________________
...Jak tak płaczę, to mi lepiej i przestaje mnie dobijać nieuchronność przemijania.. 3r23
 
 
     
milutka 
Trajkotka



Pomogła: 49 razy
Wiek: 45
Dołączyła: 19 Lut 2010
Posty: 1705
Wysłany: Pią 20 Mar, 2015 09:05   

Klaro dziękuję bardzo ciekawy temat i test :buziak:

Mi wyszło całe 12 :rotfl: :)
I tak pierwsza myśl jaką miałam po przeczytaniu wyniku to ciekawośc jaki byłby wynik jakieś 4 lata temu :mysli: ..myślę ,że coś koło 30 -ki :szok:
I teraz pytanie ...kiedy czułam się z tym lepiej?......Wtedy kiedy byłam perfekcyjna w każdym calu...pięknie posprzątane,dzieci dopilnowane ,samochód zawsze czysty ...w pracy obowiązki wykonane za siebie i innych by szef nie miał się czego czepić ,a koleżanka przecież musi sobie 5 razy wyskczyć na papieroska bo jest osobą palącą ...a ja skoro nie palę wykonam za nią pracę :glupek: -musiało być glancuś-cycuś :okok: ...wszyscy dookoła zadowoleni,wszystko zrobione ,zawsze wokół mnie pochwały jaka to jestem doskonała ....tylko co z tego ?szef pensje wypłacał taką sama dla mnie jak dla tych palących :roll: ..różnica tylko taka była ,że one były mniej po pracy zmęczone :mgreen: ...w domu chłopcy mięli "lewe ręce"bo mamusia wszystkiego dopilnowała :szok: ..a męzuś miał konfort picia bo przecież ta jego idealna żona nawet drzewo stihlem pocięła :szok: ..Musiało być wszystko dopilnowane ..kontrola musiała być -a ja ?dzięki temu ,że wynik był wysoki leczę dziś nerwicę :roll:
A teraz ta druga strona czyli wynik -12 ;)
Własnie sobie leżę ,,,czytam forum ,pije kawkę ..jest prawie 9-a ...a świat się jeszcze nie zawalił :szok: Dzieci do szkoły poszły,same zjadły śniadanie i się naszykowały,gary-.pomyję później i też się nic nie stanie (Taki jeden tu z forum obiecał mi kupić zmywarkę ale nie dostał to czego chciał i lipa-muszę myć dalej ręcznie hihi :p )
Moje myślenie,podejście do samej siebie i dużo się zmieniło i czuje się na prawde z tym lepiej ..Sprzątam bo czuje ,że chce,sprawia mi to przyjemność :) a jeśli mi się nie chce ,nie mam siły czy czas nie pozwala na to nie robie sobie z tego powodu wyrzutów ...podjęcie decyzji by zrezygnować z pracy która mnie "uwierała" a nie dawała satysfakcji i wynagrodzenia jakie oczekiwałam było ciężarem który potrafiłam z siebie zrzucić i jestem z siebie dumna ...nie jestem idealna ,perfekcyjna .i czuje ,że mi z tym dobrze a życie staje się powolutku radością nie udręką ;) ..mimo ,że ciągle mieszkam u boku czynnego alkoholika ....dużo pracy przede mną jeszcze by popracować nad sobą ale ta 12 to wynik z którego się cieszę :rotfl:
:P :buzki:
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Google
WWW komudzwonia.pl

antyspam.pl


Alkoholizm, współuzależnienie, DDA. Forum wsparcia
Strona wygenerowana w 0,3 sekundy. Zapytań do SQL: 13